Modern dünyada birçok tıbbi konu geniş çapta ele alınmaktadır. Ancak menstrüasyon hala çok nadiren konuşuluyor. O ve onunla ilgili sorunlar utanıyor. Ebeveynler bile çocuklarıyla bu konu hakkında konuşmaya korkuyor. Bu nedenle, menstrüasyonu ilk kez duyan genç kızların birçok sorusu vardır - ilk dönemler ne zaman ortaya çıkar, nasıl akar, gelecekte daha sonra ne gibi sorunlar ortaya çıkabilir. Bütün bu sorular üzerinde düşünülmeyi hak ediyor. Gelecekte üreme fonksiyonunun bağlı olacağı adet döngüsünün oluşumu ile ilişkilidirler.
Aylık: nedir ve ilk tahminlerinin nasıl belirleneceği
"Adet" kelimesi Latince "mensis" kelimesinden türetilmiştir. "Ay" olarak tercüme edilir. Tıbbi anlamda adet görme, genç kızlar ve yetişkin kadınlar tarafından aylık olarak gözlenen vajinadan düzenli kanlı akıntıdır. Bu korkunç bir şey değil, bir tür hastalık veya patoloji. Bu doğalkadın vücudunun doğasında var olan biyolojik bir süreç.
Ergenliğin başlangıcını "haberdar". İlk dönem dedikleri bu. Yaklaşımlarının işaretleri şu şekilde gözlemlenebilir:
- kızlar meme bezleri geliştirir, önce kasık ve koltuk altı kılları belirir, bir kadın figürü oluşmaya başlar;
- yoğun büyüyen kas ve yağ kütlesi;
- İlk adetinizden yaklaşık bir yıl önce vajinadan beyazımsı bir akıntı (leucorrhoea) çıkmaya başlar ve bu, koruyucu ve nemlendirici bir madde görevi görür.
Dönem başlangıcındaki ortalama yaş
Adet belirli bir yaşta görülmez. Her kız için bu süreç bireyseldir. Bazıları için ilk adet kanaması 12 yaşında ve birileri için - 14 yaşında başlar. Modern uzmanlar, menstrüasyonun son birkaç on yılda “gençleştiğini” belirtiyor. Geçmişte, kızlar bu biyolojik sürece çok daha sonra başladı - yaklaşık 14,5 yaşında. Şimdi bu yaşta, kızların neredeyse %98'i adet görüyor. Menstrüasyonun "daha genç" olması, yaşam koşullarındaki bir değişiklikle açıklanır.
Ayrıca modern uzmanlar, adetin ortalama başlama yaşının bazı faktörler tarafından belirlendiğini belirtiyor. İlk olarak, beslenme ve vücut ağırlığı önemli bir rol oynar. Kızın yağ dokusu ne kadar fazlaysa adeti o kadar erken başlar. İkincisi, doğal bir biyolojik sürecin başlangıcı ırk tarafından belirlenir. Güneyliler daha erken olgunlaşma eğilimindedir. Üçüncüsü, önemikalıtımın doğasında vardır. Kızlar genlerini ebeveynlerinden alır. Annenin adeti geç geldiyse (14 yaşında), kız büyük ihtimalle bu sürece aynı yaşta başlayacaktır.
Menstrüasyonun başlamasına ne sebep olur: hormonal değişiklikler
Bir kızda ilk adetin başlaması, üreme sisteminin olgunlaştığını gösterir. Bir dizi anatomik ve fizyolojik süreç ilk adet görmeye yol açar. Her şey kafadan başlar. Hipofiz bezinde oluşan ve yumurtalıkların (eşli gonadlar) işlevini kontrol eden hormonların seviyesi artar.
Östrojen maddelere maruz kalma nedeniyle yumurtalıklarda üretilir. Bu, 2-3 yıl boyunca kızın vücudunun gelişimine katkıda bulunan önemli bir hormondur. Östrojen etkisi altında uterus büyür, ikincil cinsel özellikler ortaya çıkar. Bu hormon aynı zamanda rahmin astarı olan endometriumun büyümesini de uyarır.
Bir kızın vücudunda baskın bir folikül oluşumu
Bir kızın vücudu olgunlaştığında, yumurtalıklarda baskın bir folikül ve yumurta oluşur. Belli bir günde kırılır. Yaklaşık 24 saat boyunca var olan olgun bir yumurta ondan salınır. Folikül yerine "sarı gövde" oluşur. Yaklaşık 12-14 gün boyunca var olur ve başka bir önemli kadın hormonu olan progesteron üretir. Mukoza zarı olan rahim üzerinde olumlu etkisi vardır.
