Günümüzde güzellik sektörü, yalnızca görünümü korumaya yardımcı olmakla kalmayıp her türlü hizmetle dolup taşıyor. Bir iç uyum durumuna ulaşmayı amaçlayan birçok sağlıklı yaşam prosedürü vardır. Creole masajı haklı olarak onlara aittir. Diğer tekniklere biraz benzer, ancak aynı zamanda önemli ölçüde farklıdır.
Masaj ne ile yapılır?
İşlemi gerçekleştirmek için kullanılan aletler bambu çubuklardır. Asya'da uzun ömürlülüğü ve sağlığı simgeliyorlar. Dışarıda, çubuklar pürüzsüz bir yüzeye sahiptir, ancak içeride: bir tarafta içi boş, diğer tarafta ise tahıl veya kumla doldurulur. Alet üç santimetre çapında ve otuz beş santimetre uzunluğundadır.
Olay tarihi
Bu masaj türü ilk olarak Hint Okyanusunda, Mascarene takımadalarında yapıldı. Hemen anavatanı, yüzyıllardır bilinen Mauritius adasıdır. Adı yerel sakinlerden geliyor - Creoles. Kreol masajı Rusya'da yeni olmaya devam ediyorfenomen. Bu nedenle, bu güne kadar egzotik bir tür olarak kabul edilir. Her güzellik salonu bu prosedürü müşterilerine sunmaz.
Tarihi analoglar
Perküsyon masajı uzun zamandır sadece Mauritius adalarında bilinmiyor. Eski Afrika ve Amerikan kabileleri, ince çubuklardan yapılmış bambu süpürgeler kullandılar. Japonlar, dövüşlerden sonra çabucak iyileşmek için samuraylara benzer araçlarla masaj yaptı. Banyolardaki Rus şifacılar da ritmik vuruşlarla hastaları iyileştirdi. Bu nedenle, şok rezonans tekniği uzun zamandır farklı insanlar tarafından farklı şekillerde kullanılmaktadır. Ancak herhangi bir teknikle, kişi sonuç olarak her zaman derin bir rahatlama aldı, iyileşti ve güç kazandı.
Özellikler
Masaj, shogu adı verilen geleneksel etnik müziğe yapılır. Bu, prosedürün özelliklerinden biridir. Kişi daha da rahatlar ve hoş bir atmosfere dalar. Çubuklar da kendi seslerini çıkarır.
İşlemin en iyi etkisi su işlemlerinden sonra elde edilir. Bu duş, havuzda yüzme, hidromasaj, banyo, sauna veya SPA kapsülüdür. Creole masajı, sarmanın yanı sıra tek başına veya diğer teknik türleri ile birlikte gerçekleştirilir.
Efekt
Bu masaj, rahatlamak için en etkili masajlardan biri olarak kabul edilir. Aşırı kas gerginliğini, zihinsel yorgunluğu ve stresi giderir. Masaj, kan damarlarını dar altarak ve genişleterek çalışır. Hafif bir titreşim yaratılır ve bununla birlikte iyileşirlenf akışı ve kan dolaşımı, vücuttaki metabolik süreçler aktive olur, hücresel ve doku beslenmesi iyileşir. İşlemden sonra müşteri vücudunda bir yenilenme hisseder. Blokajlar ve gerginlik gider, huzur sağlanır. Creole masajı kişiyi uykusuzluktan, kronik yorgunluktan kurtarır, dokuları oksijenlendirir ve vücudu tonlandırır. Selülitten kurtulmaya yardımcı olur. Sonuçta, titreşim oluşturulduğunda metabolizma ve bunun sonucunda doku yenilenmesi artar. Bu nedenle obezite ile kapsamlı mücadelede aktif olarak kullanılmaktadır.
Masaj yağı
Uçucu yağlar uzun zamandır ün kazanmıştır. Genellikle masajın etkisini arttırmak için kullanılırlar. İncelenen teknik bir istisna değildir. Prosedür için doğru yağı nasıl hazırlayacağınızı düşünün.
- Akut ağrınız varsa, aşağıdaki tarif ondan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. 50 mililitre zeytinyağı alın ve 5 damla okaliptüs, limon, köknar ve lavanta esansiyel yağı ekleyin.
- Konvülsif ağrılar ve spazmlar için 50 mililitre keten tohumu yağı alın ve beş damla adaçayı, köknar, okaliptüs ve lavanta esansiyel yağı ekleyin.
