En dayanıklı kemik eklemlerinden biri omuz eklemidir. Yapısı nedeniyle oldukça büyük yüklere dayanabilir ve aynı zamanda işlevselliğini koruyabilir. Ancak, hangi inflamatuar süreçlerin başladığına ve ayrıca kemik ve kıkırdak bileşenlerinin daha sonra yok edilmesine ulaştığında bile belirli bir sınırı vardır. Tedavi gerektiren belirli bir sürecin gelişiyor olması, eldeki önkoldaki ağrı ile bildirilebilir.
Hangi koşullar ağrıya neden olur?
Omuz bölgesindeki ağrı birkaç türe ayrılabilir:
- Omuzdaki veya servikal omurgadaki sinir uçlarına maruz kalındığında ortaya çıkan ağrı. Ana neden osteokondrozdur. Bu patolojinin gelişmesiyle birlikte omurları birbirine bağlayan kıkırdaklı disklerden birinin dış duvarları tahrip olur. ATSonuç olarak, çekirdek çıkıntı yapar ve omurlar arasında bir fıtık oluşturur. Bu durumda servikal omurilikten gelen sinirlerin kökleri sıkıştırılır. Sonra vücudun bir tepkisi var, yani sağ elin önkolunda veya solunda ağrı.
- Örneğin, bu kemik ve kıkırdak yapısının tendonlarında ve kas dokularında kalsiyum tuzlarının birikmesi nedeniyle eklemin kendisinin iltihaplanması ile. Çoğu zaman bu, eklemin yapısal elemanları yıprandığında zaten yaşlılıkta olur. Daha sonra kas ve tendonların kan dolaşımı ve beslenmesi bozulur. Hastalığın daha da gelişmesiyle birlikte, patolojik kalsifikasyon ile küçük çaplı yıkım meydana gelir. Bu fenomenin nedenleri henüz tam olarak anlaşılmış değil.
- Yapışkan artrit gibi omuz eklemi kapsülünü veya sinovyumu etkileyen bozukluklar. Bu durumda, sol elin önkolunda ağrı oluşumuna ek olarak, bu eklem ekleminin motor yeteneğinin ihlali vardır. Bu patoloji, hormonal veya endokrin hastalıklarla birlikte bir yaralanmadan sonra kendini gösterebilir.
- Hem eklemde hem de çevredeki kaslarda yaralanma. Ağrının doğası, yaralanmanın ne kadar şiddetli olduğuna bağlıdır.
- Omuz eklemi veya servikal bölgenin kemik yapısında lokalizasyonu olan kötü huylu bir tümörün varlığı.
- İç organların patolojik durumları. Örneğin, kalpteki ağrı sol omuza yayılabilir.
Sol kolun ön kolu ağrıdığında - ne yapmalı?
Eğersol elin önkolunda ağrı var, nedenleri çok farklı olabilir, bu nedenle bir uzmana danışmak en iyisidir. Hemen tamamen mantıklı bir soru olacak ama bu durumda hangi doktora başvurmalıyım? Bu bölgedeki ağrının yukarıdaki tüm nedenlerinden görebileceğimiz gibi, yerel bir terapistle başlamak en iyisidir. Sağ elin ön kolu ağrıyorsa ne yapması gerektiğini de söyleyebilir.
Terapist bir ilk muayene yapacak ve uzman uzmanlara sevk edecektir: bir nöropatolog veya bir travmatolog. Bir doktor tarafından muayene ve muayeneden sonra, ağrının doğası belirlenecek ve ancak o zaman alınan bilgilere dayanarak olası nedenleri varsaymak ve bir tür ön teşhis yapmak mümkün olacaktır.
Ağrının doğasına bağlı olarak hangi hastalıklardan şüphelenilebilir?
Sol kolda önkoldaki ağrı, dirsekten omuza kadar boyunun herhangi bir hareketi ile başlarsa, sadece şiddetlenir ve ayrıca dokunma duyarlılığının azalması ile ilgili şikayetler de vardır. Bu bölgedeki cilt, o zaman güvenle osteokondroz varlığından bahsedebiliriz.
Sol omuzda sürekli ağrıyan ağrı ve bazen özellikle istirahatte ani artışı ile tendinitten şüphelenilebilir. Ek olarak, böyle bir patolojik süreç meydana gelirse, eklem hareketliliği hemen keskin bir şekilde sınırlanır.
