Son zamanlarda elinizin ara sıra uyuştuğunu fark ettiniz mi? Sebepler mümkün olan en kısa sürede belirlenmelidir, daha fazla tedavi bunlara bağlı olacaktır. Doktorlara göre, özellikle kadınlar arasında en yaygın faktör osteokondrozdur. Bunun nedeni, genellikle ince işlere çok zaman ayıran zayıf cinsiyetin temsilcileri olmasıdır: örgü, dikiş, nakış, modelleme. Aynı zamanda eller sürekli gergindir, eklemler uyuşur, kan iyi akmaz, sonuç olarak el uyuşur. Bunun sebepleri mi? O zaman hoş olmayan hislerle başa çıkmak çok kolaydır, sadece periyodik olarak uzuvların dinlenmesine izin verin, başınızın üzerine kaldırın, sallayın, yoğurun, hafif bir kendi kendine masaj yapın. Aynı zamanda ellerinizde hafif bir karıncalanma ve tüylerin diken diken olduğunu hissediyorsanız, bu her şeyi doğru yaptığınızı gösterir.
Belirtiler
Eliniz uyuşursa, belirtilere odaklanılarak nedenler belirlenebilir. Farklı olabilirler. Bu nedenle, uyuşukluk gece veya gündüz sizi rahatsız edebilir, yalnızca elde lokalize olabilir veya eller incinebilir ve ciltte dirseğe ve hatta omuza ulaşabilir.kapaklar - normal renklerini değiştirin.
Uyuşukluğa neden olan faktörler
El uyuşmuş mu? Sebepler, özellikle gün içinde meydana gelirse, genellikle banaldır. Rahatsız edici bir pozisyonda uzun süre kalmanın suçlanması muhtemeldir. Kendinizi ne sıklıkla kollarınızı göğsünüzde çaprazlarken, birbiri ardına uzanırken buluyorsunuz? Bunda yanlış bir şey yok gibi görünüyor. Ancak doktorlar, bu tür duruşların brakiyal arterin sıkışmasına ve bunun sonucunda kan akışının bozulmasına neden olduğunu söylüyor. Bildiğiniz gibi, kanın damarlardan hareketi, dokuların oksijen ve besinlerle beslenmesini sağlar. Erişim onlar tarafından engellenirse, uyuşukluk süreci başlar. Eller buz gibi olur. Bu durumda, basitçe duruşunuzu değiştirebilirsiniz.
Sol el
Eller uyuştuğunda, nedenleri, tedavisi ve önlenmesi vücudun hangi yarısının daha fazla acı çektiğine bağlıdır - sol veya sağ. İlk seçenek, kural olarak, omurgada meydana gelen dejeneratif süreçleri gösterir. Şüphelenmeden osteokondrozdan muzdarip olmanız muhtemeldir. Omurilik veya radiküler damarlar, bu hastalığın karakteristiği olan kemik büyümeleri veya çıkıntılı bir disk tarafından sıkıştırılır. Elleriniz sürekli uyuşuyor mu? Nedeni kan damarlarıyla ilgili problemlerde ve kan akışının ihlali olabilir.
Tedavi
Herhangi bir işlem yapmadan önce mutlaka bir uzmana görünün. İdeal olarak, vücudun tam bir muayenesini yapmalıdır. Osteokondroz ile bir kompleksvasküler ve antienflamatuar ilaçların yanı sıra masaj ve fizyoterapi kullanımı dahil terapi. Duruşunuzu izlediğinizden emin olun, aldığınız duruşları kontrol edin. Jimnastik yapın, özel egzersizler yapın, uzun süre aynı pozisyonda kalmayın. Bu basit tavsiyeleri uyguladığınızda, rahatsızlığın artık sizi rahatsız etmediğini kısa sürede fark edeceksiniz.
