Güney Asya'da yetişen zencefil tüm dünyada çok yaygındır. Bu bitkinin kökünden yapılan içecekler, çok sayıda iyileştirici özelliğinin yanı sıra enfes tadı nedeniyle de oldukça popülerdir. Bu ürünün özel ilgisi tam olarak soğuk mevsimde gözlenir. Bir kişi grip hastalığına yakalanırsa, geleneksel ve geleneksel tıp yöntemlerini de içerecek olan karmaşık tedaviyi yürütmek gerekir. Zencefilin öksürük ve soğuk algınlığı için nasıl kullanılacağına daha yakından bakalım. Ayrıca, bu makalede, bu malzemeyi kullanarak çeşitli ürünler hazırlamak için tarifler bulabilirsiniz. Ancak önce zencefilin faydalı özelliklerini analiz etmelisiniz.
Yararlı özellikler
Zencefil, bu ürün çok miktarda iyileştirici madde içerdiğinden öksürük ve soğuk algınlığı için kullanılır. Bu bitkinin kökü, çeşitli hastalıkların tedavisinde bileşenin basitçe vazgeçilmez olduğu dengeli ve karmaşık bir kimyasal bileşime sahiptir. Bu ürün aynı zamanda sadece 80 kilokalori içerdiğinden kolayca sindirilebilir diyete de atfedilebilir. Ürün karbonhidrat ve su bazlıdır. Öksürük ve soğuk algınlığı için zencefil kökü yüksek etkinliğini gösterir ve ayrıca üründe bulunan aşağıdaki maddeler sayesinde iyileşmeyi hızlandırır:
- C Vitamini. Bu vitamin, anti-inflamatuar etkiye sahip olabilir ve insan vücudunun soğuğa karşı direncini artırabilir.
- Folik asit. Bu madde vücudun bağışıklık sisteminin yanı sıra yeni hücrelerin oluşumunda da rol oynar.
- B2 Vitamini. Bu vitamin, kandaki antikorların üretiminden sorumludur. Ayrıca çeşitli patojenlerin atık ürünlerini de parçalar.
- Temel amino asitler. Bu tür amino asitler belirgin bir antiviral etkiye sahiptir ve ayrıca ağrıyı hafifletir.
- E Vitamini. Bu vitamin hücrelere antioksidan koruma sağlar ve ayrıca mukoza zarının yenilenmesini hızlandırır.
- Pektin maddeleri. Bu maddeler bir enterosorbent görevi görür ve ayrıca içinde biriken toksinlerin kan dolaşımını temizler.
- Omega-3 asitler. Bu maddeler dokulardaki iyileşme sürecini uyarır ve aynı zamanda ana canlılık kaynağıdır.
Öksürük için zencefil vesoğuk, bileşimindeki yüksek sodyum ve potasyum içeriği nedeniyle çok faydalıdır. Bu eser elementler vücutta su ve elektrolit dengesinden sorumludur. Soğuk algınlığına yakalanan kişilerde sıklıkla ateş görülür ve bu da dehidrasyona neden olur. Zencefil ilavesi ile şifalı içecekler bu sıvının kaybını çabucak yeniler. Tıbbi baharat ayrıca bakır, fosfor, manganez, demir, magnezyum, kalsiyum ve diğer faydalı mineralleri içerir. Metabolik süreçte aktif rol alırlar ve ayrıca vücuttaki hayati sistemlerin tam işleyişinin anahtarı olarak kabul edilirler. Ek olarak, zencefil bileşiminde B, PP, K grubu vitaminlerinin yanı sıra yağlı çoklu doymamış asitler içerir.
Soğuk algınlığı ve öksürük için zencefilli tarifler
Soğuk algınlığına karşı savaşmanın ve ağzınızı çeşitli mikroplardan temizlemenin en iyi ve en kolay yolu taze bir malzeme kullanmaktır. Bunu yapmak için ince bir dilim zencefil almanız, soymanız ve ardından 15 dakika boyunca yavaşça çiğnemeniz gerekir. Soğuk algınlığı ve öksürük için en etkili zencefil tariflerini aşağıda bulabilirsiniz.
Sütlü çay
Öncelikle nezle olduğunuzda zencefil ilaveli çay içmeniz tavsiye edilir. Ama soğuk algınlığı ve öksürük için zencefil kökü ile bu içecek nasıl hazırlanır? Önce bir bardak sütü ısıtmanız gerekiyor, ardından oraya 3 çay kaşığı kurutulmuş bitkiyi ekleyin, 5 dakika demlenmesine izin verin. Bu iyileştirici ilaç, eğer varsa, günde dört kez kullanılır.nemli öksürük. Öksürük ve soğuk algınlığı için zencefil kökü içeren bir içeceğe bir tutam zerdeçal ve az miktarda doğal bal eklerseniz, iyileşme etkisini önemli ölçüde artırabilirsiniz.
