Gaz çıkmasının birçok nedeni vardır ve gaz oluşumunun artması her zaman endişe kaynağı değildir. Yetersiz beslenme bile onu kışkırtabilir - bir kişi yemek sırasında konuşursa, yemekle birlikte hava da yutulur. Bu rahatsız edici bir etkiye yol açar. Ancak, bu açıklama mümkün olan tek açıklama olmaktan uzaktır. Gazın ne olduğunu, onu neyin tetiklediğini ve bununla nasıl başa çıkılacağını analiz edelim.
Genel bilgi
Gazın nedenlerini bulmadan önce, bu terimin neyi ifade etmek için kullanıldığını anlamakta fayda var. Şişkinlik, herhangi bir kişiyi en az bir kez rahatsız eden hoş olmayan bir durumdur. Gazdan kaynaklanan rahatsızlık önemlidir, acı çeken kişinin ana arzusu mümkün olan en kısa sürede emekli olmaktır.
Bazen gazın nedeni mide veya bağırsak yolundaki iltihaplanmanın odağıdır, bazen yemek sırasında yemek borusuna giren yiyecekler soruna neden olur. Gazlar, gastrointestinal sistemin mikroflorasının etkisi altında oluşur. gaz olabilirgeçici ol ama en büyük rahatsızlık kalıcı bir olguyu beraberinde getirir. Gaz çok sık görülüyorsa, artan gaz oluşumu ve geğirme, hıçkırık sürekli hissediliyorsa, buna neyin sebep olduğunu belirlemek için doktora gitmek gerekir.
Muhtemel bir gaz şişkinliği nedeni, bağırsak yolunda ve midede yaşayan bakterilerin aktif yaşamsal aktivitesidir. Onların varlığı kesinlikle normaldir. Mikrofloranın dengesi sayesinde gelen gıdaların işlenmesi mümkündür.
Sağlıklı olmak için doğru beslenmelisin
Tedavi gerektirmeyen yetişkinlerde şişkinliğin yaygın nedenlerinden biri, ürünlerin aşırı hızlı emilmesidir. Bu çocuklar için de geçerlidir. Bir kişi hızlı yerse, acelesi varsa ve yiyecekleri iyice çiğnemezse, yiyecekleri büyük parçalar halinde yutarsa, yemek borusuna yemekle birlikte hava girer. Bu aynı zamanda bir konuşma eşliğinde yemek yeme sürecinin özelliğidir. Midede hava birikir ve bu da şişkinliğe neden olur. Bazı uzmanlar, bağırsak yolundaki toplam gaz hacminin yaklaşık yarısının yemek sırasında buraya yemekle geldiğini söylüyor.
Yetişkinlerde ve çocuklarda tedavi gerektirmeyen bir başka gaz nedeni de belirli yiyecekleri yemektir. Bazı meyve ve sebzeler gastrointestinal sistemde sindirildiğinde gaz üretiminin aktivasyonu gözlenir. Çoğu zaman fasulyedir. Mideye giren üzümlerin bolluğunun arka planında gaz oluşumu mümkündür. Bazen vücutta lahana, elma, ekmeğin işlenmesine şişkinlik eşlik eder. Gaz içtikten sonra bir süre sizi rahatsız ediyorbira, kvas Hurma, kuru üzüm, ıspanak onu kışkırtabilir.
Rahatsızlığı en aza indirmek için haşlanmış, buğulanmış, haşlanmış sebzeler yemelisiniz.
Beslenme ve sağlık
Yetişkinlerde ve çocuklarda aşırı gıda alımı nedeniyle şişkinlik nedenleri için tedavi gerekmez. Bu nahoş sonucu en aza indirmek için, mümkünse, yiyecekleri nispeten sık, küçük porsiyonlarda yemelisiniz. Aşırı yemekten kaçınmak gerekir - o zaman aşırı hacimlerde gaz oluşumu rahatsız olmaz. Yemek bittiğinde, bir kişi hafif bir açlık hissetmelidir. Bu, vücudun tatmin olmadığı anlamına gelmez - tokluk hissi 20-30 dakika sonra biraz sonra gelir.
