Güçlü cinsiyetin her üyesi sağlık sorunları yaşayabilir. Erkekler genellikle halsizliğe önem vermezler. Genellikle bir uzmana görünmeyi ertelerler. Ancak, daha güçlü cinsiyetin bir temsilcisi sabah ereksiyon olmadığını fark ederse, bu durum endişe yaratır ve doktora başvurmaya başlar.
Oluş mekanizması
Uyandıktan sonra, bir erkek genellikle penisinin boyutunun büyüdüğünü fark eder. Neyle bağlantılı? Bu süreç, penisin dokularına artan kan akışı ile açıklanır. Ancak bu fenomen günün diğer saatlerinde de gözlemlenebilir - öğleden sonra veya akşam.
Sabahları güçlü bir ereksiyona ne sebep olur? Bunu provoke eden faktörler arasında, penis hacminde bir artışa ve ayrıca mesanenin aşırı kalabalıklaşmasına yol açan erkeklik hormonu seviyesindeki bir artış yer alır. Bu fenomen için başka açıklamalar var. Ancak, bunlar sadece hipotezdir. Bir erkeğin düzenli bir yakınlığı yoksa, gece ve sabah ereksiyona ihtiyacı vardır. Aynen öyleşu anda, kandaki oksijen konsantrasyonunda bir artış var. Bu nedenle, bu fenomen penis dokularında durgunluk ve hipoksiyi önler. Bazen bir erkek sabah ereksiyon olmadığını fark eder. Bu arıza neden oluyor?
Bu ihlal çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir.
Uyandıktan sonraki ereksiyon neyi gösterir?
Bu fenomen kendiliğinden oluşur. Gece ve sabah penis periyodik olarak kanla dolar. Ergenlik döneminde zaten boyutunda bir artış gözlenir. 50 yaş ve üzeri kişilerde daha az sıklıkta görülür. Daha güçlü cinsiyetin temsilcisi sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürürse ve ciddi patolojilerden muzdarip değilse, bu fenomen 70'ten sonra bile devam eder. Penisin büyüklüğündeki bir artış, üreme sisteminin iyi bir durumunun işareti olarak kabul edilir. İktidarsızlığı olan kişilerde sabah ereksiyon olmaz. Bu ihlal durumunda, her şeyden önce patolojinin kesin nedenini belirlemek gerekir. Bazen cinsel işlev bozukluğu, vasküler ve sinir sistemlerinin bir hastalığı ile açıklanır. Bununla birlikte, uzmanlar, sabah potensi eksikliğini tetikleyen faktörler olarak duygusal aşırı yüklenme, aşırı çalışma, kaygı ve uyku eksikliği diyorlar.
Psikolojik sorunlar
Sabah ereksiyon olmadığını fark eden bir erkek, kural olarak şiddetli bir endişe yaşar. Yakın temas kurma yeteneğinden şüphe etmeye başlar, ciddi bir hastalığın varlığından korkar. Bununla birlikte, sabahları güç eksikliği çok uzaktır.her zaman bir hastalığın sonucudur. 30 ila 35 yaş arasındaki erkeklerde, işlev bozukluğu genellikle psikolojik nedenlere, strese bağlı olarak ortaya çıkar.
Duygusal aşırı gerginlik, ailede sık yaşanan çatışmalar, evlilik ilişkilerinde ve profesyonel alanda yaşanan sorunlar böyle bir sorunu tetikleyebilir. Bu gibi durumlarda günün diğer saatlerinde - öğleden sonra, akşam - cinsel istek azalır veya kaybolur. İnsanın yakınlık için enerjisi kalmamış.
Sabahları uzun süre ereksiyon olmazsa vücutta ciddi arızalardan şüphelenilebilir. Bu gibi durumlarda yaygın nedenler arasında kan dolaşımının bozulmasına neden olan vasküler patolojiler, cinsel temas yoluyla bulaşan hastalıklar vb. Sabah gücü uzun süre geri gelmediğinde, bir uzmana danışmalı ve muayenelerden geçmelisiniz.
Psikolojik durumun kötüleştiğinin belirtileri
Bu bozukluğu olan erkeklerin depresif bozukluk belirtileri yaşaması nadir değildir.
Başarısızlığın, iktidarsızlığın başladığının bir işareti olduğuna inanırlar. Depresif bir psikolojik durum, sorunu yalnızca daha da kötüleştirir.
Kural olarak, herhangi bir organ ve sistemin patolojisi nedeniyle sabah ereksiyon kaybolursa, buna diğer hastalık belirtileri eşlik eder. Cinsel işlevi bozan psikolojik faktörler, şu belirtilerle kendini hissettirir:
- Uykuya dalmada rahatsızlıklar.
- Az altduygusal arka plan.
- Baş ağrısı.
- Sık sık endişe hissi.
- Kırılgan hissetmek.