Çocuk sütü çayı
Çocuğunuza öksürük tedavisi yapıyorsanız doğru içeceği hazırlamak da çok önemlidir. Ama bir çocuğa soğuk algınlığı ve öksürük için zencefil nasıl verilir? Bunu yapmak için, rendelenmiş zencefil kökünün de eklendiği bir demlikte sıradan siyah çayı demlemeniz gerekir. Bir bardak kaynar suya yarım çay kaşığı kuru zencefil tozu alınır. 5 dakika sonra çaya sıcak süt ekleyin. Çoğu durumda, çay ve süt miktarı aynı olacaktır. Pek çok insan zencefilin tadını sevmez. Bir çocukta soğuk algınlığı ve öksürüğe karşı, içeceğe sadece tadı iyileştirmekle kalmayacak, aynı zamanda iyileştirici etkiyi de artıracak az miktarda bal ekleyebilirsiniz. Bu içecek günde iki kez kullanılır.
Zencefil kaynatma
Yani, zencefili soğuk algınlığı ve öksürük için nasıl kullanacağımızı düşünmeye devam ediyoruz. Çok etkili bir çare, bu bileşenin eklenmesiyle hazırlanan bir kaynatmadır. Bunu yapmak için, bir bardak kaynar su ile büyük bir kaşık rendelenmiş kök dökülür, ardından düşük ateşe verilir. Zencefil ocakta 10 dakika kalmalıdır. Bundan sonra, ajan infüze edilmelidir, ardından filtrelenir. Gün boyunca bir çay kaşığı miktarında şifalı bir içecek tüketilir. Soğuk algınlığı ve öksürük için zencefilin nasıl kullanılacağından bahsetmişken, dikkat etmelisiniz ki bu yöntemle terapi o zamana kadar devam etmelidir.hastalığın tüm semptomları tamamen kaybolana kadar. Ancak tedavi süresi bir haftayı geçmemelidir.
Zencefil suyu
Yukarıda soğuk algınlığı ve öksürük için zencefil çayı yapmak için bir tarifi inceledik. Ancak bu tarif ıslak öksürüğü olan kişiler için uygundur. Kuru bir öksürük ile, bu bileşene dayalı meyve suyu kullanmak gerekir. Bunu yapmak için bir çay kaşığı zencefil ve limon suyunu karıştırın, karışımı bir bardak kaynamış su ile dökün. İçecek demlenmeli, serin olmalıdır. Daha sonra hoş bir tat için az miktarda doğal bal eklenir. Bitmiş ürün her yarım saatte bir çay kaşığı miktarında kullanılır.
Vietnam çayı
Zencefilli Vietnam çayı soğuk algınlığı ve öksürük için çok etkilidir. Çocuklar için bu tarif uygun değildir, çünkü yemek pişirmek için biber ve karanfil kullanılır. Bunu yapmak için basit siyah çayı sizin için her zamanki gibi demlemelisiniz. Bir fincan içeceğe küçük bir kaşık doğranmış zencefil kökü, bir tutam karanfil ve 2 tane karabiber eklenir. Her şey iyice karıştırılır, bundan sonra içecek 10 dakika demlenmelidir. Sıcak çay tüketilir. Bu içecekte zencefilin soğuk algınlığı ve öksürük için faydalı özelliklerini takdir etmemek zordur. Ancak bu içeceği yalnızca ateşiniz yoksa kullanmanız gerektiğini lütfen unutmayın.
Bronşit için
Gördüğünüz gibi, soğuk algınlığı ve öksürük için zencefil için birçok farklı tarif var. Bununla birlikte, bu bileşen genellikle bronşit tedavisinde kullanılır. İyileştirici bir ajan hazırlamak için 2 yemek kaşığı kuru zencefil ve anason meyvesi almanız gerekir. Malzemeler 100 gram ezilmiş keten tohumu ile karıştırılır. Bir yemek kaşığı sarımsak tozu 100 gram doğal tereyağı ile karıştırılır. Elde edilen bileşimde, bir bardak aloe suyu ve 250 gram doğal bal eklemeniz gerekir. Malzemeler iyice karıştırılır ve daha sonra bir cam kaba yerleştirilir. Tıbbi bileşim buzdolabında saklanmalıdır. Öksürük ve soğuk algınlığı ile bronşit için zencefil nasıl alınır? Kabul kuralları, bu aracın günde üç kez kullanılmasını içerir. Kullanılan bileşim miktarı bir çay kaşığından fazla olmamalıdır.
