Masaj, insan vücudunun işlevselliğini arttırmanın yanı sıra en basit ve en etkili tedavi yöntemidir. Ancak, ortaya çıktığı gibi, herkes profesyonel bir masaj terapistinin hizmetlerini karşılayamaz. Böyle bir durumda nasıl olunur? Çözüm, bugün piyasada bulunan kompakt el tipi masaj ünitelerinde bulunabilir. Başlıca avantajları, hem profesyonel salonlarda hem de evde kullanma yeteneğidir. Hangi vücut masajının en çok talep edildiğini, cihazın çalışma prensibini ve ana özelliklerini düşünün.
Manuel masaj cihazlarının çalışma prensibi
Kompakt bir el masajının etkinliği, klasik bir masajın terapötik etkisinden farklı değildir. Aynı zamanda, vücut masajı bir profesyonelin ellerinin yerini alabilir ve başka faydalı etkilere de sahip olabilir. Bu nedenle, bazı cihaz modellerinde kızılötesi radyasyon kullanan alanların ısıtılması sağlanır. Bu kan dolaşımını iyileştirir ve kasları gevşetir. Masaj cihazının yarattığı titreşim, vücudun çeşitli bölgelerini etkiler, vücudun tonunu arttırır ve genel refahı iyileştirir. Pozlama yoğunluğu en uygun şekilde seçilebilir - kontrol panelinden kontrol edilerek.
Ev masajının faydaları
Vücut için el masajı, profesyonel bir masaj salonunu ziyaret etmek için iyi bir alternatiftir. Evde olmak, özel eğitimi olmayan bir kişi tam bir masaj seansı alabilir. Sonuç olarak, vücut masajı yardımcı olur:
- depresyon, yorgunluk, stresle başa çıkın;
- vücudun tonunu artırın;
- uyku düzenini normalleştirin, uykusuzluğu ortadan kaldırın;
- metabolizmayı iyileştirin, böylece ağırlığı az altın;
- Kılcal damarları genişleterek kan basıncını normalleştirin;
- cildin elastikiyetini artırın, rengini iyileştirin.
Yukarıdaki etkilere ek olarak, portatif elle tutulan masaj cihazları aşağıdaki gibi iyileştirici sonuçlar elde edebilir:
- lenfatik dolaşımın aktivasyonu;
- periferik sinir sisteminin iyileştirilmesi;
- eklemleri ve bağları güçlendirme.
Rahatla evde masaj cihazı
Vücut masaj cihazlarının birçok çeşidi ve modifikasyonu vardır, ancak çoğu çalışmalarında aynı prensipleri kullanır. Bu cihazlar, rahatlamanızı ve yorgunluğu gidermenizi sağlayan Relax vücut masajını içerir. Titreşim ile vücudun farklı bölgelerini etkili bir şekilde etkileyerek selülitlerden kurtulmaya yardımcı olurken, fazla kiloların da azalmasına yardımcı olur. Masajın hızı ayarlanabilir ve maksimum 2500 rpm'dir. Bu yoğunluk derindeki kaslara nüfuz etmeye yardımcı olur. Günde birkaç dakika vücut masajı yapmak yeterlidir ki fazla kilolar yavaş yavaş yok olur, kan dolaşımı düzelir ve ağrılı belirtiler kaybolur.
Vücut Heykeltıraş
Kolay ve kullanımı kolay "Body Sculptor" - figürün hacimlerini ve şekillerini modellemek için bir masaj cihazı. Bel, popo ve basenlerdeki fazla hacimden hızlı bir şekilde kurtulmaya ve selülitleri gidermeye yardımcı olacaktır. Zor bir günün ardından dinlenmeye ihtiyacınız varsa, "Body Sculptor" size yardımcı olacaktır. Masaj cihazının çeşitli seviyelerde titreşim yoğunluğu ve ayrıca dört değiştirilebilir ağızlığı vardır:
- toplu silindir;
- dalgalı;
- düz;
- topuk taşlama makinesi.
Ayrıca, masaj aletini boyun bölgesinde kullanmak için koruyucu bir ağ eki içerir.
Rahatlama Tonu
Titreşimin iyileştirici etkisine dayanan bir diğer cihaz Relax Tone vücut masajıdır. Çalışmasında "Body Sculptor" ile aynı prensipleri kullanan bu cihazın kendine has avantajları vardır:
- Aşırı kilo ile mücadelede yardım;
- Selülitin önlenmesi ve tedavisi;
- kısa bir süre sonra bile iyi etkiprosedürler;
- boyun ve sırt ağrısını hafifletir;
- kan dolaşımını iyileştirme;
- uygun hız kontrolörü;
- ergonomik tutamak.
Gezaton Vücut Şekillendirici
Selülit önleyici vücut masajı Gezatone, beş farklı ataşmanla donatılmış, hassas ama etkili bir masaj için idealdir. Etkisi, derinlemesine nüfuz eden kızılötesi radyasyonun etkisiyle geliştirilmiştir. IR ısıtma, kan damarlarının işleyişini iyileştirir, dokulara kan akışını artırır ve ayrıca masaj prosedürünün olumlu etkisini birçok kez çoğ altır. Vücudun derisi pürüzsüz, sağlıklı ve güzel hale gelir.
