Anjina miyokardit, romatizma, kronik bademcik iltihabı ve nefrit gibi komplikasyonlara yol açabilen tehlikeli bir viral hastalıktır. Diğer hastalıklardan farklı olarak? hastalık gırtlak, dil, ağız mukozasının organlarını etkiler. Sıcaklığa ek olarak, yutma, konuşma ve yemek yerken ortaya çıkan hoş olmayan ağrı ile karakterizedir. Bu nedenle, bir süre sonra sonuçlarıyla uğraşmaktansa hastalığı önlemek daha iyidir. Bu durumda, sadece anjinin önlenmesine ihtiyacınız var. Bu ne? Ne zaman, nasıl ve hangi yaştan itibaren yapılmalıdır?
Doğru beslenme, çocuğunuzun sağlığının anahtarıdır
Henüz anne karnındayken bebek, bağışıklık sistemi ve plasenta tarafından hastalıktan korunur. Daha sonra, cdjtuj doğumundan sonra, annesinin sütünden koruyucu işlevler alır. Yeni doğmuş bir çocuk memeyi bırakıp iyi beslenmeye geçtiğinde, bağışıklık sistemi bağımsız olarak çalışmaya başlar ve çocuğun kendisi çevreye alışır. Bu aşamada, sağlığını iyileştirmesine yardım etmeye değer.
Şu anda çocuklarda anjinin önlenmesi sağ ile başlarbeslenme. Bu, yıl boyunca bebeğinizin yaşı için gerekli olan mikro elementleri, vitaminleri ve mineralleri almak zorunda olduğu anlamına gelir. Aşağıdaki yiyecekler de günlük diyetine dahil edilmelidir:
- lapa;
- meyve;
- sebzeler;
- süt;
- süzme peynir;
- yoğurt;
- kefir;
- sert peynir.
Ek olarak, ilkbahar-sonbahar ve kış döneminde çocuklara ayrıca eczaneden satın alınan vitamin komplekslerini içmeleri önerilir. Meyve suları, meyve ve sebze meyve içecekleri, kompostolar ve jöle kullanmak da daha sıktır. Bu, çocuklarda anjinin en iyi önlenmesidir.
Ebeveynler ne yapmalı?
Bir yetişkinin vücudunun da beslenme standartlarına uyması gerekir. Önleyici amaçlar için yağlı, baharatlı, tuzlu, un ve tatlı yiyecekleri kötüye kullanmaları gerekmez. Meyveleri, sebzeleri ve kuru meyveleri (kuru üzüm, kuru kayısı, kuru erik) tercih edin, doğal lif bakımından zengin yiyecekler yiyin. Örneğin büyük bir miktarı armutta bulunur.
Erişkinlerde boğaz ağrısının önlenmesini içeren ikinci önemli nokta sertleşmedir. Ancak bu, hemen buzlu su ile ıslatmaya başlamanız gerektiği anlamına gelmez. Aşamalar halinde yapmaya başlayın: önce ayakkabılarınızı çıkarın ve (en az bir hafta) evde terliksiz dolaşmaya çalışın, ardından soğuk içecekler içerek yavaş yavaş boğazınızı sertleştirin ve tabii ki 18-19'a kadar sıcaklıklarda uyuyun. ºС. Duşları, ovalamaları ve soğuk su duşlarını kontrast olarak kabul edin.
Havaya göre giyin
Bir diğer önemli nokta: Kendinizi ve çocuğunuzu doğru giydirmeye çalışın. Örneğin, soğuk mevsimde, sıcak tutan kıyafetleri kötüye kullanmamalı ve kendinizi aşırı derecede sarmamalısınız. Aksi takdirde, siz ve bebeğiniz üç kazak ve iki çift çorap içinde terlemiş olacaksınız.
Bu durum tehlikelidir çünkü viral hastalıklara yakalanma riski artar. “Sırtın terliyor” demelerine şaşmamalı. En ufak bir esinti ve merhaba, soğuk. Bu nedenle anjinin önlenmesi çok önemlidir.
Ek olarak, bir çocuğun vücudundaki ısı transferinin bir yetişkinden çok daha hızlı olduğunu düşünmeye değer. Bu nedenle, bebekleri sarmayın ve durumlarını kendiniz yargılamayın. Sonuçta ince bir süveterin içinde üşüyorsanız, bu çocuğunuzun da aynı rahatsızlığı yaşadığı anlamına gelmez.
Ancak, burada kendinizi ve bebeği çok fazla maruz bırakmamalısınız. Dondurucu bir insan vücudunun ısınmak için enerji harcadığını unutmayın. Ve sonra koruyucu işlevleri zayıflar ve virüslerin saldırısına uğrar. Bunlar ana önleyici tedbirlerdir.
Temiz hava başarının yoludur
Dışarıda yürümekten daha iyi ne olabilir? Bu zamanda, vücudunuzun sertleşmesi ve iyileşmesi gerçekleşir. Bu nedenle, daha sık doğada olun ve ulaşım gezilerini yürüyüşle değiştirmekten çekinmeyin. Ayrıca evinizdeki hava kalitesine de dikkat edin.
