Hemoglobin insan vücudunda bulunan en önemli proteinlerden biridir. Eksikliği en tatsız duruma neden olabilir
sonuçları - yorgunluktan kansızlığa. Bununla birlikte, bu maddenin artan bir seviyesi de iyi bir şey göstermez ve eksikliği ile aynı (daha ciddi değilse) sorundur. Doktorunuz hemoglobin seviyenizi düşürmeniz gerektiğini düşünürse, muhtemelen sizin için özel ilaçlar yazacaktır. Ancak sorun, kural olarak, maliyetlerinin çok yüksek olmasıdır. Neyse ki, bunun için hiçbir şekilde ilaçlardan aşağı olmayan birçok halk yöntemi var.
Hemoglobin nasıl düşürülür
Öncelikle anlaşılmalıdır ki bu maddenin seviyesindeki azalma ve artması birbirinin tersi olan süreçlerdir. Bu nedenle tahmin etmek zor değil, bu nedenle hemoglobini nasıl düşüreceğini merak edenlerin, onu nasıl artıracağını bilmesi gerekiyor ve
tam tersini yap. Kanın bileşimi büyük ölçüde sahibinin diyeti tarafından belirlenir, bu nedenle her şeyden önce diyetinizi kökten gözden geçirmeniz gerekecek.
İlk,Her türlü eti diyetinizden çıkarın. Bunu yapmanın kolay olmadığı açıktır, ancak bundan tamamen vazgeçmeniz gerekmiyor. Belli bir süre sonra tekrar sulu bifteklerin ve barbekünün tadını çıkarabileceksiniz. Şimdilik baklagillere geçiş yapın.
İkincisi, mümkün olduğunca az kırmızı meyve ve meyve yiyin - hemoglobin seviyeleri çok yüksektir. Nar, kızılcık, kırmızı elma, kuş üzümü, kiraz - bunların hepsinin bir süre unutulması gerekecek. Üçüncü, hemoglobini düşürmek için ideal olarak tamamen vejetaryen bir menüye geçmelisiniz. Tahıllar, sebzeler, balıklar, otlar - tüm bu ürünler sürekli masanızda bulunmalıdır. Tek uyarı, ısırgan otu yemeye kendinizi kaptırmamanız gerektiğidir.
Süt ürünleri hemoglobin seviyelerini düşürmeye yardımcı olur. Süzme peyniri seviyorsanız - harika, istediğiniz kadar yiyebilirsiniz. Süt, ekşi krema, peynir, kefir, fermente pişmiş süt - süpermarketin mandıra bölümündeki her şey size iyi gelecek. Ancak eti kestikten sonraki gün hemoglobininizin düşmesini beklemeyin. Bu süreç oldukça uzun ve sorunsuzdur; düşüş kademeli olacaktır. Ancak hemoglobini düşürmenin hızlı yolları var.
Hemoglobin seviyelerini hızla az altın
Artan hemoglobin genellikle kan viskozitesine neden olduğundan, inceltilerek düşürülebilir. Bu, sülükler ve kan alma gibi bir prosedürle yapılır. Ancak bu fonlar oldukça risklidir. Ayrıca eczanede satın alabilirsinizmumya denen bir madde. Ancak almaya karar verirseniz, sigarayı ve alkolü bırakmanız gerekecek.
Shilajit, sertleşme, fiziksel aktivite, doğru günlük rutin ile birlikte harika çalışır - genel olarak sağlıklı bir yaşam tarzı gerektirir. Kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız. Normal aspirin ile kanınızı inceltebilirsiniz, ancak sağlığınıza zararlı olabileceğinden düzenli olarak kullanmayın. Genel olarak, yüksek hemoglobininiz varsa, tedavi bir uzmanın sürekli gözetimi altında yapılmalıdır. Kendi kendine ilaç vermemek daha iyidir; sadece bol sıvı tüketin ve multivitamin almaktan kaçının.