Gezaton tarafından yapılan masaj türleri:
- lenfatik drenaj;
- selülit önleyici;
- tonik;
- ısınma;
- güçlendirme;
- rahatlatıcı.
Bütün bu cihazların şüphesiz vücudun belirli bölümleri ve bir bütün olarak vücut üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Manuel vücut masajının hangi amaçlarla kullanıldığını düşünün.
Masaj cihazı hangi bölgelere yöneliktir?
Boyun ve omuz bölgesi tüm gün oturarak çalışanlar için sorunlu bir bölgedir. Bu durumda manuel masaj cihazlarının kullanımı basitçe yeri doldurulamaz. Kendinize masaj yapmak çok kolay - cihazı masaj alanına yerleştirmeniz ve hız kontrolünü açmanız gerekiyor. Ardından derin bir silindir masajının keyfini çıkarın.
Sırt ve alt sırt genellikle spazmlara ve gerginliğe maruz kalır. Ağrı ile başa çıkmakBirinden el aletiyle size masaj yapmasını isteyerek evde sırt ve rahatsızlık hissini giderebilirsiniz.
Eller ve kollar hassas bölgelerdir, önleyici masajı eklem hastalıklarını önlemeye yardımcı olur. Kızılötesi radyasyonla birleşen silindirlerin etkileri, yoğun antrenmanlardan sonra kasların gevşemesine yardımcı olacaktır.
Uyluklar ve kalçalar, özellikle "portakal kabuğu" sorunuyla sıklıkla karşılaşan kadınlarda vücudun hassas bölgeleridir. Titreşim cildin derinliklerine nüfuz eder, yağ birikintilerini parçalar ve çıkarılmasını destekler. Ayrıca düzenli olarak bir vücut masajı kullanarak fazla sıvının durgunluğunu ortadan kaldırabilirsiniz. Kadınların manuel masaj cihazlarıyla ilgili incelemeleri, cilt durumunda bir iyileşme olduğunu ve sorunlu bölgelerde selülitin kademeli olarak kaybolduğunu gösteriyor.
Karın masajı bağırsak hareketliliğini artırır, yağ katmanlarını ortadan kaldırır, karın kaslarını tonlandırır. Karın ve diğer bölgelerinde doğum sonrası çatlakları olan kadınlarda cilt durumunda iyileşme olur.
El masaj cihazları için güvenlik gereksinimleri
Elde tutulan bir elektronik vücut masajının olumlu bir etkisi olduğunu inkar etmek yanlış olur. Bu mucizenin birçok alıcısının yorumları bunun kanıtıdır. Ancak masaj cihazlarının kullanımı, teknik cihazlarının gerekliliklerinin yanı sıra belirli güvenlik kurallarına uyulmasını gerektirir. Bu, hoş olmayan sonuçlardan kaçınmak ve yaralanma riskini en aza indirmek için gereklidir.
Şu hususlara dikkat etmeniz gerekir:
- yüksek nemli bir odada elektrikli masaj cihazlarının kullanılmasını yasaklayın;
- Yalnızca sertifikalı ürünler satın almak için öneriler;
- Cihazın sağlığını, kasada, kabloda vb. hasar olup olmadığını dikkatlice kontrol edin.
Ebeveyn gözetimi olmaksızın çocukların elektronik cihazları kullanması yasaktır. Kullanmadan önce satın alınan masaj aletinin talimatlarını dikkatlice inceleyin.
Masaj cihazı kullanmanın kontrendikasyonları
Modern vücut masajı, vücudun çeşitli bölgeleri için eksiksiz bir masaj prosedürü sağlarken evde kullanılabilir. Avantajları arasında kompakt boyut, kullanım kolaylığı ve nispeten ucuz maliyet not edilebilir. Ayrıca kontrendikasyonların varlığını da hatırlamalısınız:
- cildin iyi huylu veya kötü huylu neoplazmaları;
- cilt bölgelerine zarar;
- kardiyovasküler sistem hastalıkları;
- akut bulaşıcı hastalık;
- hamilelik dönemi.
Kilo kaybı için doğru masaj nasıl seçilir?
Vücut masajı satın alırken aşağıdaki ayrıntılara dikkat etmeniz gerekir:
- cihaz türü;
- çalışma prensibi;
- kullanım endikasyonları;
- mod ve hız sayısı.
Genellikle en popüler ve pahalı olan, vakum başlığı ile donatılmış ve selülit önleyici etkiye sahip kilo verme masajlarıdır. Fiyatı cazip olsa bile, şüpheli bir üretim cihazı satın almayın. Bir cihaz satın almak daha akıllıca olacaktır.garantisi ve kullanım kılavuzu olan tanınmış ve güvenilir bir şirket.
Satın almadan önce hangi fonksiyonların kullanılacağını ve hangilerinin özellikle gerekli olmadığını, hangi bölgelere masaj yapılması gerektiğini düşünmelisiniz. Ardından endikasyonlara ve tercihe göre doğru seçim yapılabilir.
