Pratik olarak herkes periyodik olarak diz ekleminde hoş olmayan sırt ağrıları, keskin ağrılar veya karıncalanma yaşar. Çoğu zaman, bu tür duyumlar spor salonunda fiziksel efordan sonra rahatsız edicidir, ancak bazen dinlenirken veya geceleri ortaya çıkarlar. Üstelik dizler sadece yaşlılarda değil, çocuklarda ve ergenlerde bile ağrılar olabiliyor.
Eklem hasarı
Diz yaralanması, şiddetli ve dayanılmaz ağrının yaygın bir nedenidir. Başarısız bir sıçramanın veya ciddi bir çürüğün sonuçları hemen görülebilir, ancak bağlantının hangi kısmının yaralandığını anlamak her zaman mümkün değildir. Dizleriniz ağrıdığında, nedenleri çok farklı olabilir. Eklem hasarı için olası seçenekler şunlardır:
- Menisküs yaralanması. Çürükten hemen sonra, diz ekleminde birkaç saniye sonra kendi kendine kaybolan güçlü keskin bir ağrı vardır. 20 dakika sonra şok hali geçtiğinde damar hasarı sonucu rahatsızlık patlamaya ve ağrımaya başlar.
- Femur veya patella kırığı. Neredeyse her zaman, bu tür hasar dizde şiddetli ağrıya, deformiteye, aşırı hareketliliğe veya uzuvda doğal olmayan bir pozisyona yol açar. Bu yaralanmaya şişme, yumuşak hasar eşlik eder.eklemde kanamalı dokular ve bacak hareket ederken rahatsızlık.
- Bağların burkulması veya yırtılması. Böyle bir rahatsızlıkla, liflerin zarar görmesi, bacağın yerinden çıkması hissi ve ani keskin ağrı nedeniyle karakteristik bir gevreklik ortaya çıkar. Şiddetli travma eklem instabilitesine yol açar. Bir süre sonra ödem ve hemartroz birleşir ve ağrıyan ağrı önde gelir.
Dizleriniz, kalçalarınız ve alt bacağınız ağrıyorsa, ağrı büyük ihtimalle bir süreliğine bırakılması gereken aşırı fiziksel efordan kaynaklanmıştır.
Enflamatuar patolojilere bağlı eklem ağrısı
Dizleriniz ağrıyorsa bunun nedeni eklemde meydana gelen iltihaplanma sürecinde olabilir. Bu durumda ağrı keskin veya kroniktir.
Örneğin, bursit ile dizde rahatsızlık oluşabilir. Bu hastalıkta bir veya daha fazla eklem torbası iltihaplanarak kızarıklığa, motor aktivitede azalmaya ve uzuvda şişmeye neden olur.
Artrit gelişimiyle birlikte hala ağrıyan dizler. Bu patoloji ile eklemlerde inflamatuar bir süreç meydana gelir. Çoğu durumda, dizdeki çeşitli artrit türleri, birkaç eklem grubunun poliartritinin oluşumunun ilk aşaması haline gelir. Bu hastalık sırasında şu belirtiler görülür: eklemde kızarıklık ve şişlik, istirahatte, gece ve hava değiştiğinde artan ağrı.
Ek olarak, tendinit diz ekleminde ağrının ortaya çıkmasına neden olabilir. Tendon ve bağların iltihaplanması ile birlikte şişlik ve rahatsızlık meydana gelir.kas kasılması ve uzuvların fleksiyon-ekstansiyonu ile daha belirgin hale gelen hasarlı alan. Bu hastalıkta ağrı genellikle uyluklara ve baldır kaslarına yayılır.
Oldukça sık, diz eklemindeki ağrının nedeni popliteal fossa fıtığıdır. Becker kisti, aktif aşamada diz altında değişen yoğunlukta ağrıya neden olabilir. Baldır kası boyunca yayılırlar ve eklemin fleksiyonu ile artarlar.
İnflamatuvar kökenli olmayan hastalıklar
Dizdeki bu tür distrofik patolojilerde, çoğu zaman yalnızca bir tür bağ dokusu etkilenir:
- menisküs;
- paket;
- kıkırdak;
- tendonlar.