Kuru öksürük için
Öksürük ve soğuk algınlığı için zencefilli tarifleri ve iyileştirici ajanları kullanma kurallarını incelemeye devam ediyoruz. Kuru öksürüğünüz varsa aşağıdaki tarifi kullanabilirsiniz. Bu çay soğuk algınlığı semptomlarıyla etkili bir şekilde başa çıkabilir.
Bir çare hazırlamak için, malzemenin kökünü rendeleyin, sıkın. Daha sonra aynı miktarda limon suyu ile bir çay kaşığı ezilmiş zencefil karıştırılır. Elde edilen ürün 100 ml sıcak su ile dökülmeli ve ardından 20 dakika ısrar edilmelidir. İçecek soğuduğunda, oraya bir çay kaşığı bal eklemeniz gerekir. Bitmiş ürün, her yarım saatte bir çay kaşığı miktarında kullanılır. Tedavi için zencefilbu durumda öksürük ve soğuk algınlığı aşağıdaki gibi kullanılmalıdır: bileşim, tüm zararlı bakterilerin öldürüldüğü için yutmadan önce birkaç dakika ağızda tutulmalıdır.
Zencefil ile rinit tedavisi
Rinit rahatsızlığınız varsa aşağıdaki tarifi de kullanabilirsiniz. Bunu yapmak için, aynı miktarda şekeri bir çorba kaşığı zencefil suyunda çözün. Elde edilen ürün günde 2 kez buruna damlatılır.
Boğaz ağrısı için
Çoğu zaman, öksürük ve soğuk algınlığı ile boğaz ağrısı oluşur. Bu durumda zencefil yapma tarifi şöyle görünecektir. Boğazı ve ağzı gargara yapmak için kullanılacak tıbbi bir kaynatma hazırlamak gerekir. Bunu yapmak için, 2 çay kaşığı kurutulmuş baharat kökü bir bardak su ile dökülür, ardından ilaç 15 dakika kaynatılır. Bileşim kabul edilebilir bir sıcaklığa soğuduğunda, boğazlarını durulamaları gerekir. Durulama birkaç dakika sürmelidir. Bu tür prosedürleri günde 5 kez yapmak gerekir. Bitki soğuk algınlığı ile öksürük ile baş etmede çok etkilidir.
Limonlu
Çocuklar için öksürük ve soğuk algınlığı için zencefilli başka bir tarif düşünün. Bununla birlikte, bu ilaç yetişkinler tarafından da kullanılabilir. Hastalık durumunda zararlı bakterilerle savaşabilen tıbbi bir bileşim hazırlamak için 500 ml su ve 30 gram zencefil almanız gerekir. Bitkinin kökü yıkanır, temizlenir, ardından küçük parçalar halinde kesilmelidir. Elde edilen bulamaç sıvıya eklenir. Malzemelerin bulunduğu tencere 15 dakika kısık ateşte tutulur. Daha sonra, elde edilen ürüne az miktarda nane, tarçın çubuğu eklenir, bundan sonra bileşim 5 dakika boyunca hala karartılmalıdır. Çay soğuduğunda, hoş bir tat için limon suyunun yanı sıra az miktarda bal da ekleyebilirsiniz.
Klasik çay tarifi
Ve şimdi yetişkinler için öksürük ve soğuk algınlığı için zencefilli klasik tarifi düşünün. Bu tür çaylar soğuk algınlığını önlemek için bile içilebilir. 1 litre sıvı için bitkinin ezilmiş kökünden üç çay kaşığı, 4 yemek kaşığı limon suyu, 5 yemek kaşığı bal ve 4 yemek kaşığı portakal suyu almanız gerekir. Ayrıca 2 tutam karabiber, birkaç nane yaprağı eklemelisiniz. Sıvı kaynadığında, bal hariç tüm malzemeleri oraya ekleyin. Tıbbi ilaç hazır olduğu için eklenir. Gün boyunca sade çay yerine böyle bir içeceğin içilmesi tavsiye edilir.
Etkili çay
Soğuk algınlığı semptomlarından kurtulmaya yardımcı olan lezzetli çay yapmak için başka bir tarife bakalım. İlk önce siyah ve yeşil çaydan bir içecek yapmanız gerekir. Sıvı hazır olduğunda süzülmeli, daha sonra bir tencereye dökülmeli ve düşük ısıya gönderilmelidir. Çay ısınırken iki karanfil, iki kakule kabuğu ve doğranmış zencefil kökü ekleyin. Kompozisyon 20 dakika kaynatılmalı, sonra soğumalıdır. Sonuç olarak, ürün süzülür, oraya limon suyu eklenir. NeBu durumda öksürük ve soğuk algınlığı için zencefil almanın kuralları olacak mı? Bu alet hem sıcak hem de soğuk biçimde kullanılır. Normal çay yerine gün boyunca içebilirsiniz.