Hasta kolda önkolda şiddetli ağrı olduğunu söylüyorsa, eklem bölgesi şişmiş ve herhangi bir hareket veya dokunma iledayanılmaz bir ağrı oluşur, o zaman artroz veya artrit hakkında konuşabiliriz.
Omuz nevriti meydana gelirse, eklemin kendisi zarar görmez, ancak sinir uçlarının tahriş olması nedeniyle kola yayılan bir ağrı hissi olacaktır.
Omuz ekleminin kapsüliti, yalnızca eklemin kendisinde değil, aynı zamanda omuz, önkol veya boyuna da yayılan keskin ağrılı hislerle kendini gösterir.
Farklı karmaşıklıktaki yaralanmalar da ağrıya neden olur.
İç organların bazı hastalıkları, sol el bölgesinde ağrılı hisler olarak kendini gösterebilir. Örneğin, kalp hastalığı olabilir. Göğüs bölgesinde şiddetli ağrıya ek olarak, hastalar kürek kemiği bölgesinde ağrının ışınlanmasından ve sol taraftaki kolun uyuşmasından şikayet ederler.
Miyozit görünümü
Kural olarak bu hastalık, sağ önkol ve kolda ağrı olması ile kendini gösterir, bu ağrılar üzerlerine çok bastırırsanız veya elinizi yoğun bir şekilde hareket ettirirseniz artabilir. İstenmeyen hareketler, etkilenen kas tarafından baskılanacak ve bu da ağrıyı daha da kötüleştirecek ve sadece önkolda değil, dirsek ekleminde de hareketliliği az altacaktır. Miyozitin teşhis edilmesi çok kolaydır, çünkü kolun etkilenen bölgesi üzerinde ciltte kızarıklık ve şişlik görünmeye başlar. Ek olarak, ilerleyici bir hastalık, sadece hareket sırasında değil, aynı zamanda istirahatte de ağrı ile kendini gösterir. Çok sık olarak, hava veya mevsim değiştiğinde ağrı oluşabilir. Miyozitin son evrelerinde kas atrofisi oluşabilir.
Miyozit evde bile tedaviye iyi yanıt verir. Ancak buna neyin sebep olduğunu tam olarak bilmek zorunludur. Kural olarak, kaslarda ağrı olmaması için ikincisinin düzeltilmesi gerekir. Bunun için kinesiyoloji bandı kullanmak en iyisidir.
Aşırı yüklenmeden kaynaklanan omuz ağrısı
Kolu kaldırırken veya hareket ettirirken önkolda ağrının bir başka nedeni kaslarda sık ve yoğun stres olabilir. Genellikle, ön kolunuzu hiç dinlendirmezseniz, özellikle ani bir hareket veya kaslara yeni bir yük bindiğinde ağrı daha da kötüleşebilir. En başta, ağrı dirseğin biraz altında görünebilir ve ancak o zaman ön kola aktarılır. Çoğu zaman, bu tür ağrılar kroniktir ve belirli mesleklere sahip kişilerde görülür. Bu tür ağrılara zamanında dikkat etmezseniz, distrofi gelişmeye başlayabilir. Sonuç olarak, bu, basitçe yumruk atamayacağınız veya elinizdeki bir nesneyi kavrayıp tutamayacağınız gerçeğine yol açabilir.
Ağrı nedeni olarak kramplar ve kas spazmları
Bu nedenler ayrıca kolu kaldırırken önkolda ağrıya neden olabilir. Kramp, çok ağrılı bir veya daha fazla kasın istemsiz kasılmasıdır. Elin önkolunda çok şiddetli ağrıya neden olur. Kural olarak, alt ekstremitelerde kramplar görülür, ancak kuralın istisnaları vardır. Krampların nedenleri koldaki uygun olmayan kan dolaşımı, kaslarda aşırı çalışma veya metabolik bozukluklar olabilir. Spazmlar veya konvülsiyonlaraniden gelen ve giden şiddetli, keskin, kesici ağrı görünümü ile karakterizedir.
