Siyatik sinir sıkışması için herkes hastaneye gitmez. Birçoğu buna dikkat etmez veya kendi kendini iyileştirme ile uğraşmaz. Bu, bunun doğru olduğu anlamına gelmez, ancak yine de birileri başarılı olur. Bu nedenle, hastalıktan yılda kaç kişinin etkilendiğine dair net bir istatistik yoktur. Daha sonra makaleyi okuyun.
Bina
Sinir sakrum bölgesinden kaynaklanır, sonra uyluğun içinden geçerek uçlarıyla tüm kas liflerini kaplar. Popliteal fossada peroneal ve tibial sinirler olarak ikiye ayrılır. Merkezi sinir sistemi ile ayak ve alt bacak dokuları ile olan bağlantı bu şekilde gerçekleşir.
Siyatik sinirin uçlarının kapladığı çok sayıda alan, bu tür bir sıkışma resmine neden olur - ağrı her yerde olabilir: alt sırtta veya uyluğun arkasında, hassasiyetle ilgili sorunlar olabilir parmaklarınbacaklar ve ayaklar.
Bazı belirtiler
Siyatik sinir sıkışması, sınırlı hareket kabiliyetine ve düşük yaşam kalitesine yol açabilen çok ciddi bir hastalıktır. Bununla birlikte, iltihaplanma neden değil, sonuç olabilir. Belirtiler:
- Acı, kırgınlığın en sadık arkadaşıdır. Yoğunluğu, siyatik sinirin sıkışma nedenine bağlıdır. Ağrıyı gidermeye yönelik tedavi ve yolların ancak nedenleri tespit edildikten sonra seçilmesi önerilir. Hastalık kendini ağırlık, hafif karıncalanma, yanma ağrısı veya sadece uyuşukluk olarak gösterir. Bir kişi dinlenirken, bazen ağrı atakları ortaya çıkmaz, ancak ayağa kalkar kalkmaz veya pozisyonunuzu değiştirir değiştirmez, duyumlar yenilenmiş bir güçle geri döner. Bir bacağın tam anlamıyla yanma ağrısından kurtulması durumunda, diğerinde hafif bir karıncalanma görülebileceği dikkat çekicidir. Sinir dokusunun iltihaplanması ile, alt sırttaki rahatsızlık genellikle bacaktakinden daha zayıftır. Ama yine de çok fazla rahatsızlığa neden oluyorlar.
- Aralıklı topallama, etkilenen bir kişinin içgüdüsel davranışıdır. Hasta, hastayı yarı bükük durumda tutarken vücudunun ağırlığını sağlıklı bir bacağa kaydırmaya çalışır. Dışarıdan bakıldığında, yürüyüşte değişikliğe ve hareket kısıtlılığına yol açan ciddi bir yaralanmanın sonuçları gibi görünüyor.
- Hassasiyet - siyatik sinirin dönüşümüne maruz kalan bölgede sinir uçlarının reaksiyonunda değişiklikler gözlenir. Düşük hassasiyet veya yüksek olabilir.
- Hoş olmayan duyumlar - yanma hissi olarak görünür,karıncalanma veya uyuşma. Genellikle kalçalarda, ayaklarda, ayak parmaklarında ve bacakların arkasında görülür.
- Hareketlilik seviyesinde azalma - diz ve ayak eklemlerinin fleksiyon ve ekstansiyonu sırasındaki ağrının tüm kusuru.
- Kas dejenerasyonu - Sıkışmış bir siyatik sinir için tedavi olmadığında veya işlem sırasında, hasta bazen baston, koltuk değneği veya tekerlekli sandalye gibi yardımcı cihazlar kullanarak hareket etmek zorunda kalır (hastalığın ciddiyetine bağlı olarak).). Sonuç olarak, bacak kasları eski güçlerinde çalışmaz ve azalır. Genellikle bir bacağın görsel olarak diğerinden daha ince göründüğü gerçeğiyle ifade edilir.
