Hıçkırık yetişkinlerde ve çocuklarda görülen hoş olmayan bir fenomendir. Aniden ortaya çıkar ve uzun sürebilir. Bu nedenle, hıçkırıkların nasıl durdurulacağını bilmek önemlidir. Bir kişinin durumunu hızla iyileştirecek kanıtlanmış yöntemler vardır. Makalede tartışılacaklar.
Türler
Uzmanlar 3 tür hıçkırık tanımlar:
- Benin hıçkırıkları yaygındır. Süresi birkaç saniye ile dakika arasında değişmektedir. Günde birkaç kez ortaya çıkabilir.
- Dayanıklı. Süre 48 saat olabilir, genellikle daha fazla. Fenomen tekrar edebilir.
- Uzun. Aylarca ve genellikle yıllarca devam eder.
Neden görünüyor
Bu fenomen, diyafram ve interkostal kasların istemsiz ritmik kasılmaları ile karakterizedir. Kas spazmları ile ses telleri arasındaki boşluk kapanır, bu nedenle karakteristik bir ses oluşur.
Yetişkinlerde hıçkırıkları nasıl durduracağınızdan fazlasını bilmeniz gerekir. Ayrıca dikkate alınması gereken nedenler:
- Çoğu zaman bu aşırı yemekten kaynaklanır. Midenin çok dolu ve şiş olması nedeniyle kas kasılmaları meydana gelir.
- Diğer bir faktör de vagus sinirinin tahriş olmasıdır. Belirgin bir sebep olmaksızın uzun süreli hıçkırıklar, frenik sinirin kaslara heyecan göndermesi nedeniyle ortaya çıkar. Bu neden tam olarak anlaşılamamıştır.
- Hıçkırık korktuğunda, frenik sinir keskin bir nefesle sıkıştırıldığında ortaya çıkar.
- Uzun süre rahatsız bir pozisyonda kalındığında, gövde sıkıştığında ve sıkıştığında hoş olmayan bir rahatsızlık oluşur.
- Nadir nedenler arasında hipotermi, alkol zehirlenmesi, kötü çiğnenmiş gıdaların hızlı yutulması, şiddetli öksürük ve kahkaha sayılabilir.
- Nedenler iç patolojiler veya hasarla ilgilidir. Genellikle bu, sinir veya sindirim sistemi hastalıkları, metabolik bozukluklar ile ortaya çıkar.
Yetişkinlerde hıçkırıkların başlıca nedenleri bunlardır. Nasıl durdurulur? Tedavi çeşitli şekillerde yapılabilir. Hıçkırıkların başlamasını önlemek için de önlemler vardır. Nadir durumlarda sorun ameliyatla düzeltilir.
Hızlı yollar
Bu fenomenin nedenleri sağlığa zararlı değilse, sorunu kendiniz çözebilirsiniz. Hıçkırık nasıl hızlı durdurulur? En etkili yöntemler şunları içerir:
- Su içmelisin. Bu yöntem diyaframın tahrişi ile ilişkilidir. Suyu soğutulmuş, küçük yudumlarda ve acele etmeden içmek gerekir. Yutmasıcaklık farklılıkları olan hareketler harika çalışıyor.
- Nefesini tutmalısın. Bu, diyaframın kasılmasını basınçla etkilemenin bir yoludur. Göğsü hava ile doldurmak, nefesinizi mümkün olduğunca uzun süre tutmak gerekir. Göğüsle değil, mideyle nefes almanız önerilir.
- Torbanın içine nefes almalısın. Bu yöntemde kese kağıdına nefes almalısınız. Önce torba şişirilir ve ardından hava içeri çekilmelidir.
- Şeker (1 çay kaşığı) dilin altına yerleştirilip emilmelidir. Bu eylem, yemek borusunun işleyişini, diyafram hassasiyetini ve yutmayı etkileyen güçlü tükürük salgısına yol açar. Şeker yerine tereyağı (parça) kullanılabilir.
- Her zamanki korku hıçkırıkları ortadan kaldırır. Keskin bir pop veya ani bir ses olabilir. Diyaframın keskin bir şekilde daralması, hıçkırıkları ortadan kaldırma şansını artırır.
- Sorunu düzeltmek dizleri göğse bastırmaya izin verecektir. Diyaframı bu şekilde sıkarak eğilmek gerekiyor.
