Genellikle geceleri rüyalar bilincimize hükmeder ve sabahları kural olarak hiçbir şey hatırlamayız bile. Ancak korkunç rüyalar, o anda yaşadığımız duygulara kadar çok canlı ve net bir şekilde hatırlanır. Çok az insan, bir kişinin gece bilinç altı tarafından sunulan senaryoyu etkileyebileceğini bilir. Şu anda uykunun nasıl yönetileceğini anlatan birçok kitap ve başka literatür var. Bazı uzmanlar isteyenlerle kişisel seminerler ve pratikler yapar.
Uyku nasıl yönetilir: Bu yönde ilk adımları atmak
Öyleyse, sonuç eksikliğine uyum sağlamalısınız çünkü istediğinizi hemen elde etmeye başlamayacaksınız. Bu durumda, her şey oldukça bireyseldir: üçüncü denemeden sonra, bazıları uykuyu doğru yönde geliştirme fırsatı bulurken, diğerleri uzun süre acı çeker. Asıl görev uyku sırasında farkındalıktır, yani sizUyuduğunuzu anlamalısınız ve gördüğünüz her şey sadece hayal gücünüzün bir ürünü. Tüm kalbinizle tasarladığınız şeyi gerçekleştirme olasılığına inanmanız ve tutkuyla arzu etmeniz gerekir. Bildiğiniz gibi, bir kişi hayatının üçte birini bilinç altına doğrudan bir rehber olan uyku durumunda geçirir. Programlanmış uyku, en sevilen ve görünüşte gerçekçi olmayan bile birçok arzunun yerine getirilmesine katkıda bulunur. Bu da, bilinç altı zihni, tasarlananın gerçekleşmesine ayarlamaya yardımcı olur. Bu tekniğe hakim olduktan sonra, bazı insanlar tüm hayatlarını paralel bir evrende yaşarlar.
Uyku nasıl yönetilir: kaleyi yavaşça alın
Her sabah gece boyunca gördüğünüz her şeyi ayrıntılı olarak yazmanız gerekir. Ayrıca, uyandıktan hemen sonra yapılmalıdır, çünkü gün içinde duygular unutulur ve önemli nüanslar kaybolabilir. Bir tür gelenek veya kendi ritüelinizi yaratabilir, güzel bir defter veya günlük alabilir ve bunları yatağın yanında bir kalemle saklayabilirsiniz. Gerçeğe doğru bir şekilde girmek de gereklidir, bir rüyayı yazmak için hemen bir deftere acele etmemelisiniz, aynı pozisyonda biraz zaman geçirmeli, yaşadıklarınızı hatırlıyormuş gibi zihinsel olarak somutlaştırmalısınız. Ancak bundan sonra tam bir uyanışa izin verilir. Gece boyunca birkaç kez uyanırsanız, her zaman bir rüyayı hatırlamaya çalışırsanız, tembel olamazsınız - onu yazmalısınız. Bir iş gününden sonra, mevcut duyguları geçmişle karşılaştırarak defteri yeniden okumanız gerekir. Gelecekte böyle bir rüya tekrarlanırsa, sizin için daha kolay olacaktır.farkına var.
Uyku nasıl yönetilir: bir kazan-kazan tekniği
Uygulamak için sabırlı olmanız gerekecek. Gün boyunca şu soruyla kendinizi yukarı çekmelisiniz: “Bu bir rüya değil mi? Şimdi uyuyor muyum? Bu manipülasyon, durumu, koşulları, aynaya baktığınızda, akşam kıyafetinizi değiştirdiğinizde vb. O zaman bilinç altı aynı soruyu paralel bir evrende yani uyku sırasında sormaya yardımcı olacaktır. Ellerinizi görmeye çalışın, inceleyin, herhangi bir nesneye dokunun. Bu şekilde, neler olup bittiğini kontrol edebileceğinizi anlayacaksınız. Bu tekniğin anlaşılması oldukça zordur ve yıllarca eğitim gerektirir. Ancak sonuç buna değer, çünkü hayat yeni renklerle dolmaya başlayacak ve günlük yaşam geceleri inanılmaz maceralarla sona erecek. Bildiğiniz gibi gerçek hayatta 4 dakika uyumak paralel olarak birkaç günün yerini alabilir.
