İnsan vücudu, vitamin dediğimiz biyolojik olarak aktif maddeler olmadan normal bir şekilde var olamaz. Metabolik süreçlerdeki rolleri basitçe yeri doldurulamaz. Vücudun büyümesini ve gelişmesini hayal etmenin imkansız olduğu birçok biyokimyasal reaksiyonun hızlandırıcıları olarak hareket ederler. Vitaminlerin suda veya yağlarda çözünme yeteneğine göre suda çözünen ve yağda çözünen olarak ikiye ayrılırlar. Suda çözünen vitaminler arasında en ünlüsü C grubu vitaminleri olmuştur.
C Vitamini Nedir?
Doğada, C vitamini askorbik asit ve bunun türevleri ile temsil edilir: dehidroaskorbik asit ve askorbijen. Birinci türev, askorbik asidin sülfhidril bağları içeren bileşiklerle indirgenmesiyle oluşturulur. Askorbigen, askorbik aside amino asit veya protein bazları eklenerek oluşturulur. C vitamininin tüm bu modifikasyonları suda yüksek oranda çözünür vebiyolojik aktiviteye sahip.
Çoğunlukla bitkilerde glikozdan üretilir ve oksidatif işlemlere daha az duyarlı olduğu için çoğu askorbigen tarafından temsil edilir. Bazı hayvanlar da bu vitamini kendilerine sağlayabilirler ama insan vücudunun onu dışarıdan alması gerekir. Buna göre bu vitaminin doğal kaynakları bitkisel gıdalar ve karaciğer ve böbrekler gibi bazı hayvansal ürünler, süt ürünleri olacaktır.
Doz formları
Vücudun askorbik asit ihtiyacı, günde yaklaşık 0.1 g olan diğer vitaminlerden çok daha fazladır. Berberi'yi önlemek için bileşimlerinde askorbik asit içeren ilaçlar kullanın. Multivitamin kompleksleri veya monopreparasyonlar olabilir. C grubu vitaminleri içeren tek bileşenli ilaçlar çeşitli dozaj formlarında mevcuttur. Kullanmadan önce ılık suda çözülen poşetlerde bir toz olabilir. Böyle bir çanta yaklaşık 12 rubleye mal oluyor.
Kozmetologlar tarafından yüz, boyun ve dekolte cilt bakımı için yaygın olarak kullanılan ampullerde sıvı C vitamini vardır. Pigmentasyonu az altan, gözenekleri dar altan mükemmel maskeler yaparlar, kollajen liflerinin üretimine katkıda bulunurlar. C vitamini, cilt hücrelerinin oksijenle daha fazla doygunluğunu sağlayan metabolik süreçlerinde yer alır. Sonrasındabu tür prosedürler, cilt parlak hale gelir.
C vitamini ampullerde saç yıkamak veya maske yapmak için şampuana eklenebilir. Düzenli kullanımdan sonra saç yapısı restore edilir, sağlıklı ve güçlü hale gelir. On ampullük bir paket için fiyatı 38 ruble olan sıvı C vitamini, özel eczanelerden satın alınabilir. Bu vitaminin her bir ampulü 2 ml %5'lik askorbik asit çözeltisi içerir.
Yine de en yaygın dozaj şekli C vitamini tabletleridir. Bunlar yemeklerden sonra alınan 500 mg çiğneme tabletleri olabilir.
Diğer bir tablet türü de C vitamini efervesanıdır. Rusya'nın ilaç pazarında, ilaç "Multivita" şirketi tarafından "Multivita C vitamini 1000 mg" ve "Multivita C vitamini 250 mg" ticari adı altında sunulmaktadır. Gördüğünüz gibi, efervesan tabletler 250 mg ve 1000 mg olmak üzere iki doz halinde gelir. Eczanelerde en büyük talep 1000 mg C vitaminidir. Dozaj, insan vücudundaki günlük ihtiyacına göre seçilir. Fiyatı yaklaşık 200 ruble olan C vitamini, 20 tabletlik plastik tüplerde satılmaktadır.
