Akupresür tekniği sayesinde migren ve boyun ağrıları kısa sürede giderilebilir. Yolda, eğitimden sonra veya işte rahatsızlık ortaya çıkarsa ve elinizde ilaç yoksa, Eski Doğu doktorları tarafından icat edilen bu eski akupunktur tekniği gayet iyi olacaktır. Burada önemli olan masajı doğru yapmaktır. Açıklayıcı örnekler içeren fotoğraflar, başın hangi bölgelerine dikkat edilmesi gerektiğini açıkça göstermektedir.
Bu teknik yüzyıllardır Japonya, Çin, Hindistan ve Tibet'te aktif olarak kullanılmaktadır. Uzun bir süre boyunca, gelişti ve giderek daha etkili hale geldi. Uygulamada, özel cihazlar dahil olmaya başladı. Ek olarak, Çin akupresürü ısınma gibi diğer prosedürlerle birleştirilmiştir.
Akupunkturun tarihinden
5 bin yıl önce Çin ve Japon tıbbı çok hızlı gelişti. O zaman bile, insanlar vücutta bunu biliyorduinsan sinir uçlarını etkileyebileceğiniz biyolojik olarak aktif birçok nokta vardır. Çoğu boyun ve kafada bulunur. Onlar üzerinde doğru etki ile, bir kişi sadece bir baş ağrısından değil, aynı zamanda farklı türde ağrı tezahürlerinden de iyileşebilir.
"Akupunktur" kelimesinin kendisi, "iğne" ve "batma" ("bıçak") anlamına gelen Latince "acus" ve "pungere" kelimelerinden gelir. Kendi kendine masaj yapılırsa, bu manuel terapi tekniklerinin kullanılması anlamına gelir ve salonlarda manipülasyonlar iğneler kullanılarak yapılır.
Etkili akupresür tedavisi
Eski Çin'de, akupunktur tıp yönünde çerçevelenmeden önce bile, ağrıyı ortadan kaldırmak için doğru noktalara etki etmek için iğneleri ve manuel masajı nasıl kullanacaklarını zaten biliyorlardı. Noktadan noktaya olan mesafeye cun denirdi. O zamanın uzmanları, her insanın kendi cinine sahip olduğunu belirledi.
Akupresür tekniği nedir?
Bugün akupunktur noktalarını açıkça gösteren çizelgeler ve haritalar var. Onlar üzerinde doğru etki ile, örneğin aşırı çalışma veya osteokondrozun bir sonucu olan baş ağrıları ve boyun ağrıları nedeniyle vücudun çeşitli koruyucu mekanizmaları harekete geçirilir. Akupunktur ile bile cilt acı çekmez. Baş bölgesinde kendi kendine masaja gelince, kızarıklık ve morarmaya neden olmamak için güçlü baskılardan kaçınmak daha iyidir.
Vücudun tonunu yükseltmek için baş ağrıları, migren için çok etkili akupresür. Manipülasyonların uygulanmasından sonra kişi vücutta rahatlama hisseder, güç ona geri döner. Bazı durumlarda, ciddi iç anormallikler, organ ve kan hastalıkları ve nevrit sonucu baş ve boyun bölgesinde ağrı oluşur. Daha sonra, akupunktur sayesinde, doktorlardan profesyonel yardım almak için bir sağlık kuruluşuna başvurmadan önce ağrı semptomları ancak bir süreliğine ortadan kalkabilir.
Nokta konumları
Bir seansa başlamadan önce, vücuttaki aktif noktaların uygun konumunu belirlemeye değer. Bu, bir kişinin anatomik ve topografik özelliklerinin analizi temelinde yapılır: kaslar, bağlar, tüberküller, kemikler. Paralel olarak, Çin'e özgü ölçü de kullanılır - her biri için ayrı olan ve orta parmağın ikinci falanksı büküldüğünde oluşan bir çift kıvrım arasındaki mesafeye eşit olan cun. Kadınlarda hesaplama için sol el, erkeklerde ise tam tersine sağ el alınır.
Teknolojinin özellikleri
İnsan vücudu şartlı olarak 2 eşit parçaya bölünmüştür. Aralarındaki sınır, boyutu 1 ila 3 cm arasında değişen orantılı bir sıfırdır. Her şey fiziğe bağlıdır.
Baş ağrısı veya diğer fiziksel rahatsızlık türleri için akupresür uygulanıyorsa, o zaman vücudun belirli bölgelerine basmanın etkisi farklı olmalıdır. Özellikle dikkatli bir şekilde damarlar ve sinir uçları üzerindeki noktalarla çalışmak gerekir. Akupresür tekniği semptomlara bağlıdır,hastalığın doğası. Belli sayıda seanstan sonra hayati organlar aynı normal modda çalışmaya başlar, geleneksel tedaviye duyulan ihtiyaç tehdidi ortadan kalkar.
