Çocukluğumuzdan beri hepimize balık yağının benzersiz faydalı özellikleri anlatılır. Annelerimiz bizi A ve D vitaminleri ile zenginleştirilmiş bu değerli doğal maddeyi almaya zorladı. Bu ürün morina karaciğerinden elde edildiği için çok miktarda omega-3 yağ asidi içeriyor. Bugünkü makaleyi okuduktan sonra aşırı dozda balık yağının mümkün olup olmadığını ve neleri tehdit ettiğini öğreneceksiniz.
Bu çare nedir?
Bu eke artan ilgi, geçen yüzyılın 70'lerinin sonlarında ortaya çıkmaya başladı. O zaman bilim adamları, esas olarak balık yiyen Eskimolar ve Uzak Kuzey'in diğer sakinlerinin pratikte kardiyovasküler hastalıklardan muzdarip olmadığı sonucuna vardılar. Ancak bu sağlık sorunları, diğer bölge sakinlerinin aşina olduğu ürünler diyetlerine girdikten hemen sonra ortaya çıkıyor.
Uzun süreli gözlemler sonucunda bilim adamları, ideali sürdürmenin nedenininKan kolesterol seviyeleri yağlı balıkların bolluğunda yatmaktadır. Sonuçta, esansiyel omega-3 asitlerinin en iyi kaynağı olarak kabul edilir. Doz aşımı daha sonra tartışılacak olan balık yağı, benzersiz bir bileşime sahip kehribar renkli bir sıvıdır. Ringa, uskumru ve morinadan elde edilir.
Ürünün kimyasal bileşimi
Çok değerli özelliklere sahip olan omega-3 yağ asitlerini içerir. Kan pıhtılaşması riskini az altmaya, kan damarlarını genişletmeye ve kan basıncını normalleştirmeye yardımcı olurlar. Ayrıca bu bileşen insan vücudundaki iyileşme süreçlerini iyileştirir ve cilt, saç ve tırnakların durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Yine de balık yağı çok dikkatli alınmalıdır: Bu maddenin aşırı dozda alınması pek hoş olmayan sonuçlarla tehdit eder. Madde A ve D vitaminleri açısından zengindir. Birincisi serbest radikallerin yok edilmesine yardımcı olur, göz sağlığının korunmasına yardımcı olur ve bağışıklığı destekler. İkincisi, kemik dokusunun oluşumu için gerekli olan fosfor ve kalsiyum emiliminde aktif rol alır. Ayrıca balık yağı antioksidanlar içerir. Bu maddeler insan vücudunun yaşlanma sürecini yavaşlatır.
Günümüzde bazı üreticiler bu ilacı tablet şeklinde üretmektedir. Ve insanlar balık yağı kapsülleri alıyor. Bu durumda aşırı doza, çok hoş olmayan semptomlar eşlik eder ve daha sonra tartışacağımız acil eylem gerektirir. Şimdi şunu belirtmekte fayda vartabletler sadece saf bir maddeden değil, aynı zamanda ek bileşenlerden de oluşur. %70 sorbitol, su, jelatin ve gliserol içerirler.
Bu çare kimler için endikedir?
Aşırı alındığında sağlığımız için tehlikeli olan balık yağının hem gıda takviyesi hem de vitamin-mineral kompleksi olduğunu hemen not ediyoruz. Bu ilacın faydalı özellikleri, benzersiz bileşiminden kaynaklanmaktadır. Zayıflamış bağışıklık sistemi olan kişiler için sıklıkla tavsiye edilir. Raşitizmlerin en iyi önlenmesi olarak kabul edilir. Periyodik olarak yaraların ve ülserlerin ortaya çıktığı aşırı kuru cilt sahipleri için endikedir. Ayrıca, oftalmik ve diş patolojileri, endokrin, genitoüriner ve sindirim sistemi bozuklukları teşhisi konanlara balık yağı reçete edilir.
Kontrendikasyonlar
Bu ilacın tüm faydalı özelliklerine rağmen, bu ekin alınmasının istenmediği durumların bir listesi vardır. Aşırı dozu oldukça ciddi bir sorun olarak kabul edilen balık yağı, hipervitaminoz, tüberküloz, hemofili, kronik pankreatit ve peptik ülserde kontrendikedir. Ayrıca böbrek ve karaciğer patolojileri olan kişilere götürmek yasaktır. Bu ilacı yaşlılar ve emziren anneler için kullanmak istenmeyen bir durumdur. Balık yağını reddetmenin bir başka nedeni, bileşenlerinden birine karşı bireysel hoşgörüsüzlüktür.