- Sıcaklıkta artış - alt sırtta şişme meydana geldiğinde gözlenir. Bir doktorla derhal temas, hastalığın ortadan kaldırılmasına yardımcı olur. Etkilenen bölgeye sıcak bir ısıtma yastığı uygulamamalısınız (bu en iyi şişlik azaldıktan sonra yapılır), çünkü bu, belin alt kısmına daha da fazla kan akışına neden olacak ve bu da durumu daha da kötüleştirecektir.
Siyatik siniri sıkıştırırken oluşan ağrı tek sorun olmaktan çok uzaktır. Hastalar ayrıca pelvik bölgede bulunan organların bozulmuş aktivitesinden de muzdarip olabilirler. Hastalık idrar yaparken ağrıya neden olur ve ayrıca erkeklerde potens sorunlarına yol açar.
Siyatik sinir sıkışması belirtileri diğer birçok hastalığa benzer, bu nedenle kendi kendine ilaç tedavisi durumu daha da kötüleştirebilir. Bu, bel veya idrara çıkmada en ufak bir yanma hissi için yüksek nitelikli bir uzman ziyaretini ertelememenizin bir başka nedenidir.
Nedenler
Tek bir yaranın kendi kendine oluşmadığı bilinmektedir. Stres, kötü beslenme, hareketsiz bir yaşam tarzı veya bir yaralanma suçlanabilir. Her halükarda bir şeyler değişmeli ki hastalık bir daha geri gelmesin.
Siyatik sinirin sıkışmasına neden olabilecek hastalıklar aşağıda tartışılacaktır.
Osteokondroz
İlerleyen hastalık, omur kıkırdağının tahribatına yol açar, bu da omurganın esnekliğini ve elastikiyetini kaybetmesine ve omurlararası disklerde sorunlara neden olur.
Ostekondrozun ortaya çıkma ve gelişme nedenleri geleneksel olarak iki türe ayrılır:
- egzojen (sırtta eşit olmayan yük - ağırlık taşıma, kötü duruşla uzun süreli hareketsizlik ve ayrıca enfeksiyonlar veya zayıf omurga kasları);
- endojen (temel olarak, bunlar vücudun özellikleridir: genetik yatkınlık, ileri yaş).
Hastalık genellikle sporcularda görülür, çünkü büyük ağırlıklarla yapılan egzersizler omurgaya ciddi bir yük bindirir. İyi eğitimli bir vücuda rağmen, hiç kimse osteokondrozdan bağışık olamaz. Özellikle vitamin ve mikro element eksikliği varsa ve sırt için hiperekstansiyon (kalça eklemini yoğurur) gibi önemli hareketler ve yatay çubuk üzerinde yapılan egzersizler (sadece çubuğa asılabilir veya etrafında dönebilirsiniz) kaçırılırsa.
Diskler yok edildiğinde omurlar arasındaki mesafe azalır. Bu iltihaplanmaya yol açar. Sıkışmış bir sinirin tedavisimasaj terapisi, jimnastik veya halk yöntemleri.
Kıkırdak hasarının olduğu bölgeyi zamanında ve doğru bir şekilde belirlemek önemlidir. Örneğin, servikal siniri etkileyen osteokondroz, kusmaya ve kulak çınlamasına neden olabilir.
Spondilolistezis
Bu kelime omurların yer değiştirmesini ifade eder. Küçük bir yaralanmanın, kalıtsal bir hastalığın veya kas ve tendon zayıflığının sonucu olabilir.
Bir yarayı sadece röntgen muayenesi ile tespit etmek mümkündür. Bundan önce, hasta genellikle omurga ile ilgili sorunların varlığının farkında bile değildir. Dedikleri gibi, gök gürültüsü patlayana kadar köylü kendini geçmez - bazen yer değiştirmiş omurlar herhangi bir rahatsızlığa neden olmaz. Bu, siyatik sinir sıkışana kadar devam eder. Bu durumda ne yapmalı?
Doktor çağırmanız önerilir. Kompresyon alt ekstremite yetmezliğine neden olduysa, diklofenak enjeksiyonu yardımcı olacaktır. Ancak bir uzmanın yardımına ihtiyaç vardır, çünkü asıl nedeni belirlemeniz gerekir.
