Alt ekstremite yaralanmalarının birçok türü vardır. Ayak burkulması bunlardan biridir. Şişlik, hematom görünümü, motor fonksiyonun zayıflaması ve şiddetli ağrı eşlik eder. Mağdurun ilk yardıma ve acil servise taşınmasına ihtiyacı var. Sadece bir doktor doğru bir teşhis koyabilir ve uygun terapötik önlemleri reçete edebilir. Bu fenomenin tedavisi ve önlenmesi makalede anlatılmaktadır.
Nedenler
Ayak, kalkaneus, naviküler, talus ve metatarsal kemiklerin yardımıyla tibiaya bağlanır. Çok sayıda bağ ile bağlanırlar: yay, uzun ve kısa plantar, kalkaneonaviküler, kalkaneoküboid. Kas yapısı sayesinde kemikler ve bağlar hasardan korunur.
Ayak bağlarının burkulmaları genellikle basketbolcular, voleybolcular ve sporcular arasında sıklıkla zıplayan ve koşan sporcularda görülür. Bu tür hasar h altercilerde ağır kettlebell ve barbell kaldırırken meydana gelir.
Başka bir ayak burkulması şurada ortaya çıkıyor:
- fazla kilolu;
- belirli bir spor yapmak;
- zor fiziksel emek;
- yüksek yürümekyüksek topuklu ayakkabılar veya rahatsız edici ayakkabılar;
- düz olmayan yüzeylerde yürümek;
- Ayağın patolojik kemeri;
- doğuştan bağ gücü eksikliği;
- ayak yaralanması veya bağların iltihaplanması.
Herhangi bir neden varsa bacak tedavi edilmelidir. Bu, rahatsızlığı ve hoş olmayan sonuçları ortadan kaldıracaktır.
Yaralanma tanıma
Ayak burkulmasının belirtileri nelerdir? Hastalığın derecesine bağlı olarak farklıdırlar:
- Kolay. Hafif bir şişlik, ödem, hematom, biraz ağrı, topallık ile kendini gösterir.
- Ortalama. Semptomlar şiddetli ağrı, orta derecede şişme ve morarma, sınırlı hareket içerir.
- Ağır. Bununla birlikte, şiddetli ağrı, şişlik, morarma var. Bacak fonksiyon kaybı da vardır. Ayağın bağlarında yırtılma veya çıkık olabilir. Semptomlar baş dönmesi, mide bulantısı, ateşi içerir.
Tedavi, ayak burkulmasının derecesine göre değişebilir. Her durumda, komplikasyonları önlemek için bir doktora danışmak daha iyidir.
İlk Yardım
Ayağın bağ dokusunun gerilmesi ile küçük damar ve sinirlerde hasar oluşur. Bu da ağrıya ve deri altı kanamaya yol açar. Ayağın burkulan bağları için ilk yardım hızlı bir şekilde sağlanmalıdır. Bu şu şekilde yapılır:
- Kişiyi yere indirmeli.
- Ayağın mutlak dinlenmesi önemlidir.
- Ayak bileğinin altına bir rulo koymak gerekir, böyleceböylece yaralı bacak hafifçe yukarı kalkar.
- Çürüğe soğuk kompres uygulamak için gereklidir. Prosedür 20 dakika sürer. Buz bir malzeme veya bandajla sarılır ve hasarlı bölgeye cilt ile temasından kaçınılarak uygulanır.
- Ayak, alt bacağın ortasından ayak parmaklarına kadar sarılarak basınçlı bir bandajla sabitlenmelidir. Pansuman sıkı çekilmemelidir.
- Ağır burkulma ve çıkık olasılığı durumunda, eklemi, yaralanma alanının dışına çıkacak şekilde tahtalarla sabitlemek gerekir.
- Hastaya ağrı kesici verilmesi gerekiyor.
- İlk yardım sağlandıktan sonra mağdur acil servise götürülebilir.
İlk yardım, mağdurun durumunun kötüleşmesini önlemeye yardımcı olur. Ayrıca onu şiddetli ağrılardan kurtarır.
ICD kodu 10
ICD 10 - S93'e göre ayak burkulması, şu şekilde sınıflandırılır:
- 0 - ayak bileği, talus, fibula, subtalar eklem çıkığı.
- 1 - parmak, interfalangeal ve metatarsophalangeal eklemlerde hasar.
