Bağımlılık, bir faaliyeti gerçekleştirmek için takıntılı bir istek veya onu gerçekleştirmek için acil bir ihtiyaçtır. Son zamanlarda, bu tür bozukluklarla ilgili görüş önemli ölçüde değişti ve uyuşturucu bağımlılığı davranışsal anormalliklerle aynı düzeyde kabul ediliyor.
Bağımlılık şartlı olarak 2 ana kategoriye ayrılabilen bir hastalıktır. Onları daha fazla düşünelim. Bağımlılık türleri:
- Kimyasal (önemli veya fiziksel).
- Davranışsal (önemli olmayan veya psikolojik).
Kimyasal bağımlılık seçenekleri
Kimyasal bağımlılık, onları alan kişinin fiziksel durumunu değiştiren çeşitli maddelerin kullanımıyla ilişkili bir bozukluktur. Birçoğu zehirlidir (veya toksiktir), bu da organik lezyonlara yol açar. Kimyasal bağımlılıklar, gelişimlerinin en başından itibaren sağlığa önemli zararlar verir.
Alkol bağımlılığı
Kimyasal çeşitler arasında en iyi çalışılan alkol bağımlılığıdır. Vücutta birden fazla rahatsızlığa yol açar. Her şey ondan muzdarip: iç organlar, ruh, sinir sistemi. Bir süre içtikten sonra ve hafıza kayıplarının ve hafif bir akşamdan kalmanın ana problem olduğu ilk iki aşamadan sonra üçüncü aşama başlar. Burada, bir kişi artık güçlü, dizginsiz bir akşamdan kalma arzusuyla, içsel rahatsızlıkla, dünya görüşünde keskin olumsuz duygularla savaşamaz, çünkü vücutta zaten fiziksel düzeyde geri dönüşü olmayan değişiklikler meydana gelmiştir.
Uyuşturucu bağımlılığı
Uyuşturucu bağımlılığı olan hastalar çeşitli psikotropik ve toksik maddelere karşı istek duyarlar. Yani madde kullanımı bu tür için de geçerlidir. Benzer bir bağımlılık, bu maddelerin ilk kullanımından hemen sonra ortaya çıkar. Uyuşturucu bağımlılığı alkolizmden daha kötüdür. Burada iki tür bağımlılık bir araya geldiğinden: psikolojik ve fiziksel. Böyle bir bağımlılıkla, hasta her seferinde vücudu yavaşça öldüren artan miktarda narkotik maddeye ihtiyaç duyar. İçinde geri dönüşü olmayan süreçler gerçekleşir ve çoğu zaman sonuç ölümdür.
Kimyasal olmayan bağımlılıklar. Davranışsal bağımlılık: seçenekler
Davranışsal bağımlılık, belirli bir aktiviteye bağlanma ile karakterizedir. Ve ayrıca ondan kendi başlarına kurtulamama. Bağımlılık yapan davranış, çoğunlukla, bağımlılıktan kurtulma arzusundan kaynaklanır.gerçeklik ve bilincin yarattığı dünyaya girin. Şu anda, bir kişi için kabul edilebilir ve güvenli olan bu tür bağımlılık biçimleri vardır: aşık olmak, meditasyon yapmak, yaratıcılık, manevi uygulamalar, işkoliklik ve ekstrem sporlar.
Davranışsal bağımlılık kimyasal olmayan bir çeşittir. Yani, bazı eylem kalıplarının etkisini temsil eder. Bir kişinin kendisi için aşırı değer verilen veya faaliyetinin davranışının ana rehberi haline geldiği hemen hemen her hobisi, benzer bir bağımlılık türüdür.
Oyun bağımlılığı
Kimyasal olmayan bağımlılıklar, bir kişinin hayatını kumar olmadan hayal edemediği kumar bağımlılığını da içerir. Bunlar kumarhaneler, kumar makineleri, rulet vb. olabilir. Birçok psikolog, herhangi bir kumarın nüfus için gerçek bir tehdit oluşturan çok ciddi bir sosyal sorun olduğunu iddia eder. Bağımlılık, oyundan kaynaklanan gevşeme, duygusal stresin azalmasıyla şiddetlenir.
Kumar bağımlılığının başlıca belirtileri şu şekilde sıralanabilir:
- Sürece sürekli bağlılık.
- Artırılmış oyun süresi.
- Sosyal çevrede ve ilgi alanlarında değişiklik.
- Kontrol kaybı.
