servikal fıtık, vücutta keskin ve eşit olmayan bir kuvvet yükünün neden olduğu en tehlikeli patolojilerden biridir. Bu hastalığın belirtileri tüm hastalarda hemen hemen aynıdır. Bir kişi boyun, baş ve üst uzuvlarda ağrı hissetmeye başlar, ön kollardan başlayarak ellerde parmaklarla biter.
Fıtık belirtileri
Öncelikle, hastaların sırtlarının her yerinde karıncalanma ve uyuşma semptomları gelişir. Servikal omurgadaki bir fıtık kendini aniden hissettirebilir. Hastalığın karakteristik ağrıları genellikle omurganın servikal ve torasik osteokondrozuna bağlanır. Ama ne yazık ki fıtık daha ciddi sonuçlar doğurur.
Fıtıklaşmış bir servikal omurgayı nasıl kaçırmazsınız
Öncelikle kişide baş ağrısı, uyku bozuklukları, kulak çınlaması, yönelim kaybı, sık sık baş dönmesi, bayılmaya kadar varan, yavaşlık vardır. hasta olurservikal omurgadaki ağrı nedeniyle aktif değil.
Diskin (omurlararası kıkırdak) yırtılması sonucunda yumuşak dokularda iltihaplanma meydana gelir, bu nedenle ağrı ve karıncalanma hissedilir. Patlamış intervertebral diskin kan damarları üzerindeki baskı nedeniyle kan dolaşımı yavaşlar. Kan beyne oldukça yavaş girer, bu da felce bile yol açabilir. Servikal omurga fıtığının en korkunç komplikasyonu üst ve alt ekstremitelerin felç olmasıdır.
servikal fıtık tedavisi
Bu hastalığın tedavisi sadece konservatif (iltihabı ve kas gerginliğini gidermek için ilaçların kullanımı, kas trofizmini (beslenme), egzersiz, çeşitli fizyoterapi yöntemleri vb.) girişim).
Servikal omurga fıtığının cerrahi tedavisi, yalnızca hastalığın karmaşık vakalarında, başka hiçbir şey yardımcı olmadığında ve uzuvların felci başladığında gerçekleştirilir.
Konservatif tedavinin temelleri, egzersizler
Servikal omurga fıtığı için yapılan egzersizler, ani hareketler olmadan yavaş, pürüzsüz olmalıdır. Aksi takdirde ağrı artabilir.
Hastalığın başlangıcından sonraki ilk anda, ana önlemler servikal diski yerine döndürmeyi amaçlar, yani omurgayı doğru pozisyona döndürmek önemlidir. Bu sadece bir uzman tarafından yapılmalıdır, aksi takdirde öngörülemeyen komplikasyonlar olabilir.
Fıtıklaşmış bir servikal omurga için tüm egzersizler, bir fizyoterapist veya egzersiz terapisi eğitmeninin dikkatli gözetimi altında yapılmalıdır. Jimnastik her şeyden önce kaslı korseyi güçlendirmeyi amaçlamalıdır. Tedavinin başlangıcında, yükü dozlayarak kasları ton haline getirmek çok önemlidir. Ve ancak belirli bir iyileşme döneminden sonra, yeni öğeler ekleyerek egzersizleri karmaşıklaştırabilirsiniz. Eğitmenin kendisi hastanın nasıl meşgul olduğunu izlemelidir ve yalnızca onun izniyle evde kendi başınıza jimnastiğe devam edebilirsiniz.
servikal fıtık için egzersizler çok çeşitlidir. Ayakta olduğu gibi, bir sandalyede ve yerde oturarak veya sert bir kanepede yatarak da yapılabilirler. Hiçbir durumda yumuşak bir kanepe veya yatak üzerinde egzersiz yapmamalısınız. Bu pozisyon artan ağrıya neden olabilir.
Fıtık servikal omurga için egzersizler
İlk hareketler masadaki bir sandalyede oturma pozisyonunda gerçekleştirilir. Bir ön koşul, ellerin pozisyonu olmalıdır. Dirseklerle desteklenerek masaya uzanmalıdırlar.1. Omuzları yukarı kaldırın ve boyun kaslarını, önkolları yavaşça çekin, arkalarından başlayın, ardından omuzları yavaşça indirin ve buna göre aynı kasları arkalarından çekin. Her seferinde tekrar sayısı, oluşan ağrının gücüne bağlı olacaktır (eğer keskin ise, o zaman 2-3 tekrar yeterli olacaktır, pratikte rahatsızlık yoksa, en az 10-15 tekrar yapılmalıdır).
