Tıp dilinde horlamaya ronkopati denir. Bu, birkaç derece şiddete sahip patolojik bir durumdur. Kural olarak, sürekli horlama şikayetleri erkeklerden gelir, ancak kadınlar ve hatta çocuklar sıklıkla bundan muzdariptir. Bu durum hem hastanın hem de sevdiklerinin yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürür.
Horlama nedir
Çoğu insan bunu bir hastalık olarak görmez ve tıbbi yardım almak için acele etmez. Horlama, sanılanın aksine uyku sırasında nefes alma sürecinin çok gürültülü olduğu bir patolojidir. Bu hastalık fizyolojik değildir, sağlıklı insanlar bundan muzdarip değildir.
Solunum sırasında yüksek ve rahatsız edici sesler, burun ve ağız yapılarının istem dışı gevşemesi nedeniyle oluşur. Çeşitli faktörlerin etkisi altında, rahatsız edici gürültünün ortaya çıkması nedeniyle yumuşak dokular titreşmeye başlar. Kural olarak, inspirasyonda horlama meydana gelir. Bazı durumlarda, havayı soluma işlemine de eşlik eder.
Çoğu insan kendi horlamasını duyamaz, ancak buna dikkat etmeniz gerekir.aşağıdaki ilişkili semptomların varlığı:
- baş ağrısı;
- huzursuz ve kesintili gece uykusu;
- gündüz uyuşukluk ve ilgisizlik;
- nefes darlığı;
- zor burun solunumu;
- sabahları kırıklık hissi.
Bu durumlar düzenliyse bir doktora danışmalısınız. Teşhis önlemleri alacak ve horlamanın varlığını onaylayacak veya ekarte edecektir. Oluşmasının nedeni açıklığa kavuşturulmalıdır, çünkü sadece uygun olmayan şekilde organize edilmiş bir gece istirahati sürecinin değil, aynı zamanda ciddi hastalıkların gelişmesinin bir sonucu olabilir.
Ronkopatinin birkaç derece şiddeti vardır:
- Kolay. Nedeni duruş olan - sırt üstü yatarken, nadir görülen bir horlama oluşumu ile karakterizedir. Kural olarak, insanlar tıbbi yardım aramazlar, çünkü yaşam kaliteleri hiç düşmez - uyandıktan sonra enerji doludurlar ve gün boyunca yüksek performans korunur.
- Ortalama. Bu durumda horlamanın nedeni patolojik bir süreçtir. Genellikle uyku sırasında solunumda kısa duraklamalar eşlik eder. Uyandıktan sonra, kişi dinlenmiş hissetmez, durumunu normalleştirmek için belirli bir zamana ihtiyacı vardır. Aynı zamanda sadece kendisi için değil, sevdikleri için de yaşam kalitesi bozulmaktadır.
- Ağır. Horlamanın nedeni de herhangi bir patolojidir. Uyku sırasında solunum durmaları düzenlidir, kişi geceleri sürekli olarak boğulmaktan uyanır. Sinir bozucu seslerin hacmi maksimuma ulaşır, bu dabaşkalarına tahammül edilemez. Hasta olağan aktivitelerini yapamıyor, sürekli uyumak istiyor ve her yerde ve her koşulda (araba kullanmak, yemek yemek vb.) uykuya dalabilir.
Tedavinin ertelenmemesi gerektiğini anlamak önemlidir. Uyku sırasında horlama ve nefes almada duraklamaların nedenleri farklıdır ancak bunları göz ardı etmek hastanın hayatını tehlikeye atabilir. Düzenli olarak yüksek seslerin oluşması durumunda, bir kulak burun boğaz uzmanıyla iletişime geçmeniz gerekir.
Nedenler
Erkeklerde ve kadınlarda uykuda horlama genellikle üst solunum yollarını etkileyen hastalıkların sonucudur. Aynı zamanda, yaşa bağlı doğal değişiklikler sürecinde kas tonusunun azaldığı yaşlılarda da görülür. Ayrıca kadın ve erkeklerde uyku sırasında horlamanın yaygın bir nedeni nazofarenksin anatomik özellikleridir. Onlar nedeniyle geçitler ve nefes borusu kısmen tıkalı.
Ayrıca uyku sırasında horlamanın nedenleri şunlar olabilir:
- Kardiyovasküler sistem hastalıkları.
- Burunda polipler.
- Adenoidit.
- Tonsillit ve kronik farenjit.
- Yüksek tansiyon.
- Sigara içmek.
- Düzenli alkollü içecek tüketimi.
- Fazla kilolu.