- Tahrişte kademeli artış.
- Yükselen oranlar.
- Oyuna direnme yeteneğinin olmaması.
Bir insanda bu belirtilerden en az birkaçı göründüğünde, hemenBir terapist veya psikologdan profesyonel yardım alın.
İlişki bağımlılığı
Şu ilişki bağımlılıkları ayırt edilebilir: kaçınma, aşk ve cinsellik. Bu tür bozuklukların nedeni çoğunlukla yetersiz öz saygı ve aynı zamanda kendini sevememektir.
Aşk bağımlılığı - başka birine manik bir bağlılık, ona takıntı. Genellikle bu tür ilişkiler, iki bağımlı insanda, ortak bağımlılık yapanlarda ortaya çıkar. Böyle bir ilişki ebeveyn ve çocuk, karı koca, arkadaşlar arasında ortaya çıkabilir.
Aşk bağımlılığı aşağıdaki özelliklere sahiptir:
- Bağımlılığın yönlendirildiği nesneye çok zaman ve dikkat verilir.
- Kurtulmanın imkansız olduğu bir takıntı görünümü.
- Hayali ilişkiler yaşamak.
- Kişisel hobilere ilgi kaybı.
Bağımlılıktan kaçınma belirtileri:
- önceden önemli bir kişiyle yoğun bir ilişkiden kaçınmak.
- İlginç olmasalar bile diğer insanlarla kasıtlı olarak vakit geçirmek.
- Yakın temastan kaçınmaya çalışır.
- Psikolojik mesafeyi korumak.
Bilinç altı düzeyinde, kaçınma bağımlılığı olan hastalarda terk edilme korkusu vardır. Bu davranışın asıl sebebi o.
Aşk bağımlısı ve kaçıngan bağımlı genellikle her zaman birbirlerine çekilirler. Bu çekicilik, nahoş olmasına rağmen, neden olan tanıdık psikolojik özelliklerin varlığından kaynaklanmaktadır.duygusal acı ama tanıdık.
Cinsel bağımlılık şu ana özelliklere sahiptir:
- Cinsel davranış üzerinde kontrol eksikliği.
- Tüm olumsuz ve tehlikeli sonuçlara rağmen bu tür eylemlerle uğraşmanın imkansızlığı.
Cinsel bağımlılık gibi bir bozukluğun insanda ortaya çıkmasında çocuklukta yaşanan cinsel travma büyük önem taşır.
İşkoliklik
İşkoliklik, diğer bağımlılıklar gibi, işe odaklanarak elde edilen zihinsel durumdaki bir değişiklik yoluyla gerçeklikten kaçıştır. Böyle bir bağımlılığı olan bir kişi, yalnızca para veya bir amaç için çalışmayı aramaz. Çeşitli aktivite türlerini işle değiştirir: sevgi, eğlence, aşk, arkadaşlık vb.
İşkolizmin göze çarpan ve bariz özelliklerinden biri, onaylanma ve başarı için zorlayıcı istektir. Bağımlı, başarısız olmaktan, diğerlerinden biraz daha kötü olmaktan ya da yetersiz ve tembel olarak görülmekten büyük bir korkuya sahiptir. Bu tür insanlar arkadaşlarına ve ailelerine oldukça mesafeli davranırlar. İşkolik, yalnızca iş yerinde doğrudan saplantılı olarak kendi deneyimlerinin sisteminde yaşar.
Bu rahatsızlıktan muzdarip bir kişi sadece kendini değil, etrafındakileri de sırf para ya da terfi için uğraştığına inandırır. Aslında bu, toplum tarafından kabul edilen belirli bir korumadır ve kişinin kendisi böyle bir yolun çıkmaz olduğunu anlamaz ve potansiyelini gerçekleştirmeye yardımcı olmaz. Eğer birbir işkolik kovulursa, bu tür bir stresle baş edemez. Bir uzmana zamanında başvurmak, gelecekte sorunlardan kaçınmaya yardımcı olacaktır. Bu tür insanlar daha sonra kimyasal bağımlılıkları diğerlerinden daha sık geliştirdiğinden. Aynı zamanda uyuşturucu bağımlılarının veya alkoliklerin rehabilitasyon yöntemlerinden biri olan işkolikliktir.
İnternet bağımlılığı
Modern dünyada bu sorun, ölçeği itibariyle neredeyse kimyasal bağımlılıkları yakalamış durumda. İnternet bağımlılığı gibi bir hastalığın birkaç türü vardır:
- Obsesif bağımlılık (oyun veya programlama).
