Modern yaşam hızıyla, sıradan bir insan aynı anda birkaç sorunu çözmek zorundadır. Beyni saatlerce strese maruz kalıyor, duygusal baskı artıyor, doğal olarak boyun ve boyunda ağrı var.
Bu tür ağrı sendromu, orta yaşlı ve yaşlı insanların yanı sıra çeşitli nedenlerle hareketsiz bir yaşam tarzı sürdürenler için en yaygın fenomenlerden biridir. Bazen boyun ve baştaki ağrı aniden ortaya çıkar, bazen yavaş yavaş artar. Bu tür duyumlar genellikle hasta tarafından ciddiye alınmaz - kişi anestezi alır ve aktivitesine devam eder.
Entelektüel emeği olan kişilerde başın arkasındaki sık baş ağrıları, başkalarından bir miktar "saygı" ve sempatiye bile neden olabilir. Bu onların özel gayretlerini ve çalışkanlıklarını gösterir. Ancak er ya da geç boyun ve kafadaki ağrılar kişinin rahatlık seviyesini o kadar düşürür ki ondan kurtulmak için ciddi bir karar verir.
Miyogeloz
Miyogelozun en önemsiz nedeni, servikal bölgedeki kas dokusunun sıkışması ve spazmıdır. Hasta başının arkasında ağrı hisseder vebaş dönmesi. Omuz hareketleri zor ve kısıtlıdır. Egzersiz sırasında boyun ve boyunda keskin bir ağrı vardır. Kas spazmı, baş zorlukla döner. Başın arkasındaki ağrı ve baş dönmesi, uzayda yeterince gezinmeyi imkansız hale getirir. Bir kişinin acil yardıma ihtiyacı var.
Miyogelosis, aşağıdakiler dahil bir dizi nedenden kaynaklanabilir:
- taslak;
- uzun süreli veya yoğun stres;
- duruş ihlali;
- uzun süre rahatsız bir pozisyonda kalın.
Stres
Boyundaki ağrı, sürekli stresin neden olduğu zihinsel strese de neden olabilir: kronik ve akut. 30 yaşın üzerindeki erkekler ve kadınlar bu tür risklere özellikle duyarlıdır.
Zihinsel veya fiziksel zorlanma, yorgunluk
Hızlı bir şekilde bilgisayar başında veya araba kullanırken, bir kişi genellikle bulunduğu pozisyona yalnızca boyunda veya başında ağrı olduğunda dikkat eder. Buna dikkat etmeliyiz.
Yaralanmalar, kronik hastalıklar
burkulmalar, yaralanmalar, intervertebral eklemlerin subluksasyonları, spondilit ve osteokondroz da boyun ve boyunda ağrıya neden olur. Bu hastalıklar servikal omurgayı etkiler ve ciddi rahatsızlıklara neden olur.
Hipertansiyon
Başın arkasındaki baş ağrısı, özellikle uykudan sonraki ilk saatlerde, arteriyel hipertansiyon geliştiğini gösterebilir. Baş dönmesi atakları, halsizlik, ortaya çıkan ağrıya eşlik edebilir.başın arkası sağda veya solda. Bazen hastalar bu semptomu kafada bir "baskı çemberi" olarak tanımlarlar.
Servikal spondiloz
Omurların (osteofitler) yanal süreçleri büyüyüp deforme olduğunda servikal spondiloz gelişir. Bu durumda, bağ dokuları kemik dokusuna yeniden doğar. Spondiloz, hareketsiz insanların hastalığıdır. Çoğu durumda, yaşlı insanlar bu rahatsızlıktan muzdariptir.
Servikal spondiloz ile boyun hareketliliği azalır, başın dönmesi zorlaşır ve bu da boyunda ve başın arkasında hissedilir ağrılara neden olur. Üst omuz kuşağında ve başın arkasında oluşan ağrı, başın tamamına, kulaklara, gözlere yayılabilir. Uyku kalitesi önemli ölçüde bozulur: Hasta boyundaki gerginlik ve ağrı nedeniyle uyanır.
Omurlararası eklem üzerine geri bastırıldığında ağrı yoğunlaşır. Hasta başını geriye eğdiğinde servikal spondiloz açıkça kendini gösterir.
Oksipital nevralji
Başın basit bir hareketi, öksürme, hapşırma bile keskin "lumbago"ya neden olur. Başın arkasındaki ağrı sırta, alt çeneye, kulaklara ve servikal omurgaya yayılır. Ağrıyı gidermek için hasta başını bir pozisyonda tutmaya çalışır.
Oksipital sinir nevraljisinin nedenleri hem hipotermi hem de soğuk algınlığının yanı sıra osteokondroz, spondilartroz ve omurganın diğer rahatsızlıkları olabilir.
