Kan basıncının alt göstergesindeki artış, vücudun işlevlerinin ihlal edildiğini gösterir. Düşük basınca diyastolik denir. Kalp kası gevşemiş durumdayken belirlenir, kan damarlardan geçer ve duvarlarının basıncını yener. Yüksek düşük basınç, kalp kasının eksik gevşemesini, dolaşım sisteminin büyük aşırı yüklenmelerle çalıştığını gösterir. Bunun nedeni damarların artan tonudur.
Alçak basınç neden yüksek?
Düşük basınç normundan sapmanın, böbreklerin çalışmasında bir ihlale işaret ettiği genel olarak kabul edilir. Kan damarlarını iyi durumda tutmaktan sorumlu olan renin enziminin kaynağıdırlar. Yüksek kan basıncının ana nedenlerinden biri vücuttaki kan hacmindeki artıştır. Aşağıdaki durumlarda oluşur:
- endokrin sistemin bozulması, dokulardaki sodyum ve sıvı miktarını artırır;
- tuzların ve sıvıların yetersiz atılımıyla sonuçlanan böbrek hastalığı;
- tütsülenmiş, baharatlı, tuzlu yiyeceklerin kötüye kullanılması;
- egzersiz eksikliği ve bunun sonucunda aşırı kilo varlığı.
Diğer nedenler
Diyastolik kan basıncının artmasının ek nedenleri:
- tiroid bezinin arızalanmasından kaynaklanan hormonal dengesizlik;
- böbrek dolaşımındaki başarısızlıklar;
- Sigara ve alkol kan damarlarının yaşlanmasını hızlandırdı, elastikiyetlerini kaybetti;
- intervertebral fıtık sinir uçlarını sıkıştırarak dolaşım sisteminde spazmlara neden olur;
- ateroskleroz;
- stresli bir durumda kalarak, aynı zamanda salınan kortizol, damar tonusunun artmasını sağlar.
Basınç artışının bir hastalıktan değil, uzun süreli fiziksel ve zihinsel stresten kaynaklandığı zamanlar vardır.
Hastalık belirtileri
Alt basıncı artırmak, üst basınçta bir artışa neden olur. Bu nedenle, semptomlar hipertansiyonunkilere karşılık gelir. Ve bu:
- baş ağrısı;
- nefes darlığı;
- kalp çarpıntısı;
- bazı durumlarda ekstremitelerin şişmesi;
- tinnitus ve mide bulantısı.
Üst basınç normal olduğunda ortaya çıkan işaretler
Normal sınırlar içinde kalırsa aşağıdaki belirtiler görülür:
- baş dönmesi;
- soğuk terleme;
- nefes darlığı.
Bu belirtiler tespit edildiğinde hemen tedaviye başlanmalıdır. Yüksek diyastolik kan basıncı miyokard enfarktüsüne, felce, kronik hastalıkların alevlenmesine yol açabilir.
Ve ancak doktor nedenleri ve yüksek düşük basıncı nasıl az altacağını inceledikten ve belirledikten sonra, hasta devam edebilir.terapi.
Anjiyotensin dönüştürücü enzim inhibitörü tedavisi
Bunlar, ACE blokajı üzerinde etkili olan ilaçlardır. Anjiyotensin dönüştürücü bir enzimdir - böbrekler tarafından üretilen biyoaktif madde renin. İnsan vücudundaki kan plazmasında bulunan anjiyotensinojen proteinini dekapeptit anjiyotensin I'e yeniden düzenler. Bu reaksiyon sonucunda damarlar genişler ve anjiyotensin konsantrasyonu azalır (ikincisi basınç artışından sorumludur). Bazı ilaçlar:
- "Enalapril";
- "Ramipril";
- "Lisinopril".
Bu tür ilaçlar hem diyastolik hem de sistolik kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. Ancak bu ilaçların altta büyük önem taşıdığına dikkat edilmelidir. Başka bir ilaç sınıfı da benzer sonuçlar verebilir.