Yetişkinlerde ve çocuklarda tedavi gerektirmeyen şişkinliğin nedeni birbiriyle uyumsuz gıdaların tüketilmesidir. Örneğin, balıkla birlikte süt içen birini gazlar kesinlikle rahatsız edecektir. Sıvıyı yoğurtla değiştirirseniz beladan kurtulabilirsiniz. Süt salatalık, domates, çoğu meyve ile birleşmez. Bu içeceği yumurta ile içmeyin, yanında ekmek veya et içmeyin. Süt içmeniz gerekiyorsa kefir, yoğurda dikkat etmelisiniz.
Kurallar ve düzenlemeler
Bağırsak yolunda sağlıklı bir insanın midesinde ortalama 900 ml hava bulunur. Bağırsak yolunu boş altmak, yaklaşık yarım litre hava kütlesini çıkarmanıza izin verir. Şişkinlik, rakamın normdan üç kat veya daha fazla olduğu bir durumdur. Vücut herhangi bir nedenle gazlardan kurtulamazsa, komplikasyonlar mümkündür. fiziksel egzersiz veyagaz sırasında önemli yüklere istemsiz gaz eşlik edebilir - havanın serbest bırakılması eylemi.
Sağlıklı bir insanın bağırsakları azot, metan ve amonyak içerir. Hava kütleleri oksijen ve hidrojen sülfür içerir. Hidrojen, merkaptan molekülleri, karbondioksit var.
Sorunun olası kaynakları
Mide ve bağırsak yolunda aşırı gaz birikmesine neden olabilecek yukarıdaki zararsız faktörlere ek olarak, yetişkinlerde ve çocuklarda gazın başka nedenleri de vardır. Bazen böyle bir semptom, örneğin mikrofloradaki bir dengesizlik veya bağırsak yolundaki bir neoplazm gibi kendini gösterir. Şişkinlik, dengesiz, kötü seçilmiş bir diyetin yanı sıra bir kişinin tahammül edemediği yiyecekleri yerken rahatsız edicidir. Olası bir neden uyuşturucu kullanımıdır.
Bazen yemekten sonra şişkinliğin nedeni süt ürünleri, karbonatlı, yutulan maddelerdir. Bu durumda tedaviye gerek yoktur. Ancak kabızlığın arka planına karşı şişkinlik, müdahale gerektiren çok daha nahoş bir faktördür. Artan gaz oluşumu, diş sağlığının ihlali veya bağırsak motilitesinin başarısızlığı ile mümkündür.
Hastalıklar ve sonuçları
Gazın belirli nedenleri için, artan gaz oluşumu nispeten küçük bir semptom olduğundan ve zamanla komplikasyonlarla destekleneceğinden tedaviye mümkün olan en kısa sürede başlanmalıdır. Şişkinlik, parazit istilası ile nevroz veya bağırsak enfeksiyonu ile gözlenebilir. Bazen sebepsindirim sistemi elemanlarının hastalıklarında şişkinlik. Örneğin, bir ülser, erozyon odakları olabilir. Ameliyattan sonra veya bağırsak tıkanıklığı ile şişkinlik mümkündür.
Tedaviye başlamazsanız, yetişkinlerde ve çocuklarda yukarıdaki listede yer alan gazın nedenleri zamanla durumun kötüleşmesine neden olabilir ve sonuçları her zaman tahmin edilebilir değildir. Bu durumda ağrıya, geğirmeye neden olabilen gaz oluşumudur. Bazıları hasta hisseder, diğerleri zayıf ve uyuşuk hisseder. Bu durum nitelikli bir doktorun yardımını gerektirir.