Hıçkırıklar 10 dakikadan fazla sürmezse, sağlık için tehlikeli değildir. Bunu önlemek için dengeli bir diyet gereklidir. Fazla yiyemezsin, sağlıklı bir yaşam tarzı sürmelisin, sinir sistemini normal tutmalısın.
Hıçkırıklardan jimnastik
Yetişkinlerde hıçkırık nasıl durdurulur? Gırtlak kasları için özel egzersizler buna yardımcı olur:
- Ağzınızı geniş açmalı ve gırtlak dilini bir çay kaşığının ters ucu veya özel bir çubukla kaldırmalısınız. Bu bir tıkaç refleksine yol açabilir, ancak bu hıçkırıkları durduracaktır. Sonuç olarak sinir uçları uyarılır ve kasılmaları engellenir.diyafram kasları.
- Basın ve diyaframın kas sistemi çalıştırıldığında biraz egzersiz, bu hoş olmayan semptomun ortadan kaldırılmasını sağlar.
- Nefes egzersizleri veya yoga asanaları yardımcı olur. Bu tür egzersizler bilinmiyorsa, basitçe gerinebilir, ayak parmaklarınızın üzerinde durabilir ve eğimler yapabilirsiniz. Bu zamanda burundan eşit ve derin nefes almak gerekir.
- Solunum organlarındaki spazmı durdurmak yardımcı olur ve diğer basit işlemler. Aynı anda kulaklarınızı ve burnunuzu kapatarak derin bir nefes alın. Bu durumda 5-10 saniye beklemeniz gerekir.
- Sunucular ve profesyonel şarkıcılar kanıtlanmış bir yöntem kullanır - gargara. Ağzınıza biraz sıvı alın. Başınızı geriye doğru eğin ve boğazınızdan havayı soluyun. Sıvı yutulmamalıdır.
- Birçoğu "boş kırlangıç" kullanır. Laringeal spazmlarla ortaya çıkan hıçkırıklara yardımcı olur. Bir miktar tükürük yutulur. Bu durumda, nefesinizi biraz tutmanız gerekir. Bu yöntem kısa süreli ve uzun süreli hıçkırıkları ortadan kaldırır.
- Hafif hıçkırıklarda, boynun alt kısmında bulunan girintiye hafif bir baskı yardımcı olur.
- Göğsünüze hafif bir masaj, sorunu gidermeye yardımcı olur.
Bu yöntemler kısa vadeli bir fenomene yardımcı olur. Uzunsa, bir uzmana başvurmanız gerekir. Size hıçkırıkları başka etkili yollarla nasıl durduracağınızı söyleyecektir. İlaçların kullanımını yalnızca bir doktor reçete edebilir.
Sarhoş olduğunda
Alkol sonrası hıçkırık nasıl durdurulur? saatKüçük dozlarda alkollü içki içerken ortaya çıkan epizodik bir fenomene şu yöntemler yardımcı olur:
- içme suyu;
- nefes tutma;
- egzersiz.
Alkolü vücuttan hızla uzaklaştırmak için enterosorbentler, B vitamini, gastrik lavaj gereklidir. Alkol zehirlenmesi durumunda doktor yardımı gereklidir. Detoksifikasyon tedavisi hastanede yapılır. Antipsikotikler ("Aminazin") ve diğer psikotik ilaçlar, alkol yoksunluğunu gidermek ve kalıcı hıçkırıkları durdurmak için kullanılır.
Uzun süreli fenomen
Hıçkırıklar uzun sürmez ve birkaç dakika sonra kaybolur. Ancak olgunun durmadığı ve bir kişiye eziyet etmeye başladığı zamanlar vardır. Bu durumda, daha kararlı eylem gereklidir. Peki hıçkırık nasıl durdurulur? Bir doktora danışmak gerekir, bu nahoş sorunu ortadan kaldıracak ilaçlar yazacaktır. Kas gevşeticiler genellikle reçete edilir - kasları gevşeten ilaçlar ve ayrıca sindirimi düzenleyen araçlar. Karminatif ve asit önleyici ilaçlar etkilidir.
Kalıcı hıçkırıkları ortadan kaldırmak, kanın karbondioksit ile doymasına izin verecektir. Bunu yapmak için ağzınızdan bir kese kağıdına nefes alın. Stres nedeniyle ortaya çıkan hıçkırıklar nasıl durdurulur? Bu durumda aşağıdaki ipuçları yardımcı olacaktır:
- Streste nefesinizi kontrol etmeniz gerekir - sakin olmalı, hatta tutmamalısınız.