Soğuk havaların gelmesiyle birlikte dairelerimizin ve ofis binalarımızın sık sık konukları oluyor.ısıtıcı çeşitleri. Havanın kurumasına neden olan onlar. Sonuç olarak, nefes almamız zorlaşır, nazofarenks kurur ve vücut genellikle bademcik iltihabı da dahil olmak üzere çeşitli soğuk algınlığı ve viral hastalıklara karşı en savunmasız hale gelir. Bu nedenle, planladığınız önleyici tedbirlerinize evdeki havanın günlük olarak nemlendirilmesini dahil etmeniz gerekir.
Bunu yapmak için özel nemlendiriciler satın alabilir veya halk tavsiyelerini kullanabilir, örneğin bir bezi gün boyunca bolca nemlendirip sıcak radyatöre koyabilirsiniz.
Sağlıklı bir vücutta sağlam bir zihin
En iyi önleyici tedbirler spor ve uygun beden eğitimidir. Bu nedenle, siz ve bebeğiniz bir tür spor bölümüne kaydolmalısınız, örneğin dans etmek, yoga yapmak veya sadece sokakta akşam koşusu yapmak. Sabah egzersizleri alakalı ve çok faydalı olacaktır. Bu arada, tüm aile tarafından yapılabilir.
Ve hatırla! Her gün antrenman yapmanız gerekse de, kasları aşırı zorlamamalı ve aşırı çalıştırmamalısınız. Vücudunuzun faydasını onlardan alması için en basit egzersizlerden bazılarını yapmanız yeterlidir.
Kişisel hijyen ve zamanında tedavi
Kişisel hijyenin temel kurallarına uymak istemiyorsanız boğaz ağrısının önlenmesi etkili olmayacaktır. Bu, sizin ve çocuğunuzun kişisel diş fırçası, havlu, sabun vb. almanız gerektiği anlamına gelir. Küçük çocuğunuza ellerini yıkamayı ve yüzünü daha sık yıkamayı öğretin.
Ağız boşluğunun ortaya çıkan hastalıklarının tedavi edilmesi yararlı ve zamanında olacaktır,stomatit, kandidiyazis ve hatta çürükler dahil. Zamansız kapatılmış bir dişin virüslerin vücuda girdiği boşluk olacağını unutmayın.
Ayrıca, olumsuz sonuçları beklemeden, helmintiyazların ilk belirtilerini hemen tedavi edin ve kronik enfeksiyon odaklarını ortadan kaldırın:
- piyelonefrit (böbrek sistemi lezyonlarıyla ilişkili inflamatuar süreç);
- sinüzit;
- furunculosis (cilt iltihabı).
Biraz daha az sıklıkla, anjinin önlenmesi, örneğin bademcik iltihabı (tonsillit) gibi cerrahi müdahaleyi de içerir.
Şifa Gargarası
Virüslerle savaşmanın bir diğer basit ama çok etkili yöntemi, gargara yapmak ve ardından onu sertleştirmektir. Bunu yapmak için, hafif bir tuzlu su çözeltisi (bir bardak sade su için yarım çay kaşığı sofra tuzu veya deniz tuzu) hazırlamanız ve suyun sıcaklığını kademeli olarak düşürerek günlük olarak durulamanız gerekir. Bu arada, bu tür prosedürler, ancak ılık bir tuz çözeltisinin kullanılmasıyla, hastalığın birincil semptomlarına da yardımcı olacaktır (boğaz ağrımaya başladığında).
Hasta bir akrabadan nasıl enfekte olmazsınız?
Boğaz ağrısı ile mücadelede güvenlik önlemlerine uymak çok önemlidir. Özellikle, halihazırda hasta olan bir kişi ortamınıza girerken (ev, iş, çalışma) dikkatli olunmalıdır. Bunun için hastayı izole etmek gerekir. Örneğin, başka bir odaya aktarabilirsiniz. Bu mümkün değilse, yeri çitle çevirmeye çalışınböyle bir insan ekranı.
Yapılacak ikinci şey, tek kullanımlık gazlı bez bandajı kullanmaktır. Ancak unutmayın, sadece iki saat boyunca alakalı ve etkili olacaktır. Bu süreden sonra bandaj değiştirilmelidir. Hastanın bulunduğu odayı daha sık havalandırın ve nemlendirin. Artık yanınızda zaten hasta bir kişi varsa boğaz ağrısı çekmemeyi biliyorsunuz.
Önleme için temel halk ilaçları
Geleneksel tıp ayrıca boğaz ağrısını önleme konusunda tavsiyelerde bulunur. Örneğin, hastalanmanın en kolay yolu düzenli olarak bitki çayı içmektir. Ballı kuşburnu suyu da içecek olarak kullanılabilir. İlkbahar ve sonbaharda bademcikleri bal ve aloe suyundan yapılan özel bir karışımla yağlamak mantıklıdır (hesap 2: 1'den). Beş hafta boyunca uygulanması tavsiye edilir (ilk üç hafta - her gün ve sonraki iki - gün aşırı).
Ve tabii ki her zaman yemekle birlikte soğan ve sarımsak, limon yiyin. Bu bağışıklığınızı güçlendirecek ve viral hastalıklara karşı koruma sağlayacaktır.
