Geniş ve güçlü bir aile oluşturmak için çiftler hamilelik planlamaya çalışırlar. Bu, bağımsız bir yetişkin yaşamı için sorumluluk ve hazırlığın bir göstergesidir. Sağlıklı bir bebek doğurmak için, gelecekteki ebeveynler, gebe kalma için en uygun koşulları sağlamalıdır. Eşlerin diyetlerini normalleştirmeleri, tüm kötü alışkanlıklardan vazgeçmeleri, hastalıklar, enfeksiyonlar için muayene edilmeleri, vitamin kompleksleri almaları gerekir. Bir erkek gebe kalmadan önce hangi vitaminleri içmeli? Makalede tartışılacak olan bu.
Erkekler neden vitamin almalıdır?
Müstakbel babanın doğurmayacağı ve doğurmayacağı gerçeğine rağmen, bebeğin sağlığı aynı zamanda fiziksel durumuna da bağlıdır, bu nedenle hamilelik planlaması sırasında vitamin alması gerekir. erkekler çocuk sahibi olmak için.
Yaşla ve olumsuz yaşam durumlarının sonuçları nedeniyle, erkek vücudunun başarılı bir şekildegübreleme azalır. Bu gibi durumlarda asıl mesele ek yardımcı ilaçların benimsenmesidir. Başarılı bir hamilelik planlamak için, erkeklerin çocuk sahibi olmaları için vitaminler, onun canlılığını ve iç organların ve üreme sisteminin düzgün işleyişini destekler.
Hamilelik genellikle önceden planlanır ve bu nedenle vitamin preparatlarının gebe kalmadan 3 ay veya altı ay önce alınması tavsiye edilir. Hamile kalma girişimlerinin sonuç alabilmesi için erkek vücudunda vitamin ve mineral bileşenlerinin eksik olmaması gerekir.
Hamilelik planlaması için gerekli vitaminler ve mineraller
Hem dişi hem de erkek vücudu için vitamin desteği, yumurtanın hızlı döllenmesine katkı sağlar. Gebelik öncesi dönemde bir erkeğin önemli vitamin ve mineralleri tüketmesi gerekir:
- En önemli element günlük alınması gereken folik asittir (B9 vitamini). En iyi koyu yeşillikler (ıspanak veya marul), kuşkonmaz, turunçgiller, bezelye, mercimek, Brüksel lahanası, karnabahar, fındık, pancar, kereviz, havuç, balkabağı ile yenir.
- E vitamini (tokoferol) da tüketilmesi gereklidir, et, ciğer, yumurta, süt, tereyağı ve bitkisel yağlarda, tahıl ürünlerinde bulunur.
- Dereotu, elma, yabani sarımsak, çilek, çilek, kivi ile en fazla C vitamini tüketebilirsiniz.
- Çinko, kabak ve karpuz tohumlarında, kakaolu ürünlerde, az yağlı ürünlerde bulunur.et, özellikle sığır eti.
- Selenyum vücuda deniz ürünleri, tahıllar, baklagiller ve kuruyemişler yoluyla girer.
Bu multivitaminler, erkek vücudunu gelecekteki çocuk anlayışına hazırlamaya yardımcı olur ve vücutta eksiklik olması durumunda reçete edilir.
Erkekler için vitamin kompleksleri
Kendiniz için gerekli vitaminleri ürünler yardımıyla almanıza yardımcı olan doğru diyeti belirledikten sonra, multivitamin preparatları ile tamamlamaya değer. Karmaşık vitaminler, bir çocuğu başarılı bir şekilde tasarlamak ve erkek vücudunu olası enfeksiyonlardan korumak için tasarlanmıştır. Belirli periyotlarda kurslara alınmaları gerekmektedir. Eczanelerde, bir çocuğu gebe bırakmak için erkekler için uygun bir fiyata vitamin satın alabilirsiniz. Aşağıdaki başlığı okuyabilirsiniz. Ama unutmayın, herhangi bir ilaç kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.
Çocuk sahibi olmak için erkekler için vitaminler:
- Erkekler için "Alfabe" dayanıklılığı, gücü arttırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. 22 vitamin ve mineralin yanı sıra Sibirya ginsengi de dahildir.
- "Duovit" (erkekler için), özellikle sürekli stres ve kötü ruh haline yardımcı olan bir multivitamin preparatıdır.
- "Vitrum Prenatal", ebeveynlerin sağlıklı kalmasına yardımcı olur.
- "Oligovit", bir erkeğin vücudundaki normal hormonal süreçlerin uygulanmasına katkıda bulunur.
- "Centrum" - hormon üretimini sağlayan vitaminler.
- "Folasin" başarılı gebeliği etkileyen ve kusurların gelişmesini engelleyen folik asit içerir.
- "SpermaPlant"ın erkeklerde üreme sistemi üzerinde olumlu etkisi vardır.