Anjiyotensin 2 reseptör blokeri
Bu ilaçlar, anjiyotezin 2 ile özel reseptörlerin etkisine müdahale eder. Bu nedenle, ana sistolik düzen olan büyük vazokonstriksiyon ve artan basınç mekanizması bloke edilir. Uyuşturucu türleri:
- "Losartan";
- "Valsartan";
- "Karsartan".
Anjiyotensin dönüştürücü enzim inhibitörü ve anjiyotensin reseptör antagonisti 2 doktor yüksek kan basıncı için reçete yazmaktadır;böbrek hastalığına katkıda bulunur.
Beta engelleyiciler
Hem sistolik hem de diyastolik basıncı etkilerler. Bu ilaçlar, kalp kasının kendisinde bulunan adrenoseptörleri bloke etmeye yardımcı olur ve bu nedenle sistolik basıncı etkiler. Ama aynı zamanda vazodilatör etki nedeniyle diyastolik de yükselir.
Diyet takviyeleri
Kan damarlarını iyileştirmeye yardımcı olan günlük diyet takviyeleri içerseniz, kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilirsiniz. Damar duvarlarını ve kılcal damarları güçlendirir, elastikiyetlerini arttırır, damarlardan kolesterol birikintilerini giderir. Rutin, kersetin, C vitamini, magnezyum ve potasyum, B vitaminleri içeren biyolojik olarak aktif takviyeleri almalısınız.
- "Askorutin";
- "Asparkam";
- "Alıç özü";
- "Vitrum Kardiyo".
Diyet
Çok sayıda insan yüksek tansiyondan muzdariptir. Bu, zamanında tedavi edilmezse, daha az ciddi olmayan başka sorunlara neden olabilecek oldukça tehlikeli bir durumdur. Ancak alçak basınç yükselirse ne yapacağını bilemeyenler için güzel bir haber var. Sağlıklı beslenme kurallarına uyarak belirtilerle savaşabilirsiniz.
Yüksek düşük basınç ile öncelikle minimum miktarda tuz tüketmeniz gerekir (günde 4 gr'dan fazla değil). Vücutta aşırı sıvı tutan kişidir, bu dakan damarlarının spazmları ve ödem görünümü. Ayrıca kan damarlarını dar altan, kan dolaşımını bozan ve dolayısıyla tansiyonu artıran kötü alışkanlıklardan, özellikle nikotin'den vazgeçmeye değer. Ayrıca bildiğiniz gibi sigaralar nikotine ek olarak kalbe olumsuz etkisi olan çok miktarda zararlı katkı maddesi içerir.
Damarların, atardamarların ve kılcal damarların durumunu iyileştirmek için yeterli potasyum, magnezyum ve vitamin içeren yiyecekler yemelisiniz:
- Et ve karaciğer: dana eti, sığır eti, hindi, tavuk.
- Balık: taze, tuzsuz.
- Baharatlar: soğan, sarımsak ve hardal tozu, hindistan cevizi, kimyon, yaban turpu, kekik, vanilya, nane, maydanoz, sirke, defne yaprağı, dereotu, köri, zerdeçal, kırmızı biber.
- Çorbalar: etli, meyveli veya sebzeli - kesinlikle ev yapımı!
- Süt ürünleri: tuzsuz peynir, süt, kesilmiş süt, ekşi süt.
- Sebzeler: brokoli, ıspanak, balkabağı, patates, pancar, yeşil sebzeler, dolmalık biber, lahana.
- Meyveler: kavun, avokado, hujava, incir, mango, kivi, hurma, kuru meyveler (kuru kayısı, kuru erik), üzüm, meyve suları.
- Ekmek, hamur işleri, tahıllar: her türlü un, pirinç (özellikle kahverengi), irmik, arpa, yulaf, karabuğday, buğday, mısır nişastası, makarna vb.
- Yağlar: tuzsuz ayçiçeği çekirdeği, badem, tuzsuz margarin, bitkisel yağlar, avokado yağı, ev yapımı mayonez.
Yiyeceklerin tatsız görünmemesi için farklı pişirme yöntemlerini kullanabilirsiniz:ızgara, buharda pişirme, yemek pişirme ve pişirme. Yukarıdaki baharatları ve en sevdiğiniz otları da kullanabilirsiniz. Sebzeleri ve pirinci pişirmeden önce su limon suyuyla asitlendirilebilir.
