Hipertansiyon, özellikle erkeklerde ve kadınlarda 40 yaşından sonra tespit edilen ciddi bir hastalıktır. Hastalığın tehlikesi, zamanında tedavi edilmezse felç ve kalp krizine yol açabilmesidir. Bu nedenle birçoğu 200 ila 100 basınçla ne yapılacağı ile ilgileniyor. Makalede ilk yardım ve tedavi anlatılıyor.
Normlar
Ortalama normal kan basıncı 80'e 120'dir. Ancak yaşa ve cinsiyete bağlı olarak norm değişir. Örneğin, 20 yaşın altındaki gençler için norm 123 ila 76 ve kızlar için - 116 ila 72 olacaktır. 40-50 yaşlarında - 135 ila 83 ve 137 ila 84. Yaşlı insanlarda normal gösterge 159 olabilir. 85.
Basıncı ölçerken, iki okuma arasındaki farka dikkat edin. Nabız basıncıdır ve norm 35-50'dir. Basınç 200'e 100 ise, fark normalden 2 kat daha fazladır. Bu vücuttaki, özellikle de kalpteki bir arızanın belirtisidir.
200 göstergesi ne anlama geliyor?100'e kadar?
Basınç 200'ün üzerinde 100 - bu ne anlama geliyor? Basınç sürekli yükselirse, bu hipertansiyonu gösterebilir. Üst gösterge 200 mm Hg olduğunda, bu hipertansif bir krizin belirtisidir. O zaman bir ambulansa ihtiyaç var.
Basınç sürekli olarak 200 ila 100 arasındaysa, bu tehlikeli sonuçlara yol açabilir. Hastanın inme veya kalp krizi geçirme riski yüksektir. İstatistiklere göre, vakaların% 89'unda hipertansiyon bu tür komplikasyonlara yol açmaktadır. Ve bu hastalığı olan kişilerin 2/3'ü hipertansiyon teşhisi konulduktan sonra 5 yıl içinde ölüyor.
Nedenler
Neden her sabah tansiyonum 200'ün üzerinde 100'ün üzerinde? Bu fenomenin birçok nedeni var. Genellikle bu stresten kaynaklanır, 2. sırada aşırı kilo vardır. Böyle bir sorunu olan kişilerde metabolizma bozulur ve bu da basınç artışına neden olur. Hipertansiyon tedavisi için yaşam tarzında bir değişiklik, abur cuburun dışlanması, kötü alışkanlıkların reddedilmesi gerekir. Spor yapmak ve hareketsiz yaşam tarzından kurtulmak gerekiyor.
200'ün 100'den fazla baskı yapmasının başka nedenleri de var. Bu şunlarla ilgili olabilir:
- doğuştan gelen patolojiler;
- böbrek hastalığı;
- tiroid sorunları;
- ilaçların kötüye kullanılması;
- toksikoz;
- yaşa bağlı değişiklikler;
- diyabet;
- hormonal yetmezlik;
- ateroskleroz;
- aşırı tuz alımı;
- fiziksel aktivite eksikliği;
- doğru beslenme eksikliği.
Herhangi birnedenlerle, kan basıncının sürekli izlenmesi gerekir. Bu, zamanında yardıma izin verecektir.
Nasıl tezahür eder?
Yüksek tansiyon genellikle belirti göstermez, bu nedenle kişi sorunun farkında olmayabilir. Ancak yine de bazı belirtiler görünebilir, ancak insanlar genellikle bunlara dikkat etmezler.
Kan basıncı 100'ün üzerinde 200 şu şekilde görünür:
- nedensiz yorgunluk, enerji eksikliği, uyuşukluk;
- sık baş ağrısı, mide bulantısı, kusma, baş dönmesi;
- periyodik burun kanaması;
- periyodik ateş, titreme, sebepsiz yere kaygı, görme azalması;
- el ve ayak parmaklarında uyuşma, bacak şişmesi;
- yüz kızarıklığı, göz kapağı şişmesi;
- kalbi hızlandırın.
Hipertansiyon "sessiz katil" olarak da adlandırılır çünkü kişi varlığından haberdar olmayabilir. Bu nedenle, yüksek tansiyona yatkınsanız, eczaneden bir tonometre satın almanız ve düzenli olarak durumunuzu kontrol etmeniz önerilir.
Hamile kadınlar
Bu dönemde vücuttaki hormonal değişikliklerden dolayı basınç değişebilir. Yükselir veya düşer. Ancak 100'ün üzerinde 200'lük bir basınç, hastalığın bir belirtisi olabilir. Bu nedenle hamilelik boyunca kan basıncının ölçülmesi ve bir doktor tarafından muayene edilmesi gerekir.
Ergenler
Hipertansiyon ergenlik döneminde de sık görülür, ama bu konuda endişelenmeyin. Bunun nedeni, kalbin şu anda daha hızlı çalışmasıdır. ergenliğin bitiminden sonraBP yetişkinlerde olduğu gibi olur. Ancak yine de normal bir gösterge yoksa, çeşitli rahatsızlıkları önlemek için bir uzmana başvurmanız gerekir.
