Seks, gezegenimizde yaşayan çoğu insanın hayatının ayrılmaz bir parçasıdır. Hem erkekler hem de kadınlar için gereklidir. Ancak daha güçlü seks için özellikle önemlidir, çünkü erkekliğin bir göstergesidir. Ne yazık ki, başarısızlık herkesin başına gelir - utanılacak bir şey yoktur. Bunun nedenleri sayısızdır. Günümüzün aşırı çılgın günlük yaşam ritmi, sayısız stres, olumsuz doğal faktörler ve yetersiz beslenme sonunda bazı sorunlara yol açabilir. Bu nedenle, daha güçlü seks, erkek gücünü nasıl artıracağı konusunda endişelenmeye başlar.
Potensi artırmaya yönelik egzersizler çok etkili bir yoldur. Zorlukların üstesinden çeşitli şekillerde gelinebilir. Çoğu zaman, erkekler hemen uyuşturucuya başvururlar, ancak bazen yaşam tarzlarını, diyetlerini değiştirmek ve jimnastik yapmaya başlamak yeterlidir. Ancak sorunun herhangi bir hastalıkla ilişkili olmadığından emin olmak için ilk adımın kesinlikle doktora gitmek olduğunu belirtmekte fayda var.
Zayıf ereksiyon, kural olarak, yetersizlik nedeniyle oluşur.penisin kanla doldurulması. Gücü arttırmaya yönelik egzersizler, özellikle kalça bölgesine ve cinsel organlara kan sağlamayı amaçlar. Günlük egzersizin bir parçası olarak düzenli olarak yapılmaları gerekir. Sadece bu koşul altında somut faydalar getirecekler. İşte bazı alıştırmalar örneğin.
- Çocukluğundan beri herkesin bildiği, yerde yatarak yapılan “bisiklet” egzersizi.
- Sırt üstü yatın, eller başınızın arkasında, dizler bükülü. Midenizle hızlıca on iki nefes alın ve verin. Kuyruk kemiğini ovuyormuş gibi pelvisi sola ve sağa hareket ettirdikten sonra.
- Dizlerinizi yüksekte tutarak yerine adım atın.
- Kalçaları germek ve gevşetmek için maksimum çabayla dizlerden bükülü bacaklar üzerinde ayakta durmak.
- Ayrıca, yarı bükülü bacaklarda, sırayla topuklarınızı yerden kaldırın. Ayak parmakları hareketsiz kalmalıdır. Egzersizi en yüksek hızda yapmalısınız.
- Sırt üstü yatın, ayaklar yerde, dizler bükülü. Pelvisi kaldırın ve indirin.
- Sırt üstü yatarak, "güç kasları" olarak adlandırılan skrotum ve kalçalar arasında bulunan kasları gerin ve gevşetin. Bu azami çabayla yapılmalıdır. Egzersiz idrar retansiyonuna benzer.
Son egzersiz en etkili olanıdır. Bu arada, otururken yapılabilir. Performansın bu versiyonu, başkaları tarafından fark edilmeden uygun bir zamanda ve her yerde pratik yapmanızı sağlar.
Potensi artırmak için yukarıdaki egzersizler gereklidirsürekli kullanın, ardından birkaç gün sonra gözle görülür bir iyileşme olacaktır. Ama ya doğrudan seks sürecinde sorunlar ortaya çıkarsa? Bir ereksiyonda hızlı artış mümkün mü yoksa olası mı? Daha çok tutkulu seksin başlangıcı gibi olan ve herhangi bir partner tarafından yapılabilecek erotik egzersizler var.
- Penis başını vulva ve klitorise vurun.
- Üyeye partnerin klitorisi ve labiasına dokunmak.
Her iki egzersiz de erkek saygınlığını çok hızlı bir şekilde normale döndürebilir ve partner, ereksiyonla ilgili bazı zorlukların farkına bile varmaz.
Sonuç olarak, gücü artırmaya yönelik egzersizlerin sağlıklı bir yaşam tarzı ve doğru beslenme ile birlikte kullanılmasının en iyi yol olduğu söylenmelidir. O zaman girinti işlerindeki başarısızlıklar daha güçlü seksi atlayacaktır.
