Okuldan biliyoruz ki vücudumuzun çoğu işlevi beyin tarafından düzenlenir. Ve çalışmalarındaki çeşitli ihlaller ciddi sorunlara yol açabilir - hafıza bozukluğu, dikkat ve koordinasyon bozukluğu, yorgunluk, uyku bozukluğu ve diğer daha ciddi sonuçlar. Beynin kan dolaşımını neden ve nasıl iyileştireceğinizi anlamak için, nasıl çalıştığını, nedenlerini, sonuçlarını ve bozulmuş kan akışının semptomlarını bilmeniz gerekir. Bu makale bu konulara ayrılacaktır.
Beyin nedir
Beyin, merkezi sinir sisteminin en önemli parçasıdır. 25 milyar sinir hücresi içerir - beynin gri maddesini oluşturan nöronlar. Nöronlar, ağrı, sıcaklık, görsel,işitsel dürtüler vb. Beyin, aralarında beyin omurilik sıvısının (beyin omurilik sıvısı) dolaştığı kanallardan bir araknoid zar bulunan sert ve yumuşak zarlarla kaplıdır.
Beyin, her biri kendi işlevini yerine getiren terminal, diensefalon, orta, arka beyin ve medulla oblongata olmak üzere beş ana bölümden oluşur. Temelinde beyin, vücudun her yerinde bulunan sinir hücrelerinden kendisine bilgi ileten omuriliğe bağlıdır. Beynin tam çalışması için kandan aldığı sürekli beslenmeye ihtiyacı vardır. Kan dolaşımı bozulduğunda, beyin yetersiz besin ve oksijen alır, bu da bazı hücrelerin ölümüne veya düzgün çalışmamasına neden olabilir.
Beyindeki zayıf kan dolaşımının nedenleri
Kan akışının bozulmasının başlıca nedenleri şunlardır:
- Damarların aterosklerozu. Bu hastalık, kandaki yüksek kolesterol seviyelerinin kan damarlarının duvarlarında plaklar şeklinde birikerek kan damarlarının tıkanmasına ve genel dolaşımın bozulmasına yol açması nedeniyle oluşur.
- Kan basıncındaki artışlar (hipertansiyon) küçük serebral arterlerde hasara ve ciddi vakalarda felce neden olabilir.
- Servikal osteokondroz ve skolyoz. Vertebral arter, omurganın enine süreçlerinin kanalında çalışır. Omurlar birbirine göre yer değiştirdiğinde bu kanalın çapı küçülür ve bunun sonucunda atardamarın sıkışması ve beyindeki kan dolaşımı bozulur.
- Servikal omurga yaralanmaları. ÇokYaralanmalar genellikle uygunsuz egzersizden kaynaklanır. Omurların yer değiştirmesi ve atardamarın sıkışması var.
- Tranyo-beyin yaralanmaları.
- Sık stres ve kronik yorgunluk, ana vücut sistemlerinin bozulmasına neden olur.
Belirtiler
İlk serebral dolaşım bozukluklarını akut ve kronik olarak ayırt edin.
Hastalığın ilk aşamasında, özellikle yoğun zihinsel veya fiziksel çalışma sonrasında artan yorgunluk, baş dönmesi, kulak çınlaması, göz ağrısı, uyku bozuklukları, baş ağrıları olur.
Bu semptomlara zamanında dikkat etmezseniz, dolaşım bozuklukları kronik hale gelir ve bu durum ilerleyici hafıza bozulması, ilgisizlik, sinirlilik, baş ağrısı, bilinç değişiklikleri, bayılma, zeka azalması ile karakterizedir.
Akut venöz dolaşım bozuklukları arasında felç, beyin kanaması ve arteriyel tromboz bulunur.
Beyindeki kan dolaşımı nasıl iyileştirilir
Tedaviye başlamadan önce beyindeki kan dolaşımının zayıflamasına neden olan nedeni tespit etmek gerekir. En yaygın nedenin servikal omurganın osteokondrozu olduğu tespit edilmiştir. Bu durumda ilaçlar yardımcı olmaz. Nörologlar bu tür hastalara manuel terapi, refleksoloji, terapötik egzersizler ve masajla tedavi edilmesini önermektedir.
Beynin kan dolaşımını iyileştirmek için küçük bir önemi olmayan beslenmemizdir. İçinuygun beyin fonksiyonu önemlidir:
-
beyindeki kan dolaşımını iyileştirmek için Çoklu doymamış yağ asitleri ve Omega-3 yağ asitleri. Kan damarlarının duvarlarını ateroskleroz gelişiminden korurlar. Bitkisel yağlar (zeytin, keten tohumu), deniz ve okyanus balıkları türleri, tavuk yumurtası içerir.
