Sistit, enfeksiyon, tahriş, yaralanma veya üçünün birleşiminden kaynaklanan mesane iltihabıdır. Hastalığın ana semptomları ağrı, artan idrara çıkma sıklığı, acil idrara çıkma dürtüsüdür. Bu sorun kadınlar arasında yaygındır ve sosyal hayatta bir takım hoş olmayan duyumlara ve rahatsızlıklara yol açabilir. Sistit diyetiyle ilgili yorumlar sadece olumlu: yine de, çünkü doğru beslenme size asla zarar veremez.
Terapi
Şu anda, hastalığın belirtilerini az altabilen ilaçlar var, ancak çoğu zaman ilaç tedavisi %100 çalışmıyor ve hastalık tamamen gerilemeyerek kronikleşiyor. İdeal tedavi stratejisi henüz geliştirilmemiştir. İlaç almaya ek olarak doktorlar tarafından verilen tavsiyelerstresten kaçınmayı, ılık banyoları ve yeterince uyumayı içerir. Bu nedenle, kadınlarda sistit için diyet, alevlenmeyi önlemenin ve vücudu bunun için zor bir dönemde desteklemenin en önemli yoludur. Bu yazıda bahsedeceğimiz konu doğru beslenme ile ilgili.
Diyet geliştirme tarihi
2004'te yapılan bir araştırma, hastaların %92'sinde belirli içeceklerin ve yiyeceklerin alevlenmeye neden olduğunu gösterdi. Ankete katılanların %84'ü, diyet takip edildiğinde semptomların daha az belirgin hale geldiğini iddia etti. Çalışma sırasında katılımcılar herhangi bir ek terapi almadılar ve hiç kimse bu kadar etkileyici sonuçlar beklemiyordu.
Temmuz 2007'de, bu sinsi hastalığın bir grup araştırmacısı, üroloji dergisinde ağırlaşmaya neden olabilecek yiyeceklerin bir listesini yayınladı. Dr. Beyer, bu ürünlerin son 20 yıldır konuşulan, çevrimiçi kaynaklarda ve destek gruplarında adı geçen ürünlerle aynı olduğunu bildiriyor. Soruya: “Ne tür bir diyet semptomları az altabilir?” - hala cevaplanacak. Ancak makalede yayınlanan araştırmanın sonuçları, cevabın bulunacağına dair umut veriyor.
Sistit için Diyet veya Hastalıkla Mücadelede Yardım
Diyetin hala çalışmaya ihtiyacı var, ancak bazı araçlar zaten keşfedildi. Her hastayla ayrı ayrı çalışmanız ve onun için en iyi olanı analiz etmeniz önerilir. Kadınlarda sistit için diyet birkaç aşamadan oluşur. Onlar hakkında daha fazla konuşacağız.
Araç 1
İlk araç, hastalığın alevlenmesine neden olabilecek yiyecek ve içeceklerin reddedilmesidir. Çoğu hasta için bu kahve, birçok çay türü, çoğu gazlı içecek, özellikle düşük kalorili içecekler, çoğu alkollü içecek, turunçgiller ve bunlardan alınan meyve suları, kızılcık suyu, domates ürünleri, soya, tatlandırıcılar, acı biber ve baharatlı yemekler. Hastalara, diyetteki yukarıdaki gıdaların miktarını mümkün olduğunca az altmaya çalışmaları tavsiye edilir. Birçok hasta diyetin ilk aşamasından sonra rahatlama hisseder. Daha da ileri gitmek isteyenler için genişletilmiş yasaklı yiyecekler listesi geliştirilmiş ve özel öneriler eklenmiştir.
Araç 2
Tüm ürünler 3 kategoriye ayrılır: Mesane için tehlikeli olmayanlar, dikkatli kullanılması gerekenler ve zararlı olanlar. İlk kategori en güvenli olanıdır. İkincisi ile ilgili yiyecekler bazı hastalarda problemlere neden olabilir. Hastalar, vücudun bu kategorideki ürünlere nasıl tepki verdiğini denemeye ve gözlemlemeye teşvik edilir. Abur cuburları tamamen hariç tutmak daha iyidir, çünkü kullanımı muhtemelen alevlenmeye neden olabilir. Tabii ki, pratikte, tek başına diyet yardımı ile hastaları tüm sorunlarından kurtarmak imkansızdır, ancak bu yaklaşım, durumu önemli ölçüde hafifletmeye yardımcı olur ve en önemlisi, çaresiz ve rahatsızlıklarını düşünen hastalara umut verir. asla bitmeyecek.
Ek öneriler
Diyetkadınlarda sistit için şu ipuçlarını takip ederseniz daha da etkili olacaktır:
- Su. Hastaların daha fazla su içmesi gerekip gerekmediği sorusunu yanıtlamak o kadar kolay değil. Çoğu durumda, su iyi tolere edilir, ancak çoğu üreticiye bağlıdır. Vücudunuza uygun seçenekleri seçmeniz önerilir. Klorlu su ve mineral katkılı markalar tüketilmemelidir.
