Doktor Bubnovsky Sergei Mihayloviç, kas-iskelet sisteminde meydana gelen patolojileri tedavi etmek için benzersiz bir yöntemin yaratıcısıdır. Tekniği, bir kişinin çalışma yeteneğini geri kazanmanıza ve ağrıyı gidermenize olanak tanır.
Sergei Bubnovsky, yöntemine kinesiterapi adını verdi. Onun yardımıyla umutsuz hastalar ameliyatsız ve ilaçsız olarak ayağa kalkabiliyorlar.
Kaza
Geleceğin doktoru ve tıp bilimleri profesörü Sergey Bubnovsky, 1955 baharında Surgut şehrinde doğdu. Bu şaşırtıcı kişinin biyografisi, bugün onun hastası olanlar için çok ilginç. Her şey askerlik yıllarında başladı. Askerlerin seyahat ettiği otomobilin sürücüsü direksiyon başında uyuyakaldı. Bu kazada Sergey Bubnovsky de dahil olmak üzere çok sayıda kişi yaralandı. O andan itibaren biyografisi kökten değişti. Kazanın sonucu bir klinik ölüm haliydi. Doktorlar genç adamı terk ettikten ve Sergei Bubnovsky kendine geldikten sonra, kazada sadece sol bacağının yaralanmadığını fark etti.
Tıp eğitimi
YıllardırSergey Bubnovsky ancak koltuk değneklerinin yardımıyla hareket edebiliyordu. Onlarla birlikte tıp enstitüsünde sınavları geçmek için geldi. Öğrenci olan genç adam, derslere ek olarak çeşitli özel literatürü kullanarak teoriyi dikkatlice inceledi. Sergey Bubnovsky edindiği bilgileri kendi üzerinde uyguladı. Bu ona iyileşme için en etkili yöntemleri seçme fırsatı verdi.
Hala ikinci sınıf öğrencisiyken, geleceğin profesörü insanlara yardım etmeye başladı. Yöntemi o kadar etkiliydi ki, sağlıklarını uyuşturucu ve ameliyat olmadan geri kazanmaya karar verenlerin kuyrukları genç Bubnovsky için sıraya girmeye başladı. Ayrıca, birçok hasta için bu tür yardımlar son umuttu.
Değneklerle ayrılmadan, Sergei Mihayloviç iki yüksek öğretim kurumundan mezun oldu: 1978'de - MOPI im. Krupskaya ve 1985'te – MMSI.
Tıbbi faaliyetin başlangıcı
Bubnovsky'nin ilk işi Kashchenko'daydı. Orada hastaları akli dengesi yerinde olmayan insanlardı. Ayrıca, Sergei Mihayloviç, psiko-nörolojik yatılı okulun baş doktoru olur. Bundan sonra, Bubnovsky Rus kayak takımında doktor olarak iş buldu. Yıllarca süren tıp uygulamalarında edinilen tüm bilgiler, doktorun kinesiterapinin temeli haline gelen bir teknik geliştirmesine yardımcı oldu.
Alternatif kurtarma ilkesi
Dr. Sergei Bubnovsky, derslere başlamadan önce hastasına bir kişinin kemiklerinin incinmediğini iletmeye çalışır. Yanlarındaki kaslarda hoş olmayan ve rahatsız edici duyumlar meydana gelir. BThastayı belirli bir çalışma moduna ayarlar. Hastaya kasların normal şekilde nasıl çalıştırılacağı öğretilir. Bu nedenle, Bubnovsky yönteminin ana konsepti, fiziksel kültür ve sağlığı geliştirici egzersizlerin ve hastaya tıbbi tavsiyenin birleşiminde yatmaktadır. Bu iki bileşen tek bir sistemde birleşir. Uygulanması, hareket organlarını tedavi etmenize ve patolojilerini önlemenize izin veren etkili bir yöntemdir.
