Makale bunun ne olduğunu tartışacak - düzeltici masaj.
Vücut şeklinizi ideale yaklaştırmak istiyorsanız, kesinlikle önemli olmasına rağmen sadece spor ve doğru beslenmeye başvurmanız gerekir. Birçok insan, başarılı bir şekil düzeltmenin ancak cerrahi müdahale ile mümkün olduğunu düşünür. Neyse ki modern güzellik salonları, hayallerinizdeki figürü yaratmak için daha az radikal ve çok etkili yollar sunuyor. Bunlardan biri de düzeltici vücut masajıdır.
İletim endikasyonları
Bu prosedür hangi durumlarda reçete edilir? Bu masaj gösterilir:
- Vücudun farklı bölgelerinde derinin altında çok fazla yağ olduğunda.
- Selülitin önlenmesi ve tedavisi için.
- Aşırı kilo, kas güçsüzlüğü nedeniyle oluşan ağrıyı gidermek için.
- İç organların faaliyetinin ihlali durumunda,yağ dokusunun büyümesine ve metabolizmanın yavaşlamasına neden olur.
- Yavaş metabolizmayı hızlandırmak için.
Kontrendikasyonlar
Her türlü düzeltici masajın kontrendikasyonları vardır. Vücutta aşağıdaki problemler için prosedürler öngörülmemiştir:
- şiddetli kalp hastalığı;
- bozulmuş kan pıhtılaşması;
- ciltte kızarıklıklar ve manipülasyon alanında diğer yaralanmalar;
- kan damarları ve damarlarla ilgili önemli sorunlar (tromboflebit, varisli damarlar vb.);
- masajda kullanılan dış etkenlere karşı hoşgörüsüzlük;
- zihinsel patolojiler.
Düzeltici masaj tekniği
Ameliyatsız yöntemlerin kullanıldığı karmaşık vücut düzeltme programlarında masaj, vücuttaki yenilenme süreçlerini hızlandırması, lenf akışını ve kan dolaşımını normalleştirmesi ve lipid metabolizmasını harekete geçirmesi açısından büyük önem taşır. Özel olarak geliştirilmiş bir masaj tekniği sayesinde figür istenilen şekli alacak, cilt elastik ve yumuşak hale gelecektir. Unutulmamalıdır ki, plastik masaj ile amaç kilo vermek değil, vücudun uyumlu oranlarını modellemektir.
Düzeltici masaj, masaj hareketlerini özel bir şekilde birleştiren bir tekniğe sahiptir. Masör cilt bölgesini ve cilt altındaki yağlı doku tabakasını yakalar ve vücut dokularının derinliklerine yönlendirilen hafif titreşimli, enerjik basınçlar yapar. Profesyonel bir masaj terapisti, basıncı okşama ve yoğurma hareketleriyle değiştirir ve vücuttaki çok yoğun yağ birikintilerini yok eder.en sorunlu alanlar - karın, kalçalar, uyluklar, ön kollar, alt sırt, kas tonusunu iyileştirir, dokuların içindeki şişmeyi ortadan kaldırır.
Zaten düzeltici masajın ilk prosedürlerinden sonra, fazla hacimler gözle görülür şekilde kaybolur, vücut istenen oranları elde etmeye başlar. Cildin turgoru ve elastikiyeti de iyileşir, genel olarak vücudun tonunda bir artış olur.
Görüntülemeler
Farklı masaj türleri, yalnızca etkinin özelliklerinde değil, aynı zamanda kullanılan araçlarda da farklılık gösterir. Herkesin ortak bir amacı vardır: cilt altındaki yağ miktarını az altmak, lenfatik drenajı ve kan dolaşımını teşvik etmek.
Manuel
Manuel düzeltici masaj, bir kadının bireysel özelliklerini dikkate almanıza izin verdiği için, böyle bir etkinin en yaygın yöntemlerinden biridir. Karın, sırt, göğüs, pelvik uzuv bölgelerinde yapılır. Güne göre farklı alanlara maruz kalmayı değiştirebilirsiniz. Kurs toplamda 15-20 masaj seansı gerektirecektir. Bu tip çarpma işleminde yoğurma, okşama, vibrasyon ve ovalama teknikleri kullanılmaktadır. 20-30 dakika boyunca düşük yoğunluklu maruziyetle başlayın, ardından kademeli olarak yoğunlaştırın ve seansın süresini 45 dakikaya çıkarın.
Lenfatik drenaj
Ayrıca, genel iyileşmeye yardımcı olan lenfatik drenaj masajının vücudu şekillendirmesine de katkıda bulunur. Bu sayede fazla sıvı ve toksinler uzaklaştırılır. Bu tür bir manipülasyonun temeli, lenf düğümlerinin konumunun yanı sıra lenf akışının yönünün farkındalığıdır. Böyle bir prosedürdeki ana eylemler baskı veokşayarak. Lenfatik drenaj masajı, akupresür, derin veya yüzeysel teknikler kullanılarak haftada bir veya iki kez yapılır. Elle veya uygun müstahzarlar kullanılarak yapılır. Kurs beş ila on iki prosedür arasında sürer.
Heykelcilik
Masaj yardımıyla vücudun farklı bölgelerini farklı şekillerde etkileyerek şekli ayarlayabilirsiniz. Masaj terapistinin heykel tipindeki hareketleri, şeklin orantılılığına müdahale eden kusurları ortadan kaldırmayı amaçlar. Bu, örneğin, asimetri, kalçalarda "kulaklar", yanların çok geniş olması vb. Bu tür bir masaj, vücudun belirli bölgelerindeki fazla hacmi gidermek için selülitin ilk aşamasında da kullanılır.
