Bugün sizi fosfor preparatlarının çeşitliliği ve vücudumuzun neden buna ihtiyaç duyduğu hakkında konuşmaya davet ediyoruz. Vücudumuzdaki birçok biyolojik süreçte yer alan kişi olduğu için bu makro besinin hayati olduğu gerçeğiyle başlayalım. Hücrelerimizin her birinin fosfor içerdiğini bilmek önemlidir, ancak en büyük miktar kemiklerde ve dişlerde bulunur.
Kesinlikle birçok kişi, ortaçağ simyacılarının uzun süre sözde Felsefe Taşı'nı keşfetmeye çalıştıklarını duymuştur. Bu reaktifin herhangi bir metali altına çevirebileceğine ve herhangi bir kişinin hayatını ve gençliğini kurtarabileceğine inanılıyordu. Bu maddenin icat edilmesi sürecinde, fosfor adı verilen bir elementin keşfi de dahil olmak üzere birçok keşif yapıldı.
Vücudumuzdaki fosfor
Neden birçok kişiye genellikle vücutta bulunan fosfor ve kalsiyum preparatlarını almaları tavsiye edilir?bir tür diyet takviyesi? Açıklaması oldukça kolay. Mesele şu ki, kemik dokusundaki içerik açısından fosfor, kalsiyumdan hemen sonra ikinci sırada yer alıyor. Ama ikincinin asimilasyonu için birincisi gereklidir. Ve kemik gücü kalsiyuma bağlıdır.
Vücuttaki fosfor iki şekilde olabilir:
- inorganik bileşikler (kalsiyum, sodyum, magnezyum ve potasyum içeren bileşikler);
- organik bileşikler (nükleik asitler, lipidler, karbonhidratlar).
Etkileşim
Fosforun daha iyi emilmesi için vitaminler gereklidir:
- A;
- D;
- F.
Ayrıca aşağıdaki öğeler gereklidir:
- kalsiyum;
- magnezyum;
- demir.
Lütfen her şeyin dengeli olması gerektiğini unutmayın. Vücutta yukarıdaki maddelerin fazlalığı varsa, aksine, fosforun emilim süreci daha zor hale gelir. Bu elementin fazlalığı ile uğraşıyorsak, vücut için çok gerekli elementlerin - kalsiyum ve magnezyum - emiliminin ihlali söz konusudur.
Ayrıca B3 vitamininin R olmadan vücut tarafından emilemeyeceğine dikkat etmek önemlidir. Buna dayanarak, B3 vitaminine ihtiyaç duyulursa hastaya fosfor preparatları reçete edilmelidir.
Biyolojik rol
Daha önce belirtildiği gibi, bu elementin daha büyük bir miktarı (yaklaşık %70) kemik ve diş dokularında bulunur. Buna rağmen P, vücudumuzun her hücresinde bulunur. Birkaç çok önemli işlevi yerine getirir:
- hücre büyümesinden sorumlu;
- böbreklerin düzgün çalışmasına yardımcı olur;
- belirli vitamin ve elementlerin emilimini uyarır;
- gıdalardan enerji açığa çıkarır;
- metabolik süreçlere katılır;
- sinir sisteminin işleyişini etkiler;
- asit-baz dengesini düzenler;
- enzimatik reaksiyonları aktive eder;
- kemik oluşumundan ve diş sağlığından sorumludur;
- kardiyovasküler fonksiyonu destekler.
Bu nedenle, doktorlar bu elementin eksikliği ile eksikliği telafi eden ve hastanın genel sağlığı üzerinde faydalı bir etkisi olan fosfor preparatları reçete eder.
Normlar
Bu konuyla ilgili tüm bilgiler bu bölümde sunulan tabloda görüntülenir. Lütfen bunların ortalama rakamlar olduğunu unutmayın. Güçlü fiziksel eforla gösterge 2 kata kadar artabilir.
| Yaş | Günlük Değer (mg olarak) |
| doğumdan 6 aya kadar | 100 |
| 7-12 ay | 275 |
| 1-3 yaş | 800 |
| 3-7 yaş | 1350 |
| 7-10 yaş | 1600 |
| 11-18 yaşında | 1800 |
| 19-70 yaşında | 2000 |
| 70 yılı aşkın | 1800 |
| hamile kadınlar | 1800-2000 |
Bu elementin vücudumuza faydalarından daha önce bahsetmiştik. Fosfor içeren müstahzarlar, eksikliği durumunda basitçe gereklidir, çünküSonuç olarak, bir dizi hoş olmayan fenomenle karşılaşabiliriz. Onlardan biraz sonra bahsedeceğiz.
Hamilelik sırasında fosfor
Fizyolojik süreçlerde yer alan tüm eser elementler hamilelik sırasında kadın ve bebek için gereklidir. Bunlar şunları içerir:
- kalsiyum;
- fosfor;
- magnezyum vb.
Bebeğin hamileliğin tüm evrelerinde tam olarak gelişebilmesi için vücuda yeterli miktarda faydalı element ve minerallerin girmesini sağlaması gerekir. Bu nedenle, anne adayının menüsü için ön koşul, gerekli miktarda içeriktir:
- kalsiyum;
- fosfor;
- sincap;
- D vitamini.
Unutmayın: çok şey her zaman iyi bir şey değildir. Doktorunuzla konuşmadan asla fosfor takviyesi almayın. Ve şimdi kısaca hamile kadınlarda artan P ihtiyacının nedenleri hakkında.