- Nazal septum eğriliği ile sonuçlanan yaralanmalar.
Erkeklerde ve kadınlarda horlamanın nedeni her zaman herhangi bir patoloji değildir. Bir kişinin soğuk algınlığı varsa, aşırı yorgunsa, solunum sırasında gürültü ortaya çıkabilir.alerjik rinit veya yan etkilerinden biri nazofaringeal mukozanın kuruluğu veya tahrişi olan ilaçlar alır. Ancak daha sonra horlama kısa süreli bir durumdur ve yukarıdaki faktörlerin ortadan kaldırılmasıyla eş zamanlı olarak ortadan kalkar. Eğer düzenli ise, bir doktora danışmalısınız. Horlamanın nedenlerini öğrenecek ve çalışmaların sonuçlarına göre tedavi reçete edilecek.
Teşhis
Sevdiklerinden düzenli olarak şikayetler geliyorsa ve hasta gün içinde kendini yorgun ve güçsüz hissediyorsa bir kulak burun boğaz uzmanından randevu alması gerekir. Konsültasyon sırasında doktor hastanın sağlığı hakkında sorular soracak, anatomik değişiklikler için muayene edecek ve ardından muayene için sevk edecektir.
Horlama teşhisi için başlıca yöntemler şunlardır:
- Polisomnografi. Bu, uyku sırasında tüm vücut sistemlerinin işleyiş derecesini değerlendiren bir çalışmadır. Polisomnografi sayesinde doktor, kadın ve erkeklerde horlamanın gerçek nedenini belirleyebilir ve en uygun tedavi rejimini hazırlayabilir. Muayene sırasında hasta rahat bir yatakta uyur.
- Elektroensefalografi. Bunu gerçekleştirme sürecinde, doktor, patolojilerinden herhangi birinin en erken aşamada zamanında tespit edilmesini sağlayan beynin elektriksel aktivitesinin derecesini değerlendirir. Ek olarak, bu yöntemi kullanarak tedavinin dinamiklerini inceleyebilir ve terapi rejiminde ayarlamalar yapabilirsiniz. İhlaller tespit edilirse, hasta bir nörolog tarafından ayrıca gözlemlenir.
- laringoskopi. Bu, gırtlak durumunun değerlendirildiği ve çeşitli patolojilerin tanımlandığı bir çalışmadır. Hem özel aynalar hem de esnek bir laringoskop - burun geçişlerinden sokulan bir tüp yardımıyla gerçekleştirilebilir. Bir patoloji tespit edilirse, tedavi planı bir KBB doktoru tarafından hazırlanır.
- Rinoskopi. Bu teşhis yöntemi, özel aynalar yardımıyla burun boşluklarının incelenmesini içerir. Çoğu horlama nedeni olduğu için KBB hastalıklarını tespit etmek için kullanılır. Hastalıkların tespiti durumunda erkekler ve kadınlar için tedavi bir kulak burun boğaz uzmanı tarafından reçete edilir.
- Bilgisayarlı tomografi. Yardımı ile horlamanın nedenlerini belirleyebilir, ayrıca uyku sırasında nefes almada duraklamaların olup olmadığını anlayabilirsiniz.
- Aktif pnömomanometri. Bu, burnun solunum fonksiyonunun değerlendirildiği bir yöntemdir.
Horlama birçok bozukluğun sonucu olabileceğinden, doktor birkaç test isteyebilir.
İlaçlı tedavi
Hasta bir yıldan daha kısa bir süredir patolojik bir durumdan muzdaripse ve teşhis önlemleri sırasında ciddi bir hastalık tespit edilmemişse, doktor aşağıdaki topikal ilaçları almasını önerir:
- antiseptik;
- tonlama;
- anti-inflamatuar.
Spreyler, tabletler ve pastiller halinde gelirler.
İlaçlar etkisizdiruzun süredir horlayan hastalar ve uykusuna obstrüktif uyku apnesi ataklarının eşlik ettiği hastalarla ilgili olarak.
Cipap tedavisi
Nedeni ne olursa olsun uyku sırasında periyodik olarak nefesi kesilen kadın ve erkeklerde horlamanın tedavisi bu yöntemi içerir. Sipap tedavisi nispeten yeni geliştirilmiş bir yöntemdir. Hava yollarında sabit bir pozitif basıncın korunmasına dayanır. Şu anda, obstrüktif uyku apnesinden muzdarip insanlara yardımcı olabilecek tek yöntem bu.