C Vitamini ne için
C vitamininin vücut üzerindeki etkisi çeşitlidir, katılımı olmadan birçok organ ve sistemin çalışması bozulur.
C vitamini efervesan (1000 mg) lipid metabolizması, protein ve karbonhidrat metabolizması üzerinde etkilidir. Böylece katılımı ile pro-kollajen ve kollajen molekülleri sentezlenir, bunlar olmadan normal şekilde çalışamaz.bağ dokusu. Eklemlerin, cildin, tendon liflerinin, kıkırdak, diş ve kemik dokularının bağlarının oluşturduğu kolajen maddesindendir, aynı zamanda kan damarlarının duvarlarının bir parçasıdır. Hasar görmüş cildi ve kemik dokusunu hızla yenilemenizi sağlar.
C vitamini (1000 mg), bağışıklık sistemini güçlendirmekten sorumlu olan antitoksinlerin üretimini arttırır, kan trombositlerinin antiagregan özelliklerini arttırır. Asetilsalisilik asidin etkisi altında, eritrosit ve lökosit oluşumu meydana gelir, fagositik hücrelerin etkisi ve ayrıca antiviral aktiviteye sahip özel interferon proteinlerinin üretimi artar. Ek olarak, bu tür proteinler, hücrelerin mutasyona uğramasına izin vermez, bu da neoplazmaların gelişmesini engeller. Azalan bağışıklık ile vücudun daha fazla askorbik asit tüketme ihtiyacı artar.
Çeşitli organların dokularının hücrelerinde olmak, içlerindeki metabolik süreçleri aktif olarak düzenler. Katılımı ile kan plazmasındaki glikoz seviyesi, onu glikojene dönüştürerek azalır ve kolesterol seviyeleri de istenen seviyede tutulur. Böylece C vitamini, daha sonra safra asitlerinin üretildiği karaciğer hücrelerinde kolesterol sentezini destekler, safra salgısını ve dış salgıdan sorumlu pankreasın çalışmasını iyileştirir.
Ayrıca, C Vitamini "Multivita 1000 mg" çok aktif yüklü parçacıkları nötralize ederek vücuttaki oksidatif reaksiyonları önleyen antioksidan özelliklere sahiptir. Bu özellik hücre yaşlanmasını ve çeşitlihastalıklar.
Askorbik asidin etkisi nedeniyle, küçük kan damarlarının lümeni değişir, bu da kan basıncının düşmesine neden olur, kalp kası daha sık kasılmaya başlar ve maddelerin damar duvarlarından penetrasyonu azalır.
C vitamini, adrenal hormonların yanı sıra steroid yapıda diğer hormonların sentezinde görev alır, bu nedenle stresli durumlarda bu vitamine olan ihtiyaç artar.
Beyin hücrelerinde, Vitamin C Efervesan 1000 mg sinir uyarılarını ileten nörotransmitterlerin aktivitesini düzenler. Katılımıyla, triptofan aracısı serotonine, ardından hidroksilasyonuna ve tirozin iletkeni adrenalin ve dopamin aracılarına dönüştürülür.
Fenilalanin, norepinefrin, histamin, L-karnitin, folik asit içeren işlemlere katılır, proteinlerden bağlanmamış demirin emilimini artırır. Yeterli C vitamini konsantrasyonu ile vücutta tiamin, riboflavin, folik asit, tokoferol, retinol, pantotenik asit tüketimi azalır.
C vitamini eksikliğinin belirtileri
Bilindiği gibi askorbik asit insan vücudu tarafından üretilmez ve bu maddenin vücutta rezervleri oluşmaz, fazlası idrarın bir parçası olarak üriner sistem tarafından atılır. C vitamini dokularda yeterli düzeyde tutulabilmesi için besinler, vitamin takviyeleri ve müstahzarlar yoluyla sürekli olarak sağlanmalıdır.
Askorbik asit eksikliği, vücuda gıda alımının azalmasından kaynaklanır. Bu maddeye karşı bağışıklığı olan insanlar var. Bu, sindirim sistemi hastalıkları nedeniyle vitamin asitlerinin emilim bozukluğu gibi endojen faktörler tarafından kolaylaştırılır.
