İnsan vücudu, özellikle kasları egzersiz yaparak ve gererek, düşünülemez şeyler yapabilir. Doğru beslenme, kemik dokusunu güçlendirmeye ve omurganın doğru fizyolojik kıvrımlarını oluşturmaya yardımcı olur.
Omurganın fizyolojik kıvrımları nelerdir?
İki ayak üzerinde yürümek için iskeletin ağırlık merkezinin öne kaydırılmış olması gerekir. Bunu yapmak için, omurganın sütunu yaşla birlikte en uygun yöne kayar.
Fakat vites değiştirmek her zaman doğru ve acısız değildir. Herhangi bir rahatsızlık, ağrı veya ağırlık varsa, hareket kabiliyeti zayıfsa - normdan patolojik bir sapma vardır. Bu tür değişiklikler zaten rahimde meydana gelebilir ve daha sonra yetersiz beslenme, kaslarda egzersiz eksikliği, omurların sahibi için en rahat pozisyonda eğriliğine yol açar.
Omurganın dört fizyolojik eğrisi vardır - iki lordoz ve iki kifoz. Sağ tarafından oluşturulandoğal olarak, kıvrımlar boyun, göğüs, bel ve sakral bölgelerde hafifçe çıkıntı yapar. Bir santimetreden büyük tüm eğriler patolojik olarak kabul edilebilir.
Eğriler nasıl oluşur?
Omurganın fizyolojik kıvrımlarının oluşumunun başlangıcı anne karnındaki gelişim sırasında meydana gelir ve yaşam boyu devam eder.
Omurganın ilk fizyolojik eğriliğine kifoz denir, genetik olarak ortaya çıkar ve sakral omurların bükülmesidir. İlk edinilen değişiklik servikal bükülmedir. Omurganın öne doğru fizyolojik eğriliğine lordoz denir. Doğumdan sonraki ilk altı ila sekiz hafta içinde oluşur.
Bebek hayata ne kadar uyum sağlarsa (hareket eder, yuvarlanır, yüzüstü uzanır, yürümeyi öğrenir), diğer iki viraj o kadar hızlı görünür. Omurganın fizyolojik kıvrımlarının oluşumu yavaş yavaş gerçekleşir.
Kifoz nedir?
Vücudun rahimde oluşan ilk doğal bükülmesine kifoz denir. Sakral bölgede bulunur. Yaşlanma ve vücudun çeşitli işlevlerinin gelişmesiyle birlikte, yukarı doğru bir çıkıntı ile omurganın ikinci bir fizyolojik eğriliği ortaya çıkar.
Kifoz genellikle kambur, geri tepme olarak adlandırılır. Bu anomaliyi herkes teşhis edebilir, çünkü sırtın oldukça güçlü yuvarlaklığı çıplak gözle görülebilir.
Nedenilk etapta kifozun ortaya çıkması genetik bir yatkınlık olarak kabul edilebilir. Aynı ailenin birkaç neslinde böyle bir gelişme "özelliğinin" varlığı. Bu tür kifozun tedavisi yoktur.
Ayrıca, genellikle gelişimdeki normdan çeşitli sapmaların nedenleri yetersiz beslenme, kalsiyum, mineral ve D3 vitamini eksikliğidir. Beriberinin arka planında meydana gelen raşitizm, sadece bağışıklık sistemini değil, aynı zamanda kas tonusunun azalmasına, intervertebral disklerin yumuşamasına neden olan kas aparatını da zayıflatır.
Omurga eğriliğinde büyük bir rol, omurların ve omurlararası disklerin günlük olarak aldığı yük tarafından oynanır.
Omurga yaralanmaları, omur gövdelerinin kırıkları ve yer değiştirmeleri omurga deformitesine neden olabilir. Sadece kavisli değil, aynı zamanda açısal da olabilir. Yaralanmadan, omur öne doğru bükülür. Çoğu zaman, bir açı şeklinde üst kısmın geriye doğru bir çıkıntısı vardır.
Lordosis nedir?
Omurganın fizyolojik ön eğriliğine lordoz denir. Doğumdan sonra bebekte oluşan ikinci fizyolojik eğridir.
Lordosis ikiye ayrılır:
- Fizyolojik (gelişimsel norm).
- Patolojik (doğum sırasında kalça ekleminde yaralanma, inflamatuar bir hastalık veya eklemin kıkırdak dokusunun füzyonu ile ilişkili sapma).
Eklem yaralanmaları, iskeletin normal işleyişini bozan omurga hastalıkları, omurganın bükülmesine neden olurdaha rahat bir pozisyona Aşırı kilo, lordozun ortaya çıkmasının ikinci nedenidir. Karın bölgesindeki büyük miktarda yağ birikintileri, güçlü bir yük vererek belin daha rahat bir pozisyona bükülmesini sağlar.
Oluşturma
Daha önce de belirtildiği gibi, omurganın fizyolojik kıvrımları anne karnında oluşur. Doğumdan sonra bebek yavaş yavaş dünyayı keşfeder, yeni bilgiler alır ve doğanın belirlediği içgüdüleri kullanır. Çocuğun edindiği yeni beceriler sadece refleksleri değil aynı zamanda duruşu da oluşturmaya yardımcı olur.
Bebek ilk haftalarını sırt üstü kollarını sallayarak, bükülmüş bacaklarını yukarı çekerek geçirir. Bunda, embriyoda bile fetüste oluşan sakral bölgenin kifozuna yardımcı olur. Varlığı, yetişkinlerin bebeğe dikkatle bakmasına yardımcı olur ve hareket tutması sırasında kıçın altını destekler.