- Önemli olaylardan öncesakinleştirici almanız ve dikkatinizin başka konulardan uzaklaştırılması tavsiye edilir.
- Bileğe elastik bir bant veya bilezik takılır. Atak başlayabileceği hissedilirse, lastik bant geri çekilmeli ve serbest bırakılmalıdır. Bu teknik dikkati başka yöne çeker ve sorunu çözer.
Bir saatten fazla süren ve nefes darlığı, baş dönmesi ve nefes almada zorluk gibi tehlikeli semptomların eşlik ettiği hıçkırıklar doktora görünmek için bir neden olarak kabul edilir. Bir uzman, sağlık durumuna göre etkili çözümler yazacaktır.
Çocuklarda
Bebeklerde hıçkırık nasıl durdurulur? Aşağıdaki yöntemler bu konuda yardımcı olacaktır:
- Saldırılar genellikle yemek yedikten sonra ortaya çıkar. Bu durumun nedeninin mideye çok miktarda hava girmesi olarak kabul edilir. Yardım için bebeği besledikten sonra kucağınıza almanız ve dikey olarak aşağılamanız gerekir. Vücut ısısı etkili bir şekilde çalışır, bunun için çocuk kendine bastırılır. Bu tür önlemler fazla havanın alınmasına yardımcı olur ve hıçkırıkların kaybolması sağlanır.
- Bu fenomen uzun süre devam ederse, bebeğe biraz su vermeniz gerekir. Henüz emzirme yoksa ve hıçkırıklar kendiliğinden ortaya çıktıysa, anne emzirmelidir.
- Donma sırasında hıçkırık oluşur. Bu nedenle çocuğun sadece ısınması gerekir.
- Bu fenomeni durdurmak için çocukla sakin bir sesle konuşmanız, yüksek sesli ekipmanı kapatmanız ve parlak ışıkları kapatmanız gerekir.
- Etkili papatya infüzyonu. Bu, birkaç yudum zayıf demlenmiş araç gerektirir. Sade ılık su da işe yarayacaktır.
Çocuklar için diğer yollar
Evde hıçkırık nasıl durdurulurdiğer yollarda? Bunun için aşağıdaki yöntemler kullanılır:
- Hıçkırıklar, yabancıların gelişiyle korkuyla ortaya çıkabilir. Bu durumda akraba veya arkadaş ziyaretleri sınırlandırılmalıdır. Tercihen ilk haftalar bebeği yabancılara hiç göstermez. Bu, nöbet oluşumuna karşı koruma sağlayacaktır.
- Bebek odasını kasvetli hale getirmek için hafif bir aydınlatmaya sahip olmalıdır.
- Limon suyu nöbetleri yok etmek için kullanılır. Yaklaşık 2-3 damla ağza damlatılmalıdır. Bundan sonra saldırı durur. Narenciye alerjiniz yoksa bu yöntem kullanılır.
- Papatya çayı yardımcı olur, kuvvetlendirilmelidir. Dilin altına damlar.
- Sık ataklarla bebeği ağır beslememelisiniz. Bu kural ihlal edilirse, fenomen kronik hale gelebilir. Genellikle, 1 yıllık yaşamdan sonra bu durum rahatsız edici olmaktan çıkar.
- Çocuğu yüzük parmaklarından tutup tutmalı ve elinizde sıkıca sıkmalısınız.
- Mideye bir ısıtma yastığı veya soğuk su dolu bir şişe uygulanır.
- Hardal sıva yardımcı olur. Karnın üst kısmına yerleştirilir, ancak sadece kağıt veya havlu ile sarılır. Saklama süresi 5 dakikadan fazla olmamalıdır.
Bu yöntemler çocukların durumunu hafifletmeye yardımcı olur. Ayrıca kesinlikle zararsızdırlar.
Komplikasyonlar ve önleme
Hıçkırık, sonuçlara ve komplikasyonlara yol açmaz. Ancak doktorlar, bu fenomene yol açabilecek patolojilerin zamanında ortadan kaldırılmasını tavsiye ediyor.
Aralıklarla oluşan hıçkırıklarınız varsa, alkolü hayatınızdan çıkarmanız gerekir. Hipotermi hariç sadece sağlıklı yiyecekler yemek gerekir. Tedavi sırasında durumda bir bozulma olursa, bu doktora bildirilmelidir.