2. Omuzlarınızı öne doğru çekin, kas gerginliğini hissedinönkolları ve boynu ve ardından omuzları yavaşça omuz bıçaklarının "azalma" hissine geri götürün. Tüm egzersizlerdeki tekrar sayısı "hafif ağrı" kuralına dayanmaktadır. Kişi kaslarında hoş bir sıcaklık hissetmelidir.3. Omuzların dairesel dönüşleriyle başlıyoruz. Çok yavaş bir şekilde ileriye doğru bir daire çiziyoruz, sonra bir daire geri dönüyoruz. Bundan sonra, hastanın egzersizi yaptığı gerilimi ve hızı artırabilirsiniz. Yavaşça, sonra hızla, sonra tekrar yavaşça - ve böylece her yönde 4 tekrar.
4. Uzanmış kolları mümkün olduğunca yükseğe kaldırıyoruz, geriye doğru eğilmeye çalışıyoruz, ancak sandalyenin arkasına dokunmadan. Sırtsız bir sandalye kullanmak en iyisidir, böylece rahatlama ve gevşeme arzusu olmaz. Seans boyunca sırt düz olmalıdır. Bu egzersiz sırasında hasta boynunu ve başını yukarı çekerek servikal bölge kaslarında ek gerilim oluşturmalıdır.
5. Başınızı aşağı eğin ve ardından yukarı kaldırın. Burada boyun kaslarının çekilmesine gerek yoktur. Baş, çaba harcamadan serbestçe yükselmeli ve düşmelidir.
6. Başınızı mümkün olduğunca sağa çevirin. Ardından sola çevirin. Aynı zamanda boyun kaslarını da çekmeye ve zorlamaya çalışıyoruz. Lütfen unutmayın, boyun fıtığı durumunda, hiçbir durumda başınızın dairesel dönüşlerini yapmamalısınız. Bu zaten tehlikeli bir durumu karmaşıklaştırabilir.
Yüzüstü pozisyonda egzersiz kompleksi
1. Hasta karnına yatar. Eller kilitte toplanmalı ve çenenin altına konmalıdır. Dirseklerimizi yanlara yayarız. Kollarınızı düzeltin veÇenenizi kuvvetle aşağı çekerken başınızı yukarı kaldırmaya zorlar. Vücudunu ve mideni kaldırmamaya çalış.
2. Ellerinizi kemerinize koyun, ardından başınızı ve omuzlarınızı kaldırın. Karnınızı yerden kaldırmadan bu pozisyonda birkaç saniye bekleyin.3. Ellerinizi kemerden mümkün olduğunca yavaş bir şekilde yanlara doğru hareket ettirin ve ardından yavaşça omuzlara doğru hareket ettirin.
Servikal omurga fıtığı için yapılan egzersizlerde, önce çok geniş olması ve ardından yavaş yavaş daralması gereken yollar boyunca yürümeyi dahil etmek gerekir. Şu anda, başınızı aşağı indirmeniz ve sırt ve boyun kaslarınızı gererek pistin daralmasını takip etmeniz gerekiyor. Bu amaçlar için dar bir tezgah da kullanabilirsiniz.
Komplikasyonlardan nasıl kaçınılır
Servikal omurga fıtığı için jimnastik, masaj ve diğer terapötik ajanlarla birlikte, bu tehlikeli hastalığın daha da gelişmesini önlemeye yardımcı olacaktır.
Zamanında teşhis sayesinde ameliyattan kaçınılabilir. Servikal omurganın fıtığı için egzersiz tedavisinin sadece fıtıkla başa çıkmaya yardımcı olmadığını, aynı zamanda omurganın herhangi bir hastalığıyla baş etmenin en iyi yöntemlerinden biri olduğunu güvenle söyleyebiliriz. Bu egzersizler, omurların esnekliğini arttırır, böylece egzersiz sırasında komplikasyon riskini önemli ölçüde az altır.
