Alışveriş bağımlılığı ciddi olabilir ve fiziksel ve zihinsel sağlığa zarar verebilir. Bir kişi güçlü alışveriş istekleri yaşarsa, periyodik olarak duygusal bir hız trenindeymiş gibi hissedebilir - aniden depresyona dönüşen öfori ile üstesinden gelinebilir.
Alışveriş bağımlılığı çoğunlukla kadınları etkiler, ancak erkeklerin alışverişkoliğin olduğunu kabul etme olasılığı daha düşük olduğundan küresel istatistikler biraz çarpık olabilir. Ancak resmi verilere dayanarak alışveriş bağımlısı olan kişilerin %80-95'e varan kısmının kadın olduğu sonucuna varılabilir.
Makale size Shopaholism'in ne olduğunu - bir hastalık mı yoksa bir yaşam biçimi mi - hakkında ayrıntılı olarak anlatacak. Ayrıca insanların neden alışverişe bağımlı hale geldiğini ve bununla nasıl başa çıkılacağını da anlatacak.
Alışkanlık hastalığı nasıl gelişir?
Sosyal normlar ve cinsiyet rollerinin genel olarak davranışsal sağlık sorunlarının demografisinde rol oynaması muhtemeldir. Kanıtlar, erkeklerin kumar ve seks bağımlılığına yöneldiğini gösteriyor.kadınların yiyecek ve alışveriş bağımlılığı geliştirme olasılığı daha yüksektir.
Alışveriş, genel olarak eğlenceli ve ödüllendirici olduğu için çoğu zaman oldukça olumlu bir deneyim olarak görülebilir. Bazen satın almalar bir tür ödüldür. Örneğin, bir kişi sigarayı bırakmak için bir hedef belirleyebilir, ancak bunun yerine kendisine bir ay nikotinsiz kalırsa yeni bir alet veya giysi satın alma izni vereceğine söz verebilir. Bununla birlikte, bir ödül merkezini harekete geçiren herhangi bir aktivite, bir miktar bağımlılık riski taşır.
Shopaholism hastalığının gelişimini birkaç faktörün etkilediğine inanılmaktadır. Bunların en yaygın olanı yaş ve cinsiyettir ve genç kadınlar en büyük risk altındadır. Çoğu araştırmaya göre, kompulsif bozukluğun tipik alıcısı, düşük eğitim düzeyine sahip genç bir kızdır. Ayrıca araştırmalar, bir kişinin alışveriş bağımlısı olması durumunda uyuşturucu ve alkol kullanımına yatkın olabileceğini gösteriyor.
Yaş da alışverişkoliğin ortaya çıkmasında bir faktördür. Hastalık en sık 20 ila 30 yıl arasında kendini gösterir. Psikologlar, bu fenomenin, insanların paralarını neye harcadıkları konusunda kendi kararlarını verme yeteneğinin ortaya çıkmasından kaynaklandığını savunuyorlar. Ama bazen bir insan mantık sınırını aşarak bağımlı hale gelir.
Bazı insanların alışveriş bağımlılığı geliştirme olasılığı diğerlerinden daha fazladır. Araştırmalar depresyon, anksiyete bozuklukları ve kompulsiyonlar arasında güçlü bir bağlantı olduğunu gösteriyor.alışveriş yapmak. Bir kişi endişeli veya depresyondaysa, alışverişi olumsuz duygularla başa çıkmanın bir yolu olarak kullanabilir.
Depresyon, kompulsif alışveriş bozukluğuna eşlik eden en yaygın komorbid semptomlardan biridir. Ancak, neyin önce geldiğini söylemek zor - alışveriş hastalığı bozukluğu veya depresyon.
Bir teori, depresyonu olan kişilerin kendi başlarına alışveriş yapmaları ve bunu kaygıyla ilgili semptomlarını geçici olarak hafifletmek için yapmalarıdır. Başka bir teori, alışveriş bağımlılığının beynin ödül devresini değiştirmesidir (diğer bağımlılıklara benzer şekilde), bu da depresyon geliştirme olasılığını artırabilir.
Böyle bir psikolojik patolojinin gelişimine ilişkin genel bilimsel veriler aşağı yukarı sıralandıysa, alışverişkolik hastalığının nedenlerini daha ayrıntılı olarak düşünmeye değer. Bu, sorunu derinlemesine incelemeye ve depresyona ek olarak neyin zorlayıcı satın alma bozukluğuna neden olabileceğini anlamaya yardımcı olacaktır.
