Dünyada çok sayıda insan var ve sadece birkaçı mükemmel kalmayı başarıyor. Modern moda, klişelerini dikte etmeye devam ediyor. Birçok kadında göğsün biraz şişkin olduğunu, orantısız olduğunu fark edebilirsiniz. Eh, bu herhangi bir hastalık olduğu anlamına gelmez ve alarmı çalmanız gerekir. Belki de bu doğal bir özelliktir. Ancak bundan kesin olarak emin olmak için nedenlerini bulmak gerekir. Ya bir kaburga diğerinden daha fazla dışarı çıkarsa? Daha sonra.
Nedenler
Aslında bu normdan sapma kişide herhangi bir rahatsızlık yaratmaz. Bu konuyla ilgili sadece duygusal deneyimler ve heyecan var, çünkü estetik açıdan göğüs zarif olmalı ve göze çarpmamalı. Ve bir kişinin bir özelliği varsa, o zaman bu hemen halkın dikkatini çeker.
Dış kusurun en yaygın nedeni, göğüs deformitesinin tezahürüdür. Bu durum çocuklukta bile kemik dokusunun henüz tam olarak oluşmadığı bir dönemde ortaya çıkar. örneğin, eğerkemiğin belirli bir alanı sürekli olarak yanlış yüklemeye veya rahatsız edici bir konuma maruz kaldı - bu, sonunda yetişkinlikte bir kusura yol açacaktır.
Çocuklukta aşırı fiziksel aktivite, sık ağız kavgası yapılırsa ve en kötüsü de bunun omurga eğriliğinin bir sonucu olmasıdır. Bir çocukta bir kaburga dışarı çıkarsa, uygun işlemler yapılmalıdır.
Hamilelik şişkinliği
Kaburgaların bu deformasyonunu etkileyen ikinci en yaygın faktör hamileliktir. Kadınlar genellikle bu sorunla karşı karşıyadır. Bunun nedeni fetüsün kemiklere baskı yapması ve yavaş yavaş hareket etmeye başlamasıdır.
Osteo-kıkırdaklı ekzostaz
Bu tezahür son derece nadirdir. Aslında kemik üzerinde zararsız bir büyümedir. Normdan bu sapmalar herhangi bir duyum olmadan gelişir, tezahürler hiçbir şekilde iç organların performansını etkilemez. Çoğu zaman bu, bir yaralanma veya enfeksiyonun bir sonucu olarak ortaya çıkar. Ayrıca bu sonuçlar endokrin sistemin bozulması sonucu ortaya çıkabilir.
Ama şişkin kaburgaların en yaygın nedeni skolyozdur.
Yanlış masa konumu
Bu en yaygın nedendir. Örneğin, bir kişi sürekli yanlış pozisyonda oturur, bir şekilde bükülür, böylecekaburgaları etkileyen omurganın yer değiştirmesi var. Ayrıca, bir omuz üzerinde sürekli ağırlık taşımak, kaburgaların konumu üzerinde de büyük bir etkisi olan skolyoza yol açabilir. Bu hastalığın oluşumu sırasında sadece omurga ve kaburgalar üzerinde bir etkisi yoktur. İç organlar da acı çekiyor. Normal işleyişi bozulur ve organlar tam görevlerini yerine getirmeyi bırakır ve bu da ciddi komplikasyonlara yol açar.
Bu anormallikler düzeltilebilir mi?
İnsanlarda kemiklerin son oluşumunun 25 yaşında sona erdiğini herkes çok iyi bilir. Ancak sağ kaburganın dışarı çıkması durumunda yetişkinlikte bile kemik durumunu düzeltmeye yardımcı olacak birkaç ipucu var.
Duruşunuzu izlemek zorunludur. Omurganın sağlıklı bir durumunu geri yükleyen terapötik egzersizlere sürekli olarak katılın. Bunu yapmak için, tüm tıbbi kompleksi geçmek için bir uzmana başvurmanız gerekir. Egzersiz terapisinin kullanımını, belirli bir bölgeye ek masajın yanı sıra sırt ve kaburgaların pozisyonunu doğru bir şekilde sabitleyecek bir korse giymeyi ifade eder, bu da çekici bir görünümü geri kazandırmak ve sırt ve kaburgaları hizalamak için son derece önemlidir.
İskelet bozukluklarını ortadan kaldırmak için düzenli olarak yüzme ve fitness yapmak gerekir. Bu tür bir eğitim, sırtın durumu için uygundur. Omurga çevresindeki kaslar güçlenmeye başladıkça şekillenmeye yardımcı olurlar.düz sırt ve bu nedenle kaburgalar hizalanır.
Sağlığınıza kavuştuğunuz dönemde ve hatta bir uzman tarafından tam bir tedavi süreci geçirdikten sonra bile, sağlıklı gıdaların diyete dahil edildiğinden emin olmanız gerekir. Kalsiyum, yiyeceklerdeki ana unsur olmalıdır. Ayrıca uzmanlar güneşlenmeyi tavsiye ediyor. Kalsiyumun insan vücudunda iyi emilmesini sağlayan D vitamini üretimine katkıda bulunurlar. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürmek son derece önemlidir. Doğru beslenme dengeli olmalıdır. Vücudun gerekli tüm madde ve mineralleri alabilmesi için proteinler, yağlar ve karbonhidratların belirli oranlarda tüketilmesi gerekir.
Egzersiz
Diğer şeylerin yanı sıra, omurgayı güçlendirecek, kaburga bölgesindeki kasları hizalamak için oluşumuna katkıda bulunacak doğru egzersiz setini yapmak gerekir. Bu sorunu çözmek için bir uzmana başvurmanız gerekir. Sadece bir eğitmen sizin için yüke ve amaca uygun olacak bireysel bir program oluşturabilecektir. Bir dizi egzersiz yaptıktan sonra, etki en geç iki hafta sonra fark edilecektir. Kaslar yavaş yavaş büyümeye başlar, böylece omurganın oluşumu ve gelişimi başlar.
Vücudunu çok fazla yükleme - bu sağlığın için zararlı olabilir. Her şey ölçülü olmalı, bu konuda aşırıya kaçamazsınız, çünkü olabilirayrıca ciddi komplikasyonlara yol açar.
Son olarak modayı kovalamaya gerek olmadığını da belirtmek isterim: şimdi kaburgalar dışarı çıkıyorsa ve bu popüler değilse ve herkes onlardan kurtulmaya çalışıyorsa, o zaman belki bir yıl içinde ya da iki, son moda olacak. Modaya ayak uyduramazsınız, sağlığınızı izlemeniz gerekir. Sağlıklıysanız, vücut güçlü olacak ve bu nedenle kendinizi harika hissedeceksiniz - uzun ve mutlu bir hayat yaşayacaksınız. Küçük kusurlara dikkat etmeyin, dünyada pratik olarak ideal insan olmadığını unutmayın. Her görünümün kendi küçük sapmaları ve hataları vardır. Ve parlak dergilerde bize dikte edilen moda, basmakalıplarla dolu ve onları dinlememelisin.
Bu konuda kendi kendine ilaç tedavisine izin verilmez. Fiziksel aktiviteye başlamadan veya korse giymeye başlamadan önce, olayın nedenini belirlemek ve gerekli ve etkili tedavi sürecini reçete etmek için bir uzmana danışmak gerekir.
