Anne sütü yeni doğan bir bebeğin ana besinidir. Bir kadının vücudu, hamileliğin üçüncü döneminde süt yapmak için çalışmaya başlar. Doğuma daha yakın, ilk akıntı memeden - kolostrumdan görünebilir. Bu hem annenin kendisi hem de doğmamış çocuk için çok önemlidir, bu nedenle “doğumdan sonra süt ne zaman ortaya çıkar” sorusu tüm genç anneleri endişelendiriyor.
kolostrum nedir?
Kolostrum bir nevi sütün habercisidir. Aslında doğumdan sonraki ilk süte kolostrum denir. Sarımsı bir renge ve normal anne sütünden daha yüksek yağ içeriğine sahiptir. Kural olarak, kolostrum küçük porsiyonlarda üretilir, ancak bu bebeğin açlığını gidermesi için oldukça yeterlidir. Bir çay kaşığı besleyici kolostrum, bir bardak anne sütüne eşdeğerdir. Yenidoğanın doğumdan hemen sonra anne memesine bağlanması önemlidir, çünkü ancak bu şekildevirüslere ve bakterilere karşı daha fazla koruma sağlayacak beyaz kan hücreleri ve antikorlar.
Süt ne zaman gelecek?
Her kadının vücudunun kendine has özellikleri vardır ve doğumdan sonra sütün tam olarak ne zaman ortaya çıktığını belirlemek zordur. Genellikle doğumdan birkaç gün sonra gelir, ancak bazı durumlarda bir hafta beklemeniz gerekir. Sütün görünümünü fark etmemek imkansızdır, çünkü şu anda meme hacminde büyük ölçüde artar, bazen ağrı görünebilir, ancak bu oldukça normaldir, emzirme tamamen kurulduğunda ağrı geçecektir. Doğumdan sonra süt geldiğinde, bir kadın sözde sıcak basması hisseder. Bebeği memeye uygularken ortaya çıkarlar. Genel olarak, emme süreci annenin kendisi için çok önemlidir. Bu anda emzirme aktive olur ve bundan sorumlu olan oksitosin hormonu üretilir. Oksitosin de plasentanın uterus duvarlarından ayrılma sürecini hızlandırır, uterus “temizlenir”. Böylece bebek anneden besin alır ve doğumdan sonra daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur.
Doğumdan sonra süt göründüğünde anne çok susar. Korkma, sadece ilk başta öyle olacak, sadece kadın vücudu yeniden inşa ediliyor, çünkü şimdi sıvının çoğunu bebek için beslenme oluşumuna harcamak zorunda kalacak.
Anne sütünün bileşimi
Anne sütü, yağ, protein, karbonhidrat, vitamin, mineral ve tuzlardan oluşan karmaşık bir sulu emülsiyondur.
Yağlarsütün en değişken kısmı. Sayıları büyüyen bir bebeğin ihtiyaçlarına karşılık gelir. Yağ içeriği gün boyunca ve hatta aynı beslenme sırasında değişir. Bu nedenle, beslemenin başlangıcında, yağ içeriği yüzdesi, sonunda olduğundan daha azdır. Yani, "arka" sütte daha fazla yağ var. Bu nedenle bebeğin sütü bir memeden sonuna kadar emmesi önemlidir, ancak bundan sonra diğerine uygulanabilir. Böylece en değerli olanı alacak.
Protein vücudun büyümesi için ana unsurdur. Hayatının ilk yılında bebek çok hızlı büyür ve kaliteli protein alması şarttır. Anne sütü, bebek için en uygun miktarda protein içerir.
Anne sütündeki ana karbonhidrat laktozdur. Süt şekeri de denir. Sindirim sırasında laktoz, glikoz ve galaktoza parçalanır. Glikoz bir enerji kaynağı olarak önemlidir ve galaktoz çocuğun sinir sisteminin oluşumunda ve gelişiminde rol oynar. Ayrıca süt, faydalı mikroorganizmaların beslenmesi için gerekli olan faydalı oligosakkaritler içerir.
Doğumdan sonra süt geldiğinde, vitaminlerin büyük bir kısmını içerdiğinden ilk "ön" kısmı sağmamak önemlidir. Süt, A, D, B grubu vitaminleri açısından zengindir. Bilim adamları, anne sütü yiyen çocuklarda vitamin eksikliğinin nadiren görüldüğünü ve erken sütten kesilen çocuklarda eksikliğin daha yaygın olduğunu bulmuşlardır. Bu nedenle, sütün doğumdan sonraki hangi gün geldiği önemlidir, çünkü ne kadar erken olursa, çocuk faydalı ve besleyici maddelerin ilk kısmını o kadar erken alır.
Anne sütündeki mineraller kolayca sindirilebilir bir formdadır ve mikro ve makro elementlerle temsil edilir. Sayıları, büyüyen bir bebeğin ihtiyaçlarıyla tamamen tutarlıdır.
Hangi gıdalar emzirmeyi artırır?
Genç anneler daha deneyimli olanlara sorular sorar ve kural olarak, yalnızca sütün doğumdan sonraki hangi gün geldiğiyle değil, aynı zamanda hangi yiyeceklerin emzirmeyi artırabileceğiyle de ilgilenirler. Onu korumak, sütün miktarını ve kalitesini artırmak için aşağıdaki ürünler diyete dahil edilmelidir:
- Protein açısından zengin balık, et ve yumurta yemekleri.
- Kuru meyve ve meyvelerle birlikte yulaf lapası (özellikle yulaf ezmesi ve karabuğday).
- Fındık.
- Süt ürünleri: peynirler, ekşi krema, süt, süzme peynir, kefir ve yoğurtlar.
- Bal (dikkatli olun, bebek alerjik olabilir).
- İçecekler, meyve içecekleri, sütlü çay ve meyve suları.
Yasak yiyecekler
Bazı yiyecekler bebekte alerjik reaksiyona neden olabilir ve normal sindirimi bozabilir. Bunlar, füme etler (sosisler dahil), baharat içeriği yüksek baharatlı yemekler, mayonez gibi. Kırmızı meyveler ve meyvelerden olduğu kadar tatlılardan da uzak durmalısınız.
Doğumdan sonra süt yoksa
Genç bir anne sütü yoksa ne yapmalı? En önemli şey panik yapmamaktır. Her kadının vücudu bireyseldir ve doğumdan sonra sütün tam olarak ne zaman ortaya çıktığını belirlemek çok zordur. Denemekemzirmeyi uyaran diyet gıdalarına dahil edin (liste yukarıda verilmiştir). Hiçbir durumda gergin olmayın, sakinleşmeye çalışın. Sütün azlığı doktorla da konuşulabilir belki özel ilaçlar içmenizi tavsiye eder.
