Omurga germe (çekiş), omurlar üzerindeki baskıyı az altmanın basit ama etkili bir yöntemidir. Ortopedide germenin amacı, omurlar arası boşluğun yanı sıra omurların işlevselliğini ve hareketliliğini geri kazandırmaktır. Sağlıklı bir omurga olmadan kas-iskelet ve kas-iskelet sistemlerinin normal işleyişi imkansızdır. Omurgayı germek, kıkırdak dokusunun aşınmasını ve omurga hastalıklarının varlığında kaçınılmaz olarak er ya da geç başlayacak olan şiddetli ağrının ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı olur. Çekiş ayrıca erken fıtıkları da önler.
Çekiş nedir
Yaşla birlikte, omurların sıkışması ve ardından kıkırdağın aşınması daha belirgin hale gelir. Ne yazık ki, patoloji "gençleşiyor": hareketsiz, hareketsiz bir yaşam tarzı nedeniyle süreç ergenleri bile etkileyebilir. Bu, zaten genç yaşta nörolojik hastalıklara yakalanma riskini artırır. Omurganın çekişi mekanik redüksiyona izin verirSıkıştırma derecesi, omurları kelimenin tam anlamıyla birbirinden ayırır, bunun sonucunda kemik tüpü gerilir ve kıkırdak dokusunun tahrip olması önlenir.
Zaten kas-iskelet sistemi ve kas-iskelet sistemi sorunları olan hastalar, spinal esnetmeden harika sonuçlar bildirmektedir. Zaten ilk işlemden sonra ağrı azalır, vücut daha esnek, hareketli hale gelir, kas spazmları ve kelepçeler kaybolur.
Evde omurga germe mümkündür. İyi bir sonuç elde etmek için her gün bir ortopedist veya chiropractor ziyaret etmek gerekli değildir. Doğru, sabırlı olmanız gerekecek, çünkü evde germe yöntemleri genellikle klasik ortopedik yöntemlerden biraz daha az etkilidir. Kendi kendine tedavi, yaralanmaya yol açabilir ve hatta intervertebral kıkırdak dokusunun durumunu kötüleştirebilir, bu nedenle bir veya başka bir germe yöntemini seçmeden önce, seçilen yöntemin etkinliği hakkında bir ortopedist veya cerraha danışmalısınız.
Prosedürün faydaları
Omurlararası kıkırdak dokusunun durumunu iyileştirmek için omurgayı germenin (çekme) diğer yöntemlere göre avantajı, hemen hemen her kemik yapısı patolojisi olan hastalar için uygun olmasıdır. Prosedürün doğru uygulanması (hastanın bireysel özelliklerini dikkate alarak), zayıflamış destek sütununun durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Sadece omurga değil, aynı zamanda sinir sistemi de iyileşir: sonuçta, omurga hastalıklarında sinirler ve arterler çok sık sıkışır, bu dagörmede bozulma, işitme, baş dönmesi, iç organların bozulması.
Ayrıca yöntemin önemli bir avantajı, yaşlı hastalarda omurganın gerilmesine izin verilmesidir. Ve genel olarak çocuklara genellikle nazik germe yöntemleri verilir (örneğin, yatay çubuğa asmak) - bu kasları güçlendirir ve çocuğun uzun ve görkemli büyümesine yardımcı olur.
Germe ile paralel olarak fizik tedavi egzersizleri yapılmalıdır - bu sırt kaslarını güçlendirmeye yardımcı olacaktır. Entegre bir yaklaşım sonucunda hasta uzun süreli bir remisyon sağlayabilir ve uzun süre intervertebral kıkırdak dokusu ile ağrı ve sorunları unutabilir.
Çekiş için göstergeler
Omurga germe, aşağıdaki patolojilere sahip hastaların durumunu hafifletir:
- bazı fıtıklaşmış disk türleri;
- skolyoz;
- spondiloz;
- annulus fissürleri;
- intervertebral disklerde dejeneratif bozukluklar;
- gelişimin ilk aşamalarında ankilozan spondilit;
- radikülo-iskemik sendrom;
- intervertebral disklerin çıkıntısı;
- sıkıştırma diski değişiklikleri;
- omurganın herhangi bir yerinde osteokondroz;
- omurga artrozu.
Çekişin sonucu
Bir prosedür sürecinden sonra, aşağıdaki terapötik etki gözlemlenir:
- intervertebral mesafede artış;
- arasındaki kıkırdak üzerindeki baskıyı az altmakomur;
- kan dolaşımının normalleşmesi;
- sinir köklerinin sıkışma derecesini az altmak (bu özellikle osteofitli hastalar için geçerlidir);
- paravertebral alanların bağ ve kaslarının gerilmesi;
- Destek kolonunun uzunlamasına posterior ligamentinin gerilimi altında yer değiştiren omur gövdelerinin çıkıntısı;
- omurga hastalıklarında ağrının şiddetini az altmak;
- omurga boyunca spazmodik kasların gerginliğini az altmak.