- "Speroton" ("Spematon"), gebelik için gerekli olan elementleri içerir - E vitamini, B9, B11, çinko ve selenyum. İlaç, erkeklik hormonlarının üretimini iyileştirir ve doğurganlığı artırır.
- "Spermstrong" çinko, selenyum, manganez, arginin, astragalus özü, C, E, B5, B6, B11 vitaminlerinden oluşur. Bu, erkek üreme sisteminin işleyişini iyileştirmenin yanı sıra bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve kısırlığı tedavi etmeye yönelik bir ilaçtır.
- "Orthomol Fertis Plus" erkek doğurganlığını geri kazanmaya çok yardımcı olur. B6, B9, B12, C, E, çinko, bakır, selenyum, Q10, omega-3, karotenoid vitaminleri içerir.
Gebe kalma için erkekler için vitaminler: yorumlar
Erkeklerin çoğu, vitamin kompleksleri aldıktan sonra sağlıklarının önemli ölçüde düzeldiğini söylüyor. Canlılığı ve sağlığı geri kazanmanın yanı sıra, spermogram da olumlu yönde değişir. Çok daha fazla sperm var ve hareketlilikleri ve aktiviteleri önemli ölçüde artıyor.
Bütün bunlar, hamileliğin çok daha hızlı gerçekleşmesine ve çocukların sağlıklı ve güçlü doğmasına neden olur.
Ancak bu vitamin-mineral komplekslerinin alkol ve nikotini nötralize etmediğini belirtmekte fayda var. Bu nedenle, zarar vermemek için onları terk etmelisiniz.doğmamış çocuk.
Velman vitaminleri
Erkekler için "Velmen" vitamin kompleksi, vücudu zenginleştiren, sık ve ağır yüklere maruz kalan mineral ve bitkisel maddelerle, faydalı elementlerle doludur.
Sinir sisteminin bozulması durumunda vücudun bol miktarda vitamin alması gerekir. Kötü ekolojiye direnmenin, stresli durumlarda sakin kalmanın, bağışıklığı artırmanın harika bir yolu, erkekler için "Velman" vitamini almaktır.
Erkek vücudu üzerindeki etki
Fiyatı herkes için uygun olan Velmen vitaminleri, A, B, C, D, E vitaminleri, çinko, manganez, iyot, magnezyum, krom, selenyum dahil olmak üzere çok zengin bir aktif madde içeriğine sahiptir.. Bu kompleksin zihinsel ve fiziksel çalışmanın aktivasyonunu etkilemesinin, kardiyovasküler, sinir, kas-iskelet, sindirim sistemlerinin işleyişini iyileştirmesinin ve tüm vücudu güçlendirmesinin yanı sıra, bir erkeğin kullanması gereken tüm gerekli vitamin ve mineralleri de içerir. gebe kalmak için.
Araştırmalar sonucunda bilim adamları, vücutta vitamin ve mineral eksikliği varsa sperm miktarının azalabileceğini bulmuşlardır. İz element çinko içeriği ile "Velman" vitaminlerini alanlar daha uzun süre üreme yeteneğini korurlar.
"Velman": talimatlar
Vitamin kompleksi"Velmen", diğer ilaçları alırken kontrendikedir. Aksi takdirde hoş olmayan sonuçlar ortaya çıkabilir. Örneğin, Velmen kullanırken askorbik asit içerseniz, hiperkalsemi yaşama riski vardır, laksatifler A, D, E vitaminlerinin emilimini etkiler, hormonal kontraseptifler kandaki retinol, askorbik asit miktarını arttırır ve yüzdesini az altır. folik asit, çinko iyonları.
Vitamin kompleksi nasıl alınır?
Velman vitamin ilacı her gün 1 tablet yemekle birlikte veya sonrasında bol su ile alınmalıdır. Paketleme, 20-30 günlük bir kurs için yeterlidir. Bir seferde istenen sonucu elde etmek mümkün olmadıysa, 1-3 ay sonra ikinci bir kursa gidebilirsiniz.
Çok nadir durumlarda alerji, kaşıntı, kızarıklık, kızarıklık, hipervitaminoz, ishal, anemi gibi yan etkiler ortaya çıkabilir. Bu durumda ilacı geçici olarak bırakmanız önerilir.
Velmen vitaminleri herhangi bir eczanede 30 kapsüllük bir pakette satılmaktadır. "Velman" vitaminlerinin maliyeti nedir? Fiyat 562 s arasında değişmektedir. 700 rubleye kadar
Bir çocuğun doğumunu düşünen müstakbel anne-babalar vücutlarının durumuna özellikle dikkat etmelidir. Sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek için erkeğin de tıpkı bir kadın gibi sağlığını ciddiye alması ve gelişmesine katkıda bulunması önemlidir.