Kim risk altında?
100'ün üzerinde 200 basınç, aşağıdaki insan gruplarında daha yaygındır:
- Aşırı kilolu olmak. Bel ölçüsü dikkate alınır. Kadınlar için 88 cm'ye kadar ve erkekler için 94'e kadar olmalıdır. Bu insanlar güvende. Diğer durumlarda, basınçta bir artış vardır. İlaçsız bile, vücut ağırlığının normale düşmesiyle göstergeyi 20 mmHg az altmak mümkün olacaktır.
- Çok fazla tuz yerken. Bu ürün suyun vücuttan çıkmasına izin vermez. Ama tamamen dışlamayın. Sadece miktarını az altmak gerekir. Füme etler, konserve yiyecekler, tuzlu balıklar ve sosisler gibi birçok yiyecek gizli tuz içerir. Bu ürünleri değiştirmek ve ayrıca daha fazla taze sebze, ot, meyve yemek daha iyidir.
- Çok çalışırken. Hipertansiyon, işi ya da başka nedenlerle sıklıkla gergin olan kişilerde daha sık saptanır. Sağlık önemli bir yerde olduğu için endişeleri ortadan kaldırmak önemlidir. Daha fazla dinlenmek gerekiyor, günde en az 8 saat uyuyun.
Sonuçlar
Hipertansif kriz tehlikelidir çünkü sadece ilaçlara güvenmek zordur. Atağı ortadan kaldırmak mümkün olsa bile hastada şiddetli panik atak, titreme, baş dönmesi ve bilinç kaybı olabilir. Kusuyor olabilir.
Başka sonuçlar olabilir:
- içinbeyin ve sinir sistemi: oksijen açlığı, vazokonstriksiyon, hemorajik inme.
- Kalp, kan damarları için olası olumsuz sonuçlar, trombositoz, anjina pektoris, kalp krizi gibi rahatsızlıklar tespit edilebilir.
- İdrar sistemi için de bir tehlike vardır: böbreklerin çalışması azalır.
- Görme ayrıca komplikasyonlara da maruz kalır: retina dejenerasyonu meydana gelir.
Sonuçlar hemen değil, gelecekte olabilir. Muayeneden geçmek gereklidir. Bu, saldırı kolayca ortadan kaldırıldığında bile yapılmalıdır ve ondan sonra iç organların işleyişinde gözle görülür bir rahatsızlık yoktur.
Tedavi
Basınç 200 bölü 100 ise ne yapmalıyım? Kendi kendine tedavi tehlikeli kabul edilir. Bu durumun nedenini belirleyecek ve gerekli ilaçları reçete edecek bir doktora muayene olmak ve danışmak gerekir.
Doktorun talimatlarını aldıktan sonra ilaçları aksatmadan düzenli olarak alın. Ayrıca basıncı kendiniz bir tonometre ile kontrol etmeniz gerekir. Diğer ilaçları alırken, bunların tansiyonu yükseltmemelerine ve yüksek tansiyon ilaçları alırken kontrendike olmamalarına dikkat edilmelidir.
Önemli olan nokta, strese ve fazla çalışmaya neden olan şeylerin hariç tutulmasıdır. Kilonuzu izlemeli ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürmelisiniz. Doğru yiyecekleri yiyin, biraz egzersiz yapın ve doğru miktarda su için.
Halk yöntemleri
NasılBasıncı 200'e 100'e düşürmek mi? Bunu ilaçsız yapabilirsiniz. Birkaç tarif var:
- Bir parça bezi elma sirkesine batırın ve 10 dakika boyunca ayaklarınıza uygulayın. Basıncın fazla düşmediğini kontrol etmek gerekiyor.
- Sıcak hardallı ayak banyosu yapın.
- 200 ila 100 arasında bir basınçla ne alınır? Soğan ve sarımsak (4 karanfil) kesilmeli, kurutulmuş üvez meyveleri (1 yemek kaşığı L.) ile karıştırılmalıdır. Her şey arıtılmış su (1 litre) ile doldurulur. Ürün 15 dakika kaynar. Sonra kuru otlar 1 yemek kaşığı eklemeniz gerekir. l.: cudweed, dereotu, maydanoz. Her şey aynı miktarda karıştırılır ve kaynatılır. Kompozisyon soğuduğunda, süzebilirsiniz. 1.5 yemek kaşığı bir kaynatma alın. ben. 10 gün boyunca yemeklerden 30 dakika önce günde 4 kez. Sonra 3 hafta ara. Karışım buzdolabında 5 güne kadar saklanacaktır.
- Dut kökünü yıkamanız ve ardından kabuğunu çıkarmanız ve ince doğramanız gerekir. Daha sonra bir bardak su dökülerek 20 dakika kaynatılır. Kaynatmanın bir gün demlenmesine izin verin, ardından su yerine içebilirsiniz.