Kas gerginliği
Kaslardaki zorlanma, şüphesiz sağ önkoldaki (sağ kol) ağrının en popüler nedenidir. Germe, spor yaparken ve hatta günlük hayatta elde edilebilir. Kural olarak, çoğu zaman tenisçiler böyle bir rahatsızlıktan muzdariptir. İlk ağrı hissi, efordan hemen sonra gözlemlenmeye başlar ve 12 saat devam eder. Bu durumda ön kol şişer, şişer ve ağırlaşır. Bir kişinin sağ elin (veya solun) sağ ön kolunda, kasa bastığınızda güçlenen sürekli ağrı vardır. Ağrı birkaç gün hatta bir hafta devam edebilir. Ağrıyı biraz daha az altmak için şişliği az altabilen, iltihabı az altabilen ve kas durumunu iyileştirebilen Kinesiyoloji Bandı kullanmak en iyisidir.
Kas gerginliği
Bazı durumlarda kaslar sadece gerilmekle kalmaz, aynı zamanda yırtılır. Bu durumda, semptomlar burkulma ile tamamen aynıdır, sadece ellerin ön kollarındaki ağrı birkaç kat daha güçlü olacaktır. Daha çok, kola doğrudan güçlü darbeler gibidir ve çok uzun bir süre kaybolmaz. Bazen ağrı hemen geçebilir, ancak hareketlerle kendini gösterir ve ciltte bir hematom belirir. Yaralı yeri hissederseniz, sağ elin önkolundaki ağrı daha da güçlenecektir. Ek olarak, şunları da yapabilirsiniz:kanamanın neden olduğu şişliği hissedin. Nadir durumlarda, ancak yine de kasın tendondan tamamen ayrıldığı görülür. Bu gibi durumlarda parmakların altında boşluklar hissedilebilir. Bu tür yaralanmalar hareketi kısıtlar ve uzun süre geçmeyen rahatsızlığa neden olur.
Tanıyı netleştirmek için neye ihtiyacınız var?
Daha doğru bir teşhis koymak için, ilgilenen doktor röntgen, elektronöromyografi, CT ve MRI için bir sevk verir. Bu çalışmalar yapılırken eklemlerdeki veya omurgadaki bozuklukların doğası belirlenecektir. Klinik kan testleri yardımıyla dokularda herhangi bir iltihabi süreç olup olmadığını en doğru şekilde tespit etmek mümkün olacaktır. Alınan analizlere ve tıbbi muayene sonuçlarına dayanarak, koldaki ön koldaki ağrının nedenleri belirlenecek ve daha sonra belirli bir tedavi reçete etmek mümkün olacaktır.
Omuz ağrısı nasıl tedavi edilir?
Öncelikle laboratuvar kan testlerine göre ilaç tedavisi veya diyet reçete edilir. Bu vitaminler, tuzlar, eser elementler, proteinler, yağlar, karbonhidratlar ve diğer metabolik elementlerin dengesini yeniden sağlamak için gereklidir.
Elde önkolda sürekli ağrı görünümü ile, gerekirse eli hareketsiz hale getirirken rahatsızlığın olmamasını veya minimum rahatsızlığı sağlayan uzuv pozisyonunu ampirik olarak seçmek gerekir.
Uyku sırasında veyayatakta dinlenin, bu pozisyonu alın ve yastığın yüksekliğini ve ayrıca vücudun kendisini ayarlayın, böylece ağrı oluşmaz. Bu sağlanamıyorsa, en azından en aza indirilebilirler. Ek olarak, omurganın bükülmüş, çarpık değil, düz olmasını ve servikal ve lomber fizyolojik lordozun (lokal öne eğilme) korunmasını sağlamak zorunludur.
Zaten subakut döneme ulaşıldığında, hastalıklı eli geliştirmek, işin çoğunu onunla yapmak ve tüm eklemleri hastalığın başlangıcından önce olduğu gibi hareket ettirmek gerekir. Böyle bir şey için ustalık ve sürekli dikkat gereklidir. Diğer taraftan yardım etmek çok uygun olacaktır. Ancak bazı durumlarda yalnızca başka bir kişi veya özel bir cihaz durumu kurtarır. Aynı zamanda koldaki ağrıyı yenmeye çalışmamalı ve onunla çalışmamalıdır. Hareket açısını, gücünü, genliğini ve ayrıca yardım derecesini dikkatlice seçtiğinizden emin olun. Havuzun ılık suyu elin çok iyi gelişmesine yardımcı olur çünkü uzuv suda daha az ağırlaşır ve kan dolaşımı daha iyi olur.