Aşırı dozda balık yağı: belirtiler
Bu sorunun tedavisi bir uzman tarafından reçete edilmelidir. Büyük ölçüde hastalığın kendini nasıl gösterdiğine bağlı olacaktır. Olası yan etki risklerini az altmak için rafine bir ürün almanız gerektiğini hemen not ediyoruz. Bu takviyede çok fazla A vitamini iştah azalmasına, kafa içi basıncının artmasına, kemik ağrısına ve güneş ışığına karşı duyarlılığın artmasına neden olabilir. Ayrıca baş dönmesine, uyuşukluğa, mide bulantısına ve çatlamış dudaklara da yol açabilir.
Bazen bebekler aşırı dozda balık yağı alır. Çocuklar genellikle yetişkinler tarafından bu ilacı almaya zorlanır - çok kıskanç ebeveynler norm ile çok ileri gidebilir. Sonuç olarak, aşırı doza kilo kaybı, böbrek yetmezliği, kas sertliği, asidoz, kabızlık ve diğer bağırsak sorunları eşlik edebilir. Bu semptomların tümüne D vitamini fazlalığı neden olabilir. Çocuklarda büyüme geriliği, sinirlilik ve gelişme geriliği gibi değişiklikler yaygındır.
Aşırı dozda balık yağı nasıl tedavi edilir?
Bu soruna eşlik eden belirtileri zaten düşündük. Bu nedenle, onları ortadan kaldırmanın yolları hakkında konuşma zamanı. Aşırı dozdan şüpheleniyorsanız yapılacak ilk şey ilacı almayı bırakmaktır. İçinde bulunan aşırı D vitamini belirtileri yaz aylarında ortaya çıktıysa, geçici olarak ziyaret etmeyi reddetmeniz gerekir.solaryum ve güneşe maruz kalmayı az altın. Dışarı çıkarken hafif, kapalı kıyafetler giyin ve içmeye devam edin. En azından aşırı doz belirtilerinin başlamasından sonraki ilk birkaç gün boyunca düzenli olarak karbonatsız su içmeye çalışın.
Önerilen Ortalama Günlük Değerler
Artık balık yağının bazen tehlikeli olabileceğini biliyoruz - yetişkinlerde ve çocuklarda aşırı doz ciddi sağlık sorunlarına neden olur. Bu nedenle, nasıl doğru kullanılacağını söylemeniz gerekir. Hemen söylemeliyiz ki, bu eki kullanmadan önce bir doktora danışmanız tavsiye edilir. Sadece bir uzman dozajı doğru bir şekilde hesaplayabildiğinden. Hastanın yaşı, kilosu ve cinsiyeti dikkate alınarak tamamen bireysel olarak seçilir.
Kural olarak, bir yaşın altındaki bebeklere altı ila on damla balık yağı reçete edilir. Ayrıca, önerilen günlük dozun iki doza bölünmesi gerekecektir. Okul öncesi çocuklara ilaçtan iki çay kaşığı verilir ve yedi yaşından büyük çocuklara günde iki kez üç kaşık almaları önerilir. Kapsül şeklinde üretilen balık yağına gelince, dozajla ilgili tüm bilgiler ilaca ekli broşürde belirtilmiştir. Kural olarak, bu tür ambalajlar bir yetişkin için tasarlanmıştır ve ortalama günlük oran, üç doza bölünmesi gereken yaklaşık altı tablettir.
Faydalı ipuçları
Maksimum etkiyi elde etmek ve oluşumunu önlemek içinhoş olmayan semptomlar, dozu bilmek yeterli değildir. Ek olarak, balık yağı almak için bir takım önerilere uymanız gerekir. Bu ilacı yemek sırasında, çorba veya salata ile birlikte kullanmak arzu edilir.
Tek bir dozun beklenen sonuçları getirmeyeceğini anlamalısınız. Kalıcı bir etki elde etmek için bir veya iki ay boyunca düzenli olarak balık yağı tüketmek gerekir. Ayrıca, A vitamini birikimi daha önce bahsettiğimiz olumsuz sonuçlara yol açabileceğinden, önerilen süreleri aşmayın. Ayrıca bu ek, yüksek kalsiyum düzeyine sahip kişilerde kontrendikedir.
Sindirim sorunlarına neden olabileceğinden bu ilacı aç karnına kullanmak kesinlikle yasaktır. Balık yağının doğru şekilde alınması fazla kilolardan kurtulmaya, vücudu temel vitaminlerle doyurmaya ve genel sağlığı iyileştirmeye yardımcı olacaktır.