- Zorunlu site gezintisi.
- İnternet kumar bağımlılığı.
- Sosyal ağlara bağımlı.
- İnternet pornografisi bağımlılığı.
Bilgisayar bağımlılığı aşağıdaki ana psikolojik belirtilere sahiptir:
- Öfori sınırında mükemmel bir durum.
- Durdurulamıyor.
- Bilgisayar süresinde sürekli artış.
- Sevdiklerini tamamen ihmal etme.
İnternet bağımlılığının şu fiziksel belirtileri vardır:
- Aşırı efordan kaynaklanan elin sinir gövdelerinde tünel hasarı nedeniyle bilekte kalıcı ağrı.
- Kuru gözler ve baş ağrısı.
- Kişisel hijyen eksikliği.
- Uyku bozukluğu.
Bilgisayar bağımlılığı, özellikle ergenlik döneminde üzücü sonuçlara yol açabilir. Böyle bir bağımlılığın bir sonucu olarak bir kişi sevdiklerini, arkadaşlarını kaybedebilir ve geri dönebilir.gerçek hayat ancak bir psikoloğun yardımıyla mümkün olacaktır.
Spor bağımlılığı
Modern bilim, sağlık için gerekli olan sporlar ile profesyonel sporları birbirinden ayırır. Ayrıca, giderek daha fazla popülerlik kazanan aşırı türleri de var.
Spor bağımlılığı, sosyal olarak kabul edilebilir davranışsal tepkiler ve fiziksel bağımlılık sınırında olan bir hastalıktır. Aşırı spor tutkusunun yön ve biçimi kolayca değiştirebileceği ve bunun sonucunda başka bir türe, hatta kimyasal bir türe geçebileceği unutulmamalıdır. Bu nedenle, eski sporcular arasında oldukça yüksek oranda uyuşturucu, alkolizm ve uyuşturucu bağımlılığı vardır.
Alışkanlık
Shopaholism, satın alma yapma bağımlılığını ve kontrol eksikliğini ifade eder. Yalnızca kısa bir süre için memnuniyet sağlarlar ve bu da gelecekte büyük borçlar ve kanunla ilgili sorunlar gibi ciddi sonuçlara yol açar.
Alışverişkoliğin ana belirtileri:
- Sık alışverişle ilgili endişeler.
- Bir şeyi elde etmek için ani, baskın arzu.
- Olabileceğinizin ötesinde alışveriş yapın.
- Gereksiz şeyler satın almak.
- Alışveriş için daha fazla zaman harcanır.
- Bir şey satın almak için ani dürtülere sahip olmak.
- Yetersiz zaman kaybı.
Yukarıdakilerin tümü yavaş yavaş normal günlük yaşamda oldukça ciddi bir engel haline geliyor. Ayrıcaprofesyonel alana büyük zarar verir ve maddi sorunlara yol açar.
Sürekli para harcama ve gereksiz şeyler edinme arzusuna olan bağımlılık, kendini büyük miktarlarda satın alma için tekrarlayan, karşı konulmaz dürtüler şeklinde gösterir. Aralarındaki aralıklarda, genellikle bir sonraki satın alma işlemini yaparak hafifletilebilecek olan gerginlik oluşur. Bundan sonra genellikle suçluluk başlar. Bu tür bağımlılar, oldukça geniş bir mevcut olumsuz duygular yelpazesi ile karakterize edilirken, olumlu olanlar yalnızca satın alma sürecinde ortaya çıkar. Bu türden bağımlı kişilerin artan borçları, kredileri, akraba ve arkadaşlarla ilişkilerinde sorunları vardır. Hatta kanunla başınız belaya girebilir. Modern teknoloji dünyasında, sanal mağazalardaki çevrimiçi alışveriş yoluyla alışverişkolik giderek daha fazla uygulanmaktadır.
Yiyecek bağımlılığı
Yiyecek bağımlılığı aşırı yeme ve oruç tutmayı içerir. Bunlara ara tipler de denir. Literatürde, genellikle yiyecek bağımlılıklarının daha kapsamlı bir yorumunu bulabilirsiniz. Bunlara anoreksiya nervoza ve bulimia dahildir. Şimdi çikolataya ayrı bir bağımlılık var. Kakao çekirdeklerinden yapılan çikolatanın bağımlılık yapma özelliğine sahip olduğuna dair bir görüş var. Bu, kimyasal bileşimlerinde endojen kanabinoidlere yakın bileşiklerin çekirdeklerinde bulunmasından kaynaklanır.