Yüksek tansiyonun zamanında tespiti ve tedavisi ile halk ilaçları etkili olabilir. Aynı zamanda beslenmeyi kontrol etmek ve egzersize başlamak önemlidir. Ancak hastalığın 2. evresinden itibaren tıbbi tedavi gereklidir. Hastalığın tedavisi, doktora gitmeyi geciktirmeden hemen yapılmalıdır.
Nasıl yardımcı olabilirim?
100'ün üzerinde tansiyon için ilk yardım nedir? Ambulans çağırmanız gerekiyor. Doktorlar gelmeden önce hastayı sakinleştirmek gerekir. Yüksek tansiyon ile panik başlar, titreme olabilir. Bir kişiye kediotu vermeli ve onu yatağa koymalısın, böyleceyarım oturdu.
Hasta derin nefesler almalı ve ekshalasyon yapmalıdır. Temiz havanın içeri girmesi için bir pencere açmanız gerekir. Kişi özellikle kol ve bacaklar olmak üzere battaniye ile örtülür. Alnınıza 10 dakika soğuk kompres uygulayın. Hipertansiyon kronikse ve ilaçlar reçete ediliyorsa, doğru dozda ilaç verilmelidir. Değilse, "Nitrogliserin" verin. Ambulansa hangi ilaçların kullanıldığı söylenmelidir.
Yiyecek
Hipertansiyon, insan durumunu iyileştiren ürünler gerektirir. Bunlar, dışkıyı ve sindirim sisteminin aktivitesini normalleştirebilen ve kilo vermeye yardımcı olan bitkisel lifi (kepek, karnabahar) içerir. Normal damar tonusu için gerekli olan protein önemlidir. Kalsiyum ve potasyum kalbin normal çalışması için gereklidir. Deniz ürünleri de doymamış yağ asitlerinin yardımıyla kötü kolesterolü düşürür. Hipertansiyon için şunları kullanmanız gerekir:
- Kuru ekmek - kraker.
- Az yağlı et ve balık (hindi, derisiz tavuk, turna, morina).
- Sebze suyu veya sütte ilk yemekler.
- Deniz ürünleri - kalamar, karides, deniz yosunu.
- Az yağlı süt ürünleri.
- Ekşi krema ve tereyağı.
- Protein ve yumuşak haşlanmış yumurta içermeyen omlet.
- Az yağlı ve tuzsuz peynir.
- Yeşiller ve sebzeler
- Bitkisel yağlar.
- Meyveler, meyveler - kuru ve taze.
- Kostolar.
Kolesterol plakları nedeniyle kan damarlarının esnekliği bozulur ve sadece sıçramalar görünmezbasınç, aynı zamanda ateroskleroz. Hipertansiyon ile, domuz yağı, katı yağlar, füme yiyecekler, yağlı mayonez, turşular, yağlı etler, güçlü çay ve kahve, biber, hardal, kakao, çikolata, tuzlu yiyecekler, kekler, soda ve alkolü diyete dahil etmemelisiniz.
Kesirli (5 veya daha fazla kez) küçük porsiyonlarda yemek yemelisiniz. Son öğün yatmadan 1-2 saat önce olmalıdır. Yiyecekler neredeyse tuzsuz pişirilmelidir. Gün boyunca 1,5 litre sıvı içmeniz gerekir. Ana yemekler kaynatılarak, fırınlanarak veya buharda pişirilerek hazırlanmalıdır.
Hipertansiyon dengeli beslenmeyi gerektirir. Hayvansal yağların, hızlı karbonhidratların miktarını az altmak gerekir. Menü, yağların parçalanmasına katkıda bulundukları için kolin ve metionin içeren yiyecekleri içermelidir. Magnezyum ve potasyum açısından zengin balık ve yiyecekler yemek gereklidir. Böyle bir diyet ancak tuz alımı minimumda tutulursa faydalı olacaktır.
Önleme
Endişelenmemek, kendinizi stresli bir duruma sokmamak önemlidir. Yorgun hissediyorsanız, dinlenmeniz gerekir. İş gerginse, değiştirilmesi tavsiye edilir. Önleyici bir önlem olarak gereklidir:
- Kendi tansiyonunuza dikkat edin, her yıl muayene olun.
- Kilonuzu ve belinizi kontrol edin.
- Kötü alışkanlıklardan vazgeç.
- Doğru ye, tuzu sınırla.
- Fındık, meyve, sebze ve süt ürünlerini diyete dahil edin.
- Aktif olun.
100'ün üzerinde 200 kan basıncı normal kabul edilmez. Ama eğer düzenliysekalkar, bir doktora görünün. Bu durumda tereddüt etmemelisiniz, çünkü ilk başta bu hastalığı tedavi etmek daha kolaydır ve gerekli tedavinin yokluğunda felç veya kalp krizi riski artar. Etkili tedavi ve korunma ile kişinin durumunu kısa sürede iyileştirmek mümkün olacaktır.
