Alt ekstremite kasları önemli bir işlevi yerine getirir. Tüm vücudun yükünü taşırlar. Her kas elemanı belirli bir görevi yerine getirir. Alt ekstremite kasları, bacakların bükülmesini, kaldırılmasını, indirilmesini, ayakların hareketini, parmakları sağlar. Tüm unsurlar birbiriyle yakından bağlantılıdır. Bunlardan birinin faaliyetinin ihlali, diğerlerinin işleyişinde başarısızlığa yol açar. Sistemde özellikle önemli olan, derin arka grubun alt bacağının kaslarıdır. Bacak, ayak ve parmakların bükülmesini sağlarlar. Bu bölümün en önemli unsurlarından biri popliteal kastır. Bir düşünün.
Hedef
Politeal kas, bacağın fleksiyon ve ekstansiyonunu sağlar. Ek olarak, koruyucu bir işlev görür. Vücut ağırlığının bir uzuvya aktarılması sırasında ve diz çökerken femurun yerinden çıkmasını önler. Bazı durumlarda, çekmeye başlar. Bu durumda, bacağın uzatılması sırasında ağrı oluşur. Kasın kısmi veya tam işlev bozukluğu ile diz ekleminin hareketliliği önemli ölçüde sınırlıdır. Kural olarak, bu durum geçicidir. Bununla birlikte, uygun tedavi olmaksızın travmatik faktör çalışmaya devam ederse, hareketlilik uzun süre kaybedilebilir.
Nedenlerhasar
Politeal kas, eklem üzerindeki aşırı yük nedeniyle veya insan anatomisine uygun olmayan bir konuma yerleştirildiğinde yaralanır. Sistemin bu elemanı diğer dokular tarafından korunur. Bu nedenle, yalnızca ciddi bir yaralanma işleyişini bozabilir. Yaralanma nedenleri şunlar olabilir:
- Yüksek topuklu ayakkabılar giymek. Bu gibi durumlarda hamstring tendonu üzerinde ek bir baskı oluşur.
- Statik bir pozisyondan keskin bir başlangıç. Bu gibi durumlarda ağırlık merkezinin durdurulması ve aktarılması, kas aşırı zorlanması nedeniyle gerçekleştirilir. Risk grubu kayakçıları, futbolcuları, sporcuları, patencileri içerir. Eğitimli insanlarda popliteal kasın bu tür yüklere az çok adapte olduğunu söylemeye değer. Bu nedenle, yaralanmalar yeni başlayanlarda meydana gelme eğilimindedir.
- Engebeli arazide dikkatsiz sürüş, engellerin üstesinden gelme ihtiyacı, yürümeden koşmaya ani geçiş ve benzeri faktörler, yaralanma koşullarını yaratabilir.
Popliteal kas, eklemde yapılan cerrahi müdahaleler veya yapısını etkileyen patolojiler sonrasında da rahatsız olabilir. Ayrıca pratikte doğuştan gelen bozukluklara da rastlanmaktadır. Bu gibi durumlarda, kas dokusunun az gelişmişliği, eklemin değişen şiddette kalıcı kontraktürü (hareket kısıtlaması) vardır.
Yaralanma Yardımı
Kas hasarının başlıca belirtileri çekme ağrısı, diz bölgesinde rahatsızlıktır. Duygular özellikle belirgindir.bacak uzatma ve fleksiyon sırasında hareket süresi. Streç tedavisi doğal rejenerasyona dayanır. Küçük hasar kendini onarır. Bağ ve doku yırtılmaları varsa, ek maruz kalma gereklidir. İyileşme sürecini hızlandırmak için yaralı bacağa dinlenme veya koruyucu bir rejim sağlanmalıdır. Varsa, ağrı ve iltihabı az altmak için NSAID'ler kullanılabilir.
Masaj
Uzun bir süre hareketsiz kaldıktan sonra kas atrofisi oluşabilir. Bu bağlamda, koruyucu bir rejimle bir masaj reçete edilir. Kan dolaşımını iyileştirir, kası ısıtır ve yüklemez. Bunu yapmak için bir sandalyeye oturmanız gerekir. Bacak dizden bükülmeli ve popliteal bölgeye orta kuvvette masaj yapılmalıdır. Hareketler dikkatli olmalıdır. Aşırı basınçtan kaçınılmalıdır. Bu alanda birçok kırılgan unsur vardır, bu nedenle herhangi bir doğaçlama yöntemin kullanılması oldukça istenmeyen bir durumdur. Masaj parmaklarınızla yapılmalıdır.
Ekstra
Ağır yaralanmalar ile birlikte morarma ve gözyaşı olması durumunda hemen bir doktora başvurmalısınız. Kural olarak, hasta yaralanmaların ciddiyetini kendi duygularına ve yaralı bölgenin görünümüne göre değerlendirir. Çoğu durumda, bu yaklaşım haklıdır. Ancak hasarlı bölge normal görünüyorsa şiddetli ağrı olmaz, aynı zamanda tam olarak iyileşme yeteneği de olur. Bacağın fleksiyonu / ekstansiyonu uzun süre yok, bir doktora görünmeniz gerekiyor.