Bu hastalıklar, bacağın bükülmesi-uzanması, hareket etmesi ve ayrıca eklemde bir sıkışma sırasında dizlerde ağrı görünümüne neden olur. Bazı durumlarda, yürürken uzuvda istemsiz bir eğilme olur.
Dejeneratif değişiklikler
Kıkırdak başta olmak üzere eklem dokularına verilen bu tür geri dönüşü olmayan hasarlar genellikle çok uzun bir karaktere sahiptir. Bu nedenle, hastalığın semptomları yavaş yavaş gelişir ve yıkıcı sürece daha fazla bileşik çeker.
Genellikle dizler eklem ve omurga artrozu ile ağrır. Kalça ekleminin koksartrozu ve gonartroz her zaman dizde ağrıya neden olur. Bu tür patolojilerde rahatsızlık sadece efordan sonra ortaya çıkar, istirahatte kendi başlarına geçerler. Hastalık ilerledikçe rahatsızlıkönce aralıklı, sonra kalıcı hale gelir. Bunun sonucunda eklemde anormal hareketlilik meydana gelir veya ankiloz gelişir.
Ağrı diz eklemine yayıldığında, ancak eklemin kendisinde bir sorun yoksa, omurgayı radiküler lezyonlar açısından incelemek zorunludur. Dizdeki veya komşu yapılardaki nöropati de eklemde rahatsızlığa yol açar.
Damar patolojileri
Diz ekleminde ağrı hissi damar hastalıklarından kaynaklanabilir. Böyle bir rahatsızlıkla, iki uzuvda ağrı hemen hissedilir, bacağını dizden ve altından tutar. Hafif fiziksel eforla bile eklemde rahatsızlık görülür ve zorlu antrenmanlardan sonra daha da yoğunlaşır.
Şiddetli bir dolaşım bozukluğu sırasında diz kemiğinde aseptik nekroz meydana gelebilir. Bu hastalığa sahip dokunun sert kısmı genellikle birkaç gün içinde ölür. Bu patolojik sürece akut, hatta bazen dayanılmaz ağrılar eşlik eder.
Yürürken rahatsızlıktan farklı olarak, örneğin geceleri hareket yokluğunda ağrı, çoğu zaman kan damarlarındaki sorunları gösterir. Genellikle venöz tıkanıklık ile istirahatte diz ağrıları. Çoğu durumda rahatsızlık kısa bir antrenmandan sonra geçer. Sonuçta, etkilenen damarlar kan dolaşımını kısıtladığında, fiziksel aktivite sırasında kanın damarlardan hareketi aktive olur.
Bu durumda, bu semptomların nedenini belirlemek için bir uzmandan yardım istemek daha iyidir. Sadece bir doktor uygun tedaviyi reçete edebilir. Eğer birhastalık ciddi şekilde ihmal edilirse, diz altında bulunan damarların alındığı bir operasyona başvururlar. Tabii ki ağrı hemen kaybolmaz.
Ameliyat sonrası iyileşme süreci uzun sürecektir. Rehabilitasyon sürecini hızlandırmak için düzenli olarak özel egzersizler yapmalı ve çeşitli işlemlerden geçmelisiniz.
Gece eklem ağrısı için ne yapılmalı?
Dinlenirken diziniz ağrıyorsa öncelikle bir doktora görünmelisiniz. Gerekirse uzman, uygun tedaviyi seçmek için sizi ek muayenelere yönlendirecektir. Geceleri ağrıyan bacaklar, dizler, ayaklar ve kalçalar genellikle aşırı çalışmadan kaynaklanır, bu nedenle fiziksel aktivitenin az altılması önerilir.
Geceleri diz ekleminde oluşan rahatsızlık endişe verici bir semptomdur. Böylece, vücut patolojinin varlığını işaret eder. Bu nedenle hastalığın zamanla gelişmesini önlemek veya erken evrelerde ortadan kaldırmak için daima kendinizi dinlemelisiniz.