Hastalığın ilk günlerinden itibaren özellikle omuz bölgesinde hareket kısıtlılığı oluşmasına karşı hastanın uyarılması çok önemlidir. İlk belirtiler ortaya çıkar çıkmaz, onları ortadan kaldırmak için mümkün olan her şey yapılmalıdır, çünkü bir koşu kısıtlamasının tedavisi çok zordur. Burada, bazı durumlarda hareket açıklığını artırmak için çalışmanız, hatta biraz ağrının üstesinden gelmeniz gerekir.
Tedavi için jimnastik
Ana tedavi yöntemlerinden biri özel beden eğitimidir. Bu durumda asıl görevi kas atrofisini önlemektir, çünkü kas hareketsizliği nedeniyle çok hızlı gelişebilir. Beden eğitimi kan dolaşımını, sinir sisteminin işleyişini iyileştirir. Aynı zamanda, en aktif antrenmanın bile aşırı çalışmaya veya kas yorgunluğuna neden olmaması gerektiğini unutmayın. Ancak çok çalışmak gerekecek - dinlenmek için uzun molalar vererek günde birkaç kez yarım saat. İşin yoğunluğu ve hızı kademeli olarak artırılmalıdır.
Kendi kendine masaj ve ağrıya neden olmayan nazik hareketler ağrı tedavisinde büyük önem taşır.
Elektronabız dahil düzenli olarak dürtü jimnastiği yapmak da yararlıdır. Bu özellikle eklemlerde aktif ve pasif hareketlerle oluşan ağrılar için geçerlidir.
Kasları ısıtmaya ve yerel kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olan çeşitli merhemlerin kullanılması da tavsiye edilir. Dikkatle çamur terapisini deneyebilirsiniz. Eğer olumsuz bir tepki yoksa devam etmek mümkün olacaktır.
Alevlenmenin yaralanma veya akut aşırı efordan kaynaklanmadığı durumlarda ilk birkaç gün lokal soğuk uygulanabilir ancak dokuda kanama olmaması için +4 derecenin altına düşmez.
Ağrıyı az altmaya yardımcı olan başka neler var?
Genellikle termal prosedürlerin acısını az altmaya yardımcı olur. Elektrikli ısıtma pedleri kullanabilirsiniz, ancak yanık olmaması için. Ayrıca geceleri yarım alkol veya votka kompresleri kullanmakta fayda var.
Refleksoloji eski bir tedavi yöntemidir, özellikle deneyimli bir uzmanla çalışırken etkili olacaktır. Akupunktur, elektronik akupunktur vb. şeklinde uygulanabilir.
Fizyoterapi, yaralanmalar ve zorlanmalar için yaklaşık üç ila dört gün sonra ve diğer durumlarda hastalığın ilk gününden itibaren kullanılabilir. Çeşitli ilaçlarla elektroforez reçete etmek de yararlıdır. Ancak, böyle bir prosedür yalnızca son çare olarak kullanılmalı ve beş günden fazla olmamalıdır.
Omuz veya el hastalıkları için masajın kendine has özellikleri vardır. Eklemlerin kendileri sadece hafifçe okşayabilir. Masajın geri kalanı eklemin üstündeki ve altındaki tüm bölgelere uygulanır.
Ağrıda önemli bir azalma ile, onu tamamen ortadan kaldırmak için, kol düzleştirilmiş ve dirsekte bükülmüş olarak elin farklı yönlerde dönüşlerini sınıra kadar egzersiz setine eklemek gerekir (5-20 kez).
Ağır bir kol ve omuzun hipotermi, yorgunluk, aşırı zorlanma ve stresten korunması gerektiğini de belirtmekte fayda var.
Sonuç
Kol ve dirsekte ağrı, basit bir çürükten kalp gibi iç organların işlev bozukluğuna kadar çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Bu nedenle doğru bir teşhis koymak için, olası hastalıkları önlemek ve tedavi etmek için mutlaka bir uzmana danışmalısınız.
