Son zamanlarda, yararlı omega-3 asitleri, herkesin sağlığı ve uzun ömürlülüğü için vazgeçilmezliği hakkında giderek daha fazla konuşuluyor. Bunları kullanmanız gerektiği aşikar hale geliyor, ancak gerçekten ihtiyacınız olduğunda hangi eki seçeceğiniz genellikle tam olarak net değil.
Şu anda ilaç pazarında farklı omega-3 içeriğine sahip çok çeşitli diyet takviyeleri bulunmaktadır. Hepsi birbirinden üreticilere, hammaddelerin kalitesine, saflaştırma derecesine ve tabii ki fiyata göre farklılık gösterir. On yıllardır dünya çapında insanlığa yüksek kaliteli vitamin kompleksleri sağlayan Amerikan şirketi Solgar'ın ürününü özellikle belirtmek isterim.
Bu yazıda, en popüler omega-3 takviyelerinden biri olan "Solgar. Balık Yağı Konsantresi"ni detaylı olarak analiz edeceğiz.
Omega-3 ve işlevleri
Bu madde aslında birkaç çoklu doymamış yağ asidinin (PUFA'lar) bir kompleksidir. Dıştan, bunlar sıvı yağlı maddelerdir. Amaçları nedir? Canlı bir organizmanın her hücresinin zarında çok miktarda yağ asidi bulunur.
Ve faydalı omega-3 asitlerinin zararlı doymuş asitlerden fazla olması çok önemlidir. Aksi takdirde hücrelerin "akışkanlığı" ve birbirleriyle etkileşimi bozulur ve bu da çeşitli komplikasyonlara yol açar.
Omega-3 asitleri insan vücudunda bir dizi işlevi yerine getirir:
- Vücutta antiinflamatuar reaksiyonların oluşumundan sorumludur. Gerçek şu ki, prostaglandin (iltihabın ana aracısı) sentezinde yer alırlar.
- Hormonal, kardiyovasküler, sindirim ve diğer sistemlerin işleyişini etkiler.
- Alerjik reaksiyon gelişimini önlemekten sorumludur.
Kompozisyon
Her kapsül "Solgar. Balık yağı konsantresi. Omega-3" şunları içerir:
- 1 gram balık yağı.
- PUFA omega-3 300 gram miktarında.
Ayrıca, bileşim bir dizi yardımcı bileşen içerir:
- Gliserin ve jelatin baz olarak.
- Antioksidan (antioksidan) olarak alfa-tokoferol.
Kullanım endikasyonları
Maddenin temel amacı vücudu arıtılmış ve hayati önem taşıyan omega-3 ile beslemenin yanı sıra kan kolesterol seviyelerini normalleştirmek ve kalp ve kan damarlarının çalışmasını düzenlemektir. Bu nedenle, bu ek genellikle bu tür hastalıkların gelişmesini önlemek için kullanılır:
- Kardiyovasküler sistem sorunları (miyokard enfarktüsü, aritmi).
- Kolesterolemi ve ateroskleroz.
- Arteriyel hipertansiyon.
Omega-3 kullanımı aşağıdaki rahatsızlıklardan muzdarip kişiler için de geçerli olacaktır:
- romatoid artrit;
- depresyon;
- astım;
- Alzheimer hastalığı ve bunama;
- diyabet;
- sistemik lupus eritematozus;
- osteoporoz.
Özellikle hamile kadınların PUFA'lara ihtiyacı vardır. Böyle bir ek kullanarak doğmamış çocuğuna yüksek zeka ve güçlü bir sinir sistemi sağlar.
Omega-3, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan çocuklara verilebilir.
Yan etkiler
Bu liste uzun değil. Şunları içerir:
- Alerjik reaksiyon. Çok nadiren, genellikle 2-3 gün içinde ortaya çıkar. Kaşıntılı bir döküntü ve mukoza zarının şişmesi şeklinde kendini gösterir.
- Sindirim sisteminde de hafif bir tahriş olur. Örneğin, bazı hastalarda bulantı, nadiren kusma olabilir. Bu genellikle kapsül içeriğinin balık tadına atfedilir.
Kontrendikasyonlar
Katkı maddesinin mümkün olduğunca saf olmasına ve üretici Solgar kendisini ürünlerinin güvenliği konusunda endişelenen bir şirket olarak konumlamasına rağmen, herhangi bir farmasötik ürünün bir takım kontrendikasyonları olduğunu unutmayın.
- Asıl olan hastanın tahammülsüzlüğüdürkatkı maddesinin herhangi bir bileşeni. Aksi takdirde, ciltte kaşıntı ve kızarıklık, mukoza zarının şişmesi ve benzeri şeklinde güçlü bir alerjik reaksiyon gelişebilir.
- Hamilelik ve emzirme dönemi, talimatlara göre kontrendikasyondur. Gerçek şu ki, sonuçları "Solgar. Balık yağı konsantresi. Omega-3" ekinin gelecekteki veya emzirilen bir bebek için kullanımının güvenliğini doğrulayacak hiçbir çalışma yoktur. Bu nedenle, bu kişi kategorisi için ek sadece ilgili doktor tarafından reçete edilebilir.
Uygulama yöntemi ve doz rejimi
"Solgar. Balık yağı konsantresi. Omega-3" oldukça uygun bir uygulama şemasına sahiptir. Bu, diğer takviyelere kıyasla çok büyük bir artı.
Bir yetişkinin iki kapak kullanması yeterlidir. Vücudunuza yeterli miktarda PUFA sağlamak için günde bir kez "Solgar. Balık yağı konsantresi. Omega-3". Bunu öğleden sonra, ana yemek sırasında yapmak daha iyidir. Kurs süresi genellikle 1-2 aydır, bundan sonra 4-6 ay ara vermek gerekir.
İncelemeler
"Solgar. Balık Yağı Konsantresi. Omega-3" sağlığına ciddi şekilde önem verenler arasında çok popüler. İnsanların vurguladığı ana avantaj, ürünün yüksek kalitesi, kullanım kolaylığı ve gözle görülür bir etkidir.
Sonuç
"Solgar. Balık yağı konsantresi. Omega-3", herkes için faydalı olabilecek yüksek kaliteli bir besin takviyesidir. Bir eczaneden ve ayrıca Amerikan iHerb çevrimiçi mağazasından satın alabilirsiniz. İkinci seçeneği kullanmak daha iyidir, böylece bir miktar tasarruf edebilirsiniz. çok ve ürünlerin orijinal olduğundan emin olun.
