Kardiyovasküler hastalık, tüm gezegeni ele geçirmeyi başarmış bir salgınla karşılaştırılabilir. Ölüm sayısı açısından ilk sırada yer alan, hatta kanseri bile geride bırakan onlardır. Doktorlar oybirliğiyle yüksek kolesterolün ana suçlu olduğunu ilan etti. İnsan vücudunun tüm hücreleri için gerekli olan bu elementin fazla olmasının sebepleri yetersiz beslenmeden hastalıklara kadar farklı olabilir.
Norm ve sapmalar
Kolesterol seviyesinin normal olup olmadığını belirleyen doktorlar, kişinin cinsiyetini ve yaşını dikkate alır. Bu maddenin kandaki konsantrasyonu erkek, kadın ve çocuklarda farklılık gösterecektir. Testleri ve hamileliği değiştirir, çünkü fetüsün sağlıklı gelişimi, anne adayının vücudundaki kolesterol içeriğinin artmasını gerektirir.
Yaş ve cinsiyete bağlı normlar:
- Bir çocuk için kolesterol testi yapılırsa, norm belirlenirken kilo ve yaş dikkate alınır. Ortalama olarak, normal gösterge 2,8 ila 5,2 mmol aralığındadır. Çocuğun vücudunun sürekli büyümesini, karaciğer tarafından daha aktif kolesterol üretimi hakkında da hatırlamak gerekir.
- Sağlıklı bir erkek için normal değerler 2.24-4.9 mmol'dür.
- Kadınlarda kolesterol 2.0-4.6 mmol aralığının ötesine geçmemelidir. Hamilelik sırasında bu rakam iki katına çıkabilir ve bu kesinlikle normaldir.
"Kötü" kolesterolün nedenleri
Anormal kolesterol seviyelerine yol açan faktörler dahili veya harici olabilir. Bu maddenin vücuttaki yüksek konsantrasyonları için en yaygın olarak suçlananlar:
- hastalıklar (genetik ve edinilmiş);
- hareketsiz yaşam tarzı;
- kilolu;
- yetersiz beslenme;
- bazı ilaçları almak;
- kötü alışkanlıklar;
- yaş.
Yaş, yüksek kolesterol gibi bir sorunun ortaya çıkmasını doğrudan etkileyen bir faktör değildir. 45 yaş üstü kişilerin risk altında sayılmasının nedenleri daha çok anamnezlerindeki kronik hastalıklarla ilgilidir.
Hastalıklar ve tedavi
Kalıtsal hastalıklar arasında en sık yüksek kolesterol seviyeleri ile ilişkilendirilen nefropati, arteriyel hipertansiyon, kalp hastalığı ve diyabet vardır. Ailelerinde endokrin sistem bozuklukları, kardiyovasküler sistem arızaları yaşayan kişiler için testler önerilir.
Edinsel veya genetik olabilen karaciğer patolojileri de tehlikelidir. Karaciğer aslında aralarında kolesterolün de bulunduğu faydalı ve zararlı elementlerin işlenmesinden sorumlu bir filtredir. Metabolik süreçlerin ihlali bir artışa neden olabilirdüşük yoğunluklu lipoprotein göstergeleri.
Kişinin kolesterolü yüksekse bunun nedeni sadece hastalıklarda değil, ilaç tedavisinde de olabilir. Beta blokerler, ACE inhibitörleri, diüretikler, oral kontraseptifler potansiyel bir tehdit olarak kabul edilir. Tüm bu fonlar ancak ilgili hekimle anlaştıktan sonra alınabilir.
Beslenme ve kilo
"Endüstriyel" gıdaya dayanan insanlar yüksek kolesterol seviyeleriyle yüzleşmek zorunda kalacak. Bunlar çeşitli sosisler, sosisler, füme etler, tatlı gazlı içecekler, çikolatalar. Yağlı, kızarmış yiyecekler tehlikelidir. Ürünleri satın almadan önce, etikete dikkat ettiğinizden emin olun. Trans yağlar vücuda normal hayvansal yağlardan daha zararlıdır.
