Modern dünyadaki hemen hemen her insan sigara içmenin tehlikelerini duymuştur. Ancak, bir kez daha sürüklenerek, kimse sigaraların ve onlardan çıkan dumanın yaklaşan sonuçlarını düşünmüyor. Okuldan beri sigara içmeyle ilgili birçok gerçek duyduk ve bazıları hala belirsizliğin karanlığında. Ve bu şaşırtıcı değil, çünkü sigara üreticisi her yıl insanlar için daha fazla tehlikeli madde ekleyerek malların maliyetini düşürmeye çalışıyor.
Genel istatistikler
Sigaranın tehlikeleri hakkındaki gerçekler, birincil darbenin iç organlar ve sistemler tarafından alındığını ve bir süre için bozulmaya başladığını gösteriyor.
Bugün dünya nüfusunun %9'unun düzenli sigara kullanımı ve duman inhalasyonu sonucu ortaya çıkan hastalıklardan öldüğü bilinmektedir. Geçen yarım yüzyılda, İkinci Dünya Savaşı sırasında olduğundan daha fazla insanın "21. yüzyılın ateşinden" öldüğü gerçeğine dikkat edin.
Tütün=zehir
Sigarayla ilgili gerçekler, bir kişi bunları deneyimlediğinde ilginç hale gelir. Ve önlemek içinTütün zehirinin ömrü, aşağıdakileri bilmek önemlidir:
- Bu makaleyi okuyalı 6 saniye oldu ve bu süre zarfında dünyada 1 kişi sigara yüzünden öldü.
- Sigaraların bileşimi, içinde dört binden fazla zehirli, radyoaktif veya kanserojen madde bulabileceğiniz çok çeşitlidir. Her gün vücut için en hoş ek değil. Araştırmalar kimyasal elementlerin sadece vücuda zarar vermekle kalmayıp alkol, nargile ve diğer olumsuz maddelerin etkisini de artırdığını gösteriyor.
- 43 kimyasal element kanser hücrelerinin gelişimini tetikler.
Yıllar geçiyor…
Sigaranın tehlikeleri hakkında bir kişinin ömrünün kaç yıl kıs altılabileceğini gösteren çok ilginç gerçekler var. Bu sorun, tütünün solunum, kas-iskelet sistemi ve kardiyovasküler sistemler üzerindeki etkisini inceleyen uluslararası uzmanları bile ilgilendirmektedir. Sigara içen bir kişinin (bir yıldan fazla deneyime sahip) yaşam beklentisinin 13 yıl azaldığı bulundu. Birçoğunun emeklilik yaşına kadar yaşamadığı gerçeği göz önüne alındığında, bu gösterge çok önemlidir.
Sigaraya 35 yaşından sonra başladıysanız veya sigaraya devam ettiyseniz, her kötü alışkanlık yılı 3 ay geleceğinizi götürür.
Sigara ile ilgili gerçekler, çeşitli hastalıkların aynı anda birçok hayati sistemi etkilediğini söylüyor! İlk saniyelerden itibaren duman ciğerlere nüfuz eder, oksijenin girmesini zorlaştıran delinmez bir kabuk oluşturur. Sigara içmenin en az tehlikeli sonucu bronşittir.kolayca pnömoniye dönüşebilir. Solunum sisteminin en ciddi hastalıkları astım ve onkolojidir. Ve tabii ki, yukarıdaki rahatsızlıkların yanı sıra, bir "bonus" olarak, sigara içen kişinin metabolizması bozulur, bağırsakların çalışmaması, gastrit, pankreatit vb.
Eğer bırakırsam?
Sigarayla ilgili gerçekler birçok kişiyi ilgilendiriyor, ancak herkes, bağımlılığı geçmişte bırakmaya karar verirseniz vücutta ne gibi değişiklikler meydana geldiğini düşünmüyor.
Yüzde 76'nın sigaraya geri döndüğüne dikkat edin - büyük çoğunluğu! Yeniden sigara içmenin çoğu, sigarayı bıraktıktan sonraki ilk hafta içinde gerçekleşir.
Esnek olmayan istatistikler, sigara içenlerin yalnızca yüzde 7'sinin bağımlılığın üstesinden gelebildiğini gösteriyor. Kural olarak, deneme sayısı 5 ile 7 arasında değişir ve başarısızlıkla sonuçlanır. Ancak aynı zamanda, nikotin yerine geçen ürünler, bağımlılıktan başarıyla çıkma şansınızı yüzde 90 artırır.
Şaşırtıcı bir şekilde, sigara içenlerin %40'ının kadın olduğu öğrenildiğinde, sigarayla ilgili ilginç gerçekler ortaya çıktı! Bir düşünün, her gün sigara emenlerin neredeyse yarısı, sağlıklarını pek umursamayan gelecekteki veya şimdiki anneler, adil seks. Üstelik araştırmalar, 10 yaşından önce sigara içmeyi denemiş kadınların bağımlılığa daha yatkın olduğunu gösteriyor - ve bu, sigara içen tüm gençlerin %25'i.
Bıraktığındao zaman…
Tabii ki, eğer bağımlılıktan vazgeçersen vücudun solma sürecini kalıcı olarak durdurabilirsin ve bunu ne kadar erken yaparsan o kadar iyi!
Sigarayı bıraktıktan sonra fark ettiğiniz ilk şey sağlıklı görünen bir yüzdür. Kuruluk, sivilce, sivilce olacak, toksinler yavaş yavaş vücudunuzu terk edecek. Sigarayı bıraktıktan sonra kalp hastalığına yakalanma riski önemli ölçüde azalacaktır: miyokard enfarktüsü, akciğer kanseri, mide kanseri, koroner kalp hastalığı artık vücudu tehdit etmeyecektir. Birkaç hafta sonra nefes darlığı geçecek, solunum sistemi düzelecek, ağır yükler yaşamadan daha sık koşabileceksiniz. Hayat, birçoklarını mezara sürükleyen sigarasız parlak renkler ve ışıkla dolu olacak. Vücuda parazit gibi yapışabilen sigara dumanından oluşan ölümcül bir bürokrasiyi başlatmaya değer mi?