- Oksidasyon sürecini yavaşlatan antioksidanlar. Yeşil çayın yanı sıra kızılcık, yaban mersini, kuş üzümü ve diğerleri gibi meyvelerde büyük miktarlarda bulunurlar.
- Hafıza üzerinde olumlu etkisi olan E vitamini, fındık, keten tohumu, ayçiçeği yiyerek elde edilebilir.
- Mikro elementler (çinko, magnezyum, fosfor) hafızayı ve dikkati geliştirir, bu nedenle deniz ürünleri yemek çok faydalıdır - karides, midye, yengeç vb.
- Acı çikolata, vücutta serotonin hormonuna dönüştürülen ve depresyon gelişimini engelleyen triptofan içerir.
Yalnızca bir doktorun uygun bir muayeneden sonra yetkin bir tedavi önerebileceği unutulmamalıdır. Hiçbir durumda, örneğin arkadaşların incelemelerine göre, beyindeki kan dolaşımını iyileştiren ilaçları bağımsız olarak almamalısınız. İlaçlardan vazodilatörler, kanın pıhtılaşmasını ve kanın pıhtılaşmasını önleyen ilaçlar, ayrıca nootropikler ve psikostimulanlar genellikle reçete edilir. Tüm bu ilaçların beyin kan akışı üzerinde farklı etkileri vardır.
Vasodilatörler
Vasodilatörler gevşemeye neden olurlümenlerinde bir artışa yol açan kan damarlarının düz kasları. Aynı zamanda, genel kan basıncını düşürürler, bu da ters etkiye yol açabilir ve beyne giden kan akışını kötüleştirebilir. Bu nedenle, şu anda, örneğin Cinnarizine ve Nimodipin gibi genel dolaşım sistemini etkilemeden doğrudan beynin damarları üzerinde etki eden ilaçlar kullanılmaktadır.
Antitrombotik ilaçlar
Antitrombotik ajanlar ayrıca beyindeki kan dolaşımını iyileştirir. İlaçlar üç gruba ayrılır: antikoagülanlar, fibrinolitikler ve antiplatelet ajanlar.
Antikoagülanlar fibrin ipliklerinin oluşumunu engeller, yani kan pıhtılarının oluşumunu engeller ve mevcut kan pıhtılarının emilmesini teşvik eder ("Heparin", "Fenilin", "Varfarex"). Fibrinolitik ajanlar fibrin ipliklerinin kopmasına ve bunun sonucunda yeni kan pıhtılarının emilmesine ("Fibrinolizin", "Ürokinaz", "Streptokinaz") neden olur.
Antiplatelet ajanlar, trombositlerin ve kırmızı kan hücrelerinin kümelenmesini önleyerek bunların damar duvarlarına yapışma yeteneklerini az altır. Bu ilaç grubunun en popüler temsilcisi, şu anda "Aspirin Kardiyo" adı altında üretilen aspirindir. Ayrıca doktorlar genellikle Dipiridamol, Ticlopidin, Iptegrilin ve diğerleri gibi ilaçlar reçete eder.
Nootropics
Nootropik ilaçlar tedavi etmek için kullanılırdiğer şeylerin yanı sıra dolaşım bozukluklarının neden olduğu beyin bozuklukları. Hafızayı ve zihinsel yetenekleri geliştirir, beynin hipoksiye karşı direncini arttırır ve zihinsel bozuklukların tezahürlerini az altır. Bu tür etkiler, bu ilaçların hem beyindeki kan dolaşımını iyileştirmesi hem de nöronları doğrudan etkilemesi, içlerindeki uyarım transferini uyarması ve hemisferler arasında bilgi transferini kolaylaştırması nedeniyle elde edilir. Bugüne kadar, zaten geniş bir nootropik listesi var ve periyodik olarak yenileri ortaya çıkıyor. "Glisin", "Fenotropil", "Phenibut" ve diğerleri yaygın olarak kullanılmaktadır.
Önleme
Sonuç olarak, bu tür ihlallerin önlenmesi konusuna değinmekte fayda var. Beynin kan dolaşımını iyileştiren hapları almak zorunda kalmamak için pasif bir yaşam tarzından kaçınmanız gerekir - orta derecede fiziksel aktivite, beyin de dahil olmak üzere tüm vücudun kan dolaşımını harekete geçirebilir. Ayrıca banyo, saunadaki termal prosedürler sırasında kan akışı iyileşir. Fazla kilolu olmanın, sigara içmenin, alkol almanın ateroskleroz için risk faktörleri olduğu unutulmamalıdır.
Artık beyindeki kan dolaşımını nasıl iyileştireceğinizi biliyorsunuz. Umarız ipuçlarımız gelecek yıllarda sağlığınızı korumanıza yardımcı olur.