- 2 - ayak ve ayak bileğinde yırtık bağlar.
- 3 - ayağın tamamlanmamış kısmının, navikula kemiğinin, tarsus, tarsus-metatarsus'un çıkığı.
- 4- ayak bileği burkulması, kalkaneofibular bağ.
- 5 - kapsüler-bağ aparatının gerilmesi.
- 6 - kapsüler-bağ aparatının ve diğer eklemlerin gerilmesi.
Hastalıkların sınıflandırılması tıp alanında kullanılmaktadır. Böyle olanhastalık da ICD tarafından dikkate alınır. Ayak burkulması, diğer rahatsızlıklar gibi, tedavinin yönünü belirlemek için teşhis önlemleri gerektirir.
Teşhis
Kişi bir ortopedist veya travmatolog tarafından muayene edilmelidir. Şikayetler doktora bildirilmelidir. Bu durumda doktor bacağı hissetmeli, hareket kabiliyetindeki bozulmayı değerlendirmeli ve sebebini belirlemelidir.
Tanıyı netleştirmek için kırık, çıkık, bağların kısmi veya tam yırtılması, yumuşak doku hasarının varlığını veya yokluğunu gösteren bir röntgen gerekir. Bir CT veya MRI, ayrıntılı bir klinik resim elde etmenizi sağlar.
Uyuşturucu
Ayak burkulması ile ne yapmalı? Tedaviye ciddi bir yaklaşım gereklidir, çünkü eksik rehabilitasyon nedeniyle gelecekte uzuv kapasitesinde bir bozulma olur. İlaçların kontrendikasyonları olduğundan ilaçlar sadece doktorun izni ile alınmalıdır.
Ağrı şiddetliyse, örneğin Analgin, Ibuprofen, Parasetamol gibi bir anestezik ilaca ihtiyacınız vardır. Germe semptomlarını hafifletmek için merhemler ve jeller yardımcı olur. Doktorlar genellikle şu tür ilaçların kullanılmasını önerir:
- "Hidrokortizon".
- "Prednizolon".
- Voltaren.
- Diklofenak.
- İndometasin.
- "Heparin merhem";
- "Fastum jel""
- Aescin.
Herhangi bir ilacı kullanmadan önce talimatları okumalısınız. Tedavinin dozuna ve süresine saygı duymak önemlidir.
Cerrahi yöntem
Tedaviayak burkulmaları ameliyatla yapılabilir. Genellikle bacak uyuşukluğuna neden olan çıkık, kırılma, sinir liflerinin sıkışması ile şiddetlenen bağların tamamen yırtılmasıyla gerçekleştirilir.
Doktor yırtık bağ dokusu veya sinirleri diker, gerekirse kemikler yerleştirilir, cilt dikilir, dikiş bandajlanır ve fiksatif uygulanır. Burkulma sırasında açık kırık bulunursa, yara drene edilir ve bir uzman tarafından temizlenir.
Fizyoterapi
Evde ayak burkulmalarının tedavisi fizyoterapi prosedürleri yardımıyla gerçekleştirilir. Bunlar şunları içerir:
- elektroforez;
- indüktotermi;
- manyetik terapi;
- lazer tedavisi;
- parafin veya ozoserit uygulamaları ile ısınma;
- hidrojen sülfür veya radon içeren banyolar;
- UHF tedavisi;
- masaj.
Her prosedürü gerçekleştirmeden önce bir uzmana danışmalısınız. Fizik tedavinin faydaları şu şekildedir:
- ayak hareketliliğinin restorasyonu;
- tümör, iltihap, ağrının çıkarılması;
- hematomların emilmesi;
- Yaralı bölgelerde metabolizmanın iyileştirilmesi;
- oksijen doygunluğu;
- sinovyal sıvı üretimini uyarır;
- kan dolaşımının normalleşmesi.
Terapötik egzersiz
burkulma tedavisi aşağıdakiler kullanılarak yapılabiliregzersiz:
- Ayağını yanlara olduğu kadar yukarı ve aşağı hareket ettirmen gerekiyor;
- parmakları sıkmak ve açmak için kullanışlıdır;
- top yuvarlama;
- toplarla ayak masajına yardımcı olur;
- ayak parmaklarıyla küçük parçaların toplanması;
- Ayakların dairesel dönüşlerini gerçekleştirme;
- parmak uçlarında kaldırmak.