Birçok insan neden daha fazla yorulmaya başladığını anlamıyor, üretkenlikleri düşüyor. Bu tür insanlar soğuğa karşı daha duyarlı hale gelir, bağışıklıkları azalır, hipotermi ile ilişkili hastalıklar, rinit, nazofaringeal inflamasyon ve akut viral enfeksiyonlar gibi normalden daha sık ortaya çıkar. Ve sorunlarının çözümü de açıkçası vücut için önemli olan C vitamini eksikliğinde yatıyor.
Birçok kişi termal olarak işlenmiş sebze ve meyvelerin ısıtıldığında ayrışması nedeniyle bu vitaminin önemli bir bölümünü kaybettiğini bilmiyor. Bu nedenle sadece taze sebze ve meyve ürünleri bu maddenin eksikliğini giderebilir. C vitaminini tabletlerde, ampullerde, toz halinde de kullanabilirsiniz.
Vücuttaki askorbik asit eksikliği, diş eti kanaması ve bazen diş kaybı, anemi, eklem iltihabının eşlik ettiği iskorbüt gibi hoş olmayan bir hastalığa yol açar. Tüm bu semptomlar, bozulmuş kollajen sentezi ile ilişkilidir. Bu maddenin lifleri damar duvarlarında bulunur ve eksikliği, kılcal damarların zarının ve dolaşım sisteminin diğer iletken elemanlarının incelmesine yol açar. Cilt ayrıca gözleneceği kanayabilir.kolajen eksikliği.
Çocuklukta C vitamini eksikliği çok tehlikelidir, çünkü yetersiz kollajen lif üretimi kıkırdak ve bir bütün olarak iskeletin az gelişmesine yol açar. Bu çocukların raşitizmi var.
Askorbik asidin hipovitaminozundaki anemi, bağırsak içeriğinden B9 vitamini ve demir iyonlarının emiliminin ihlali ile ilişkilidir.
Kullanım endikasyonları
C Vitamini efervesan, ateşin eşlik ettiği soğuk algınlığı, hamile ve emzikli kadınlar, ergenler, zihinsel ve fiziksel emekle uğraşan kişiler, sigara içenler ve alkol kötüye kullanan kişilerde eksikliğini gidermek için profilaktik amaçlı reçete edilir. Stres altındaki kişilerin yanı sıra nonsteroid antiinflamatuar, antibakteriyel veya hormonal ajanlar kullananlar da vücuttaki C vitamininin yenilenmesine özen göstermelidir.
Vücuttaki askorbik asit eksikliğinin tedavisi için "C Vitamini efervesan" (1000 mg) ilacı kullanılır. Bu ilaç, asteni koşulları, kanama, iskorbüt, vücudun zehirlenmesi, hepatit, uzun iyileşmeyen yaralar, kemik dokusunun bütünlüğünün ihlali, demir eksikliği anemisinin karmaşık tedavisi için reçete edilir.
Uygulama ve dozaj yöntemi
Yukarıdaki hastalıkların tedavisi için C vitamini (1000 mg) kullanılır, bu ilacın kullanım talimatları pakete eklenmiştir. 1000 mg'ın günlük terapötik doz olduğunu bilmek önemlidir. Yemekten sonra alınır. Bunun için efervesan tabletbir bardağa eşit olan 200 ml'lik bir hacme sahip suda çözülür. Çiğnemeye veya emilmesine izin verilmez ve hatta tabletleri yutmaya daha da fazla izin verilir.
C vitamini hipovitaminozunun önlenmesi için 250 mg'lık daha düşük bir doz kullanılır. Bu tabletleri günde bir veya iki kez ılık suda eritilmiş olarak alın.
Efervesan Tabletlerin Faydası
Efervesan tabletler, C vitamini içeren diğer dozaj formlarına göre bir takım avantajlara sahiptir. Tüketici incelemeleri, böyle bir ilacı almanın kolaylığını göstermektedir. Bu form vitaminin diş minesi ve gastrointestinal sistem üzerindeki etkisini az altır. Tablet suda çözündüğünde, vücutta askorbik asidin maksimum biyoyararlanımını sağlayan karbondioksit açığa çıkar.