Sonra, yemekle ilişkili bağımlılık türlerini düşünün.
Aşırı yeme
Yiyecek bağımlılığı hem psikolojik bir bağımlılık hem debir tür fiziksel. Çünkü kendinizi tok hissetmenize yardımcı olur. Sıradan yiyecekler daha büyük bir bağımlılık potansiyeli kazandıkça, ortaya çıkan tam olarak yapay açlığın uyarılmasıdır. Aşırı yemeye meyilli olan herhangi bir kişi, benzer şekilde fazla tahmin edilen bir döviz dengesi bölgesi oluşturabilir. Sonuç olarak, bir sonraki yemekten sonra kandaki glikoz konsantrasyonu düştüğünde, açlık hissi hemen ortaya çıkar ve kişi buna sakince dayanamaz. Fizyolojik mekanizmalar çok hızlı bir şekilde uyumsuz. Bağımlı kişi, sık sık ve ayrım gözetmeksizin her şeyi çok yemeye başlar. Bir noktada, yemekten sonra büyüyen bu tür davranışlara sürekli bir utanç duygusu eklenir. Sonuç olarak, bir kişi bağımlılığını yoğun bir şekilde gizler, gizlice yemeye başlar, herhangi bir yükten sonra açlığı yoğunlaşır. Bütün bunlar nihayetinde sağlık için çok tehlikeli sonuçlara yol açar: metabolik bozukluklar, kilo alımı, iç organların ve sindirim sisteminin arızalanması. Kişi kendi kontrolünü kaybeder ve hayati tehlike oluşturabilecek miktarda yiyecek tüketmeye başlar.
Oruç
Şu anda, oruç bağımlılığının iki ana mekanizması vardır: tıbbi ve tıbbi olmayan. Tıbbi seçenek, boş altma diyet tedavisinin kullanımını içerir. Açlığa girmenin ilk aşaması, iştahı bastırmak için sürekli ortaya çıkan ihtiyaçla bağlantılı bazı zorluklara sahiptir. Bir sonraki aşama, bir durum değişikliği ile karakterize edilir. Sonuç olarak, iştah azalır veya kaybolur, görünürgüç, sanki ikinci bir rüzgar açılıyor, ruh hali yükseliyor, fiziksel aktivite arzusu ortaya çıkıyor. Birçok hasta bu durumu çok sever ve uzatmak için daha uzun süre içinde kalmak ister.
Tekrarlanan oruç, bağımsız olarak gerçekleştirilir. Sonuç olarak, oruçtan kaynaklanan belirli bir öfori düzeyinde kontrol kaybı olur. Bağımlı, sağlık ve yaşam için güvensiz hale geldiğinde bile aç kalmaya devam eder, duruma karşı eleştirel bir tutum kaybı olur.
Herhangi bir bağımlılık, ister fiziksel ister zihinsel olsun, kendi kendine kaybolmaz. Eylemsizlik ve onunla savaşma isteksizliği, bazen geri dönüşü olmayan üzücü sonuçlara yol açabilir. Genellikle bağımlılıktan muzdarip bir kişi, durumunu eleştirel olarak değerlendiremez ve yardım isteyemez. Kumar bağımlılığı, alışverişkolik, yemek bağımlılığı olan hastalar, hastalıklarının boyutunu gerçekten fark edemezler.
Bağımlılıkların önlenmesi
Bağımlılığın önlenmesi, çocuklara mevcut türleri, nedenleri ve sonuçları hakkında ayrıntılı olarak anlatıldığı okulda başlamalıdır. Bir çocuk kimyasal bağımlılıklar gibi yıkıcı sonuçları öğrenirse, büyük olasılıkla alkol, uyuşturucu veya sigarayı denemek bile istemeyecektir.
Ebeveyn örneği de çocuklarda bağımlılığın önlenmesinde önemli rol oynuyor. Zor durumlarda sevdiklerinizden yardım ve destek, sorunlardan bahsetme - tüm bunlar, bir kişinin kurgusal bir dünyaya gitme arzusundan kaçınmaya yardımcı olacaktır.
Zamanında bir psikoloğa ve onunortaya çıkan bağımlılığın nedenlerinin ortadan kaldırılmasına doğrudan katılım, kesinlikle bunun üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır.