"Sarı vücut" ortadan kalktığında, vücuttaki hormonal arka plan değişir. Hormonlar için hedef organ olarak kabul edilen endometrium,değişiklikler geçiriyor. Rahim mukozasının fonksiyonel tabakası dökülmeye başlar. Bu süreç adet görme denilen geçici kanamaya neden olur.
Aylık yumurta olgunlaşmasının yetişkin kızlarda ve kadınlarda meydana geldiğini unutmamak önemlidir. Genç kızlarda erken ilk adet döneminde bu süreç olmayabilir, vücutları henüz oluşmadığından ergenlik yeni başlıyor. İlk yıldaki adetler çoğunlukla anovulatuardır, yani yumurta olgunlaşmaz ve yumurtalıktan salınmaz.
Adet sırasında neler olur
Menstrüasyonun başlaması vücutta değişikliklerin meydana geldiğinin, hormonal arka planın değiştiğinin bir işaretidir. İlk olarak vajinadan kanlı akıntı gelir. Kural olarak, ilk adet sırasında çok bol değildirler. İkincisi, adetin ilk gününde alt karın ağrır. Bu doğal bir semptomdur. Rahim kaslarının kasılması sonucu oluşur. Adetin ilk günü her zaman ağrılıdır. Üçüncüsü, ruh hali bozulur. Kızlar, yetişkin kızlar ve kadınlar gibi, sinirlilik ve ağlamaklılığa dikkat eder.
Süre açısından ilk dönem nedir? Süre bireyseldir. Ortalama olarak, 2 ila 7 gün arasındadır. Kaybedilen kan hacmi 30 ila 50 ml arasında değişir. Her geçen gün kanlı akıntının bolluğu azalır. Son günlerde sivilceli olabilirler. Sonuç olarak lekelenme durur.
Döneminiz boyunca neye ihtiyacınız var
Bir kız beyazımsı bir akıntı gözlemlerse, o zamanDönemine hazırlanmalı. Eczanelerde ve mağazalarda geniş bir yelpazede satılan pedler - hijyen ürünleri satın almanız gerekecek. Kızlar ilk adette satın almayı annelerine emanet edebilir veya kendi başlarına yapabilirler.
Bir conta seçmenin ilk bakışta göründüğü kadar kolay olmadığını hatırlamak önemlidir, çünkü dikkate alınması gereken birçok özellik vardır:
- Conta hipoalerjenik olmalıdır. Ancak o zaman rahatlık yaratır, tahrişe ve kaşıntıya neden olmaz.
- Emicilik çok önemlidir. Paket üzerinde belirtilen damla sayısına göre değerlendirilirler. Örneğin ağır akıntınız varsa en iyi seçenek paketin üzerine en çok damla olan pedler olacaktır.
Ped yerine tampon kullanma
Modern eczanelerde ve mağazalarda kritik günlerin hijyen ürünleri arasında tamponlar var. Vajinaya yerleştirilmek ve adet kanını tutmak için tasarlanmış küçük silindirlere benzerler. Tamponlar her yaşta kullanılabilir. Doğru kullanıldığında rahatsızlık, ağrı yapmaz, maksimum çapları yaklaşık 1,3 cm olduğu için kızlık zarının bütünlüğünü bozmazlar.
Tamponların kullanımı kolaydır. Uzmanlar bununla tartışmıyorlar, ancak bu hijyen ürününün bir özelliğini dikkate almanızı tavsiye ediyorlar. Tampon vajinada 6 saatten fazla kalmamalıdır. 4 saatlik kullanımdan sonra yenisi ile değiştirilmesi tavsiye edilir. zamansız nedeniylevajinadaki kontamine tamponun çıkarılmasıyla bakteriler hızla çoğalmaya başlar. Mikroorganizmalarla adet kanı uterusa geri akar. Enfeksiyon yayılıyor. Sonuç olarak ciddi komplikasyonlar gelişebilir.
Adet sırasında yaşam tarzı
Menstrüasyonun ilk gününden itibaren, bir kız her zaman rahat hissetmek ve tahrişle karşılaşmamak için hijyene özel önem vermelidir. Hem sabahları hem de akşamları duş gereklidir. Ek olarak, düzenli yıkama gereklidir, çünkü kan, hava ve mikropların etkisi altında çok hızlı bir şekilde ayrışır ve etraftaki insanların hissedebileceği hoş olmayan bir koku ortaya çıkar. İzin verilen minimum yıkama sayısı günde 2-3 defadır. İdeal olarak, su tedavileri her ped, tampon değişimi veya tuvalet ziyaretinden sonra yapılmalıdır.