Et yemekleri de dikkat gerektirir. Yağlı kuzu ve sığır eti, domuz eti, kaz, ördek yemeklerini reddetmek en iyisidir. Sınırlı miktarlarda yağsız dana eti ve dana etine izin verilir. En az tehlikeli olan tavşan, hindi, tavuk, tavşan etidir. Et, kızartılmak veya fırınlanmak yerine tercihen haşlanmalı veya haşlanmalıdır. Doktorlar risk altındaki kişilere yumurtalara kapılmamalarını tavsiye ediyor.
Aşırı kilolu kişilerin kanındaki kolesterol de genellikle normal değerlerin üzerine çıkar. Kardiyovasküler sistem, karaciğer, böbrekler riskli strese maruz kalır.
Yanlış yaşam tarzı
Giderek daha fazla insan yerleşik bir yaşam tarzına öncülük ediyor. Yürümeyi reddetme, sedanteriş, televizyon seyretmek ve bilgisayar oyunları oynamak için harcanan saatler - sonuç yağ birikintileri, damar duvarlarında tuzlar, kan stazı. Sadece düzenli fiziksel aktivite (haftada en az iki kez), uzun yürüyüşler bununla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.
Kötü alışkanlıklar arasında en tehlikelisi sigaradır. Nikotin kanın viskozitesini artırarak atardamarların daralmasına neden olur. Sonuç olarak, kandaki kolesterol normların ötesine geçer. İlk etapta bu tehlikeli bağımlılıktan vazgeçilmelidir, aksi takdirde kalp hastalığının gelişmesi mümkündür.
Kolesterolü kontrol et
Düzenli evde kolesterol ölçümleri giderek daha popüler hale geliyor. Bu, insanların ilaçlar, diyetler şeklinde zamanında önlemler alarak gereksiz zaman maliyetleri olmadan kandaki konsantrasyonunu kontrol etmelerini sağlar. Modern ölçüm cihazlarının sağladığı en büyük avantaj, hastaneye gitmeden bir dakika içinde kesin sonucu öğrenebilme özelliğidir.
Evde izleme için tasarlanan kit, son derece doğru sonuçlar sağlayan kimyasallarla işlenmiş özel test şeritleri içerir.
Ölçüm aletleri
En popüler cihazlar arasında, yalnızca kolesterol konsantrasyonunu değil, aynı zamanda hemoglobin, glikoz içeriğini de ayarlayabileceğiniz Easy Touch analizörü bulunur. Doktorlar, cihazı aşağıdakilerden muzdarip hastalara tavsiye eder:lipid metabolizması bozuklukları. Kan örneği minimum düzeydedir, okumalar birkaç saniye içinde hazırdır.
Kullanışlı ve yüksek doğrulukta kolesterol ölçümü için Accutrend GC gibi küçük ve taşınabilir modeller de mevcuttur. 20 adede kadar sonuç hafızada saklanabilir, analiz zamanı ve analiz tarihi hatırlanır.
Haplarla tedavi
Kolesterolü yüksek olan bir kişi, tek başına diyetle sebepleri ve sonuçları her zaman ortadan kaldıramamıştır. Doktora danışmadan ilaç yazmak kesinlikle önerilmez.
Yüksek kolesterol ilaçları:
- Satenler. Bu ilaçlar kanda bu maddenin üretimi için gerekli enzimlerin üretimini durdurur. Hastaya hangi dozda reçete edildiğine, vücudun özelliklerine bağlı olarak, bu ilaçlar performansı %60 oranında az altabilir. Kolesterol için en popüler satenler Lovastatin, Fluvastatin, Cerivastatin tabletleridir. Kullanımları yan etkilere neden olabilir - kaslarda ağrı, karaciğer, gastrointestinal sistem bozuklukları.
- Fibrik asitler. Karaciğerdeki yağ asitlerinin oksidasyonunu aktive ederler, LDL trigliserit konsantrasyonunu az altırlar. Bu ilaçlar arasında Gemfibrozil, Fenofibrate, Clofibrate bulunur. Hazımsızlığa neden olabilirler ve başka sonuçlar da mümkündür.
Yüksek kan seviyelerini önleyinkolesterol bu sorundan kurtulmaktan çok daha kolaydır. Doğru beslenme, aktif bir yaşam tarzı, tehlikeli alışkanlıklardan vazgeçme, sağlığa özen gösterme etkili önleyici tedbirlerdir.