- Amaç tonlamaksa, o zaman baz olarak 50 mililitre şeftali yağı alın ve üzerine 5 damla nane, biberiye ve limon esansiyel yağları ekleyin.
- Rahatlatıcı bir etki için 50 mililitre mısır yağına 5 damla köknar, limon ve kişniş esansiyel yağı eklenir.
- Selülit önleyici yağlar farklı bazlarda hazırlanır. Uygun hindistan cevizi; badem;Avokado; zeytin; Mısır; keten; buğday; gül ve diğer bitkilerden hazırlanan yağlar. 50 mililitre baza ekleyin:
- 6 sardunya ve serviden birer damla;
- 2 damla limon ve greyfurt;
- 3'er damla biberiye, ardıç ve lavanta.
Masaj yağı, bambu çubukların cilt üzerinde pürüzsüzce hareket etmesini sağlar. Aynı zamanda işlemin iyileştirici etkisi de artar.
Nasıl çalışır
Öncelikle kasları ısıtmak ve hazırlamak için tasarlanmış manuel bir masaj yapılır. Ardından esansiyel yağlar içeren masaj yağı sürülür ve manipülasyonlara başlanır. İlk olarak, öğütme için bambu çubuklar kullanılır. Bundan sonra, teğet bir çizgi boyunca dakikada 100 ila 120 vuruş arasında vurma hareketleri gerçekleştirirler, böylece çubukların dolgusu da işe katılır. Bu titreşime neden olur. Masaj alttan başlar ve lenf yönünde yukarı doğru hareket eder. Sürtünme, yuvarlama, bükme ve sıkma ile dönüşümlü vuruşlar.
Ana prensip, iç organların ve sistemlerin çalışmasının uyarıldığı refleks bölgeleri üzerindeki etkidir. Daha sık masaj sırt, karın, uyluk ve kalçalarda yapılır. Acı verici duyumlar ortaya çıkmaz. Aksine, hissedilen tüm duygular sadece hoş bir doğaya sahiptir. Bir kursta masaj yapılır. Genellikle on ila on beş seans arasında reçete edilir.
Bambu süpürgeyle masaj
Bunu da düşününprosedür aracı. Süpürge, uzunluğu 30 santimetreden başlayan ince çubuklardan oluşur. Ağrı ve gerginliği gidermeye hizmet eder. Su prosedürleri öncesi ve sonrası yapılır.
Buharlamadan önce masaj yapılırken süpürge önce sıcak suda bekletilir. Hastayı yatırdıktan sonra kademeli olarak artırarak okşama hareketleri yaparlar. Gevşeme hissedildikten sonra diğer masaj teknikleri başlar. İlk başta bunlar okşama hareketleridir ve akupresür unsurları aktif noktalarda eklenir.
İşlem doğada selülit önleyici ise, bambu çubuklarla Creole masajı bir süpürge ile yapılır. Bu ekstra titreşim, yağları daha iyi parçalıyor.
Evde masaj
Teorik ve pratik bir temel olmadan prosedürü kendiniz yapmak işe yaramaz. Ancak geleneksel bir masajda bireysel unsurları uygulamak mümkündür. Bunu yapmak için masaj için bambu çubukları satın alın veya kendiniz hazırlayın. İkinci durumda, iki parça 35 santimetre kesilir. Bir köprüye pirinç veya kum dökülür, diğeri boş bırakılır. Ardından hafif vuruşlar yapın. İşlemden önce banyo yapmayı veya duş almayı unutmayın ya da sadece vücudu hafif bir kremle nemlendirin.
Kontrendikasyonlar
Bu masaj türü ayrıca bir takım kısıtlamalar sağlar. Bunlara aşağıdakiler dahildir.
- Adet.
- Hamilelik.
- Cilt hastalıkları.
- İltihap.
- Hasta böbrekler.
- Varis.
- Malign tümörler.
- Tüberküloz.
Sonuç
Böylece, bambu çubukların manipülasyonu, etkili rahatlatıcı prosedürler listesine güvenle eklenebilir. Ancak masaj teknikleri, gerekirse yağların parçalanmasını teşvik eden unsurlar içerebilir. Bu nedenle, genellikle kapsamlı bir selülit önleyici programa dahil edilir.