İhale yaşı
Çoğunlukla şişkinlik çocuklarda ve bebek bekleyen kadınlarda görülür. Bebeklerde neden genellikle beslenmedir: başarısız bir ürün seçimi, kimyasal gıdaların kullanımı, gazlı içecekler. Şiddetli gazın olası bir nedeni çok fazla ve çok sık yemek yemektir. Çok küçük çocuklarda gastrointestinal sistem hala gelişmemiştir ve bu da şişkinliğe yol açar. Bazı durumlarda gaz, sinirsel, nörolojik bozukluklar ve zayıflamış bir bağışıklık sistemi ile kendini gösterir.
Doğuma hazırlanan kadınlarda gazın yaygın bir nedeni rahim basıncıdır. Hacmi artan bu organ, yakınlarda bulunanları sıkıştırarak bağırsak yolunu etkiler. Ayrıca kadınlarda aşırı progesteron üretimine bağlı olarak bazen gaz oluşumunda artış gözlenir. Tabii ki, ortak nedenler de mümkündür - bakteri dengesizliği, yetersiz ve dengesiz beslenme, enfeksiyonlar veiltihap.
Bulması kolay
Şişkinliği fark etmemek neredeyse imkansız. Hasta, karnındaki ağrıdan rahatsız olur, içeriden patlıyormuş gibi bir his. Bu tür saldırılar aniden ortaya çıkar, tıpkı tahmin edilemez bir şekilde ortadan kaybolur. Midede ağrı yapabilir. Gazların atılımı aktive edilir. Şişkinliğin belirtileri cinsiyetten bağımsız olarak herkes için aynıdır. Kadınlarda ve erkeklerde bağırsakta şişkinliğe ne sebep olursa olsun, hava gittiğinde rahatlama olur. Genellikle hasta dışkı bozukluklarından muzdariptir ve sıvı ve kabızlığın değişmesi mümkündür. Baş ağrısı olabilir. Bazen gaz, iştah azalması, mide bulantısı, uyku bozukluğu olarak kendini gösterir.
Bağırsaklardaki şişkinliğin nedeni gıda alımı veya diğer zararsız faktörler ve rahatsız edici görünümler ise anında ilaç alabilirsiniz. Eczanelerde çok sayıda köpük söndürücü var ve Espumizan'a en popüler olanı güvenle denilebilir. "Simetikon", "Dimetikon" araçları kendilerini iyi kanıtlamıştır.
Ne yardımcı olacak?
Sürekli şişkinliğin nedeni yetersiz beslenme, yemek yerken zorla gülme veya yemek sırasında ağır konuşmalar ise, özel bir tedavi gerekmez. Mümkünse, yaşam tarzınızı ayarlamanız gerekir. Durumu belirli bir zamanda hafifletmek için adsorbanlar alabilirsiniz. Uygun fiyatlı ve popüler bir seçenek aktif karbondur. Hemen hemen her kişinin ilk yardım çantasında bulunabilir. Bir başka iyi seçenek de "Polifepan" ilacıdır. Böyle bir çaredurumu daha iyi hale getirecek olan fazla gazları emecektir.
Yetersiz peristalsisten oluşan şişkinlik nedeni için halk ilaçlarının tedavisi dereotu suyunun kullanılmasını içerir. Kimyon infüzyonlarını veya rezene kaynatmalarını pişirebilirsiniz. Bu kadar basit ve güvenli araçlar, motor becerileri teşvik etmenize, fazla havanın boş altılmasını kolaylaştırmanıza olanak tanır.
Artan gaz oluşumunu ortadan kaldırmak için jimnastiği günlük rutininize dahil edebilirsiniz. Şarj işlemi her gün yapılmalıdır. En iyi etki öne, arkaya eğilmektir. Bu egzersiz sırasında karın kas tabakası gerilir ve gerilir.