Özü şu şekildedir: Kişi yatmadan önce esnek bir tüp ile cihaza bağlı özel bir maske takar. Cihaz açıldıktan sonra sabit basınçta hava vermeye başlayarak hava yollarının daralmasını engeller. Sonuç olarak, vücut sistemlerinin normal işleyişi bozulmaz ve ertesi gün boyunca yüksek düzeyde verimlilik korunduğu için hasta geceleri iyi bir şekilde dinlenir.
Uyku düzeni
Horlama en çok kişi sırt üstü yattığında görülür. Bunun nedeni, bu pozisyonda yumuşak dokuların sarkması ve dilin batması, gelen havaya ek bir bariyer oluşturmasıdır.
En fizyolojik ve sağlıklı olanı, bacaklarınız dizlerden hafif bükük halde yan yatarak uyumak. Sırt üstü yatma alışkanlığından kurtulmak için doktorlar dikiş dikmeyi öneriyor.lomber bölgedeki pijama, örneğin tenis topu gibi bir şey koymanız gereken bir cep. Sonuç olarak, kişi gece boyunca sadece yan yatarak uyumak zorunda kalacak ve birkaç gün sonra bu yeni bir iyi alışkanlık haline gelecek.
Ayrıca, odayı düzenli olarak havalandırmak gerekir. Odadaki sıcaklığın +22 ° C'yi geçmemesi arzu edilir.
Kas tonusunu normalleştirmek için jimnastik
Doğal yaşa bağlı değişikliklerin arka planında ortaya çıkan horlamadan kurtulmak için dili mümkün olduğunca (mümkün olduğunca) günde iki kez 30-50 kez dışarı çıkarmak gerekir.. Bu egzersiz hem gençler hem de çocuklar için faydalıdır, yutak, yumuşak damak ve dilin tonunun zayıflamasının önlenmesidir.
Cerrahi tedavi
Araştırma sonuçlarına göre doktor cerrahi müdahale taktiklerini seçer. Örneğin, horlamanın nedeni nazal septumun eğriliği ise septoplasti yapılır, polip durumunda lazerle çıkarılması, bademcik büyümesi, bademcik ameliyatı vb.
Tedavi edilmezse
Her durumda, horlama, kısa süreli uyku apnesi atakları eşlik etmese bile normal uyku sürecini bozar. Vücut geceleri uygun dinlenmeden mahrum kalır, bu nedenle gün boyunca bir kişi bunalmış hisseder, onun aktif bir duruma geçmesi zordur.
Ayrıca, horlama aşağıdaki patolojilerin gelişimi için bir tetikleyicidir:
- yüksek tansiyon;
- kalp ritmi bozuklukları;
- inme;
- miyokard enfarktüsü;
- Erkeklerde iktidarsızlık.
Ayrıca, hava yolları daraldığında, uzuvlar ve iç organlar kan eksikliğinden muzdarip olurken, kalp bununla fazla çalışır.
Çocuklarda horlama
Yeni doğmuş bir bebekte gürültülü nefes alma genellikle büyüdükçe kendi kendine düzelen fizyolojik bir durumdur. Her durumda hastalıkları dışlamak için bir doktora danışmalısınız.
Daha büyük bir çocukta horlamanın nedenleri aşağıdaki durumlar ve patolojiler olabilir:
- genişlemiş nazofaringeal bademcikler;
- rinit;
- alerjik reaksiyon;
- KBB organlarının yapısındaki anomaliler;
- sapmış nazal septum;
- apne;
- kilolu;
- tiroid hastalığı.
Ayrıca rüyada bir çocukta horlamanın sebebi yüksek yastık olabilir. Ortopedik özel bir ürünle değiştirilmesi tavsiye edilir.
Önleyici tedbirler
Horlama sıklığını önlemek veya az altmak için şunları yapmalısınız:
- Vücut ağırlığını sürekli kontrol edin. Fazla kiloluysanız, kademeli olarak yılda en az 5 kg az altın.
- Yatmadan hemen önce sigarayı ve alkolü bırakın.
- Antidepresanlar gibi orofaringeal kas tonusunu az altan ilaçları almayı bırakın.
- Fiziksel yoğunluğu artırınyükler.
- Düzenli olarak kas güçlendirme egzersizi (dil dışarı çıkma) yapın.
Sonuç olarak
Horlama yaygın inanışın aksine patolojik bir durumdur. Uyku sırasında solunum sırasında gürültü düzenli olarak meydana geliyorsa, muayene yapacak bir kulak burun boğaz uzmanına başvurmanız ve sizi kapsamlı bir muayeneye sevk etmesi gerekir. Sonuçlarına göre hastaya ya konservatif tedavi ya da cerrahi reçete edilecektir.