İşlem için kontrendikasyonlar
Herhangi bir ortopedik prosedürde olduğu gibi, traksiyonun bazı kontrendikasyonları vardır:
- İç organların kronik hastalıklarının alevlenmesi sırasında prosedürün uygulanması yasaktır - bu vücut üzerinde ekstra bir yüktür.
- Gebelik dönemi ayrıca iskelet traksiyonu, her türlü manuel terapi ve fizyoterapi için kontrendikasyondur;
- Malign tümör süreci.
- Kanama eğilimi.
- Foraminal veya sekestre fıtık.
- Akut psikotik durumların varlığı.
- Bozulmuş kemik yoğunluğu.
Çocuklarda omurga germe işlemi ancak deneyimli bir ortopedist tarafından, en nazik ve güvenli yöntemlerle yapılabilir. İşlem sırasında hastanın durumu kötüleşirse, daha sonraki davranışından vazgeçmek daha iyidir.
Germe çeşitleriomurga
Hasta işlemi hastanede yapmayı planlıyorsa, o zaman özel yöntem vertebrolog veya ortopedist ile tartışılmalıdır. Hastanın bireysel özelliklerine bağlı olarak aşağıdaki germe yöntemlerinden biri seçilebilir:
- Su çekişi. Sadece omurga için değil, aynı zamanda bir bütün olarak tüm organizma için (özellikle kardiyovasküler sistem için) faydalıdır. Prosedür iki moddan birinde gerçekleştirilebilir: sürekli yük ve değişken olan. Hastanın vücudu, suda rahat bir sıcaklıkta bulunan özel bir kalkan üzerine sabitlenir. Daha sonra özel cihazlar yardımıyla omurga yumuşak, düzgün bir şekilde gerdirilir. İşlem ağrıya neden olmaz. Dahası, hasta incelemeleri bunun çok keyifli bir işlem olduğunu gösteriyor.
- Donanım çekme. Omurgayı germek için özel bir cihaz kullanılarak gerçekleştirilir. İlk bakışta oldukça ürkütücü gözükse de doğru işlemle hasta ağrı hissetmez.
- Kuru çekiş. Hastanın tıbbi personel gözetiminde özel bir çapraz çubuğa asılması ve bacaklara bir yük bağlanması (ağırlığı kişinin durumuna ve dayanıklılığına bağlı olarak değişir) gerçeğinden oluşur.
Prosedür için nasıl hazırlanır
Kural olarak, bir prosedür sürecinden önce, doktor tanıyı netleştirmeye yardımcı olacak ek araştırmalar reçete eder.
Çekmeden önce ağır yemeyin. Bir gün önce imkansızalkollü içecekler tüketin. İşlemi aç karnına yaparken hasta rahatsızlık hissedebilir. Hafif proteinli bir kahv altı yapmak, tatlı çay içmek en iyisidir.
Evde çekiş teknikleri
Evde ayrıca etkili bir şekilde omurgayı esnetebilirsiniz. Ana şey, duygularınızı dinlemek. Acı, rahatsızlık olmamalı.
Evde en etkili çekiş yöntemleri:
- Evminov simülatörünü kullanma;
- Asmak için ilmekler (kayışlar) kullanma;
- omurgayı yatay çubukta germek.
Evminov'un germe makinesi
Simülatör, üstüne bir çapraz çubuğun takıldığı bir tahtadır. Simülatörün üst kısmı, duvara sabitlenmiş bir kancaya bağlanmıştır. Hasta bu çubuğu kavrayarak jimnastik yapar. Böylece hasta esnemenin derecesini kontrol edebilir.
Bu teknik bazı patolojilerde travmatiktir, bu nedenle traksiyonu kendiniz yapmadan önce bir ortopedist ile görüşmelisiniz.
Uzatma döngülerini kullanma
Omurgayı çapraz çubukta germek için halkalar (kayışlar) - kas-iskelet sisteminin durumunu iyileştirmenin etkili bir yolu.
Glisson's loop, servikal omurganın traksiyonu için kullanılır. Cihaz iki güçlü bağlantı parçasından oluşur: çene ve başın arkası için.
Ortopedik mağazalarda, kullanımı omuzları içlerinden geçirmeyi içeren satılık çift halkalar da vardır. Bu tür kullanımıkayışlar torasik ve lomber omurgayı esnetmenizi sağlar.
Yatay çubuk: omurganın artıları ve eksileri
Yatay çubuktan asmak, omurganızı germenin en kolay ve en ucuz yoludur. Bazı insanlar bacaklarından ağırlık asarlar (örneğin, bir h alterden diskleri bağlarlar) - bu, yöntemi daha da etkili hale getirir.
Elleriniz yorulana kadar yatay çubuğa asmalısınız. Başını geriye yatıramazsın. Fiziksel uygunluk izin veriyorsa, asma sırasında, örneğin düz bacakları zemine paralel olarak kaldırmak gibi çeşitli egzersizler yapabilirsiniz.
Bazı insanlar evde bir kapı aralığına yatay bir çubuk yerleştirir. Bu, yalnızca sokaktaki sıcak mevsimde değil, düzenli olarak uygulamanıza izin verir. Askı işlemi sırasında sırt veya boyunda ağrı varsa, bu omurga germe yöntemini terk etmek daha iyidir.