Nedenler ve sonuçlar
Gaz basıncının artmasının nedeni ciddi bir hastalıksa, doktor bunu belirleyebilir. Bir hastalığınız olduğunu varsayarak, kalifiye bir doktora gitmelisiniz. İlk önce bir terapistle randevu almanız gerekir ve o sizi bir gastroenteroloğa yönlendirecektir. Doktor, temelinde bir teşhis formüle edeceği ve uygun tedaviyi seçeceği bir dizi muayene ve test reçete eder.
Hastanenin müşterisinin durumunu netleştirmek için kendisinden alınan kan, dışkı ve idrar örneklerinin incelenmesi gerekir. Kanın protein bileşimini, içindeki glikoz varlığını kontrol edecekler. Dışkı, parazitlerin yanı sıra, varsa dysbacteriosis'i tespit etmek için incelenir. Hasta ultrason muayenesi ve gastroskopi için sevk edilecektir.
Randevu sırasında doktor şikayetleri ve tıbbi geçmişi toplar, karın görsel muayenesini yapar. Bazen rektal muayene gereklidir. Tanımlanan tüm faaliyetlerin sonuçları elde edildiğinden, bir teşhis formüle etmek ve bir program seçmek mümkündür.kurtarma.
Ne yapmalı?
Doktor, belirlenen nedenleri analiz ettikten sonra artan gazın tedavisini reçete eder. Durum ağrılı ise antispazmodikler kullanılmalıdır. En popüler seçenek "No-Shpa" ilacıdır. Doğru, ilaç çok sık kullanılmamalı.
Gaz üretiminin etkinliğini az altmak için aktif karbon veya aynı derecede popüler olan Smecta'yı kullanabilirsiniz.
Gaz, bulaşıcı bir odaktan kaynaklanıyorsa, hastaya "Linex", "Acilact" veya diğer benzer ilaçlar reçete edilir.
Gazların bağırsak yolundan daha hızlı atılması için Cerucal, Motilium kullanabilirsiniz. "Espumizan" ve "Pepsa-R" bileşimlerini kullanırsanız, bağırsak yolunda biraz daha yavaş hava oluşur.
Listelenen tüm bileşiklerin yalnızca semptomatik tedavi olarak etkili olduğunu anlamalısınız. Şişkinliğin ana nedenini ortadan kaldırmayacaklar - bunun için doktor duruma uygun ilaçları yazacaktır.
Sağlam bir yaklaşım
En iyi sonuçlar, hastanın doktorun tavsiyelerine harfiyen uyması durumunda olacaktır. Bağırsak yolunu normalleştirmenize, çalışmasını stabilize etmenize ve aktive etmenize izin veren biyolojik müstahzarlar ve bitkisel formülasyonlar kullanmanız gerekecektir. Şişkinlik ile diyeti izlemek, küçük porsiyonlarda kesirli olarak yemek önemlidir. Artan gaz oluşumunun temel nedenini belirlemeden şişkinlikle baş etmek mümkün olmayacaktır.
Öncelikle en rahatsız edici semptomları ortadan kaldırmak için bir tedavi programı seçerler. ATbazı durumlarda, hastanın durumunu hafifletmek için lavmanlar ve gazların çıkarılması için bir tüp takılması gösterilmektedir.
İlaç seyrinin karaciğerin işleyişinin kalitesini olumsuz etkileyebileceği unutulmamalıdır. Bu yan etkiyi önlemek için genellikle hepatoprotektör alınması önerilir.
Gazlanmaya karşı ilaçlar
Bağırsak hareketliliğini etkinleştirmek için dereotu ve kimyon tohumlarını alabilir, üzerlerinde kaynatma ve infüzyon hazırlayabilirsiniz. Eczane ürünlerinden Motorix ve Nausilium kendilerini kanıtlamıştır.
Enzim formülasyonları, artan gaz oluşumundan muzdarip olanlara fayda sağlayacaktır. Pepsin formülasyonlarının yanı sıra "Pankreatin" içeren bağırsakları uyarmak için özel dengeli araçlar alabilirsiniz.