- Bu element, kırıntıların kemikleri ve iç organları için bir yapı malzemesidir.
- Sinir sisteminin gelişmesinden ve kas dokusunun gücünden sorumludur.
- Bebeğin RNA ve DNA'sını oluşturur.
- Sindirim sisteminin normalleşmesi.
- Mide ve karaciğerin salgılama fonksiyonunun kontrolü.
- Bazı mineral bileşenlerin daha iyi emilmesini sağlar.
Hamile bir kadındaki ana fosfor kaynağı besinlerdir. Buna dayanarak, hamile kadınların sadece fosfor açısından değil aynı zamanda kalsiyum, demir vb. açısından da zengin olan doğal ürünleri tercih etmeleri önerilir.sonraki.
Kusur
Tıp çevrelerinde fosfor eksikliği durumuna hipofosfatemi denir (kandaki bir elementin 0,81 ila 0,32 mmol / l'si). Eksiklik aşağıdaki patolojilerin bir işareti olabilir:
- osteomalazi (kemik hasarı);
- renal tübüler asidoz (kandan asidi idrarla uzaklaştıramama);
- steatorrhea (dışkıda çok miktarda yağ atılımı);
- hipokalemi (potasyum eksikliği);
- solunumsal alkaloz (hiperventilasyona bağlı olarak Ph'da büyük artış) vb.
Tüm vücut sistemleri tam olarak çalışıyorsa bir elementin eksikliği çok nadir görülür. Bazı kişilerde hipofosfatemi görülür:
- tamamen açlıktan ölenler;
- alkol kötüye kullanımı;
- kararlı yüksek kan şekeri ile;
- belirli ilaçları (antasitler) kim alıyor?
Hangi müstahzarların fosfor içerdiğinden biraz sonra bahsedeceğiz, ancak şimdi göstergede kritik olmayan bir düşüşün gözlemlenebileceğini not etmek önemlidir:
- çocuklar;
- gıdalarda geçici mikro besin eksikliği olan kişiler;
- kronik hastalığı olanlar;
- yüksek düzeyde magnezyum, alüminyum veya kalsiyum olan kişiler;
- yapay olarak beslenen bebekler.
Belirtiler şunları içerir:
- kronik yorgunluk;
- solunum bozukluğu;
- sinirlilik;
- kaygı;
- ağırlıkta güçlü dalgalanmalar;
- zayıflık;
- düşük eklem hareketliliği;
- iştahsızlık;
- kemik ağrısı vb.
Fazla
Bu bölüm kısaca hiperfosfatemiden (1.46 mmol/L üzerinde serum fosforu) bahseder.
Ana nedenler:
- düşük glomerüler filtrasyon hızı;
- paratiroid bezlerinin güçlendirilmiş çalışması;
- psödohipoparatiroidizm;
- Öğenin büyük bir kısmını yemekle birlikte yemek;
- sık müshil lavmanları.
Hastalık asemptomatiktir, ancak aşağıdaki semptomlarla karakterize edilen hipokalsemi (kalsiyum eksikliği) vardır:
- aşırı uyarılabilirlik;
- titreme;
- konvülsiyonlar;
- GI kanaması;
- uyku bozukluğu;
- kusma;
- taşikardi vb.
Uyuşturucu
Şimdi de vücudumuz için çok gerekli olan fosfor, kalsiyum ve magnezyum içeren müstahzarlardan bahsedeceğiz. Fosfor içeren bileşikler içeren müstahzarlar:
- "Fitin";
- "ATF uzunluğunda";
- kalsiyum gliserofosfat vb.
Vitamin-mineral kompleksleri:
- "Merkez";
- "Vitrum";
- "Uyumluluk";
- "Duovit";
- "Aviton";
- "Supradin";
- "Arthromax";
- "Geriatrik sulama";
- "K altsinova";
- "Enzimatik Terapi Kalsiyum, Magnezyum, Fosfor, D Vitamini".
Fosfor ve kalsiyum preparatları bazı durumlarda tedavide kullanılır:
- hipofosfatemi;
- böbrek taşları.
Ayrıca, fosfatlar müshil lavmanlarında veya kas ağrısını veya aşırı yorgunluğu az altmak için diyet takviyeleri şeklinde kullanılır. Sarı ve beyaz fosfor da tıbbi amaçlar için kullanılır, ancak aşırı durumlarda ve ilgili doktorun sıkı gözetimi altında. Bunun nedeni güçlü toksisitesidir.
D Vitamini ve Fosfor
Daha önce bahsedildiği gibi, P'nin daha iyi emilmesi için belirli vitaminlere ve diğer elementlere ihtiyaç vardır. Bu vitaminler D'yi içerir. Bu maddelerin fazlalığının fosfor emiliminde bir komplikasyona yol açtığına dikkat edin.
Fosforlu ve D vitamini içeren ürünleri bulmak oldukça kolaydır. Eczane pencereleriyle dolu çoğu diyet takviyesi, bu kombinasyona ek olarak magnezyum, kalsiyum ve vücudumuz için gerekli diğer elementleri de ekler.
D grubu vitaminleri, bir çocuğun ve bir yetişkinin vücudunun gelişimi, yapısı ve bakımı gibi bir dizi önemli işlevi yerine getirdikleri için vücudumuz için gereklidir.