Bubnovsky tarafından geliştirilen sistem, insanların kendi sağlıklarını yönetmelerine olanak tanır. Bu konuda, yazar tarafından oluşturulan simülatörlerin kullanıldığı terapötik ve fiziksel kültür onlara yardımcı olur. Bu spor malzemeleri, kas kütlesini güçlendirirken ve inşa ederken, omurga ve eklemleri boş altır. Yöntem o kadar dikkatli tasarlanmıştır ki, doktorun yaş, sağlık durumu ve eşlik eden hastalıkları dikkate alarak her hasta için bireysel yükünü belirlemesine olanak tanır.
Hastalıklardan kurtulmanın alternatif bir yolu, ağrı tedavisinin iyileşen kişinin doğru hareketleriyle gerçekleştiğini söyleyen kinesiterapinin temel varsayımına bağlıdır. Ve hastaların bu tekniği anlaması ve doğru bir şekilde gerçekleştirmesi için Sergey Bubnovsky kitaplar yazdı. Onlarda yazar, okuyucuların ilgisini çeken tüm sorulara cevaplar verir.
Sağlık merkezleri
Benzersiz bir sistemin ilkeleri uygulamaya konur. Yardım almak için hasta, ikamet ettiği yerin yakınında bulunan Sergey Bubnovsky Merkezi ile iletişime geçmelidir. Rusya'da böylebirçok kurum. Örneğin, 2013'te 79. vardı.
Tüm merkezler aynı şemaya göre çalışır. Öncelikle hasta, randevu alarak hastanın fasyal teşhisini yapacak bir doktordan randevu almalıdır. Bu, bir kişinin eklemlerinin durumunu ve kaslarının motor fonksiyonunu değerlendirmek için bir prosedürdür. Muayeneden sonra doktor tıbbi geçmişini doldurur ve bireysel bir hastanın iyileşme kartını düzenler. Bu belge çok önemlidir. Tedavi süresince, kurtarma kartı sürekli olarak düzenlenir. Bu, bir kişinin sağlığını izlemenize olanak tanır.
Sergei Bubnovsky tarafından oluşturulan merkezlerde, bir tıp profesörü tarafından yazılmış yeni bir alternatif yöntemle ilgili kitaplar herkes tarafından satın alınabilir.
Tedavide ne kullanılır?
Etkili teknik, dayanılmaz ağrıyı ortadan kaldırmaya ve çalışma kapasitesine geri dönmeye yardımcı olur. Bu, Bubnovsky'nin çok işlevli simülatörlerinde uygulanan ve her hasta için ayrı ayrı tasarlanmış egzersizler sayesinde mümkün olur. Bu spor malzemeleri, bir kişinin iyileşme yolunda daha hızlı hareket etmesine yardımcı olur. Rehabilitasyon cihazları, anti-yerçekimi ve dekompresyon etkileri sağlar. Bu, eklemler ve omurga üzerindeki eksenel baskıyı ortadan kaldırır.
Uygulaması egzersiz için ön koşul olan hastalara ve doğru nefes alma tekniklerini öğretmek. Bu nedenle, güç elemanlarını gerçekleştirirken ekshalasyon “ha” sesiyle yapılmalıdır. Bu az altacakkarın içi basıncı ve damar açıklığını artırır.
Kineziterapi, hidrotermal ve kriyoterapi kullanılarak gerçekleştirilir. Bu iki terimden ilki, hidromasaj kullanımını ve suyun insan vücudu üzerindeki termal etkilerini ifade eder. Kriyoterapi soğuk algınlığı tedavisidir. Bu iki tekniğin kullanılması doku termoregülasyonunu iyileştirebilir ve etkilenen bölgelerdeki ağrıyı ortadan kaldırabilir.
Sağlık jimnastiği
Vücudu hareket sistemlerinin patolojilerinden kurtarmak için, yazarı Sergey Bubnovsky olan özel egzersizler var. Yeni başlayanlar için jimnastik, en basitlerini içerir. Yeni başlayanlar, her şeyin hemen ortaya çıkmayacağını anlamalıdır. Ancak, umutsuzluğa kapılmamalısınız. Azim ve hedefinize ulaşma arzusu kesinlikle sizi başarıya götürecektir.