Yüksek tansiyondan muzdarip bir kişi için doğru dengeli beslenmeyi oluşturmak için bir beslenme uzmanından yardım almanız önerilir. Bu mümkün değilse, yukarıdaki listeden daha fazla ürünü menünüze dahil ederek sağlıklı bir diyete bağlı kalmanız yeterli olacaktır.
Halk ilaçları
Yüksek düşük basıncın nedenleri belirlendikten ve tıbbi tedavi yeterli etkiyi sağlamadıktan sonra şifalı bitkilere yönelirler.
Alıç. Bu, rutinler veya diğer vitaminler P ve kersetinler, B vitaminleri ve askorbik asitler - kan damarlarını güçlendirmeye ve kalp aktivitesini iyileştirmeye yardımcı olan maddeler içeren çok hızlı etkili kaynatmalardan biridir. Diyastolik kan basıncını anında az altmak için alıç tentürü veya kaynatma içmeniz gerekir. Alet herhangi bir eczaneden satın alınabilir ve ayrıca kendi başınıza da pişirilebilir
Valerian. Bu, yüksek düşük tansiyonu düşürmenin başka bir yoludur. Kediotu köklerinin tentürü, özü veya kaynağı olarak kullanılır. Damarların genişlemesine, gevşemesine yardımcı olur, bu nedenle tansiyonu çok iyi düşürür. Tarif: iki yemek kaşığı kediotu kökü öğütün, on yemek kaşığı yüzde yetmiş alkol dökün. Peki yakın, koyışıksız sıcak oda. İki hafta ısrar et. Gerginlik. Günde üç kez yirmi damla iç. Yüksek tansiyonu anında ortadan kaldırmak için - otuz damla iç. Otuz ila elli mililitre su ile seyreltin. Dört yemek kaşığı doğranmış kök alın, bir termosa koyun. Bir litre kaynar su dökün. Kapağı kapat. Onu saat on ikiye ayarlayın. Gerginlik. Günde üç kez bir buçuk yemek kaşığı için
Stevia. Bu, kan basıncınızı düşürmenin başka bir harika yoludur. Stevia, çok sayıda spesifik flavonoid ve ayrıca kan basıncını normalleştirmeye yardımcı olan, kan damarlarını kolesterolden temizleyen ve dolaşım sistemindeki şekeri düşüren C vitamini içerir. İnfüzyon herhangi bir eczaneden satın alınabilir. Çok tatlı olduğu için içeceğe eklenir. Ne kadar içmeniz gerektiğini doktorunuzla görüşmeniz gerekir
Keten. Kan damarlarını iyileştirmek için tohumları da işe yarayacaktır. Çeşitli vitaminler (askorbik asit de vardır), antioksidanlar: potasyum, amino asit ve Omega-3 çoklu doymamış yağ asitleri ile doyurulur. Yöntem: yarım bardak keten tohumu alın, iyice durulayın. Beş yüz mililitre su dökün, bir su banyosuna koyun. Üç saat tutun. Günde iki kez bir bardağın üçte birini çıkarın, soğutun ve için. Bu ilacın ürolitiyazis ve diğer böbrek hastalıkları olanlarda kontrendike olduğu belirtilmelidir. Hem tek seferlik bir içki için hem de kurs randevusu için çok uygundur (en fazla bir buçuk aya kadar)
Önleme
Yüksek düşük tansiyon için profilaksi aşağıdaki gibidir:
- Günlük rutinin normalleştirilmesi.
- Yaşam tarzı değişiklikleri.
- Kontrendikasyon yoksa - fiziksel aktivite.
- Dengeli beslenme.
Ama kendi kendine teşhis koyma. İlk yüksek düşük basınç vakalarında derhal bir doktora danışmanız önerilir. Sonuçta, daha ciddi bir hastalığın habercisi olabilir. Ve bildiğiniz gibi, hepsini geliştirmenin başında ele almak daha iyidir.
