Düşük tansiyon nedir? Kan basıncı, dolaşımdaki kanın kan damarlarının duvarlarına etki ettiği kuvveti ifade eder. Sistolik/diyastolik olarak ifade edilir, örneğin 120/80. En üstteki sayı, kalp kasları kasıldığında ve kan pompaladığında atardamarlardaki basınç olan sistolik kan basıncıdır. Düşük değer, kalp kaslarının kasılmasından sonra atardamarlardaki basınç olan diyastolik değerdir. En yüksek değer her zaman daha yüksektir.
Sağlıklı yetişkinlerin çoğu için sistolik kan basıncı 120 mmHg aralığındayken, normal diyastolik kan basıncı 60 ile 80 mmHg arasındadır
Düşük tansiyon (veya hipotansiyon), kanın beyin, böbrekler, kalp vb. insan organlarına yeterli besin ve oksijen sağlayamadığı anlamına gelir. Sonuç olarak, normal şekilde çalışmazlar.
Yüksek tansiyonun aksine, düşük tansiyon öncelikle belirtiler vebelirtiler, belirli bir sayı değil. Bazı kişilerde 90/50 kan basıncı semptomsuz olabilirken, diğerleri 100/60'da semptomlar geliştirebilir.
Düşük tansiyon, sağlıklı kişilerde herhangi bir belirti veya iç organlarda hasar olmadan tedavi gerektirmez. Ancak aniden düştüğünde ve beyin yeterli kan akışından mahrum kaldığında sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Bu baş dönmesine neden olabilir. Ani bir düşme en sık olarak eğimli bir pozisyondan kalkan veya aniden ayağa kalkan bir kişide meydana gelir. Sayılardaki bu düşüşe postural veya ortostatik hipotansiyon denir. Kişi uzun süre ayakta kaldığında düşerse, bu nöro aracılı hipotansiyondur.
Bu durumu geliştirme riski, kısmen yaşlanma sürecindeki normal değişikliklere bağlı olarak yaşla birlikte artar. Ayrıca beyin ve kalp kasına giden kan akışı, kan damarlarındaki tortuların bir sonucu olarak yaşla birlikte azalır. Yaşlı insanların tahminen %15 ila %25'i postural hipotansiyona sahiptir.
Ayrıca, hem düşük düşük kan basıncı hem de yüksek kan basıncı aşağıdakilerden kaynaklanabilir:
• aritmiler;
• hipotiroidizm, diabetes mellitus veya hipoglisemi gibi hormonal problemler;
• bazı ilaçlar;
• kalp yetmezliği;
• hamilelik;
• genişlemiş kan damarları;
• karaciğer hastalığı;• sıcak çarpması.
Kan basıncındaki ani ve beklenmedik düşüş yaşamı tehdit eder. Nedenlerbu tür hipotansiyon şunları içerir:
• kanama nedeniyle kan kaybı;
• düşük veya yüksek vücut ısısı;
• sepsis, şiddetli enfeksiyonlar;
• kusma, ateş veya ishal nedeniyle şiddetli dehidrasyon;
• alkol veya ilaca reaksiyon;• şiddetli alerjik reaksiyon – anafilaktik şok.
Düşük tansiyonunuz varsa tedavi aşağıdaki gibi olacaktır:
1. Diyet:
- Diyetteki tuz miktarını arttırmak. Bu yöntem, hipotansiyonu olan hastalar için faydalı olsa da, ek, ölçülü ve doktorun takdirine bağlı olarak kullanılmalıdır. Diyette çok fazla tuz kalp sorunlarına yol açabilir.
- Daha fazla su içmek de iyileşmeye yardımcı olabilir, özellikle de nedeni dehidrasyon ise.
- Yüksek karbonhidratlı yiyecekler kan basıncını yükseltmeye yardımcı olabilir. Ayrıca günde birkaç küçük öğün, tam tahıllar, proteinler, meyveler ve sebzeler yiyerek düşmesini önleyebilirsiniz.
2. Varis çorapları:
Eczanelerden reçetesiz temin edilebilirler ve düşük tansiyon için evde çare olarak kullanılabilirler. Sadece bacaklardaki ağrı ve şişliği az altmakla kalmaz, aynı zamanda kanın uzuvlarda durmasını da engellerler.
3. Vücut pozisyonunda değişiklik:
- Yüzüstü pozisyondan çok hızlı kalkmak, basınçta ani bir düşüşe neden olabilir. Bunu önlemek için acele etmeyin, ayağa kalkmadan oturun.
