Serotonin, amino asitlerin sentezi sırasında insan vücudunda oluşan bir hormondur. Kökeninin doğası gereği, sözde biyojenik amin olarak kabul edilir. Serotonin güçlü bir farmakolojik etkiye sahiptir ve ana merkezi sinir sisteminin sinirsel süreçlerinin düzenlenmesi ve metabolizmanın uygun seviyede sağlanması olan bir kişinin birçok fizyolojik işlevini yerine getirmesine yardımcı olur.
Serotonin: işlevler
İnsan vücudunda hormon, birçok fizyolojik süreçte yer aldığı için önemli bir rol oynar. Bu nedenle, kan damarlarının eşzamanlı daralmasından ve genişlemesinden sorumludur, kan basıncını düzenler, vücut ısısını sabit bir seviyede tutar, böbrek filtrasyonu için gerekli kimyasalların üretimine ve ayrıca beyinden sinir uyarılarının iletilmesine katılır., uyarma ve inhibisyon süreçlerinden sorumludur. Ayrıca vücuttaki hormonun yeterli düzeyde ve doğrudeğişim, olumlu duyguların, neşenin, mutluluğun ortaya çıkmasını sağlar, tüm organizmanın performansını ve tonunu etkiler. Bu nedenle tıp literatüründe genellikle böyle bir tanım bulabilirsiniz: serotonin “mutluluk hormonudur”. Başka neden bu kadar benzersiz?
Serotonin hormonu ve yetersiz üretimi
Vücuttaki hormon seviyesi bozulduğunda sadece olumsuz gelişme görülür:
- ağrı duyarlılığı artar;
- birkaç çeşit alerji aynı anda gelişir;
- düşünce süreçleri, hafıza bozulur;
- iştah artar;
- uyuşukluk gelişiyor ve uyanmakta zorluk çekiyor;
- yorgunluk ve halsizlik görülür;
- hayata olan ilgiyi kaybetmek;
- saldırganlık salgınlarında ifade edilen psikolojik istikrarsızlık gelişir;
- psişik anormallikler ortaya çıkıyor.
Ayrıca serotonin eksikliği ile depresyon, şizofreni, migren, hemoroid, diyatezi, enürezis, sık soğuk algınlığı, zehirlenme vb. hastalıkların gelişimi gözlenir. Bütün bunlar uygun metabolizma ve aminoasit ile gerçekleşir. asit sentezi bozulur.
Vücuttaki serotonin seviyelerini artıran yiyecekler
Tıbbi araştırmalara göre vücuttaki hormon seviyesini sadece ilaçlarla değil, bileşiminde gerekli olan amino asitler ve glikoz içeren bir takım ürünlerin kullanılmasıyla da artırmak mümkün. serotonin üretimi için. Bu tür ürünlerkahve, çikolata, çay ve muzdur. Bununla birlikte, serotoninin, ancak vücuttaki eksikliği ciddi komplikasyonlara yol açmamışsa, bu ürünler tarafından artırılabilen bir “neşe hormonu” olduğu dikkate alınmalıdır. Aksi takdirde, sadece hormon seviyesini artırmak için değil, aynı zamanda ortaya çıkan rahatsızlıkları ortadan kaldırmak için tasarlanmış bir doktorun zorunlu müdahalesi ve ilaçların atanması gerekir. Bu nedenle, serotonin hormonu, yalnızca tüm organizmanın yaşamsal aktivitesini sürdürmekle kalmayan, aynı zamanda bir kişinin iyi bir ruh hali ve olumlu düşüncelerinden de sorumlu olan benzersiz bir kimyasal maddedir.
