Anemi için en yaygın tedavi oral demir takviyeleridir: yetişkinler için tabletler, çocuklar için damlalar. Demirin en iyi emildiği şeyden bahsedelim.
Teorik yönler
Hafif ila orta dereceli anemi hastaneye yatmayı gerektirmez. Bu gibi durumlarda, metal katyonun daha iyi emilmesi için demir takviyelerinin nasıl alınacağı sorusuna ilgili doktor tarafından karar verilir. Ancak hastanın diyetini kontrol etme yeteneğine sahip değildir. Demir içeren birçok ürün, diğer ilaçlar ve gıda bileşenleri ile etkileşime girerek tedavi sürecinin etkinliğini az altır.
Vücudun demiri emmesine yardımcı olan yiyecekler de vardır. Bu nedenle DEA'dan muzdarip insanlar vücuttaki demiri emmek için neyin daha iyi olduğunu ve tamamen reddetmenin daha iyi olduğunu bilmelidir.
Demir müstahzarları doğada inorganiktir, bu nedenle belirli maddelerle (inhibitörler) etkileşime girdiklerinde zayıf çözünürlerveya çözünmeyen bileşikler. Sonuç olarak vücuda giren demir miktarı azalır, tedavi süresi uzar, hastanın hemoglobini düşüktür.
Vazgeçmek daha iyi ne olur
Demir takviyesi alırken en iyi kaçınılması gereken ilaçlar ve yiyecekler arasında:
- Kalsiyum içeriği yüksek yiyecekler: süzme peynir, yumurta, süt ürünleri, süt;
- kalsiyum içeren vitamin kompleksleri;
- antasitler ve antibiyotikler;
- kakao, kahve, çay;
- fındıklar, tohumlar, tahıllar (demirin kana emilimini önemli ölçüde engelleyen fitatlar içerirler)/
Bilimsel deneyler, çayın demir takviyelerinin etkinliğini %62 oranında az alttığını göstermiştir.
Birçok sebze ve meyve (yeşillikler, patlıcan, zeytin, balkabağı, üzüm, hurma, hurma, fasulye, havuç) fenolik bileşikler içerir. Onları zararlılardan korumak için onlara ihtiyaçları var.
Fenoller demir şelatlayıcı ajanlardır, bu nedenle emilen demir miktarını olumsuz etkilerler.
Demir tabletleri alırken
Bazı gıdalar, mikro besin emilimini uyaran destekleyiciler içerir. Demir, C vitamini ile daha iyi emilir.
Taze, pişmemiş sebze ve meyvelerde bulunur. Askorbik asit vücudun demiri emmesine yardımcı olur.
Anemi tedavisiüç değerlikli bir metalin müstahzarları ile gerçekleştirilen C vitamini, vücudun bağırsaklara emdiği iki değerlikli forma geçişin uyarıcısı olarak görev yapar.
Bilim adamları, demir takviyelerinin lahana turşusu ile daha iyi emildiğini kanıtlayabildiler. Birçok demir preparatının etkinliği, gıdalardaki inhibitörler (geciktiriciler) ve hızlandırıcılar (hızlandırıcılar) oranına bağlıdır.
Kabul kuralları
Vücut tarafından daha iyi emilmesi için demir nasıl içilir? Gıda inhibitörleri diyetten çıkarılmalı mı? Doktorlar, bir yetişkinin belirli yiyecekleri reddetmesinin kansızlıktan daha az tehlikeli olduğuna inanıyor.
Bu yüzden hastaları menüde ayarlamalar yapmaya teşvik ederler. Sebze, tahıl ve süt ürünleri tüketimi zorunlu olan hamile kadınlar ve çocuklar ne olacak? Daha iyi emilim için demiri nasıl almalılar?
En iyi seçenek, inhibitör maddelerle etkileşime girmeyen bir ilaç seçmek olacaktır. Doğal heme demir bazında oluşturulan bu müstahzarlar arasında "Hemobin"i vurguluyoruz.
Takviyenin aktif maddesi saflaştırılmış hayvan kanı hemoglobininden yapılır. Hazırlık, hastanın kanında maksimum demir emilimine katkıda bulunan askorbik asit içerir.
Müstahzardaki metal protein ile ilişkilidir, bu nedenle kolayca emilir, gıdalardan gelen maddelerle bileşikler oluşturmaz.
Bu ilacın üreticileri zenginleştirmek için özel katkı maddeleri sunuyordemir içeren bebek maması için süt ve fermente süt ürünleri.
Alım Saati
Ütün hangi demir tarafından daha iyi emildiğini öğrendikten sonra, hazırlıklarını almak için en uygun zamanın analizine geçelim.
Günlük doz üç doza bölünür: sabah, öğleden sonra, akşam. Kesin zamana saygı gösterilmeyebilir. Dozlar arasında eşit bir zaman aralığı olmasını sağlamak önemlidir.
Bir dozu kaçırırsanız, bir dahaki sefere ilacın iki dozunu almayın. Bu, hastanın sağlığını olumsuz yönde etkileyecek demir fazlalığına yol açabilir.
Yalnızca düzenli ve uygun alımla, istenen sonuca ulaşacağınıza güvenebilirsiniz - kansızlıktan kurtulabilirsiniz.