Tibet içeceği
Zencefilli Tibet çayı çok etkilidir. Böyle bir içecek soğuk algınlığı ile daha etkili ve hızlı bir şekilde baş eder ve aynı zamanda önleme için iyi bir seçenektir. 1 litre suya hazırlamak için 2 su bardağı kaynar su, 2 su bardağı krema, 1 çay kaşığı siyah çay, yarım çay kaşığı rendelenmiş hindistan cevizi, 2 çay kaşığı yeşil çay, bir büyük kaşık taze rendelenmiş zencefil almanız gerekir., 10 kakule tanesi ve 10 adet karanfil. Karanfil ve kakule tohumları toz haline getirilir. Daha sonra üzerlerine yeşil çay ve zencefil eklenir. Bileşim sıvı ile dökülür, ardından kaynatılır. Bundan sonra krema veya süt ekleyin. İçeceği demlemeye devam edin, üzerine siyah çay ekleyin. Kompozisyon kaynadığında, somunu eklemeniz ve ardından 5 dakika daha kaynatmanız gerekir. Bu süreden sonra ürün ateşten alınır, ardından soğuması ve demlenmesi gerekir. Daha sonra kompozisyon sabahları yemekten sonra uygulanır. Tarif çok karmaşık ama oldukça etkili.
Yoga ustalarından tarif
Bu halk yöntemi, solunum sistemi hastalıkları için çok faydalıdır. İyileştirici bir bileşim elde etmek için 3 karanfil, bir çay kaşığı zerdeçal, 600 ml su, 9 kakule tohumu, bir çay kaşığı rendelenmiş kuru almanız gerekir.zencefil, bir çay kaşığı öğütülmüş tarçın. Kaynayan sıvıya tüm malzemeleri ekleyin, ardından 10 dakika pişirin. Daha sonra bileşim sobadan çıkarılır, soğutulur. Çare kullanmadan önce, ona az miktarda bal ve süt eklemek gerekir. Bu bileşim gün boyunca küçük porsiyonlarda kullanılır. Ancak bu zencefil içeceği günde 4 fincandan fazla tüketilmemelidir.
Şarap ve kuru erik ile iç
Zencefil ile bu çareyi hazırlamak için yeşil çay yapmanız, ardından emaye bir kaba dökmeniz ve kısık ateşte göndermeniz gerekir. Daha sonra sıvıya ezilmiş zencefil kökü, az miktarda kuru erik ve 200 ml kuru kırmızı şarap eklenir. Böyle bir bileşim, çeyrek saat boyunca düşük ısıda kaynatılmalı, ardından soğutulmalı ve süzülmelidir. İyileştirici bileşim sadece eşit oranlarda kaynar su ile seyreltilmiş halde kullanılır. Bu tarif, boğaz ağrısı, kas ağrısı, rinit ve öksürük gibi hoş olmayan soğuk algınlığı semptomlarıyla etkili bir şekilde savaşır. Ayrıca böyle bir içecek hastayı hem canlandırır hem de canlandırır.
Aceleyle
Şifalı çay hazırlamak için az zamanınız varsa bu tarifi kullanabilirsiniz. İyileştirici bir içecek yapmak için sabahları taze zencefili ince dilimler halinde kesmeniz, küçük bir kaba koymanız, az miktarda yeşil çay yaprağı eklemeniz gerekir. Üç bardak limon da eklenir, malzemeler kaynar su ile dökülür. Çay 10 dakika demlenmeli,ardından küçük yudumlarda tüketilir.
Otlar ile
Sürekli öksürüğünüz varsa zencefili şifalı bitkilerle birlikte kullanmalısınız. Bu kombinasyon boğaz ağrısını yumuşatır, terlemeyi ortadan kaldırır ve histerik öksürük krizini hafifletir. Ek olarak, araç balgamı çok hızlı bir şekilde çıkarmaya yardımcı olur. İyileştirici bir kompozisyon elde etmek için zencefili küçük parçalar halinde kesmeniz gerekir. Çözümü hazırlamak için sadece 5 dilim zencefile ihtiyacınız var. 300 ml sıvı ile dökülür, 5 dakika kaynatılır. Daha sonra içeceğe 200 ml sıcak papatya kaynatma ve ayrıca küçük bir kaşık kakule eklenir. Bitmiş ürün küçük yudumlarda kullanılır.