Genel olarak, dizler geceleri ağrıdığında, iltihabı hafifletmeyi ve enfeksiyonu ortadan kaldırmayı amaçlayan konservatif tedaviye başvururlar. Bazen bu tür ağrılardan kurtulmak için hormonlar ve steroidler reçete edilir. Çıkık durumunda, travmatolog eklemi manuel olarak ayarlar.
Diz ağrıyor, sızlanıyor: Bu durumda ne yapmalı?
Diz eklemindeki ağrıyan ağrının kesin nedenini yalnızca bir doktorun belirleyebileceğini unutmayın. Bu nedenle, kliniğe bir ziyaret, hızlı bir şekilde ortadan kaldırmak için önemli bir adımdır.ortaya çıkan sorun. Ama dizlerdeki rahatsızlığın sebebi ne olursa olsun, ilk adım eklemlerdeki baskıyı az altmaktır.
Oldukça sık, dizde keskin ağrılar olan bir kişi, uzuvun daha fazla aktivasyonu ile yatak istirahatini gözlemlemelidir. Yürürken koltuk değneği veya baston kullanılması, ayrıca rahat ve yumuşak ayakkabılar giyilmesi tavsiye edilir. Doktor yine de ortopedik tabanlık kullanılmasını önerebilir.
Diz eklemindeki rahatsızlığın ilaç tedavisi, iltihap önleyici, kondroprotektif ve ağrı kesici kullanımını içerir. Bu tür ilaçlar merhemler, jeller, tabletler, kremler ve enjeksiyonlar şeklinde mevcuttur.
Eklem ağrısını gidermek için aşağıdaki gibi ilaçlar kullanın:
- Anti-inflamatuar ilaçlar - "Voltaren-emulgel" ve "Fastum-jel". Durumu hafifletirler, ancak iltihabı tamamen ortadan kaldırmazlar, ayrıca bu tür jeller vasküler patolojiler için işe yaramaz.
- Isınma hazırlıkları - Troxevasin, Menovazin, Kapsikam, Espol. Sinovit, artroz ve artrit için kullanılmamalıdırlar.
- Arı zehirine dayalı merhemler - "Apizatron" ve "Virapin". Bu tür fonların adet döneminde ve çocuklarda kadınlar tarafından kullanılması yasaktır.
Dizleriniz ağrıdığında ve ağrıdığında, eklemdeki iltihaplanma sürecini en etkili şekilde rahatlatan iltihap önleyici ilaçlardır. Ancak patolojinin gelişmesinin nedenini ortadan kaldırmazlar.
Kondroprotektörler ağrıyı gideremezler, ancak uzun süreli kullanımda geri yüklerler.eklem fonksiyonu ve hasarlı kıkırdak dokusu, hastalığın tekrarlama sayısını az altır. Bunların en yaygınları Dona ve Alflutop'tur.
Diz ağrısını hafifletmek için bir korse deneyebilirsiniz. Ancak bir doktora danışmanız gerekir, çünkü bazı yaralanmalar için kullanılamaz, aksi takdirde sadece durumu ağırlaştırabilirsiniz.
Dizleriniz ağrıdığında ne yapacağını yalnızca bir uzman bilir. Ancak ağrı tek bir yerde oturmaktan kaynaklanıyorsa, biraz hareket etmeniz yeterlidir. Hareketsiz bir yaşam tarzının son derece tehlikeli olduğunu unutmayın - fazla kilo alma riskini artırır. Aşırı kilo diz eklemlerine çok fazla baskı uygular.
Eklem ağrısı için fizyoterapi tedavileri
Bacağınız ve diziniz uzun süre ağrıyorsa, ilaca ek olarak bir fizyoterapi kursuna gitmelisiniz. Bu tür prosedürler ağrıyan ağrıların giderilmesine ve alınan ilaç dozunun az altılmasına yardımcı olur.
Fizyoterapi sırasında çeşitli hastalıklarda dokuların iyileşme süreci hızlanır. Ancak bulaşıcı ve ağır kalp hastalıkları, böbrek ve bağ dokusunun sistemik hastalıkları ile yapılamayacağı unutulmamalıdır. Diz eklemindeki rahatsızlık için şu işlemler yapılır:
- lazer tedavisi;
- manyetoterapi;
- çamur tedavisi;
- maden suyu arıtma;
- UHF tedavisi;
- elektroforez.