Doktorlar yemeklerden 2 saat önce hap almanızı önerir. Hastanın ilacı alırken sağlığı kötüleşirse ilacı yemekle birlikte kullanmasına izin verilir.
Hemoblin yan etkilere neden olmaz, bu nedenle yemekle birlikte veya yemeksiz alınması uygundur.
Önemli noktalar
Ütünün vücut tarafından daha iyi emildiği formdan bahsederken, bunun bir kişinin bireysel özelliklerine bağlı olduğunu not ediyoruz.
Hastaya aynı anda kalsiyum veya demir emilimini etkileyen başka bir ilaç reçete ediliyorsa, farklı tabletler arasında 2-2,5 saat ara verilmesi gerekir.
İz elementlerin biyoyararlanımını iyileştirmek için doktor, demir preparatları ile birlikte folik veya demir takviyeleri reçete eder.askorbik asit.
Uzman, ilk hemoglobin değerlerinin yanı sıra gözlemlenen dinamikleri de dikkate alarak demir içeren müstahzarların seyrinin süresini belirler.
Ortalama tedavi süresi 1-2 aydır, bazı durumlarda kurs 6 aya kadar uzatılır. Hastalığın tekrarlamaması için vücudun demir depoları biriktirmesi gerektiğinden, durum stabilize olduktan sonra bile tedavi devam eder.
Kabul kuralları
Demirin ne ile daha iyi emildiği hakkındaki sohbete devam edelim. Bu metalin müstahzarlarını almanın kuralları ile ilgili soru üzerinde duralım.
Demir, insan vücudunda sayısız metabolik sürecin akışını sağlayan ana unsurdur. İstatistiksel çalışmaların sonuçları, 25-30 yaş arasındaki kadınların neredeyse yarısının demir eksikliği olduğunu göstermektedir. Fe eksikliğinin nedenleri:
- yanlış beslenme;
- menstrüel kan kaybı;
- zayıf demir emilimi.
Nedenler tamamen ortadan kaldırılabilir, sadece diyette belirli değişiklikler yapmanız gerekir.
Vücut için demirin önemi
Bir yetişkinin vücudu 4-5 g Fe içerir. Element, hemoglobin proteininin bir parçasıdır, kemik iliğinde, dalakta, karaciğerde, kaslarda bulunur. Demir vücuttaki oksijenin taşıyıcısıdır. Gıdalarda bulunan bu metal, ince bağırsakta protein ile birleşerek ferritin bileşiğini oluşturur.
Yetersiz demir ilevücutta oksijen dolaşımı azalır, kansızlık oluşur. Metal eksikliği insan vücudu için sayısız olumsuz sonuca yol açar: fiziksel performansta, zihinsel aktivitede ve konsantrasyonda azalma.
Ayrıca demir eksikliği durumunda kalp ritmi bozuklukları mümkündür. Çoğu zaman, kadınlarda fizyolojinin özellikleriyle açıklanan bir element eksikliği görülür.
Anemi, mineral eksikliğinin son aşaması olarak kabul edilir. Yetersiz bir hemoglobin ve kırmızı kan hücresi konsantrasyonu ile karakterizedir. Bu hastalık oldukça sık görülür, sorunla ancak dengeli beslenme ve demir takviyesi alarak baş edebilirsiniz.
Anemi Diyet Seçeneği
Mineral eksikliği, yiyeceklerdeki az miktardan ve ayrıca gastrointestinal sistemden demirin düşük emiliminden kaynaklanır. Böyle bir sorunla başa çıkmak için dengeli bir diyet gereklidir. "Demir menü" nün bir çeşidini sunuyoruz. Vücudun normal çalışması için günde 2 mg Fe gereklidir. Bu öğe birçok üründe bulunur.
Fakat demirin sadece %10'u yiyeceklerden emilir. Bu nedenle vücudun bir mineral ihtiyacını tam olarak karşılamak için diyetteki konsantrasyonunu 10 kat artırmak önemlidir.
Hayvansal ürünlerde bulunan hem demiri, bitkisel gıdalarda bulunandan çok daha iyi emilir. Beslenme uzmanları demir eksikliği sorununu çözmek için şunları öneriyor:aşağıdaki yiyecekler: yumurta, deniz ürünleri, yağsız et. Bir yetişkinin haftalık menüsünde 3-4 yumurta olmalıdır.
Vücut için değerli bir mineralin özümsenmesi, birçok doktora göre folik asidi iyileştirir. Lahanada, ıspanakta bulunur, bu nedenle anemik bir hastanın diyetine de dahil edilmelidir.
Kuruyemişler, tohumlar, bitter çikolata, kuru meyveler sağlıklı besinler olarak kabul edilir. Demirin vücut tarafından emiliminin kalitesini sağlayan bileşenler olarak, beslenme uzmanları askorbik asidin yanı sıra B vitaminlerini de not eder.
Vitamin B6 et, peynir, kuru erik, karaciğer, avokado, fındıkta bulunur. B12 vitamini yumurta, deniz ürünleri, kırmızı et açısından zengindir. Askorbik asit, kırmızı ve siyah kuş üzümünde büyük miktarlarda bulunur.
Demirin optimal emilimini sağlamak için, bir uzmanın tüm tavsiyelerine uymalı, ilaç dozları arasındaki aralıklara dikkat etmelisiniz.