Konsantre kompozisyon
Bu araç önceden hazırlanmıştır. Böyle bir konsantre, soğuk algınlığı semptomları ile kısa sürede savaşmaya yardımcı olur. Böyle bir içecek hazırlamak için bitkinin beyaz kökünü ve iki yemek kaşığı balı almanız gerekir. Ana bileşen ince bir rende üzerine sürülür. Elde edilen bileşim gazlı bezle sarılır, meyve suyu sıkılır. Bu şifalı bileşenden sadece bir çorba kaşığı alır. Elde edilen sıvı balla karıştırılır, ardından 3 gün buzdolabına gönderilir. İyileştirici bileşim çay, süte bir tatlı kaşığı miktarında eklenir. Bu ilaç günde 3 defa kullanılır.
Kabul kuralları
Zencefil çayı kullanımından hızlı bir şekilde kurtulmanın yanı sıra maksimum etkiyi elde etmek istiyorsanız, doğru şekilde içmeniz gerekir. Tipik olarak, içecek tüketilir.sıcak, ama çok sıcak değil. Bu sayede üşümelerde ısınırsınız, terleme de artar ve vücut ısısı düşer. Ayrıca orofarenkste rejeneratif-koruyucu bir süreç başlatır. Çay ağzı yakmamalıdır. Çok sıcaksa, orofarenksteki mukoza zarını yakma riski olacaktır. En uygun çay sıcaklığı 60 ile 80 derece arasındadır.
Zencefil çayı soğuk algınlığı semptomlarıyla etkili bir şekilde savaşır ve sürekli içmek kuru ve sert öksürüğü hafifletir. Islak öksürük durumunda, içecek balgamı sulandırır ve ayrıca hızlı boşalmasına katkıda bulunur. İşte zencefilin öksürük ve soğuk algınlığına faydası.
Sıcak zencefil çayı kullanmanın kuralları şu şekilde olacaktır:
- Şifalı sıvı bir atıştırmadan sonra veya yemekten birkaç saat sonra kullanılır. Ancak hastanın iştahı yoksa aç karnına çay içebilirsiniz. Ancak, hiçbir durumda yağlı ve ağır yemeklerden sonra bir içki içmemelisiniz. Aksi halde midenize ek bir yük bineceği için istediğiniz sonucu alamazsınız.
- Zencefil çayı kullanımının ateş düşürücü etkisini arttırmak için kendinizi sıcak bir yün battaniyeye sarmanız gerekir. Terapiden sonra dinlenmelisin, iyi uyu.
- Şifalı bir içecek içtiğinizde, hiçbir durumda dışarı çıkmamalı, soğuğa çıkmamalı veya ağır fiziksel aktivitelerde bulunmamalısınız.
Bu basit kurallara uyarsanız, terapi mümkün olduğunca etkili olacaktır.
Çocuklar için zencefil
Vitaminli içecekler çocuklarda soğuk algınlığını önlemek ve tedavi etmek için yapılabilir. Çocuk, limon, kuşburnu ve kuru meyveler ilavesiyle zencefilli lezzetli çay içmekten her zaman mutlu olacaktır. Bu yüzden çocuğunuzdaki öksürük ve soğuk algınlığını tedavi etmek için zencefil çayı yapmaktan çekinmeyin.
Kullanım için kontrendikasyonlar
Yukarıda zencefilin çok sayıda olumlu özelliğini düşündük, ancak bu ürünün kullanım için bazı kontrendikasyonları var. Ürüne kişisel hoşgörüsüzlük, oniki parmak bağırsağı ülseri ve mide ülseri, hepatitin akut ve kronik formları, karaciğer taşları, karaciğer sirozu, koroner kalp hastalığı durumunda zencefilli çay çok dikkatli içilmelidir. Bu rahatsızlıklara sahipseniz, soğuk algınlığı için zencefil içeceği kullanmadan önce mutlaka sağlık uzmanınıza danışın.
İncelemeler
Öksürük ve soğuk algınlığı için zencefilin faydalarına, yemek tariflerine ve kullanım kurallarına baktık. Soğuk algınlığı tedavisi için zencefilli çay kullananların yorumları ne diyor? Birçoğu bu aracın etkinliğini not eder. Bununla birlikte, bu tür formülasyonlarla tedavinin, ilaç alımıyla birlikte gerçekleştirilirse en etkili olduğu gözlemlenmiştir. Yorumlar ayrıca zencefil çayının soğuk algınlığının önlenmesinde vazgeçilmez olduğunu söylüyor. Bu nedenle birçok insan gün boyunca sade siyah çayı zencefil çayı ile değiştirir.