- Fiziksel veya zihinsel aşırı yüklenme nedeniyle kalıcı yorgunluk.
Bu gibi durumlarda, sabah potens eksikliği bir patoloji değildir. Bazen bir adam, sonuçları herhangi bir rahatsızlığın olmadığını gösteren muayenelerden geçer. Bu durumda, iyi bir gece uykusu, stresten kaçınma, uygun beslenme ve kötü alışkanlıklardan vazgeçme yoluyla cinsel işlev geri yüklenebilir.
Hastalıklarla ilgili nedenler
Tıbbi uygulamada, genellikle bir erkekte miyokard ve vasküler sistem aktivitesindeki bir bozukluk nedeniyle sabahları ereksiyonun kaybolduğu durumlar vardır.
Kan dolaşımının bozulması nedeniyle penisin boyutu büyüyemez. Bu fenomen genellikle hastanın kanındaki yüksek kolesterol konsantrasyonu, bağımlılıklarla açıklanır.
Ayrıca, sabahları güç eksikliği şu gibi durumlarla açıklanabilir:
- Yüksek tansiyon.
- Diyabet varlığı.
- Endokrin sistem işlev bozuklukları (gonadlar dahil).
- Alkol kötüye kullanımı, sigara.
- Yetersiz gece uykusu (8 saatten az).
- Anti-depresyon ilaçları, anti-anksiyete ilaçları, diüretiklerin kontrolsüz kullanımı.
- Yerleşik yaşam tarzı.
- Kronik seyirli prostatta iltihaplanma süreci.
- Yakın temas yoluyla bulaşan enfeksiyonlar.
Sabah ereksiyon olmamasının kesin nedenini belirlemek için muayene olmak gerekir. Vücudun işleyişinde herhangi bir bozulma varsa, doktor hastaya ilaç reçete eder. Cinsel işlevi geri kazanmaya yardımcı olacak bazı ipuçları da vardır. Bunlar aşağıdaki bölümlerde tartışılmaktadır.
Geçici perhiz
Penis büyütme refleksi yeteneği korunursa, ilaçlar genellikle gerekli değildir. Bilim adamları hala erkeklerin neden sabahları ereksiyon olduğunu açıklayamıyor. Ancak, bu işlevi geri yükleme yöntemleri hala mevcuttur. Uyandıktan sonra gücün yokluğunda, uzmanlar bir süre samimi ilişkilerden vazgeçmeyi tavsiye ediyor. 2 ila 4 hafta süren bir ara, vücuttaki testosteron seviyelerinin normalleşmesine katkıda bulunur. Ek olarak, bu sorunu olan bir kişinin yaşam tarzını yeniden gözden geçirmesi önerilir. Bağımlılıklar genellikle üreme sisteminin arızalanmasına yol açar.
Diğer değerli ipuçları
Erkekler için en zararlı alkol içeren ürün türü biradır. En azından bir süreliğine tamamen terk edilmelidir. Alkollü içecek olarak, sadece ölçülü olarak kırmızı şaraba izin verilir. Tütün kullanımından da kaçınılmalıdır.
Genellikle güçlünün temsilcileriSeks, sabahları huzursuzluk ve kaygı nedeniyle ve ayrıca düşük fiziksel aktivite nedeniyle ereksiyon ortadan kalkar. Vücudun stres faktörlerine karşı direncini artırmak ve sağlığı iyileştirmek için düzenli olarak egzersiz yapmalısınız. Jogging, futbol, havuzda yüzme ve bisiklete binme cinsel işlevin geri kazanılmasına yardımcı olur.
Doğru beslenme
Sağlıklı beslenme, sabah ereksiyonunu normalleştirmenin iyi bir yoludur. Sağlıklı yiyecekleri seçerek, bir adam üreme de dahil olmak üzere vücudunun tüm organlarının ve sistemlerinin durumunu iyileştirir. Bununla birlikte, kaçınılması gereken bazı yiyecekler vardır. İşte sınırlamak istediğiniz yiyeceklerin listesi:
- Yağda kızartılmış yiyecekler.
- Bol baharatlı yemekler.
- Tatlılar.
- Lipidleri yüksek yiyecekler.
- Tatlı gazlı içecekler.
- Şekerleme, buğday unlu ekmek.
- Yarı bitmiş ürünler, hazır yiyecekler.
- Turşu.
Üreme sisteminin işleyişini iyileştirmek için tüketilmelidir:
- Soğan, maydanoz veya dereotu.
- Deniz ürünleri.
- Sarımsak.
- Ekşi sütlü içecekler.
- Taze meyve ve sebzeler.
- Yalın etler.
- Med.
- Çeşitli kuruyemişler.
Akşam yemeklerini kötüye kullanmamalısın. Küçük porsiyonlarda günde yaklaşık 5 kez yemek tavsiye edilir.