Boynunu döndürürken keskin ağrı geçse bile başın arkasında basınç olur ve kaslarda spazm oluşur.
Vertebrobaziler sendromu
Servikal osteokondrozun bir sonucu olarakvertebrobaziler sendromu olarak kabul edilir. Hastanın kulak çınlaması var, baş dönmesi görünüyor, görünüm "örtülü". Aynı zamanda, hareketlerin koordinasyonu açıkça bozulur, yüzün derisi solgunlaşır, başın arkasında baskı yapan bir ağrı vardır, bulantı, kusma ve hıçkırık görülür. Başın eğilmesi, döndürülmesi nedeniyle kişi dengesini kaybeder, hareketsiz kalır, bayılır.
Servikal migren
Sapıklarda, başın arkasında, süpersiliyer kemerlere yayılan yoğun ağrı ile karakterizedir. Gözlerde bir acı hissi var, sanki kum serpilmiş gibi. Bulanık görme, işitme bozukluğu, kulak çınlaması, baş dönmesi.
Klasik hemikraninin aksine servikal migrende önemli bir an (belirteç) vardır. Birinci servikal omurun spinöz ve mastoid işlemlerini birleştiren çizgiye parmağınızla basarsanız, ağrı hemen ortaya çıkar ve yoğunlaşır. Bu nedenle, servikal aortun hafif sıkışması ile ağrı, servikal migrenin varlığını gösterir. Gerçek hemikranide, önce bir güçsüzlük hissinden sonra sağda başın arkasında ağrı olur.
Gerginlik Ağrısı
Uzun süreli okuma, yazma ile boyun ve baş yanlış pozisyonda ise kas gerginliği olur, başın arkasında ağrı olur. Bu tür rahatsızlıklara gerilim tipi baş ağrısı denir. Ayrıca televizyon izlerken, bilgisayarda çalışırken veya spor yaparken başınızı uzun süre hareketsiz tutarsanız da oluşur. Bu durumlarda ağrı, boynu döndürmekten sorumlu kaslardaki, derin ekstansör kaslardaki gerilimden kaynaklanabilir.
Belirtiler:basınç, başın arkasında ve başın ön kısmında artan ağrı.
Heyecan, yorgunluk
Baş ağrısı genellikle huzursuzluk, işte konsantrasyon, aşırı çalışma nedeniyle ortaya çıkar. Kafatasının görünmez bir çember tarafından sıkıldığı hissi var. Ağrı keskin değil, sabittir. Şakak, alın, boyun ve oksiput kasları gergin ve sıkıştırılmıştır. Basıldığında ağrı.
Doktorlar bunu, belirli bir eyleme uzun vadeli odaklanmanın, sürekli kas kasılması için duygusal ve fiziksel uyaran olduğunu söyleyerek açıklıyor.
Genellikle bu tür ağrılara bulantı olmadan kulak çınlaması ve baş dönmesi eşlik eder.
Acının özellikleri
Genellikle hasta hissedilen ağrının tam yerini saptayamaz. Özellikle vücudun diğer bölgelerine yayılırsa. Boyun ve kafadaki ağrı ile, ortaya çıkmalarının temel nedenini ayırt etmek zordur. Başın arkasına yapılan sıradan dokunuşlar bile, başı çevirmek veya eğmek bir yana, boynun üst kısmının tamamında rahatsızlığa ve ağrıya neden olur.
Kendi kendine teşhis?
İnsan vücudu oldukça karmaşıktır. İçindeki çeşitli organlar birbirine bağlıdır ve birindeki acı verici duyumlar genellikle doğrudan diğerinin durumuna bağlıdır. Her zaman bir uzman bile kendisi için doğru bir teşhis koyamaz. En azından bir meslektaşından tavsiye isteyecek kadar akıllı olacak.
Üstelik sıradan bir insan için risk almaya değmez. Sonuçta, genellikle ağrı sendromunu ortadan kaldırmaya çalışırken insanların kendilerine izin verdiği durumlar vardır.hastalıklar güçlenir veya mutasyona uğrar. Ve sebep omurgadaysa, baskı için hap ve tentür almak aptalca!
Birkaç uzmanla hemen kapsamlı bir muayene yapmak daha iyidir: bir travmatolog, bir nörolog, bir kardiyolog, bir egzersiz terapisi doktoru ve bir masaj terapisti.
Doğru bir teşhis koymak ve ağrı sendromlarının nedenlerini belirlemek için modern tıp, manyetik rezonans görüntüleme (MRI), röntgen ve diğer yöntemleri kullanır. Doktor ancak gerekli muayenenin sonuçlarını aldıktan sonra ağrının nedenlerini teşhis edebilir ve tedaviyi reçete edebilir.