Stres faktörlerinin neden olduğu şişkinliklerde sakinleştiricilerle rahatlama sağlanabilir. Doğal kullanabilirsiniz - papatya ve nane çayı sinir gerginliğini giderebilir, uykuyu iyileştirebilir, mide, bağırsak sisteminin işleyişini olumlu yönde etkileyebilir.
Eczanelerde bağırsak mikroflorasının bileşimini normalleştiren bileşikler vardır. Bununla birlikte, yalnızca eczane çeşitlerini incelemek gerekli değildir - örneğin doğal yoğurt böyle olumlu bir etkiye sahiptir.
Karminatif bir bileşim kullanırsanız şişkinlikten kurtulmak mümkündür. Sorun bir parazit istilasından kaynaklanıyorsa, enfeksiyonu ortadan kaldırmak için fonlar kurtarmaya gelecektir. Doğru, dikkatli bir şekilde ve karaciğer koruyucularla birlikte alınmaları gerekiyor - esas olarakhelmintlerden elde edilen bileşimler son derece zehirlidir.
Beslenme ve Gaz
Geçmişte gazdan hızlı bir şekilde kurtulmak için diyetinizi yeniden gözden geçirmeniz gerekir. Mümkünse kızarmış, yağlı, baharatlı ve tuzlu yiyeceklerden uzak durulması önerilir. Ürünler haşlanmalı, kaynatılmalıdır. Çift kazan işinizi görecektir - pişirmeyi basit ve etkili hale getirecek ve bitmiş ürünler sindirim sistemi için güvenli olacaktır.
Şişkinliği en aza indirmek için yiyecekler sıcak tüketilmelidir. Yasak hem çok soğuk hem de çok sıcak yiyecekler için geçerlidir.
Her porsiyon makul bir miktar olmalıdır. Az ve sık yemek, çok ve nadiren yemekten daha iyidir. Her öğünde sadece küçük miktarlar kullanarak günde yedi defaya kadar yemeye izin verilir.
Yiyeceklerin özellikleri
Gaz üretimini harekete geçirebilecek tüm yemekleri beslenme programından çıkarmamız gerekecek. Bunlara baklagiller, süt ve ayrıca tatlı, un, karbonat dahildir. Gaz ile armut ve çikolata, lahana ve narenciye, elma ve şeftali terk etmelisiniz. Tüketilen tahıl, ekmek, soğan miktarını en aza indirin.
Her gün faydalı bakteriler, fermente süt ile zenginleştirilmiş yiyecekler yemelisiniz. Kurutulmuş, taze hazırlanmış meyve suları, çorbalar ve sebze suları dahil olmak üzere erikler gazdan faydalanacaktır. Faydalı okuma balkabağı, yağsız et, kayısı. Çay ve maden suyu içebilirsiniz, ancak yalnızca karbonatsız. Diyetinize yağsız balıkları dahil edinyeşillik.
Her gün yaklaşık iki litre temiz su vücuda girmelidir. Et suyu ve çorbalar bu hesaplamaya dahil değildir. Bira kullanımını tamamen hariç tutun. Yemek sırasında yiyecekler özenle ve yavaşça çiğnenir, hava yutulmaması için sessiz kalınır.
Sigarayı bırakmanız önerilir. Protein açısından zengin yiyecekleri çok fazla yemeyin. Yukarıdaki kısıtlamalara uygun doğru ve fraksiyonel beslenme, geçmişteki şişkinliği mümkün olan en kısa sürede bırakmanızı sağlar.
Şişkinlik belirtilerinin mümkün olan en kısa sürede rahatsız etmeyi bırakması için, bulaşıklara doğranmış dereotu eklenmelidir. Sebzeler için baharat olarak kimyon kullanılması tavsiye edilir. Bir gaz krizi ile, daha önce dereotu veya anason yağı döktüğünüz bir parça şeker yiyebilirsiniz.