Yeni başlayanlar için ilk egzersiz şınavdır. Üst uzuvların kemerini çalıştırmanıza izin verir. Bu egzersizin amacı, vertebral arterlerdeki kan dolaşımını düzeltmek, baş ağrılarını, vejetatif-vasküler distoniyi, yorgunluğu ve depresyonu ortadan kaldırmaktır. Aynı zamanda omuz kuşağının kas kütlesi de oluşur.
İstenen efekti elde etmek için yapılan hareketlerin kalitesine ve miktarına dikkat etmeniz gerekir. Yerde yatarak jimnastik yapmaya başlamanız, ellerinizi avuç içlerinizle göğüs hizasında tutmanız gerekir. Bacaklar bir araya getirilmeli ve uzatılmalıdır. Yükselişte, sırtınızı bükmemek ve sadece ileriye bakmak önemlidir. Aynı zamanda “ha” sesiyle bir nefes verilir. Ayrıca, kollar bükülür ve gövde indirilir. Bu, nefes alırken yapılır. Eğitimsiz kişiler bu egzersize dizlerine güvenerek hafif bir versiyonla başlayabilir. Basma sayısı beş ile on arasında olmalıdır.
Bu egzersizdeki bir sonraki adım temizleyici bir nefes yapmaktır. Bunun için hastalar dizleri üzerinde topuklarına dayalı olarak otururlar ve nefes alırken ellerini üç kez yukarı kaldırırlar ve “ha” sesiyle nefes verirken aşağı indirirler. Aynı anda ellerinizle dizlerinizin üzerinde yükselmeli ve ardından kendinizi topuklarınızın üzerine almalısınız.
Jimnastik by Sergei Bubnovsky ayrıca karın kaslarını geliştiren bir egzersiz içerir. Bu, safra kesesinin işleyişini iyileştirmenize ve patolojilerinin olasılığını ortadan kaldırmanıza ve ayrıca bağırsak hareketliliğini aktive etmenize olanak tanır. Ayrıca bu egzersiz, intervertebral kasların maksimum kasılması ve gerilmesi nedeniyle torasik ve servikal omurgadaki kan dolaşımını normalleştirir.
Hareket, bacaklar dizlerde hafifçe bükülü olarak sırtüstü pozisyondan başlar. Aynı zamanda, kollar baş boyunca uzatılmalı ve ona bastırılmalıdır. Orijinal pozisyonundaki çene göğüstedir. Bu şekilde tüm egzersiz boyunca başın omurgaya göre sabitlenmesi gerektiği akılda tutulmalıdır.
Nefes verirken hasta kürek kemiklerini yerden kaldırmalıdır. Kollarınızı vücudun bir uzantısı olarak kaldırmanız gerekir. Tüm hareketler maksimum genlik ile yapılmalıdır. "ha" sesi en yüksek gerilim noktasında telaffuz edilir. Bu durumda mideyi sıkmak gerekir.
Sergei Bubnovsky'nin bu egzersizleri 20-30saniye veya 5-10 tekrar miktarında. Onlar için bir ön koşul, boş bir midedir. Ve derslere başlamadan önce bir bardak çay veya su içerseniz, bağırsakları durulayabilirsiniz. Bu işlem midenin guruldaması ile belirtilecektir.
Yeni başlayanlar için başka bir Bubnovsky egzersizi, yazar tarafından uyluk ve sırt kaslarını güçlendirmek için geliştirildi. Karın üzerinde yatar pozisyondan ve kollar vücut boyunca hafifçe uzatılmış ve bükülmüş halde başlamalıdır. Aynı zamanda, alt sırt seviyesindeki avuç içi yere yaslanmalı ve baş ileriye bakmalıdır. Ekshalasyonda, “ha” sesi telaffuz edilir ve önce bir düz bacakla, sonra diğeriyle yirmi salıncak yapılır. Sonra ikisi de aynı anda yükseltilir. Bu durumda kaç kez hastanın yetenekleriyle sınırlı olacaktır.
gövde.