Unutmayın, başın arkasındaki ağrı, boyun vücudun diğer bölgelerine tepki veriyorsa - uzmanlardan doğru bir teşhis isteyin.
İlk Yardım
Başın arkasında şiddetli bir baş ağrısı görüldüğünde öncelikle hastanın bulunduğu ortamın mümkün olduğunca iyileştirilmesi gerekir. Bunu yapmak için odayı havalandırmanız, harici tahriş edici olmadığından emin olmanız gerekir: parlak ışık, yüksek ve keskin müzik, sesler.
Ardından omuz kemerine, boyuna ve başın arkasına hafif bir masaj yapın. Aynı zamanda omurgaya baskı uygulamamaya çalışın. Bundan sonra uzanmanız ve tamamen rahatlamaya çalışmanız önerilir. Gün içinde zaten var olan stresli durumlar ve problemler ortadan kalkar. Gelecek olanlar için endişeleniyorsanız, bundan daha kolay olmayacaklar. O yüzden onları aklından çıkar.
Doktora gitmeden önce bile ağrının yoğunluğunu az altan "Ibuprofen" ilacını alabilirsiniz. Yağlı balıklar iltihabı önleyebilen omega-3 asitleri içerir.
Başın arkasındaki ağrı için ilk yardım olarak boyun kaslarını germek ve gevşetmek için egzersiz yapabilirsiniz. Bir sandalyeye düz oturun, sırtına yaslanmayın. Başparmaklar elmacık kemiklerinde, diğerleri başın arkasında olacak şekilde başlarımızı ellerimizle kapatıyoruz. Şimdi, başı bu pozisyonda ellerimizle tutarak geriye doğru yatırıyoruz. Eller başın geriye yaslanmasına izin vermez. Bu pozisyonu 6-7 saniye tutun, rahatlayın ve sandalyenize yaslanın. Bu alıştırmanın birkaç tekrarını yapın.
Bu genellikle baş ağrısını durdurmak için yeterlidir.
Ağrı uzun süre durmazsa, oluşum nedenlerini belirlemek gerekir. Geçici bir önlem olarak, bir hap veya geleneksel tıp işe yarayabilir. Başın arkasındaki sürekli ağrı ile kendi kendine ilaç vermene gerek yok! Bir doktora görün.
Tedavi önlemleri
Tanı doğru bir şekilde konulduğunda, ilgili hekim, hastalığın seyrinin bireysel özelliklerini dikkate alarak tedavi sürecini belirler. Tedavi öncelikle hastalığın nedenlerini ortadan kaldırmayı amaçlar.
Tedavi için üç grup ilaç kullanılır.
- Ağrı kesici.
- Anti-inflamatuar.
- Kas gevşeticiler.
Çoğu durumda, oldukça konservatif tedavi yöntemleri kullanılır: ilaç tedavisi, fizyoterapi. Kusurlar ve yaralanmalarla - manuel terapi. Yüzme ve özel fiziksel egzersizler her zaman faydalıdır, ancak bazı durumlarda sadece gereklidir.
Olağanüstü sonuçlarelektroforez verir: kan durgun kaslara akar, laktik asit miktarı azalır ve yanma hissine neden olur. Baş ağrısına yatkınsanız, bunları önlemek ve ortadan kaldırmak için üst sırt ve boyun bölgesine düzenli olarak ısınma masajı yapmanız önerilir.
Terapötik egzersiz osteokondroz için endikedir. Egzersiz terapisi egzersizlerini reçete ederken, genellikle bir vitamin kompleksi reçete edilir. Isınma merhemleri kan akışını iyileştirmek için kullanılabilir.
Cerrahi müdahale yalnızca aşırı, zorunlu bir önlem olarak kullanılır. Bu, boyun ve boyundaki ağrılar sıklaştığında, şiddetli olduğunda, uzun sürdüğünde, bir kişinin hareketlerinde sınırlı olduğunda, bir kişinin sağlığındaki genel bir bozulma hastalığın bir sonucu olduğunda olur. Ancak yine, bu önlem yalnızca ciddi komplikasyonlar meydana gelirse veya gerçek risk altındaysa geçerlidir.
Boyun ve şakaklardaki ağrıların nedeni stres ise, bunları tespit etmeli ve etkilerini az altmaya çalışmalısınız.
Boyun ve boyun ağrısının önlenmesi
Basit şeyleri anlamak önemlidir: Kötü alışkanlıkların olmadığı sağlıklı bir yaşam tarzı, düzenli egzersiz, özel bir diyet ve uygun dinlenme, baş ağrılarını önlemenin ve ortadan kaldırmanın anahtarıdır. Ortopedik yastığı da unutmayın.