Düzenli egzersiz tedavisi sadece sorunu ortadan kaldırmakla kalmaz, aynı zamanda genel sağlığı da iyileştirir. Egzersizleri acele etmeden yapmanız yeterlidir. Herhangi bir işlem ağrıya neden oluyorsa uygulamayın.
Diğer tedaviler
burkulma tedavisi için, ılık kum veya tuz torbalarıyla ve ayrıca bir lambayla ısıtmak yardımcı olur. Deniz tuzu veya papatya, meşe kabuğu, pelin, karakafes, sinquefoil bazlı kaynatma içeren ılık banyolar faydalı bir etkiye sahiptir.
Kalsiyum, kükürt, silikon, manganez, selenyum yönünden zengin jelatinli ürünleri menüye dahil ederek beslenme düzenini ayarlamak önemlidir. Kondroitin, glukozamin, kolajen bazlı takviyeler etkilidir.
Geleneksel tıp
Geleneksel tıp birçok rahatsızlığın ve yaralanmanın tedavisinde oldukça etkilidir. Bir artı, mevcudiyeti ve kendi kendine hazırlık olasılığıdır. Tedavide çeşitli etkili reçeteler kullanılabilir.
Votka kompresi sıklıkla kullanılır, bununla şişliği birkaç gün içinde ortadan kaldırmak mümkün olacaktır. Böyle bir çare hazırlamak kolaydır, sadece bandajı votka ile nemlendirmeniz, etkilenen bölgeye sürmeniz ve bantlamanız yeterlidir.
Votka kompreslerine ek olarak aynı şekilde uygulanan süt kompresleri yardımcı olur, sadece malzeme ılık sütte ıslatılır. Doğranmış soğan ve tuzdan hazırlanan ve daha sonra etkilenen bölgeye uygulanan etkili soğan losyonu.
Komplikasyonlar
Genellikle, esneme ciddi sonuçlara neden olmaz. Ancak, tam bir yırtılma ile tanı zamanında yapılmadıysa veya tedavi yanlış yapıldıysa, ayağın yerinden çıkması riski vardır. Bununla birlikte, eklemde kararsızlık ve sık sık sıkışması olacaktır. Bu, hasarlı dokuların eklemi tutamaması nedeniyle ortaya çıkar.
Hafif vakalarda tedavi normal bir yaralanmayla aynıdır, ancak iyileşme süresi uzar. Şiddetli formlarda, sentetik malzemeler kullanılarak cerrahi bir yöntem kullanılır. Ortopedik ayakkabılar da reçete edilir.
Kurtarma
Bağlar ve dokular tamamen iyileşene kadar birkaç ay sürecektir, bundan sonra bir kişi yaralı bacağına basabilir. Yaklaşık 60 gün, bir yaralanmadan sonraki tüm iyileşme sürecidir. Bu süre zarfında, bir kişi bir travmatologun tavsiyelerine uymalı, ayağın bağlarını güçlendirmek için terapötik egzersizler yapmalı ve ayrıca yaralı bacak üzerinde ağır yüklerden kaçınmalıdır.
İyileşme döneminde masaj yapmak, su prosedürleri yapmak, çamur banyoları yapmak gerekir. Yüzme bağlarını geliştirmek için etkilidir, böylece havuzu ziyaret edebilirsiniz.
Önleme
Çatlakların oluşmasını önlemek içinalçak geniş topuklu rahat ayakkabılar. Kadınlar ince topuklu, dar topuklu ve parmak arası terlik giymemelidir, çünkü bu tür ayakkabılar bacak kaslarına ve bağlarına yanlış yük bindirir, kan dolaşımı bozulur ve çıkık riski vardır.
Sporcuların özel egzersizlerle ayak bileği kaslarını güçlendirmeleri gerekir. Bir spor kütüğünde çıplak ayakla yürümek yardımcı olur. Eklemleri güçlendirmek için yaralanmaları ve kemik hastalıklarını zamanında tedavi etmeye başlamak gerekir.
Bu nedenle, ayak burkulması hoş olmayan bir fenomendir. Mağdura ilk yardım sağlamak ve onu hastaneye götürmek önemlidir. Ve etkili önleyici tedbirler böyle bir yaralanmanın oluşmasını önleyecektir.