C vitamininin fazlalığı zararlıdır
C vitamini ilk bakışta göründüğü kadar güvenli değildir. Bu ilacın kullanım talimatları, günlük dozun aşılması durumunda olası yan etkiler hakkında bilgi içerir.
Uzun süre aşırı dozda C vitamini alırsanız, mide bulantısı, hazımsızlık, şişkinlik, mide ekşimesi, mide mukozasında tahriş, karın boşluğunda spazmodik ağrı, sık sık idrara çıkma isteğinin eşlik ettiği bir hipervitaminoz durumu oluşur. idrara çıkma, böbrek taşı oluşumu, kan şekerinde düşme, sinirlilik, uyku bozuklukları.
Bu tür aşırı dozların tedavisi, semptomları hafifletmek, idrarla fazla C vitamini salgılamaktır.idrar söktürücü ilaçlar. İlacı bir daha almayınız ve hemen doktorunuza başvurunuz.
C vitamini ne zaman alınmamalı
C vitamini bazı kişilerde kontrendikedir. Bu ilacın hasta incelemeleri askorbik aside duyarlılığın arttığını gösterir.
C Vitamini 1000 mg'lık bir dozda on sekiz yaşın altındaki çocuklarda, hamile ve emziren kadınlarda kontrendikedir. Böyle bir vitamin dozu, diyabet, böbrek taşı ve diğer böbrek hastalıklarından, hemoglobin alt birimlerini oluşturan polipeptit zincirinin bozulmuş sentezi ile ilişkili genetik patolojilerden, dokularda ve organlarda aşırı demir birikiminden muzdarip insanlar için uygun değildir. Vücuttaki glisinin metabolizmasının ihlali, oksalik asit tuzlarının böbreklerde ve diğer organlarda birikmesi, C vitamininin ortadan kaldırılmasının nedenidir.
Diğer ilaçlarla etkileşim
Askorbik asit aktif bir maddedir, bu nedenle diğer ilaçlarla kombinasyonu, alınan ilaçların belirli bileşenlerinin terapötik etkisini etkileyebilir veya asidin kendisinin etkisi değişebilir.
C vitaminini (günde 1000 mg) benzilpenisilin ve tetrasiklin maddeleriyle birlikte kullanarak kan plazmasındaki düzeylerini artırırsınız. Bu madde, doğum kontrol haplarını oluşturan aktif maddelerin etkisini artırma yeteneğine sahiptir ve bunlar da vitaminin kana akışını az altır.
Askorbik ve asetilsalisilik asit ile birleştirildiğinde süreç bozulurC vitamini bağırsaklardan kana alınır ve emilmez, böbrekler tarafından atılır. Buna karşılık, C vitamini idrarla aspirin atılımını az altır.
Askorbik asit ile demir içeren müstahzarların alınması, demir iyonlarının daha iyi emilmesine yol açar, çünkü vitamin, demir demiri demire geri kazandırmaya yardımcı olur. Ancak deferoksamin'i C vitamini ile birlikte almak, tam tersine, sistemik dolaşıma demir akışını az altır.
Etil alkol, taze meyve ve sebzelerden elde edilen meyve suları ve yüksek alkali iyon içeriğine sahip içecekler vitamin emilimini az altır.
İdrarda tuzların atılmasına yol açtığı için askorbik asidin salisilatların, sülfonamidlerin temsilcileriyle eşzamanlı kombinasyonu istenmeyen bir durumdur.
C vitamini, alkaloidler gibi alkali ilaçların atılımını bozar, heparinler ve kanın pıhtılaşmasına neden olan diğer ilaçların yanı sıra nöroleptikler ve meksiletinlerin terapötik etkisini az altır.
Kalsiyum klorür, salisilik asit tuzları, kortikosteroidler, barbitüratlar ve primidonların alınması sonucunda C vitamini miktarı önemli ölçüde azalır.
C vitamini ile etkileşime girdiğinde izoprenalin, atropin gibi kronotropik ilaçların kalp atış hızını artırma yeteneği azalır.