Eklem patolojileri için masaj ve egzersiz
Ayağa kalktığınızda dizleriniz ağrıyorsa, bir çatırtı duyarsınız,ve geceleri bile rahatsızlık veren rahatsızlıklar, masaj seansları ve terapötik egzersizler bu sorunlardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Ancak egzersizlerin ancak hastanın ayağına basması çok acı verici olmadığı ve doktorun izin verdiği durumlarda yapılmasına izin verilir.
Cimnastik, ani hareketler olmadan yavaş yapılmalıdır. Antrenman sırasında dizlerde şiddetli rahatsızlık hissedilirse daha basit egzersizlere geçilmelidir. Yük kademeli olarak artırılmalıdır.
Oturma ve yatma pozisyonunda, dizinizi mideye çekin, bacakları bükün ve bükün, uzuvları yanlara doğru hareket ettirin ve ayrıca alternatif yarım dönüşler yapın. Antrenmanın sonunda biraz dinlenmeli ve ardından masaja devam etmelisiniz. Bu prosedür ayrıca diz eklemindeki ağrıyı gidermeye yardımcı olur.
Uzuvları kendin yoğurabilirsin. Tabii ki, masajı bir uzmana emanet etmek daha iyidir. Hoş olmayan birçok semptomu ortadan kaldırmak için, bu tür prosedürlerin bir sürecinden geçmek gerekir. Bir masaj seansı, patellaya bastıkları, bacakların yan, dış ve iç yüzeylerini ovaladıkları yaklaşık 20 dakika sürmelidir. Masaj yaparken dizdeki şiddetli ağrıdan rahatsız olmamaya özen gösterilmelidir.
Halk ilaçları ile rahatsızlıkların giderilmesi
Kompresler, eklemlerdeki ağrıyan ağrıları mükemmel bir şekilde giderir ve gelecekte oluşmasını engeller. Doğal sarı kil, dizdeki rahatsızlığı hızla gidermeye yardımcı olur, çünkü doğrudan etkilenen bölgeye nüfuz eden birçok iyileştirici mineral içerir.yer.
Önce ılık suya kil eklemeli ve her şeyi iyice karıştırmalısınız. Elde edilen karışım, etkilenen alan üzerine kalın bir tabaka halinde uygulanmalıdır. Daha sonra bir filmle örtün, üstüne yün bir fularla yalıtın ve gece boyunca bırakın. Uyandıktan sonra, bu ilaç su ile yıkanmalıdır. Bu prosedür 7 gün boyunca her gün yapılmalıdır. Önlem için haftada 2 kez böyle bir kompres yapabilirsiniz.
Ayrıca diz eklemindeki ağrıyan ağrıları gidermek için kestane, karahindiba ve leylak karışımı kullanılır. Bütün bu malzemeler bir cam kavanoza konmalı ve votka dökülmelidir. İnfüzyon için kap karanlık bir yerde çıkarılmalıdır. İki hafta sonra karışım kullanılabilir. İçindeki gazlı bez peçeteyi nemlendirmek ve etkilenen bölgeye uygulamak gerekir. Önceki durumda olduğu gibi yalıtın ve gece boyunca bırakın. Bu kompres, dizdeki şiddetli ve akut ağrıyı bile hafifletecektir.
Dahili kullanım için bitkisel infüzyon
Bu kaynatma, güçlü bir tonik ve iltihap önleyici etkiye sahiptir. İlk adım, yaban turpu kökünü rendelemektir. Daha sonra üzerine sıcak su dökülür ve bir su banyosuna konur. Hammaddeleri en az 20 dakika kaynatın. Bitmiş içeceği günde birkaç kez 1 kaşık alın. Bu tedavinin süresi 21 gündür. Bu kaynatma, diz eklemindeki rahatsızlığı hızla giderecektir.
Dizlerinizin tam olarak neden ağrıdığını ancak bir doktora danışarak öğrenebilirsiniz. Böyle bir acıdan kaçınmak için doğru yemeniz, aktif olmanız gerekir.yaşam tarzı ve çeşitli hastalıkları zamanında tedavi edin.