Spinal Stenoz
Hastalık osteokondrozun bir sonucudur. Son aşamalarda osteofit oluşumu (omurilik kanalındaki büyümeler) başlar. Omurların pozisyonunu stabilize etmek için ortaya çıkarlar. Ama sonuçta kanal içindeki kan damarlarını sıkıştırarak kan dolaşımını ve doku beslenmesini zorlaştırırlar.
Stenoz genellikle sinir sıkışması, bel ağrısı, bacak zayıflığı ve pelvik organlarda duyu ve fonksiyon kaybı ile sonuçlanır. Akut ağrı, aynı "Diclofenac", "Ketanov" veya başka herhangi bir ağrı kesiciyi hafifletmeye yardımcı olacaktır. Siyatik sinir sıkıştığındahaplar rahatsızlığı geçici olarak giderir, ancak doktor ziyareti ertelenemez, çünkü çoğu durumda stenoz cerrahi müdahale gerektirir, ancak tedavi için bir dizi anti-inflamatuar, vasküler ilaç ve analjezik reçete edilir.
Piriformis Sendromu
Kas ve sakrospinöz bağ tarafından sinirin sıkışmasına bu terim denir. Rahatsızlık, alt sırtın alt kısmında veya yürürken kalçalarda ağrıyan ağrı şeklinde kendini gösterir. Hasta yavaşlamaya ve yürüyüşünü biraz değiştirmeye zorlanır. Kadınlarda erkeklere göre daha sık görülür. Yukarıda bahsedilen aralıklı topallama geliştirme olasılığı yüksektir.
Hastalığın ortadan kaldırılması ilaçla (antienflamatuar ilaçlar reçete edilir) ve termal ve masaj prosedürleriyle gerçekleşir. Bundan sonra, nüksetmeyi önlemek için sağlıklı yaşam egzersizleri önerilir.
Fıtıklaşmış disk
Genel anlamda, omurganın bölümleri arasındaki dolgu, bir tür amortisör görevi görür. Buna göre, omurların önemli bir yükü ve sıkışması ile disk, güçlü bir şekilde deforme olur ve çıkıntıya dönüşür. Ortaya çıkan tümör (fıtık) sinir sürecini sıkıştırır ve bu da siyatik sinirin sıkışmasına neden olur.
Bu durumda ne yapmalı? Her şeyden önce, tedavi süresince ağırlık kaldırmayı unutun. Belirtiler biraz osteokondrozu andırıyor: alt ekstremitelerde uyuşma veya karıncalanma. Fıtık, pelvik organların işlev bozukluğu gibi ek belirtilerle tanımlanır.
Tedavi ilaçla yapılır. değilsekonservatif yöntemler yardımcı olur, daha sonra cerrahi müdahale gerekir. Ek olarak, terapötik masaj ve jimnastik, fıtığın sonuçlarını ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır. Siyatik siniri sıkışırsa aynı yöntemler sonuç verir, bazen çok işlevli elektrotlarla tedaviye başvurulur.
Tedavi
Siyatik sinirin sıkışması, diğer hastalıkların neden olduğu bir rahatsızlık olarak nitelendirildiği için kapsamlı bir şekilde tedavi edilir. Kan testi, radyografi ve manyetik tomografi yapılır. Birinci öncelik ağrıyı sıfıra indirmektir. Ketoprofen, Nurofen veya Ibuprofen gibi ağrı kesici ilaçlar kullanılır.
Hapların iç organlar üzerinde yan etkileri olabileceği anlaşılmalıdır. Bu nedenle, siyatik sinir sıkıştığında enjeksiyonlar etkili olacaktır. Kullanılacak en iyi ilaçlar nelerdir? Doktorunuza danışmanız tavsiye edilir. Ama genellikle şu ilaçlara başvururlar:
- Movalis.
- Diklofenak.
- Lidokain.
- Ketonal.
- Novokain.