Bu tür jimnastiklerin süresi 20 dakikadan az olmamalıdır. Dersten sonra Bubnovsky su prosedürlerini önerir. Kontrast veya soğuk duş, sauna, yüzme havuzu veya nemli bir havluyla ovalama olabilir.
Alternatif teknik hangi patolojiler için kullanılır?
Omurga hastalıklarının başlıca nedenleri nelerdir? Bunlar:
- konjenital rahatsızlıklar;
- romatoid artrit ve osteomiyelit, Bechterew hastalığı, tüberküloz ve tümörler gibi sistemik hastalıklar; - distrofik dejeneratif rahatsızlıklar (spinal fıtık ve osteokondroz,spondilolistezis ve osteoartritin yanı sıra spinal stenoz).
İlk iki neden kapsamlı tıbbi tedavi olmadan ortadan kaldırılamaz. Üçüncü durumda, hastanın sağlığı tamamen kendisine bağlıdır. Sergei Bubnovsky bundan emin. Osteokondroz, fıtık ve diğer dejeneratif rahatsızlıklar, onun görüşüne göre, yerleşik bir yaşam tarzına neden olur. Bu bağlamda, Bubnovsky tekniği bazen basitçe yeri doldurulamaz hale gelir.
Simülatörlerin kullanımının etkinliği
Bubnovsky'nin tekniği çok etkilidir. Ve yazarın kendisi bunun kanıtıdır. Kalça eklemi implantı ile yürüyen bir doktor, oluşturulan simülatörlerin her birini kendi üzerinde test ediyor ve ardından insanlara sunuyor. Bu rehabilitasyon spor aletleri şunları yapabilir:
- kas spazmlarının neden olduğu sırt ağrısını ortadan kaldırır;
- omurga esnekliğini ve eklemlerinin hareketliliğini geri kazandırır;
- skolyoz ve fıtık, osteokondrozun yayılmasını durdurur, artroz ve diğer birçok patoloji;- fıtıklaşmış bir diski çıkarmak için ameliyattan sonra vücudu eski haline getirir.
Tedavinin ilk aşamasında adaptif jimnastik yapılır. Hastaların rehabilitasyonu için tasarlanmıştır ve ağrıyı gidermenizi sağlar. Bir sonraki aşamada, Sergey Bubnovsky eklemleri tedavi etmeyi teklif ediyor. Aynı zamanda hareketlilik onlara geri döner ve omurga önemli yüklere dayanma yeteneği kazanır.
Yeni başlayanlar tüm kursu bir kerede kapsamamalıdır. Gün boyunca bir kişi gerçekleştirmelidirmümkün olduğunca egzersiz yapın. Sadece kademeli olarak yük arttırılabilir.
Bubnovsky'nin tüm egzersizlerinin güvenli olduğu akılda tutulmalıdır. Aynı zamanda, kas dokusunun elastikiyet, kasılma ve trofik fonksiyon gibi özelliklerini geri yüklerler. Ayrıca bu jimnastik sonucunda eklem kıkırdağı ve omurlararası diskin kendi kendini düzenlemesi meydana gelir. Ve bu bir cerrahın müdahalesi olmadan gerçekleşir.
Kontrendikasyonlar
Bubnovsky'nin yöntemi birçok kişiye yardımcı olur. Ancak Sergei Mihayloviç tarafından geliştirilen egzersizler, çeşitli kuvvet unsurları içerir. Bu bağlamda, Bubnovsky yöntemi kullanılmamalıdır:
- ameliyat sonrası erken dönemde;
- tendon ve bağ yırtılmalarında;
- onkoloji durumunda; - inme veya enfarktüs öncesi durumdaki insanlar.