Doğu tıbbının Çin masajını olabildiğince nazik hale getirmesine rağmen, kullanımı kas aktivitesini bile geri yükleyebilir, aşırı yüklenmiş kasların tonunu az altabilir. Bu uygulama aynı zamanda bugün ne yaşlıları ne de gençleri koruyan osteokondroz ile ilgilidir. Kaslar üzerindeki doğru etki nedeniyle çalışmaları normalleşir ve bu nedenle omurga üzerindeki yük daha iyiye doğru değişir. Böylece, bu nahoş hastalık kontrol altına alınabilir. Buradaki en önemli şey, uygun şekilde masaj yapmaktır. Çin teknolojisinin fotoğrafları, bu konuda kesin bir fikir edinmenizi sağlar.
Çin masaj teknikleri
Akupresür tekniği çok farklı olabilir, ancak en yaygın teknikler şunlardır:
- okşayarak/sürtünerek;
- yoğurma/titreşim;
- tut/ittir.
Vuruş en çok yüze, boyuna, başa masaj yaparken ve işlemin sonunda etkilidir. Başparmak veya orta parmakların pedleri ile dönme ve dairesel hareketlerle yapılır. Sürtünme aynı şekilde saat yönünde yapılır.
Yoğurma tekniği, parmak uçlarının istenilen bölgelerinde simetrik nokta efekti içerir. İlk önce, daha zayıf ve daha hafif, ardından bir daire içinde yoğun ve güçlü dönme hareketleri patlama görünene kadar gerçekleştirilir. Hissetmek. Seansın sonunda, baskı hafiflemelidir.
Titreşim manipülasyonları, orta ve başparmak tarafından gerçekleştirilen hızlı ve sık salınım hareketleriyle gerçekleştirilir. Bu baş masajı çok etkilidir. Baş ağrılarını çok iyi giderir. Seans sırasında eller üzerinde çalışılan noktalardan ayrılmamalıdır. Kıstırma veya kavrama, daha fazla yoğurmak için sağ elin üç parmağıyla (başparmak/işaret/orta) derinin bir katını almayı içerir.
Başka bir akupresür tekniği enjeksiyondur. Özü, işaret parmağının veya başparmağın ucuyla biyolojik olarak aktif noktalara hızlı bir şekilde basmaktır.
Son aşama
Bir akupresür yapıldıktan sonra, etki noktalarının ısınma etkisi olan bir merhemle yağlanması tavsiye edilir. Bu tür bir tedavi birkaç seansta yapılmalıdır. Aynı bölgeleri sürekli olarak çalışmak imkansızdır, bu nedenle prosedürün etkinliği azalır. İnsan vücudunda vücudun ağrılı yerlerine etkisi sırasında endorfin, enkefalin, orta beyin ve hipofiz bezi hormonları salgılanmaya başlar.
Çin teknolojisi baş ağrılarını hızla gidermeye yardımcı olur
Kısa sürede Çin masajı tekniklerini kullanırsanız sağlığınızı düzene koyabilirsiniz. Manipülasyonları tamamen sessizlikte, karanlıkta, alacakaranlıkta veya loş ışıkta yapmak en iyisidir. İstenilen etki bölgelerini hızlı bir şekilde belirlemek için yüze uygulanması gereken özel bir ölçüm bandı kullanabilirsiniz.başlangıç noktası. İşte burada ayna devreye giriyor. Cun başlangıçta doğru bir şekilde belirlendiğinde, akupresür baş ağrıları için çok etkili olacaktır. Yanlışlıkla yanlış noktalarda hareket ederseniz, sadece ağrı semptomlarını ortadan kaldırmakla kalmaz, aynı zamanda vücuda da zarar verebilirsiniz.
Akupunktur için Öneriler
Baş masajı nasıl yapılır? Belli kurallara uyarsan baş ağrısından kurtulabilirsin:
- Parmak hareketleri çok keskin olmamalıdır. Buradaki en iyi taktik okşayarak ve ardından dairesel hareketlerle masaj yapmaktır.
- Noktaların simetrik bir şekilde düzenlenmesiyle, temas eylemi aynı anda gerçekleştirilir.
- Hastanın sert sırtlı bir sandalyeye oturması arzu edilir. Kişi gözlerini kapatmalıdır. Kendi başınıza bir seans yürütürken her şey aynı şekilde yapılır.
- Baş ağrısı için standart akupresür 3-5 dakika sürmelidir.
Akupunktur hem organ hastalıklarına hem de stres, kronik yorgunluk, uykusuzluk ile yardımcı olur. Birkaç terapötik seans aldıktan sonra, bir kişide omurgaya ve organlara kan akışı normalleşir ve beynin işleyişi iyileşir. Basınçla ilgili sorunlar ortadan kalkar, migren rahatsız etmeyi bırakır. Genel olarak, Çin akupresürü kişinin tamamen iyileşmesine katkıda bulunur.