Yukarıdaki ilaçlarla birlikte merhemler de etkilidir. Siyatik siniri sıkıştırırken şunu kullanın:
- Nicoflex.
- Finalgon.
- Viprosal.
- Apizartron.
Bileşim sorunlu bölgeye uygulanır ve yumuşak hareketlerle ovulur, kan dolaşımını onarır ve kan damarlarını genişleterek sinir ve kas dokularının doğru beslenmesini sağlar.
Kimdenhomeopatik merhemler "Traumeel C" veya "Target T" kullanılır, eylemleri ağrı ve iltihabı hafifletmektir. Ancak, ilacın bileşenlerine alerjisi olan hastalar, hamile ve emziren kadınlar için önerilmez.
Ne tür masaj yaptıkları hakkında
Siyatik sinir sıkıştığında, merhemler en iyi tedavi edici masajla birlikte kullanılır. Bu tür önlemler nüksetmeyi önlemeye yardımcı olacaktır. Masaj tüm alt sırt ve üst kalça boyunca yapılır. Ardından parmak uçlarınızla omurga boyunca 2-3 cm girinti yaparak kasları germelisiniz.
Ağrılı bir nokta bularak, bölgeyi hafif dairesel hareketlerle ovalamaya maruz bırakmalısınız. Beş veya yedi dakika sonra, rahatsızlık hissinin yerini hoş bir sıcaklık alacaktır. Şimdi yumruklarını kullanman gerekiyor - hafif bir baskı uygulayarak alt sırtını ve kalçanı ov.
Evde nasıl tedavi edilir?
Evde siyatik sinirin sıkışması yukarıda anlatılan masajla ortadan kaldırılır. Ağrı hafifledikten sonra, halk yöntemleri kullanılır - bir süre "dikenlere" uzanın veya sıcak bir ısıtma yastığı uygulayın.
Ayrıca halk yöntemleri de kendini kanıtlamıştır:
- Kereviz Losyonları.
- Yatmadan önce beline ballı un kompresi sürülür, sabahları çıkarılır.
- Ezilmiş defne yaprağı votka veya alkolle karıştırılır, demlenir ve daha sonra kurs boyunca ağrılı bölgeye sürülür.
- Ezilmiş at kestanesi kökleri ve meşe kabuğu banyosu. Bu tedavi önerilmez.15 dakikadan fazla egzersiz yapın.
Siyatik sinirinin evde tedavisi, jimnastiği de eklerseniz verimli olacaktır. Herhangi bir fiziksel egzersiz, kasları ısıtmaya ve iyi durumda tutmaya yardımcı olduğu için her zaman etkilidir. Herhangi bir özel teknik aramaya zahmet etmemelisiniz çünkü her şey basit ve basit.
Siyatik sinirin sıkışması ile jimnastik için egzersizler aşağıdaki gibidir:
- şınav;
- pull-up'lar;
- abs asılı veya yatarken;
- bükme;
- hiperextension.
Sonuç
Özetlemek gerekirse şunu söylemek gerekir: Siyatik siniri sıkıştırırken yapılacak ilk şey, yukarıda anlatılan yollardan biriyle ağrıyı hafifletmektir. Ve sonra hemen bir doktora danışın. Yalnızca uygun bilgi, beceri ve yeteneklere sahip bir kişi hastalığı doğru bir şekilde teşhis edebilecek ve nedenini belirleyebilecektir. Yakınlarda gerekli bilgiye sahip kimse olmadığı için evde iyileşmek her zaman olumlu bir sonuca yol açmaz.
Ancak en iyi yol sağlıklı bir yaşam tarzı sürmek, doğru beslenmek ve egzersiz yapmaktır. O zaman hiçbir hastalık korkunç olmayacak. Ve hareketli bir kişi, sinir uçlarının sıkışmasından veya omurga ile ilgili problemlerden veya soğuk algınlığı veya gripten korkmaz. Bu nedenle, hareketsiz ofis çalışmalarını spor salonundaki derslerle değiştirmelisiniz.
Sağlıklı olun!
