Yüksek kan şekeri, tip 2 diyabetin ana belirtisi olarak kabul edilir. Bu hastalık çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Birincisi, kalıtsal bir yatkınlıktır. Akrabalarınızdan herhangi biri diyabet hastasıysa, kan şekerini nasıl düşüreceğinizi bilmeniz gerekir, çünkü bu hastalığa yakalanma olasılığınız çok yüksektir. Ek olarak, hormonal bozuklukları ve pankreas hastalıkları olan aşırı kilolu kişiler hastalığa karşı hassastır. Şiddetli strese maruz kalanlar da risk altındadır.
Diyabet Belirtileri
Kan şekerinin nasıl düşürüleceğinden bahsetmeden önce, yüksek şeker seviyelerine işaret eden belirtileri sıralamak gerekir. İlk uyarı işareti sürekli susuzluktur. Bir kişi günde beş litreye kadar sıvı içebilir, ancak ağzı sürekli kuru olacaktır. Buna göre, susuzluğa bol idrara çıkma eşlik eder. Birçok hasta sürekli halsizlik, yorgunluktan şikayet eder. Cilt ayrıca kurur ve incelir, cilt kaşınabilir ve soyulabilir. Küçük yaralar ve kesikler çok yavaş iyileşir, baldırlara sürekli kramp girer. Sıcaklık genellikle daha düşüktür. Önemli kilo kaybı genellikle not edilir.
Öneriler
Peki, kan şekeri nasıl düşürülür? Bazı yiyecekleri diyetinizden çıkarmanız gerekecek: tüm hızlı karbonhidratlar (tatlılar ve hamur işleri), yağlı ve kızarmış yiyecekler, irmik, beyaz ekmek, küçük ekmekler, somunlar, kekler, süt, yoğurtlar, ekşi krema, mayonez, yoğunlaştırılmış süt, Tereyağı. Yasak kapsamında ördek ve kaz eti, peynir, sosis, domuz yağı, dondurma ve çikolata da bulunuyor. Ve kepekli ekmek (genellikle kepek), sebzeler, baklagiller (bezelye, mercimek, fasulye), patates, balık ve sebze çorbaları, süzme peynir (ancak yağlı değil), dana eti, tavuk, tavşan eti gibi yiyecekler tavsiye edilir. Kan şekerini nasıl düşüreceğinizi bilmek ister misiniz? Doktorlar sebze ve yeşilliklere yaslanmanızı tavsiye ediyor: soğan, sarımsak, kabak, pancar, turp, havuç, lahana, patlıcan, ıspanak ve biber diyetinizin temeli olmalıdır. Ekşi meyveler çok faydalıdır: kiraz, kuş üzümü, kızılcık, yaban mersini, cloudberry, kartopu, deniz topalak.
Önleme
Kan şekerini nasıl düşüreceğiniz sorulduğunda doktorlar genellikle fiziksel aktiviteyi artırmanız, temiz havada daha fazla zaman geçirmeniz, zaman zaman oruç tutmanız, her gün kontrastlı duşlar almanız, daha fazla hareket etmeniz gerektiği cevabını verir.
Fitoterapi
Birçok hasta bitkisel ilaçları övüyor (bu yöntemin tedavinin temelini oluşturamayacağı vurgulanmalıdır - sadece ek olarak hareket eder). BirazBitkiler diyabet için mükemmeldir. Bu konuda fasulye, stevia (bu arada şekerin yerini alıyor), Kudüs enginar, Veronica officinalis (normal çay gibi demlenmeli ve günde üç kez bir yemek kaşığında içilmelidir) zikredilmelidir.
Kuş kiraz
Şeker için kan bağışı nasıl yapılır, klinikte detaylı olarak anlatılacaktır. Aniden küçük sorunlar bulursanız, bunları ilk kez kendiniz çözmeyi deneyebilirsiniz, örneğin bir kuş kirazı kaynatma hazırlayın. Bunu yapmak için bir çorba kaşığı meyve alın, kaynatın ve birkaç saat ısrar edin. Bir ay boyunca yarım bardak için, ardından testleri tekrar yapın. Şeker seviyesinin önemli ölçüde düştüğünü göreceksiniz.
