Boyunda ve sırtta çizim ve ağrıyan ağrı, yanma, sertlik hissi ve sürekli gevşeme ve omuzları düzeltme arzusu - hemen hemen her yetişkin bu hoş olmayan hislere aşinadır. Boynun üst sırtını ve arkasını kaplayan trapezius kasını incitir.
Trapez kasının anatomisi
İnsan vücudundaki trapez kası çok sayıda fonksiyona sahiptir, bu yüzden çok savunmasızdır ve ağrıya neden olan inflamatuar süreçlere eğilimlidir.
Yamuk yapısı:
- Üst. Kas lifleri başın arkasına, boyun omurlarına ve köprücük kemiğinin arkasına yapışır.
- Ortalama. 1-4 torasik vertebra ve skapula süreçlerine bağlanır.
- Alt. İşlemleri ve ayrıca skapulaya bağlı olan 5-12 torasik omur seviyesinde bulunur.
Değerlendirilen kas, tabanı omurga boyunca yer alan ve tepe noktası skapulanın akromiyonuna (ucuna) yakın olan bir üçgen şeklindedir.kemikler. İnsan vücudunda iki tane vardır, bu nedenle trapezius kası sağda, solda veya her iki tarafta ağrıyorsa bir durum mümkündür. Birbirine bağlı olan bu kaslar yamuk şeklindedir, bu yüzden adlarını alırlar.
Trapez kas dizisinin işlevleri
Yamuğun ana işlevi omurga ve omuz bıçaklarını hareket ettirmek, desteklemek ve stabilize etmektir.
Bu kas kütlesi sayesinde kişi şu eylemleri gerçekleştirebilir:
- ellerini kaldır;
- eğil ve kafanı çevir;
- omuz silk;
- omuz bıçaklarını az altın ve açın;
- Kermik kemiklerini kaldır ve alçal.
İltihaplanma, burkulma veya başka bir problem durumunda kas, atanan işlevini tam olarak yerine getiremez. Bu durum acil tedavi gerektirir.
Yamuk bölgesinde ağrı nedenleri
İnsan vücudu çeşitli olumsuz faktörlerin etkisine karşı çok hassastır ve onlara acı ve rahatsızlıkla tepki verir.
Sırttaki trapez kası neden ağrıyor:
- Kası germek. Ağır kaldırma nedeniyle (hem günlük hayatta hem de kuvvet antrenmanı sırasında) spor yapmadan önce ısınma yapılmadığında, başın keskin bir dönüşünden sonra ortaya çıkabilir.
- Yaralanma, çürük. Sporcular için tipiktir, genellikle hematom oluşumundan sonra ortaya çıkar.
- Hastalıklar, kas-iskelet sisteminin dejeneratif durumları. Bunlar arasında migeloz,tendinit.
- Düzenli kas hasarı. Sadece dalgalı hareketler kas dokusuna zarar vermez. Aynı hareketlerin düzenli olarak tekrarlanması (sürekli yapılan dans hareketleri, jimnastik egzersizleri ve hatta ağır bir sırt çantası takmak) yamukta ağrıya neden olabilir.
- Sabit voltaj. Görünür yüklerin yokluğunda bile kaslar, bir kişinin bulunduğu pozisyonda (bilgisayar başında çalışırken, araba kullanırken) aynı pozisyondan muzdarip olabilir.
- İskeletin eşlik eden hastalıkları (kifoz, skolyoz, diğer duruş bozuklukları).
- Kronik hipotermi. Düşük sıcaklıklara sık sık maruz kalmak, trapezius kasının şiddetli spazmlarına ve ayrıca inflamatuar bir sürece - miyozite yol açabilir.
- Stresli durum. Endişe, kaygı ve depresyon yamukta gerginliğe neden olarak ağrıya neden olabilir.
Yukarıda sıralanan olumsuz faktörlerden biri bile mevcutsa, hastalığı "kaçırmamak" için vücudun sinyallerini dikkatle dinlemek gerekir.
Patolojinin belirti ve semptomları
Boyundaki ya da sırttaki trapez kasının ağrıyıp acımadığını anlamak için bu durumun belirtilerini bilmek önemlidir.
Yamuk kas ağrısı belirtileri:
- boyunda, omuzlarda, kürek kemikleri arasında ağrıyan ağrı;
- acı kalıcıdır, sadece tedavi rahatlatır;
- Sırtın üst kısmında, boyunda kas gerginliği;
- başın arkasında baş ağrısı;
- sınırlı hareketeller, baş, boyun;
- basınca artan ağrı;
- konsantrasyon güçlüğü, düşük uyku kalitesi.
Bu tür belirtiler ortaya çıkarsa panik yapmayın - zamanında yetkin tedavi, tam bir yaşama dönüşü ve hoş olmayan semptomlardan kurtulmayı garanti eder.
Trapezius kas kütlesi miyaljisinin teşhisi
Nitelikli yardım için başvurduktan sonra, doktor öncelikle ciddi patolojik durumların (anevrizmalar, çeşitli nevralji türleri, migren) olmadığından emin olmalıdır. Bu tür teşhisleri dışlamak için gerekli çalışmaları yaptıktan sonra doktor, trapezius kasının neden ağrıdığını bulmaya devam eder.
Uygulanan tanı yöntemleri:
- Hastanın sorgulanması. Doktor ağrının yeri, gücü, süresi ve doğası hakkında sorular soracaktır.
- Bir anamnez toplama. Doğru bir teşhis koymak için doktorun eşlik eden tüm hastalıkları ve yaralanmaları bilmesi gerekir.
- Palpasyon. Ağrı bölgesini inceleyerek kas spazmlarının, kas atonisinin ve atrofinin varlığını belirleyebilirsiniz.
- Kan testi. Enflamatuar bir sürecin varlığını doğrulamaya veya çürütmeye yardımcı olacaktır.
- Kas testleri. Onların yardımıyla kasın çeşitli bölgelerindeki gücü ve tonu tespit edebilir, refleksleri kontrol edebilirsiniz.
Yamuk ağrısı tedavisi
Trapez kası ağrıyorsa nasıl davranılır? Akut semptomlardan kurtulmak için ne yapmalı? Bunlar, insanların kas ağrısıyla karşılaştığı standart sorulardır. özHerhangi bir miyaljinin tedavisi, semptomlarını hafifletmektir, yani ağrı, gerginlik, yanma hissinin ortadan kaldırılması.
Patolojiyi tedavi etme yöntemleri:
- Motor pasifliği - kas gerginliğini az altmak için maksimum huzuru sağlamak gerekir.
- Soğuk kompresler - buz veya herhangi bir soğutulmuş nesne ağrıyı ve şişliği az altır.
- Isıl işlem - sıcak duş, sıcak giysiler, sıcak kompres; tüm bu cihazlar iltihaplanma sürecini durduracak, gerginliği az altacaktır.
- Masaj - sırt ve omuz kemerine masaj yaparak kas gerginliğini ve iltihabını az altabilirsiniz.
Jimnastik - trapezius kasındaki ağrıları gidermek için özel egzersizler vardır, yoga da önerilir; ancak herhangi bir kompleks seçmeden önce mutlaka bir doktora danışmalısınız
İlaç tedavisi - akut ağrıyı gidermek için ağrı kesiciler reçete edilir ("Diklofenak", "İbuprofen", "Fastum Jel")
Her hastalıkta olduğu gibi trapezius kasının ağrıdığı durumu gözden kaçırmayın. Doktora zamanında ziyaret ile tedavi reçete edilecek ve hoş olmayan semptomlar hızla ortadan kalkacaktır.