- Alkolsüz içecekler. Gazlı içecekleri reddetmekte zorlanan hastalara kök sebzelerden gazlı içecekler önerilebilir. Çaya gelince, papatya ve nane siyahı özleyenler için iyi bir alternatif olabilir.
- tahıllar. Çoğu durumda, tahıllar, hastanın çölyak hastalığı veya glüten duyarlılığından muzdarip olduğu durumlar dışında iyi emilir (çalışmaya göre, hastaların yaklaşık %14'ünde bu tür intoleransı vardır).
- Yarı bitmiş ürünler. Hastaların yarı mamul ürünler ve çeşitli makarna çeşitleri kullanmaları şiddetle tavsiye edilmez. Ancak bu yemekleri taze malzemelerle kendiniz pişirebilirsiniz. Çoğu durumda daha da ucuza geliyor ve tabii ki çok daha kullanışlı oluyor.
- Füme et ve soya. Bu ürünler hastalar için tehlike oluşturur, özellikle soya, hastaların %99'unda alevlenmeye neden olur.
- Süt ürünleri. Peynir severler için iyi haber: Araştırmanın sonuçları, süt ürünlerinin iyi tolere edildiğini gösteriyor. Ayrıca peynir veya dondurma, alevlenme sırasında hastaların durumunu iyileştirebilir.
- Meyve. Meyveler konusunda çok dikkatli olmalısınız. Bazı hastalar sadece şeftalileri ve bazı meyve türlerini tolere eder. Ama her hastanın toleransı farklı olabilir.
- Sebzeler. Domates ve acı biber hariç çoğu sebze sistit için faydalıdır. Kadınlarda sistit diyetinin zengin olması gerektiği onlarla birlikte. Menünün hastanın isteğine göre düzenlenmesi tavsiye edilir, ancak mutlaka sebze çorbalarını içermelidir.
Örnek menü
- Kahv altı: haşlanmış kabaklı patates püresi, havuç suyu.
- Öğle yemeği: kuru meyve kompostosu.
- Öğle yemeği: karabuğdaylı sebze çorbası, köfte, bir parça peynir, balkabağı suyu.
- Aperatif: birkaç dilim kavun veya karpuz.
- Akşam yemeği: yoğurt, şeftali dilimli süzme peynir.
Doğru beslenmeye geçiş
Zararlı yiyecekleri diyetinizden hemen çıkarmanız gerekmez. Doğru beslenmeye geçiş kademeli olabilir. Kadınlarda sistit için bir diyet vücut için oldukça fazla strestir. Gün boyunca tükettiğiniz tüm yiyecekleri yazacağınız bir günlük tutun. Durumunuzu aşağıda açıklayın. 2-3 hafta boyunca diyetinizdeki abur cuburları kademeli olarak az altın. Sağlığınızı izleyin. Diyetisyenler, zevk tercihlerinizi ve yasaklarınızı göz önünde bulundurarak bir menü ve gerekli ürünlerin listesini oluşturmanıza yardımcı olabilir.
Kadınlarda akut sistit için diyet
Akut sistit özel dikkat gerektirir. Ana görevi idrar yollarını temizlemek ve boş altmaktır.patojenler. Mukoza dokularının tahrişini önlemek için de gereklidir. Temel kurallar:
- Bol sıvı için, günde en az 1.5-2 litre. Çok uygun kalsiyum klorür suyu. Meyve kompostosu ve meyve içecekleri, sebze suları (domates hariç) faydalı olacaktır. Mükemmel bir seçenek kabak suyudur, idrar söktürücü özelliklere sahiptir.
- Bitkisel infüzyonlar, atkuyruklu böbrek çayları, yabanmersini yaprağı, yabanmersini içmeniz gerekir.
- Taze sebzeler faydalıdır - kabak, salatalık, ıspanak, havuç, ayrıca karpuz ve kavun. Meyvelerden - üzüm ve nar.
- Günde 1 yemek kaşığı bal yiyin.
- Süt, süzme peynir, peynir ve yoğurt bu dönemde faydalı olacaktır.
Hasta insanlar, hastalığın akut sistit ne kadar tatsız ve hatta tehlikeli olduğunu bilirler. Vücudun hızlı bir şekilde toparlanabilmesi için diyete mutlaka uyulmalıdır.
Artık bu sinsi hastalıkta beslenmeyle ilgili temel önerileri biliyorsunuz. Kadınlarda kronik sistit diyetinin, hastalığın akut seyrinden biraz farklı olduğu unutulmamalıdır. Bu nedenle alevlenme dönemlerinde beslenme uzmanlarının tavsiyelerini ihmal etmemek ve diyetinizi yeniden gözden geçirmek önemlidir. Tabii ki, her organizma bireyseldir ve tepkisi her zaman tahmin edilebilir değildir. Sağlığınızı izleyin ve sizin için iyi olan ürünleri arayın. Diyetin birçok semptomu büyük ölçüde giderebileceğini unutmayın. Sağlığınız sizin elinizde!