Alışkanlık hastalığının nedenleri
Koşullu olarak, tüm nedenler birkaç gruba ayrılabilir, yani:
- çocukluk travması;
- depresyon;
- düşük özgüven ve stres.
Bu grupların her birine daha yakından bakmaya değer.
Çocukluk yaralanmaları
Bir psikoterapist hastasıyla iletişim kurduğunda ve alışverişkolik hastalığı için doğru tedaviyi bulmaya çalıştığında, kapsamlı bir anamnez toplar. Uzmanlara göre, kompulsif alışverişe neden olan temel nedenlerin çoğubozukluk, çocukluktan gelir.
Shopaholism, bir kişinin ebeveynlerinden yeterli ilgi ve sevgi görmemesi, eşyalarda, oyuncaklarda vb. Sınırlı olması nedeniyle gelişebilir. Çoğu zaman gereksiz şeyleri büyük miktarda satın alarak telafi etmeye çalışır. çocukluğunda yeterince sahip olmadığı şey için, ama ne yazık ki, böyle bir değiştirme, istikrarlı bir bağımlılığın temeli haline gelir.
Depresyon
Bir kişi satın aldığında, vücut genellikle "iyi hissetme hormonu" olarak adlandırılan serotonin üretir. Depresif bir durum nedeniyle vücut bu maddeden yeterince alamaz ve bir kişi, bazen farkına varmadan, böyle hoş bir satın alma ritüeli yardımıyla eksikliğini gidermeye çalışır ve bu da kompulsif alışveriş bozukluğuna yol açar..
Stres ve düşük özgüven
Kişi işte, evde zorluklar yaşadığında, ailesi veya arkadaşlarıyla tartıştığında veya başkaları tarafından zorbalığa uğradığında, vücuduna stres yükler. Ancak alışveriş yaparken seçim özgürlüğü ve tatmin duygusu hisseder. Duyguların bu telafisi, depresif durumlarla ilgili önceki noktaya benzer.
Belirtiler
Bir kişinin alışveriş bağımlılığı varsa, muhtemelen çok fazla suçluluk duyar ve alışkanlıklarından dolayı pişmanlık duyar ve suçluluk stresi depresyon ve kaygıya yol açabilir. Ayrıca bu bağımlılık nedeniyle aile içinde ciddi çatışmalar ya da gerilimler ortaya çıkabilmektedir.akrabalarla ilişkileri ağırlaştırmak. Bu sürekli stres durumu ciddi depresif belirtilere yol açabilir.
Tipik olarak, bir alışverişkoliğin belirtileri şunlardır:
- sürekli üzgün, boş veya endişeli ruh hali;
- Suçluluk ve değersizlik;
- sinirlilik;
- umutsuz hissetmek;
- yorgunluk;
- karar vermede, konsantre olmada veya hatırlamada zorluk;
- işte ve sosyal faaliyetlerde ilgi veya zevk kaybı;
- kişi daha yavaş hareket etmeye veya konuşmaya başlar;
- uyumakta zorluk çekmek;
- iştah değişir, kilo önemli ölçüde düşebilir veya artabilir;
- ölüm veya intihar düşünceleri olabilir.
Kompulsif alışveriş bozukluğu olan insanlar genellikle dürtülerini kontrol etmekte zorlanırlar. Davranışsal bağımlılıkların önemli bir özelliği, kendine zararlı bir şey yapma dürtüsüne veya cazibesine karşı koyamamadır.
Ticaret bağımlılığı alışveriş sevgisinden çok farklıdır. Bağımlılar ciddi olumsuz sonuçlara rağmen alışveriş yapmaya devam ediyor. Pek çok zorunlu alışveriş yapan kişi, ciddi kredi kartı borcu, cari faturaları ödeyememe ve borç gibi sonuçlarla karşı karşıya kalır.
Aşamalar
Bir kişi alışveriş bağımlısı olabileceğini düşünüyorsa,kesinlikle hissedebilir:
- Beklenti. Kişi alışveriş yapma isteği duyar ve bunu düşünmeden edemez.