İkinci servikal lordoz, dört ila altı haftalıkken oluşur. Bu, çocuğu karın üzerinde yuvarlayarak ve başını kaldırmaya çalışarak kolaylaştırılır. Bu egzersiz boyun kaslarını güçlendirir, intervertebral disklere hareketli ve esnek olmayı öğretir.
Torasik kifoz, bebek oturmayı öğrendiğinde altı ila yedi aylıkken ortaya çıkar. Nöropatologların ve çocuk doktorlarının, ebeveynleri bebekleri “yastıklara” erken yerleştirmenin sonuçları hakkında uyarmaları boşuna değildir. Zayıf bir kas çerçevesi bu tür yüklerle iyi baş edemez. Bu çocuklar genellikle bu tür aktivitelerle ilişkili patolojik eğrilik geliştirirler. Çocuk, vücudu bu tür eylemler için yeterince "eğitilmiş" olduğunda bağımsız olarak oturabilecektir.
Son görünenlomber lordoz. Oluşumu, ayakta durma ve yürüme yeteneği ile bağlantılıdır. 1-2 yaşlarında oluşur.
Çocukların omurgasının fizyolojik kıvrımları iki ila üç yıl içinde oluşur.
Patolojik değişiklikler nasıl belirlenir?
İskeletteki değişiklikler çocuklukta başlar. Sapmaları ilk görebilen ve önleyebilenler anne babalar ve yakın insanlardır. Ortaya çıkan şüpheler anne ve babayı bebeği bir uzmana göstermeye itmelidir.
Ya da evde küçük bir test yapabilirsiniz. Çocuğun başının arkası, kürek kemikleri, omuzlar ve kalçalar düz bir yüzeye değecek şekilde duvara yaslanmasını istemek yeterlidir. Patoloji yoksa, avuç içi duvar ile alt sırt arasında serbestçe hareket edemez. Serbest hareket zaten çocuğun omurgasında lordoz olduğunu gösterir.
Tam bir teşhis, bir röntgen ve tam bir muayeneden sonra ortopedi cerrahı tarafından yapılabilir. Görüntüler, omurganın fizyolojik eğrilerini ve gelişen anomalileri açıkça göstermektedir.
Skolyoz
Yirminci yüzyılda, yeni bir patoloji olan skolyoz bir sorun haline geldi. Bu hastalığın üç türü vardır:
- Travma sonrası.
- Satın alındı.
- Doğuştan.
Çoğu insan herhangi bir eğriliği skolyotik bir hastalık olarak algılamasına rağmen. Sadece 6 yaşından küçük çocuklarda ve 16 yaşından küçük ergenlerde görülür.
Skolyozlu omurga yana doğru bükülür. Yaşla birlikte, omurlar deforme olur ve daha da kavislidir. Yay sayısına bağlı olarak her eğriliğin kendi adı vardır:
C -bir, S - iki, Z - üç. Bükülme açısını ve yaşla birlikte değişiklikleri not ettiğinizden emin olun. Yurtdışında, skolyozun kendini gösterdiği yaşı not ederler.
Skolyozun nedenleri hala net değil. Ancak, omurganın patolojik oluşumunun şunlardan etkilendiği varsayılmaktadır:
- Bir omzunda ağır çantalar taşımak.
- Masa veya masada yanlış duruş.
- Bağ ve kas dokusu hastalıkları.
- Kemik dokusunun keskin büyümesi.
- Konjenital deformite.
Patoloji ve hamilelik
Omurganın patolojik değişiklikleri olan fizyolojik eğrileri hamilelik sırasında zarar görebilir. Bunun nedeni, sadece bacak eklemlerini değil aynı zamanda bel bölgesini de etkileyen kadının ağırlığındaki artıştır.
Yükün arttırılması lomber lordozun daha da eğri olmasına neden olabilir.
Ancak skolyoz varlığı 30 yaşın altındaki anne adaylarını kötü etkileyebilir. Bu dönemde kemik dokusu büyümeye devam eder ve bu da eksenlerin açısındaki artışı etkiler.
Önleme ve tedavi
Omurganın fizyolojik eğrilerinin tedavisi zordur. Daha fazla gelişmeyi etkilemek yalnızca ilk aşamalarda mümkündür.
Kifoz ve skolyozun önlenmesi için üst gövdeyi doğru pozisyonda sabitleyen özel bandajlar kullanılır. Böyle bir cihaz sırtın göğüs bölgesinde bükülmesini ve omuzların eğilmesini engeller.
Katarina Schroth yöntemine göre yapılan terapötik egzersizler, interkostal kasların iyi durumda kalmasına yardımcı olur. Bu yöntem, fiziksel ve nefes egzersizlerine dayanmaktadır.
Patolojilerin tedavisi %100 iyileşmeyi garanti etmez. Her şey hastanın "ihmaline" bağlıdır. Çok eksenli skolyozlu hastalar için bükülme açısını en azından biraz az altabilen özel bir korse kullanılır.
En zor durumlarda, beden eğitimi ve korse işe yaramaz olduğunda cerrahi müdahaleye başvururlar. Hastalar, yerleştirildikleri omurga kısmını hareketsiz hale getiren metal çubukların yerleştirilmesiyle "hizalanır".
Böyle barbarca bir yöntem, bükülmede hafif bir azalmayı garanti edebilir. Ayrıca omurların deformasyonunu da durdurun. Tek uyarı yaştır: bu tür işlemler 13-15 yaş arası ergenler için idealdir.