Oyma tekniğindeki diğer manipülasyonlar, kas dokusu oluşturarak bireysel formları geliştirebilir. Bu, figürü genel olarak modellemeyi mümkün kılar ve daha uyumlu hale getirir. Sonuç, haftada iki kez yapılan 8-10 işlemden sonra elde edilir.
Bal
Selülite karşı düzeltici vücut masajı bal kullanılarak yapılabilir. Bunu yapmak için bal, ısıtılmış bir vücuda uygulanan az miktarda yağ ile karıştırılır. Masaj, başlangıçta okşayarak yapılır. Daha sonra eller belirli cilt bölgelerine sıkıca bastırılmalı ve keskin bir şekilde yırtılmalıdır. Bu sayede sıcak bir his ortaya çıkar, yağ hücrelerinin parçalanması başlar, toksinler salınır (cilt hücreleri dahil). Gün aşırı herhangi bir bölgeye 15-30 dakika bal masajı yapılır. Bir kursu 20 tedavi oluşturur.
Konserve
Rakam düzeltmek gerekirse, bazı durumlarda vakum masajı en etkili olarak kabul edilebilir. Selülit için de faydalıdır, vücudun belirli bölgelerine kendiniz de uygulayabilirsiniz. Bu masaj türü, vakum oluşturan ve cilt bölgelerini kapların içine çeken silikon kaplarla yapılır. Bu, vücut sıcaklığında yerel bir artışı uyarır ve reseptörleri tahriş eder. Bu tür bir maruz kalmanın bir sonucu olarak, aşağıdakiler not edilir:
- malzeme metabolizmasının güçlendirilmesi, lenf çıkışı, kan temini;
- yağ hücrelerinin emilmesi;
- yağ ve ter bezlerinin aktivitesinin iyileştirilmesi, toksinlerin daha aktif salınımı.
Kup masajı özellikle selülitle mücadelede etkilidir.
Özel aparat yardımı ile yapabilirsiniz. Her durumda, etki, sırayla vücudun farklı bölgeleri için bir vakum oluşturmaktan (kutuları ilerletmek) veya belirli noktaları etkilemekten oluşur. Kurs, 15 dakikadan yarım saate kadar süren 10-20 işlem içerir.
Karın ve vücudun diğer bölgelerine yönelik başka hangi düzeltici masaj popüler?
LPG
Bir yenilik olan LPG masajının kullanımı, manuel işlemlere kıyasla vücut şekillendirmeyi kolaylaştırır. Yüksek verimliliği, sorunlu alanlar üzerindeki çeşitli etki türleri nedeniyle yaratılmıştır. Özel bir aparat ile gerçekleştirilir. Elinde çalışan bir dizi döner silindir var.aynı zamanda bir vakum cihazı olarak. Doktor öncelikle vücudun düzeltilmesi gereken bölgelerini belirler. Kadın özel bir takım elbise giyer. Masör, gerekli etki yoğunluğunu ayarlar (süreçte istenildiği zaman değiştirilebilir). LPG masajı, selülitle savaşmanıza, yağlardan kurtulmanıza, şeklin şeklini iyileştirmenize ve cildi yenilemenize olanak tanıyan kaydırma, sallama, bükme ve taşlama teknikleri ile yapılır. Seans 45 dakika kadar sürer, toplamda 15 ila 20 arasında olmalıdır. Etki elde etmek için bir kadının işlemden önce yemek yemesine gerek yoktur, ancak işlemden sonra aktif olarak su içmelidir.
Nörolojide düzeltici masaj
Masaj, çok çeşitli patolojilerin önlenmesi ve tedavisinde uzun yıllara dayanan uygulamalarla kanıtlanmış insan vücudu için en fizyolojik çaredir. Masaj, ayrı bir organ veya vücudun yüzeyine özel aletler veya ellerle yapılan mekanik bir darbedir.
Terapötik masaj nörolojik hastalıklar, kas-iskelet sistemi patolojileri vb. için etkilidir. Masajın nörolojideki görevleri:
- nörolojik semptomlara bağlı olarak omurga ve çevresindeki dokularda trofik süreçlerin iyileşmesi;
- kas gerginliğini az altmak;
- otonom sinir sistemi aktivitesinin normalleştirilmesi (periferik motor nöronlar);
- Omurilik ve beyindeki kan akışının kas dokusunda, iç organlarda, uzuvlarda, omuriliğin iltihaplı bölgesi ile segmental olarak bağlı iyileşme;
- ağrı sendromunda azalma,omurganın, bacakların ve kolların eklem hareketlerinin aralığında artış.
İncelemeler
Hastalar, en iyi ve en etkili sonucun masaj uygulamalarının karmaşık bir kombinasyonuyla elde edilebileceğini söylüyor. Ayrıca tek bir işlem yapmak sıkıcı oluyor, vücut çok çabuk alıştığı için zevk almıyor. Bu nedenle deneyimli bir masaj terapisti, müşterinin hem zevk hem de sonuç alması için farklı türleri ve teknikleri birleştirmenizi tavsiye edecektir. Birçok masaj türü vardır ve hasta, hangisinin kendisine en uygun olduğuna, etkinliğine göre karar verebilir.
Karın ve tüm vücudun düzeltici masajı ile ilgili incelemelerinde, kadınlara ayrıca donanım yöntemleri ve vücut sargıları ile masaj yaparak figürün dış hatlarını düzeltmeleri tavsiye edilir. Etkiyi korumak için, kursu altı ayda bir - yılda bir tekrarlamanız gerekir. Bazen masaj sırasında ağrı oluşur, bu durumda işlemin durdurulması gerekir.
