Sağlığımız paha biçilemez! Bu nedenle, bir kadının mahrem hijyeni hassas ve çok önemli bir konudur. Samimi bir duş ilk bakışta önemsiz gibi görünse de oldukça önemli bir etkisi vardır. Günde en az bir kez yapılmalıdır. Doğru vücut bakımı, sağlık ve rahatlığın yoludur. İlk önce neye dikkat etmeliyim?
Elbette bir kadının hijyeni her şeyden önce samimi bir duştur. Su ılık olmalı ve anüsten enfeksiyon bulaşmasını önlemek için önden arkaya doğru yıkayın. Hangisini kullanmak daha iyidir - sabun mu yoksa özel jel mi? Samimi hijyen için özel ürünler nazikçe ve nazikçe temizler, tahrişi giderir ve nemlendirir. Ve sıradan tuvalet sabunu, normal asit seviyesini ihlal eder ve bu da, bakterilerin büyümesine karşı ortamın koruyucu işlevlerinin zayıflamasına yol açar. Cevap açık: sabun değil, özel temizleyiciler kullanılmalıdır.
Samimi hijyen özellikle önemlidirkritik günlerde kadınlar Şu anda günde en az 2 kez yapılması önerilen duşa ek olarak, hijyenik ped değiştirme sıklığına da dikkat etmelisiniz. Unutmayın, conta ne kadar uzun süre kullanılırsa o kadar fazla tehdit oluşturur ve buna bağlı olarak da o kadar az fayda sağlar. Adet sırasında 4-5 saat sonra değiştirilmelidir. Aksi takdirde iltihaplı süreçleri tetikleyen bakterilerin üremesi için çok faydalı bir ortam elde edilir.
Kritik günlerde bir kadının vücudu daha savunmasız hale gelir. Bu nedenle adet sırasında açık suda yüzmek ve havuzu ziyaret etmek önerilmez. Ayrıca, bu günlerde cinsel ilişkiler son derece teşvik ediliyor.
Geziler ve seyahatler sırasında, yakınlarda duşun olmadığı durumlarda bir kadının samimi hijyeni özel ıslak mendiller kullanılarak yapılabilir.
Birçok kız neyin daha iyi seçileceğini bilmiyor - tampon veya ped. Bu öncelikle bireysel tercihlerden kaynaklanmaktadır. Tamponlar, aktif bir yaşam tarzı süren kızlar için çok uygundur. Sonuçta, hareketler sırasında yoldan çıkabilecek contalardan daha güvenilirdirler. Ek olarak, tamponlar vajina içindeki salgıları emer, bu da hoş olmayan bir kokunun dışarı çıkmadığı anlamına gelir. Vajinanın doğal mikroflorasını korumak için her 2 saatte bir değiştirilmeleri gerektiğini unutmayın. Yeni nesil tamponlar, toksik şok sendromunu neredeyse tamamen ortadan kaldırmak için tasarlanmıştır. Kullanımları için tek kontrendikasyonlar şunlardır:erozyon ve iltihaplanma.
Bir kadının samimi hijyeni de doğru iç çamaşırı seçiminde yatmaktadır. İdeal seçenek pamuklu ürünlerdir. Ancak bazen güzel dantelli külotlar giymek istersiniz. Bu durumda, bacakların arasında pamuklu bir parça olan iç çamaşırları seçmeye çalışın. Eğer yoksa, ince külotlu pedler kullanın ve bunları en az 4 saatte bir değiştirin.
Bir kadının samimi hijyeni, vücuduna bakmanın oldukça önemli bir yönüdür. Bu yüzden her kız ona özel ilgi göstermeli.