Menstrüasyon sırasında, kural olarak sağlık kötüleşir, bu nedenle kızların kritik günlerde beden eğitimi derslerine, spor müsabakalarına katılmamasına izin verilir. Uzmanlar da bu dönemde havuzda, nehirde, denizde yüzmeyi reddetmenizi tavsiye ediyor.
Adet döngüsü kavramı
"Adet döngüsü" kavramı, ayrılmaz bir şekilde menstrüasyonla bağlantılıdır. Bu terim, bir adetin ilk gününden sonraki adetin ilk gününe kadar geçen süreyi ifade eder. Normalde sağlıklı bir kız ve kadında adet döngüsünün süresi 21 ila 35 gündür.
İlk adette, döngünün süresi normalden farklı olabilir. Dünya Sağlık Örgütü not ediyorKızların %38'inde ilk adet döngüsü 40 günden fazla, %10 - 60 gün ve %20 - sadece 20 gün sürer. Bütün bunlar ilk adet sırasında oldukça normal kabul edilir. Sadece kızların adet döngüsü hemen olmaz. Bu 1 veya 2 yıl sürebilir. Yaşla birlikte döngü süresi normal aralıkta olur.
SOS sinyalleri
Ergenlik süreci her zaman normal şekilde ilerlemez. Bazı kızların tıbbi müdahale gerektiren sorunları vardır. İşte üreme sisteminin iyi olmadığını gösteren birkaç semptom:
- ilk dönem çok uzun (8 günden fazla) veya çok kısa (3 günden az);
- contayı neredeyse her saat değiştirmeniz gereken aşırı ağır deşarj;
- adet düzensizlikleri (ilk adet gecikmesi uzun veya ilk ve sonraki adetler arasında çok kısa dönem).
Yukarıdaki belirtilere sahipseniz, sadece bir doktora danışmanız gerekir, çünkü kızın gelecekte üzücü sonuçlara yol açabilecek ciddi sorunları olabilir (örneğin kısırlık veya düşük). Düzensiz bir döngünün nedenleri yetersiz beslenme, yanlış hijyen olabilir. Doktor gerekli tavsiyeleri verecek, adette gecikmenin ilk belirtileri varsa, adet fonksiyonunu düzeltmek için bitkisel ilaçlar önerecektir.
Nehamilelik hakkında bilinmesi gerekenler
Ne yazık ki, birçok modern kız cinsel olarak çok erken yaşamaya başlar. Önemli bilgi eksikliği nedeniyle, bazı insanlar istenmeyen gebeliklere sahiptir. Genç kızlar, adet görmenin ergenliği gösterdiğini hatırlamalıdır, ancak bu henüz vücudun hamileliğe hazır olduğu anlamına gelmez. Bu yaşta, gebe kalmak istenmeyen bir durumdur. Cinsel olarak aktif olan kızlar her şeyden önce doğum kontrolüne dikkat etmelidir. Doktorlar, kontrasepsiyon olmadan, düzensiz bir adet döngüsü ile bile hamileliğin herhangi bir zamanda gerçekleşebileceği konusunda uyarıyorlar.
Gebe kalma olursa, kız bunu adet gecikmesinden önce hamileliğin ilk belirtilerinin varlığından anlayabilir. Kural olarak, göğüs ağrılı hale gelir, belirli ürünlere karşı bir isteksizlik vardır, sabahları mide bulantısı işkence görür. Bu tür belirtilerin varlığı konusunda anne-babanızı bilgilendirmeli ve gelecekte bir doktora danışmalısınız. Genç yaşta hamilelik vücut için ciddi bir strestir, bu nedenle bir uzmana danışmak gereklidir.
Sonuç olarak, adetin başlangıcının herhangi bir kızın hayatında önemli bir olay olduğunu belirtmekte fayda var. Bu zamana kadar, hazırlanmanız gerekiyor. Adetin özellikleri, normdan sapmalar ve olası bir hamilelik hakkında bilmek önemlidir. Herhangi bir sorununuz varsa, adet kanaması doğal olduğu için anneler ve uzmanlarla iletişime geçmekten korkmamalısınız. Her kadının başına gelirler.