- Hazırlık. Kişi ne zaman ve nereye gideceğine, ne giyeceğine ve nasıl ödeyeceğine karar verir. Ancak, moda trendlerini veya satışları araştırmak için hatırı sayılır bir zaman harcayabilir.
- Satın al. Kişi alışveriş yaparken yoğun bir kaygı yaşar.
- Giderler. Ritüel bir satın alma ile tamamlanır. Kişi öforik veya rahatlamış hissedebilir, ardından hayal kırıklığı veya kendinden nefret etme duyguları gelebilir.
Alışveriş eğilimleri, büyük ölçüde kişisel bir deneyim olduğu için başka bir kişide tespit edilmesi zordur. Çoğu zorunlu alışveriş yapan kişi tek başına alışveriş yapar ve borçlarını bir sır olarak saklar. Alışveriş bağımlılığının bireysel refahla pek ilgisi yoktur. Üst düzey butiklerden ikinci el mağazalara ve satışlara kadar çok çeşitli yerlerde alışveriş yapılabilir. Bağımlılığa meyilli alışveriş yapanların en çok giysi satın almaları olasıdır, bunu ayakkabı, mücevher, kozmetik ve ev eşyaları izlemektedir.
Davranış
Psikolojik semptomların yanı sıra, alışverişkolikler başka davranış değişiklikleri de gösterirler, yani:
- herhangi bir mal için açgözlü olurlar;
- moda dergilerine, broşürlere, el ilanlarına vb. bağımlı hale gelmek;
- sürekli alışveriş ve satın alınan ürünler hakkında konuşuyorlar;
- dükkandan eli boş çıkamazlarveya tüm bölümlere bakmadan;
- perakende satış noktalarında kalmak ruh halini iyileştirir;
- bazen en son ne satın alındığını hatırlayamıyorlar, vb.
Bu bağımlılığın ne olduğunu ve nedenlerinin neler olabileceğini anladıktan sonra, onunla kalıcı olarak başa çıkmak için alışverişkolik hastalığını nasıl tedavi edeceğinizi düşünmek önemlidir.
Tedavi
Şu anda kompulsif alışveriş bozukluğu için kanıtlanmış farmakolojik tedavi yoktur. Bir kişi bir uzmana dönerse, hastaya alışverişkolik hastalığının tedavisinde sadece antidepresan grubundan ilaçlar reçete edebilir.
Bağımlılığın nedenleri ve düzeyinin belirlenmesi tedavi sürecinde anahtardır, bu nedenle kişinin kendisi bu anın öneminin farkında olmalı ve uzmana müdahale etmemelidir.
Bir alışverişkoliğin akrabaları ve arkadaşları, bağımlılıktan kurtulmanın dayatılmayacağını veya zorlanamayacağını anlamalıdır. Aksi takdirde verim çok düşük olacaktır.
Araştırma, alışveriş bağımlılığını tedavi etmenin en iyi yolunun, bir grup ortamında bir tür konuşma terapisi olan bilişsel davranışçı terapi olduğunu gösteriyor. Kişi, düşünce kalıplarını sorgulamayı ve bunların davranış ve duyguları nasıl etkilediğini anlama fırsatına sahiptir. Daha sonra, kendine zarar verme kalıplarını değiştirmek için bir strateji geliştirmesine ve stresli durumlarla bağımlılık olmadan başa çıkmayı öğrenmesine yardım edilir.
Sonuç
Ticaret bağımlılığı, satın almalarla yoğun bir meşguliyet ve ciddi olumsuz sonuçlara rağmen bir şeyler elde etmek için kontrol edilemez bir istek ile karakterizedir.
Alışverişkolik hastalığının ne olduğu, bu patolojinin nedenleri ve tedavisi gibi konuları göz önünde bulundurarak, kompulsif alışveriş bozukluğunun bir kişinin hayatını mahvedebilecek geri dönüşü olmayan sonuçlara yol açtığı sonucuna varabiliriz. Sorunu zamanında fark etmek ve çözmek için önlemler almak çok önemlidir.
Arkadaşlardan, aileden veya profesyonel bir psikologdan yardım istemek, tam bir tedaviye doğru ilk adımdır. En önemli şey, bozukluğun nedenini tespit etmek ve kendi yaşamınız ve başkalarının mutluluğu için onu ortadan kaldırmaktır.
